| Sunflover - 00:42 благополучие |
Сейчас мне нравится то, чем я занимаюсь.
Мне нравится учиться плавать, хоть это и страшно временами.
и мне нравится играть на гуслях.
Эти две вещи в основном занимают расписание на неделю.
Пн массаж,
вт плаванье
ср гусли-посиделки с 19.30 до 22.30
чт плаванье+массаж
пт свободный день
сб встреча с подругой и прогулка (возможно) + гусли повторное занятие вечером
вс гусли следующее занятие
каждый вечер дуалинго.
хорошо, что в пятницу свободный вечер, что-то подустала от активности.
В добавок к своим 18 струнным, решила купить еще и 12 струнные гусли.
Похоже, что у гусляров этот набор стандартный - одни с малым количеством струн, другие с большим количеством струн.
Большие нужны для очень красивых мелодий, но выучить их долго и трудно.
а маленькие можно носить с собой. Хотя я еще не дошла до этой стадии.
и при этом мне еще хочется заниматься в бассейне без тренера, потому что надо побыть наедине с собственным телом и посмотреть чем оно занимается в воде.
оказывается мое ощущение движений тела не соответствует тому, что видит тренер. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:25 ощущение |
Вот есть такое ощущение,
что чем больше у меня благополучия, тем больше происходит треша в семье.
Почему люди не хотят создавать себе счастливую жизнь? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 02:11 тело |
Я решила пару недель не есть сахар, молочное, мучное и посмотреть что из этого получится..
Утром в офисе был день рождения и куча пирогов,
повар сделала котлеты и в них куча хлеба, котлеты с макаронами,
а вечером дома мама сделала запеканку.
Запеканку при мне она делала почти никогда.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 01:26 хитрожопая малышня |
Бабушка. Ты точно решил не наливать себе больше воды? Это твое мужское слово? и у ХХХ ты не будешь просить воду?
Ребенок - да, я так решил, и у него просить воду не буду.
Через полчаса разговариваем.
Я - может ты себе нальешь воды в бутылку пока не поздно?
ребенок - нет.
я - ну ты же не сможешь попросить воды у ХХХ, ты же слово дал.
ребенок - да, но у тебя-то можно попросить.
Кажется за него я спокойна и кое что бабушка упускает из вида. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:45 песни |
Сколько я в гуслярной тусовке?
приблизительно с Нового года.
И вот заметила, что есть русские народные эстрадные песни.
а есть исторические народные песни, которые добыли в походах по деревням этномузыкологи (как теперь говорят).
и это две очень большие разницы.
Под русские народные эстрадные песни народ с удовольствием зажигает танцы в стиле ломбада и тумба-юмба.
Сегодня видела девушку, которая пыталась под нхих танцевать тверк (выглядит очень пошло)
Но по сути они не русские народные, они придуманные советскими композиторами на похожую руссконародную музыку, в которой иногда есть народные инструменты - типа балалайка. Такая подмена, которая к Русскому народному творчеству никакого отношения не имеет.
А что же такое Русская народная музыка - мне трудно выразить.
Слова странные - в основном это что-то связанное с обрядовостью, временами года, и просто обычной жизнью того времени.
И эти Русские народные песни нам чужие.
Их в детстве мало кто слышал из нас.
Но теперь у меня точно есть разделение.
и эстрадные псевдонародные песни и настоящие народные песни для меня теперь различаются по звучанию как хип-хоп и Бах |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:48 кафе |
Пока мальчики развлекались на мастер классе шоколада,
девочки пошли в кофейню.
Кофейня была далековато, но все же дошли.
И вот сижу я там, смотрю на окне подборка книг ну очень интересная,
девушка говорит - это я принесла, а там куча психологии.
В Питер хочу уехать.
А Бабушка ей говорит - уедете в Питер, потом вернетесь сюда и откроете свое дело.
И ведь правда сейчас много людей из больших городов переселяются в малые.
А я за все три дня ни одного таджика там не увидела.
Ни одного хиджаба.
Но много женщин в длинных платьях.
В такси водители какие-то армяне.
Вернулась в Москву, и сразу бросилось в глаза обилие женщин в хиджабак, таджиков море.
И метрополитеновский запах, как я этого не замечала...
Смешно было, поехали к Ботику, вызвали такси, приехал какой-то армянский парень.
Спросили как он тут работает.
А он ответил, что из Москвы привез пассажира.
И теперь вот мы.
А сам он дорогу не знает, по навигатору.
Почему мы поехали к Ботику.
Дом был у реки.
