| Цитата |
| Рекомендации - уменьшить количество жира. Причем углеводы остаются в том же количестве. |
Странно. Обычно рекомендуют снизить углеводы и увеличить количество белков. От жиров как таковых не полнеют. Просто многие из них вредны для здоровья. А некоторые - такие, как оливковое масло или сало - для здоровья полезны и даже необходимы.
Гомеопатия - если веришь, то помогает.
| Цитата |
| Гомеопатия - если веришь, то помогает. |
С похуданием это не проканает. Просто верить - недостаточно
Чтобы похудеть, приход калорий должен быть меньше расхода. Это фсё
Все остальное - от лукавого.Другое дело - худея, можно подорвать здоровье. Поэтому все надо делать с умом.
До какого-то определенного времени считалось, что во всем виноват жир, который люди потребляют.
Масло, жирное мясо и т.д.
Теперь говорят - слишком много углеводов.
виноват сахар.
Сахара слишком много едят люди.
С утра перепала пироженка случайно.
Сверху белковый крем - гадаю - белок это или углеводы.
Нет, отказаться не смогла. Моя любимая.
| Цитата |
| Теперь доказали, что не в макаронах дело. Но есть люди,которые до сих пор верят, что зло от макарон, и им помогает... |
Не, ну если я стану одни макароны есть и утром, и в обед, и вечером - меня наверняка тоже разнесет
Я лично ем все. Никакой диеты я не придерживаюсь. Просто разумно ограничиваю некоторые вещи. А сладкое и мучное я просто не люблю. Так уж получилось
| Цитата |
| макароны есть так же |
интересно, кто-нибудь уже провел эксперимент насчет есть макароны из твердых сортов пшеницы и не толстеть.
Ну, кроме Софи Лорен.
Как тот мужик с сахаром.
Кстати, кто-то из синтоновцев отказывался полностью от сахара - разницы не заметил.
Но, отказаться от пары ложек сахара в кофе - не считается.
Потому что он во многих продуктах и в разных видах.
И если не сладко, это еще не значит, что в продукте нет сахара.
| Цитата |
| Francaise, генетику, к сожалению, выбрать нельзя....а то бы я подсуетилась, чтобы внешность Софи Лорен и макароны есть так же. |
Я не Софи Лорен, конечно, но... Я детстве всегда была худой - я любила только фрукты и овощи, сладкого вообще не ела. Мясо терпеть не могла. И меня постоянно все чморили, мол, такая ты тощая. Зато теперь я "на коне". И сейчас никому не придет в голову показывать пальцем на моих детей из-за того, что они худенькие. Времена, к счастью, изменились. Как вспомню, как меня в детстве ЗАСТАВЛЯЛИ есть - так вздрогну. Глупость несусветная. И в России эта традиция благополучно продолжается - вижу безобразно раскормленных детишек на каждом шагу. И о чем только думают их родители?
Привычка к правильному питанию вырабатывается с детства. А чему учат детей, насильно запихивая в них пищу?
| Цитата |
| а не пихать им каши и сладкую выпечку |
Мечта, каши для меня вообще - больной вопрос! До сих вспоминаю себя в детстве и вижу воочию, как я сижу и плАчу над тарелкой с ненавистной манной кашей, которую меня заставляют есть
До сих пор даже смотреть не могу на нее. А овощи - любые! - ела всегда с радостью. Так что мой "мир детства" прошел мимо, чую....Свекровь же вспоминает, что послевоенное, постоянно хотелось есть, и хлеба вволю - мечта детства. И весной суп с крапивой, снытью. Но лебеду уже не ели
| Цитата |
| мир детства |
Ну если про мир детства, то из ярких впечатлений о еде:
Бабушка из Луганска спросила как-то - а что такое бананы? У нах их на Украине не продавали.
Хотя рынок там очень любила - было все.
Виноград и фрукты, привезенные из Грузии - тоже под столом. Свежие. И есть надо быстрее, чтобы не пропали.
Еда по карточкам-визиткам. Отстояла очередь, но визитки не оказалось, не выдали то ли колбасу, то ли макароны.
А некоторые офисные сотрудники уверяют, что в Москве никакого дефицита не было.
Что у них дома все было.
Но потом вдруг обнаруживаются какие-нибудь родственники в торговле.
Из воспоминаний детства.
Самое яркое по фруктам - лет до 20 с хвостиком я недоумевала, как можно любить бананы. Мерзкий фрукт с вяжущим вкусом. А у нас ведь как тогда было? Из Москвы вместе с колбасой привозили связку абсолютнот зеленых бананов. Клали их под диван поближе к батарее, и "пасли". Через энное количество дней шкурка бананов меняла цвет на желтый, и, как тогда считалось, их уже можно было есть. И никто ж тогда из простых советских людей не догадывался, что бананам нужно было еще лежать и лежать... пока они не станут мягкими)) Вот и ели мы тогда не пойми что, откусывая этот заморский фрукт чуть ли не с хрустом)))
А вот яблок у нас всегда было вдоволь, причем отменных - у тетки на дачном участке был яблоневый сад, их не знали, куда девать...