Хорошее подспорье в середине дня.
Утром как приду - второй завтрак, потом по настроению.
После 4-5 вечера - полдник.
Хорошо работать в офисе!
Мечтаю слегка упорядочить и эти завтраки-полдники. Это план на будущее.
| Версия для печати |
| Журналы: Lenin -> Для вас, друзья! :-) |
| 26 января 2007 |
| 00:20 Режим питания |
| Продолжаю себя организовывать. Отказался от значительной доли сладкого, причем это оказалось легко. Правда, периодически даю себе поблажки в виде сырников/запеканки. Некоторые привычные йогурты тоже очень сладкие. Теперь другая задача - перестать есть на ночь! Когда получается - наутро чувствую легкость, как будто организм отдохнул от чего-то. Приятное ощущение. На здоровье такой режим тоже благоприятно сказывается. Так что любимую привычку пить чай на ночь заменяю на плотный завтрак! |
| Комментарии :4 |
| Написал: Дар - 00:56 26/01/2007 |
| расскажи, а на работе - как питаешься? |
| Написал: Lenin - 00:37 27/01/2007 |
| Мы в кафе ходим - 1-е, 2-е, салатик, компотик. Хорошее подспорье в середине дня. Утром как приду - второй завтрак, потом по настроению. После 4-5 вечера - полдник. Хорошо работать в офисе! Мечтаю слегка упорядочить и эти завтраки-полдники. Это план на будущее. |
| Написал: Ranita - 11:54 02/02/2007 |
| Ленин, я тоже стала придерживаться такого распорядка, сейчас вообще не ужинаю, т.е. не ем после 6, ложусь спать голодной. Зато на утро так хорошо! Плюс никакого хлеба и сладкого. |
| Написал: Геральт - 00:49 14/02/2007 |
| удачи |
| mJournal v1.05 © 2003-2004 by UriSoft and IBResource.ru |