И по этой реке вчера плавали сапы, а сегодня лодки одна за другой, спросили что происходит - оказалось, что там должен был быть парад и все, у кого лодки - поехали.
Только вот мы не увидели этого парада в музее Ботика,
думаю надо было нам просто оставаться на берегу и тогда мы бы все увидели.
Из разговоров узнала, что некоторые ежегодно презжают туда, чтобы отметить день ВДВ.
Несмотря на обилие туристов в городке тихо, ночью темно,
возможно где-то и есть дискотеки, но не в том районе, где мы снимали комнаты.
У нас в домике была дочь с отцом. Отец день рождения отмечал, а дочь (в наколках, с выбритыми висками, мужеподобная) очень мило с нами общалась.
Спрашиваю - что они тут делают, отвечает - что вот привезла папу, потому что любит это место.
Как говорится - внешность обманчива.
Вчера мы весь день гуляли, пообедали в местной столовой,
а вечером надо было пацанов покормить.
Приходим - а там народ на кухне сидит, вино пьет, день рождение папы отмечает.
ну думаем - все, что делать?
ушли за продуктами.
А возвращаемся, они поздоровались ,сказали что сейчас уйдут, убрали за собой и освободили нам кухню.
а мы уже настроились на борьбу за место на кухне.
в общем отдохнула душой |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 23:30 Шар |
В Переславль-Залесский мы поехали кататься на шаре.
но не сложилось.
Еще пока мы ехали, хозяин шара написал, что отменил бронь, потому что будет плохая погода.
В результате мы гуляли по городу.
И как же хорошо в таком маленьком городе, где одноэтажные дома.
По сути мы жили в туристическом районе, где многие дома были перестроены под гостиничные домики.
мне понравилось.
В доме чисто, комната на двоих небольшая, есть душ и туалет в комнате,
большая кухня (буквально мечта) с запасным выходом сразу во двор.
В общем хорошо провести выходные в обществе ментально здоровых людей.
Нас было 5 человек. Я, подруга, еще женщина и двое ее внуков.
Было интересно видеть как она воспитывает их.
Постоянно что-то рассказывает: про монастыри, про веру, про церкви, про Александра Невского, Плещеево озеро.
и вот думаю, откуда в человеке столько умещается?
я уже все забыла.
И возвращает вопросы - а ты как думаешь,
и еще ответственность - я куплю это, а ты точно это хочешь, смотри у тебя столько то денег, если ты покупаешь вот это, то другое уже не купишь.
Пошли в столовую. Младший выбрал второе и пирожное, старший салат оливье и второе. Младший попробовал у старшего оливье - вкусно. Строгая бабушка -нет. ты уже сделал свой выбор.
И вот никаких психов,
мальчики накрывают на стол, мальчики убирают посуду со стола.
И ко всем равное отношение.
Воспитание ответственности за свой выбор.
Но я понимаю, что здесь должен быть очень хороший контакт.
Ездили к Ботику Петра, в музее оказалось празднование ВДВ,
Много артакционов из (говна и палок) в смысле из веревок и дерева, и прочие, прочие,
то, что заставляет мозг работать.
Квесты, лотереи с вопросами (которые и взрослого в тупик поставят),
Красивые песни из СССР, и русские народные (хотя гусляры бы не одобрили, но уж что есть)
Ну и да, классическое.
Бабушка про Петра Первого, про храм 12 века,
а мальчики... ах какие классные машинки нам купили.
Успокаиваю, что эта поездка в мозгу у них прорастет лет в 35.
а пока машинки важнее храма. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 01:23 Забытое |
Перед поездкой в Египет искала солнечные очки, нигде не могла найти.
а сейчас увидела бусы на вешалке (есть у меня такая специальная с кармашками)
и стала их рассматривать, розовые, красные, черные бусы, всякая бижутерия уже и не ношу,
обнаружила заколки - о, а это кстати,
а и тут поворачиваю вешалку, а очки от солнца с другой стороны висят.
вот как?
зато нашла заколки для волос.
а им лет по 10.
одна из дерева из Праги, покупала на Карловом мосту.
Пользовалась редко и когда были короткие волосы хотела продать.
но никто не купил.
И теперь кажется эта корова нужна самому. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:54 одежда |
Залезла в шкаф с верхней одеждой и поняла, что надо все зимние/осенние пальто, пуховики сдать в химчистку.
Но вопрос как это сделать?
и куда.
В прошлый раз сдала в местную, ощущение, что к внутренней стороне вообще не притронулись.
А почистить надо именно внутри, чтобы убрать запах.
