Добро пожаловать |
Гость |
|
Навигация |
· Календарь
· Случайный журнал
Новые записи за:
»сегодня »2 дня »3 дня
Новые комментарии за:
»сегодня »2 дня »3 дня
|
Календарь |
февраль 2019 |
|
Статистика |
Пользователи онлайн |
|
Статистика |
Журналов: |
431 |
Записей: |
66649 |
Комментариев: |
190142 |
|
Счетчик |
Просмотры |
Сегодня: |
13308 |
Всего: |
73237469 |
|
Хосты |
Сегодня: |
2 |
Всего: |
26397548 |
|
|
|
Журнал: Sunflover - 23:48 концентрация и чтение |
я не могу долго концентрироваться при чтении. процесс чтения остается, но вот понимание прочитанного уплывает. я возвращаюсь и спрашиваю себя - о чем я только что читала, а в ответ - тишина.
Придумала ставить таймер на 6,5 минут этого времени мне хватает прочитать несколько страниц не теряя концентрации и понимания, что я читаю. причем на 8 минутах - концентрация уже теряется
сделала час: чтение 6,5 минут, помыла пол 15 чтение 6,5 минут разобрала вещи на полке 15 минут пока разбирала обдумывала прочитанное.
и похоже мне нравится этот метод и он позволяет лучше усваивать прочитанное.
но, вообще-то мне кажется я так и на работе делаю. ведь меня постоянно отвлекают от мыслительного процесса и чтения законодательства, то разговоры, то вопросы, то телефон.
|
| Печать || Комментарии:0 | |
Журнал: Sunflover - 23:41 муравьиная ферма |
и да, прелесть какая - муравьиная ферма. чувствуешь себя то ли Божеством, наблюдающим за теми кто там копошится, то ли первооткрывателем, опять же - наблюдая чем они там занимаются в своем микро мирке. и кажется это можно делать часами. Девочка, продающая (совершенно не продающая) эти фермы просто тихо сидела и наблюдала за людьми, не говоря вообще не слова. но... никто и не спрашивал. все таращились на муравьев сверху, и возможно, какой-то муравей таращился на людей, оттуда - снизу.
|
| Печать || Комментарии:0 | |
Журнал: Sunflover - 23:35 зож |
да, утром сделала активную зарядку в похудательном поясе. Поставила таймер на 10 минут и делала всякие упражнения в быстром для меня темпе. чтобы сердце стучало разминка, силовые, кардио, пресс. хочу довести время до 50 минут постепенно.
Планка - на сегодня мой рекорд 1 минута 11 секунд. до этого максимум был 1,50.
кажется рекорд в мире несколько часов. но мне минут 10 будет достаточно.
цель годовая - делать зарядку 365 дней в году. но, все же понимаю, что буду пропускать и это допустимо.
|
| Печать || Комментарии:0 | |
Журнал: Sunflover - 22:43 выходные |
Вчера вылезла из дома и поехала на Измайловский остров. Там красиво на мой взгляд, тихо, ощущение. что и не в городе вовсе. Потом заехала в Библио-глобус. Обещали дивные скидки по карте 20% нашла книжку Кауфмана "Первые 20 часов". Удивилась. Удивление мое возникло из-за формата книги. До этого я ее листала и мне она казалась обычного формата. А тут... размер с блокнот А5. Порылась на полке... Нашла нормального размера. посмотрела цену и огорчилась 629 р, жалко денег на нее даже со скидкой. В интернет-магазине книга по цене 299 (но предполагаю, что формат карманный) существенная разница Подумала, что Новый год и имею право себе книжку подарить. Пошла на кассу. Там обнаружилась цена 400 с чем-то. И еще скидка, в общем - 370 р меня вполне устроили.
Сегодня с мамой поехали гулять в центр. Море народа, красивое освещение, залезли на смотровую площадку в Центральном детском мире, в надежде увидеть красивое освещение. Видно, но не то, которое я хотела.
Потом залипли в Хамлесе над единорогами, детскими кухнями, куклами и прочими игрушками. Можно поиграться в детство и подурачиться.
неожиданно попали в дом 12 в Потаповском переулке, через витражи в подъезде увидела еще и потайные лестницы. теперь интересно посмотреть вообще строение дома, и как там внутри в квартирах все устроено. да кто ж пустит то.
хотя, вот продают квартиру, но у меня не хватит духу позвонить и напроситься на просмотр.
|
| Печать || Комментарии:0 | |
Журнал: Наталья Лоренц - 12:14 Домашнее |
Дома одна. Вчера допоздна сидела, вязала под сериальчик, прометала полотенца для кухни, начала собирать плед. Сегодня надо бы поработать немного, проверить, как там ключи ЭЦП, не превратились ли в тыкву с 1 января. Ну и снег убирать. Заведу сейчас тарахтелку (свекры отказали бензиновый снегоуборщик, он для них уже тяжеловат) и пойду по дорожке тудааааа потом обраааатно. А вечером опять буду вязать, шить, к лету надо готовиться, а то я все свои реконструкторские шмотки отдала, узковаты стали в груди. А нового ничего нет. Кажется, даже ткани нет.
|
| Печать || Комментарии:2 | |
|