У меня было без отека, просто под пяткой стало дико болеть по утрам. За день вроде расходишься - норм, но с утра - опять. Да и по ходу всего дня - все равно под ноги смотришь. Стельки носил, мягко, цена космическая, еще до кризиса.
В итоге помогло расслабление ноги в горячей воде вечерами. Тазик, горячая вода, суешь ноги в воду и ждешь, пока она не остынет. Ну и пешие прогулки я на время отменил. При отеке, я, конечно, советовать ничего не могу, но общая суть такова, чтобы ноге было поспокойнее.
Мази-грязи мне лично ничего не дали, массажи и всякие упражнения - тоже. Только расслабление.
|