| Добро пожаловать |
| Гость |
|
|
| Навигация |
· Календарь
· Случайный журнал
Новые записи за:
»сегодня »2 дня »3 дня
Новые комментарии за:
»сегодня »2 дня »3 дня
|
| Календарь |
| февраль 2019 |
|
|
| Статистика |
| Пользователи онлайн |
|
|
| Статистика |
| Журналов: |
431 |
| Записей: |
66649 |
| Комментариев: |
190142 |
|
| Счетчик |
| Просмотры |
| Сегодня: |
13308 |
| Всего: |
73237469 |
|
| Хосты |
| Сегодня: |
2 |
| Всего: |
26397548 |
|
|
|
| Журнал: Sunflover - 23:48 концентрация и чтение |
я не могу долго концентрироваться при чтении.
процесс чтения остается, но вот понимание прочитанного уплывает.
я возвращаюсь и спрашиваю себя - о чем я только что читала,
а в ответ - тишина.
Придумала ставить таймер на 6,5 минут
этого времени мне хватает прочитать несколько страниц не теряя концентрации и понимания, что я читаю.
причем на 8 минутах - концентрация уже теряется
сделала час:
чтение 6,5 минут,
помыла пол 15
чтение 6,5 минут
разобрала вещи на полке 15 минут
пока разбирала обдумывала прочитанное.
и похоже мне нравится этот метод и он позволяет лучше усваивать прочитанное.
но, вообще-то мне кажется я так и на работе делаю.
ведь меня постоянно отвлекают от мыслительного процесса и чтения законодательства, то разговоры, то вопросы, то телефон.
|
| | Печать || Комментарии:0 | |
| Журнал: Sunflover - 23:41 муравьиная ферма |
и да, прелесть какая - муравьиная ферма.
чувствуешь себя то ли Божеством, наблюдающим за теми кто там копошится,
то ли первооткрывателем, опять же - наблюдая чем они там занимаются в своем микро мирке.
и кажется это можно делать часами.
Девочка, продающая (совершенно не продающая) эти фермы
просто тихо сидела и наблюдала за людьми, не говоря вообще не слова.
но...
никто и не спрашивал.
все таращились на муравьев сверху, и возможно,
какой-то муравей таращился на людей,
оттуда - снизу.
|
| | Печать || Комментарии:0 | |
| Журнал: Sunflover - 23:35 зож |
да, утром сделала активную зарядку в похудательном поясе.
Поставила таймер на 10 минут и делала всякие упражнения в быстром для меня темпе.
чтобы сердце стучало
разминка, силовые, кардио, пресс.
хочу довести время до 50 минут постепенно.
Планка - на сегодня мой рекорд 1 минута 11 секунд.
до этого максимум был 1,50.
кажется рекорд в мире несколько часов.
но мне минут 10 будет достаточно.
цель годовая - делать зарядку 365 дней в году.
но, все же понимаю, что буду пропускать и это допустимо.
|
| | Печать || Комментарии:0 | |
| Журнал: Sunflover - 22:43 выходные |
Вчера вылезла из дома и поехала на Измайловский остров.
Там красиво на мой взгляд, тихо,
ощущение. что и не в городе вовсе.
Потом заехала в Библио-глобус. Обещали дивные скидки по карте 20%
нашла книжку Кауфмана "Первые 20 часов". Удивилась.
Удивление мое возникло из-за формата книги.
До этого я ее листала и мне она казалась обычного формата.
А тут... размер с блокнот А5.
Порылась на полке... Нашла нормального размера.
посмотрела цену и огорчилась 629 р, жалко денег на нее даже со скидкой.
В интернет-магазине книга по цене 299 (но предполагаю, что формат карманный) существенная разница
Подумала, что Новый год и имею право себе книжку подарить.
Пошла на кассу.
Там обнаружилась цена 400 с чем-то.
И еще скидка, в общем - 370 р меня вполне устроили.
Сегодня с мамой поехали гулять в центр.
Море народа, красивое освещение,
залезли на смотровую площадку в Центральном детском мире,
в надежде увидеть красивое освещение.
Видно, но не то, которое я хотела.
Потом залипли в Хамлесе над единорогами, детскими кухнями, куклами и прочими игрушками.
Можно поиграться в детство и подурачиться.
неожиданно попали в дом 12 в Потаповском переулке,
через витражи в подъезде увидела еще и потайные лестницы.
теперь интересно посмотреть вообще строение дома,
и как там внутри в квартирах все устроено.
да кто ж пустит то.
хотя, вот продают квартиру, но у меня не хватит духу позвонить и напроситься на просмотр.
|
| | Печать || Комментарии:0 | |
| Журнал: Наталья Лоренц - 12:14 Домашнее |
Дома одна. Вчера допоздна сидела, вязала под сериальчик, прометала полотенца для кухни, начала собирать плед. Сегодня надо бы поработать немного, проверить, как там ключи ЭЦП, не превратились ли в тыкву с 1 января. Ну и снег убирать. Заведу сейчас тарахтелку (свекры отказали бензиновый снегоуборщик, он для них уже тяжеловат) и пойду по дорожке тудааааа потом обраааатно. А вечером опять буду вязать, шить, к лету надо готовиться, а то я все свои реконструкторские шмотки отдала, узковаты стали в груди. А нового ничего нет. Кажется, даже ткани нет.
|
| | Печать || Комментарии:2 | |
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов