Первое. Для многих эти вопросы чересчур абстрактны. Кто я? - на это очень трудно дать внятный ответ. Просто потому, что правильных ответов - великое множество.
Второе. Что я реально могу? - это во многом приводит к ограничивающим убеждениям. В моей жизни часто бывало так, что я могла сделать намного больше того, что считала для себя возможным. Я всегда была амбициозной - и слава богу. Я не боюсь что-то предпринять просто потому, что мне это на данный момент видится невозможным. Невозможно сегодня - станет возможным завтра. Делов-то.

Правильно. Ты контролируешь только свое отношение к событиям, а не сами события.

Да. Начинать с того, что можно сделать уже сейчас. Хотя бы привести себя в форму физически. Откуда взяться энергии, когда организм - в полном загоне?

И я об этом, надо просыпаться. Для начала хотя бы приблизительно определить - где ты находишься, кто ты, что ты реально можешь, а что нет. Казалось бы, элементарные вопросы... Тогда почему так мало людей, которые готовы дать на них правильные ответы.

Потом опереться на себя, взять ответственность за то, что в твоих границах. И отказаться от ответственности, что вне твоих границ.

Дальше - действовать.

Думаю, что любой толковый психолог говорит примерно об этом же. Но я предлагаю разложить вопрос максимально предметно, максимально практически.

Михаил, чтобы разгрести эти Авгиевы конюшни, все равно придется С ЧЕГО-ТО начать. Можно, конечно, ничего не делать - просто всю жизнь жаловаться. Многие так и живут, в полусне, как автоматы. Меня обидели - я обиделся. Реакции - как у амебы или еще каких-то простейших. А надо - просыпаться.

Про себя я честно могу сказать, что, когда я действую на эмоциях, я обычно действую как полная дура. Поэтому я взяла себе за правило - НИЧЕГО не предпринимать, пока эмоции не улягутся. Вообще ничего. И знаешь, в моей жизни проблем поубавилось в разы - с таким подходом.