| Версия для печати |
| Журналы: Надя П. -> Мой журнал |
| 24 февраля 2016 |
| 23:02 Моя теория похудения.. Для того что |
| Моя теория похудения.. Для того что бы худеть нужны силы на физическую активность. Которых нет, если работать целый день. Поэтому для похудения нужно уволиться с работы- спать сколько хочется, а остальное время постепенно наращивать физические возможности организма по сжиганию жира- тренировать мышцы, легкие, сердце. Только приведение этих органов в состояние нормально сжигать жиры- нужно месяца три. А потом можно в свободное ото сна время бегать ,плавать, кататься на велосипеде- и где то через годик уйдет килограммов 10-15... при относительно хорошем самочувствии и психологическом состоянии, и даже особой диеты и сильных ограничений в еде не нужно.. А все эти голодовки, диеты и спортзалы после трудового дня- я считаю издевательством над организмом... ну в определенном возрасте.. Потому что в 20 лет еще можно после работы пробежать парочку километров ( сама бегала). |
| Комментарии :0 |
| Нет комментариев к выбранной записи. |
| mJournal v1.05 © 2003-2004 by UriSoft and IBResource.ru |