не думала я, что оказывается в химчистке надо конкретно указывать что именно надо сделать.
Не хотелось бы повторить эту ошибку.
тем более, что услуги химчистки стоят дорого.
и еще приемщица пыталась мне доказать, что это запах химчистки. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 23:15 гусли |
Вчера до 22.30 играли на гуслях.
Практикум по игре на гуслях в Центре по средам.
Пришла домой и вот сил больше ни на что не было, кроме как лечь спать.
Не думала, что игра на гуслях такое энерго затратное занятие.
На самом деле – это постоянная концентрация внимания в течении 2,30 часов.
Что играешь, как играешь, правой рукой, левой рукой и т.д.
Но очень интересная практика.
Если бы мы по такой методике занимались другими предметами, то все были бы отличниками.
Круг - человек 25, преподаватель показывает технику по шагам, добиваясь понимания от каждого,
и затем все люди одновременно эту технику играют минут 20, затем следующий шаг, прибавляя к предыдущему.
В итоге получается полная версия песни.
С одной стороны – да зубрежка,
С другой – в компании это прикольно и учишься быстрее.
при том, что каждый еще прибавляет к этой общей игре свои приемы игры.
Если бы кто-то в этот момент зашел на мансарду, он подумал бы, что играет оркестр.
На самом деле - мы просто пока тренируем отдельные приемы игры на одной песне.
и песню учим, и приемы изучаем.
Но пока не поем, вернее пока просто мычим мелодию, потому что слов не знаем.
но преподаватель рекомендует напевать под гусли.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:59 прекратить делать фигню |
Увидела классную юбку в Re,
решила сегодня поехать и купить, до тренировки еще 2 часа - должна была успеть.
Это было ошибочным действием.
Приехала в магазин, пока искала в зале, мерила,
выхожу из примерочной, стоит очередь 20 человек.
Встала в очередь.
И вот понимаю, что не успею на тренировку,пришлось отложить юбку и побежать на занятие.
успела впритык.
Ошибкой было с самого начала - поехать в тц.
но если уж сделала одну, то по крайней мере перестать делать последующие. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 00:55 высота |
в субботу собираемся в Переславль залесский кататься на воздушных шарах,
говорят будет фестиваль.
И летать я тоже боюсь. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 00:54 Плаванье |
Сегодня захотелось свалить из бассейна в середине занятия.
но тренер не дал.
Шучу, что я прихожу на занятие получать адреналин.
Пошли в глубокую часть бассейна.
Интересно получается, что лечь на воду я боюсь,
а опуститься на дно нет.
Сменил пластиковую дощечку на какую-то штуку и я уже не могу лечь на воду.
а держась за палку - плыть могу.
держась за палец - плыть могу.
фактически номинальная такая поддержка, но вот без пальца нет.
видимо я плыла бы даже держа в руке муляж пальца тренера.
Зашли в глубокую часть бассейна, опустил под воду - мне комфортно.
А лечь и плыть самой - страшно.
Пыталась убрать страх с помощью методов психологии,
но судя по тому, что я снова психовала в бассейне,
кажется не получилось.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 23:00 энергия |
Понимаю на сколько сильно меня лишают энергии все эти домашние неурядицы.
За две недели жизни отдельно ощущение прилива сил.
Высыпалась, никто не напрягал, делала что хотела, дышала чистым воздухом, в квартире никто не гадил,
занималась музыкой и пела в полный голос.
Записала колыбельную на диктафон, отправила гуслярам - в общем сказали, что хорошо.
хотя с остановками.
немного занималась цигун утром,
ходила на спорт, массаж и маникюр.
в общем я понимаю, что мне жить отдельно кайфово.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:50 плаванье |
Интересно наблюдать за собой.
мозгом понимаю, а тело делает наоборот.
Казалось бы что проще - ложишься на воду и лежишь.
но оказалось не просто.
Хотя пару занятий назад это было просто.
В общем прошлое занятие постоянная борьба... с тренером.
он у меня постоянно отбирал свою руку, а я вцеплялась в разные другие части тела.
не могу отпустить руки.
лежу на воде, но вот нужно хотя бы палец его держать.
иначе начинаю барахтаться и встаю на ноги.
понимаю, что успела за 4 занятия сформировать рефлекс.
Теперь надо делать наоборот.
при этом спокойно плаваю с доской и получаю от этого кайф.
кайф был когда на задержке дыхания он опустил меня под воду.
и это не страшно.
но вот лечь и плыть - страшно.
и смешно и страшно.
еще понимаю, что бассейн мне нужен мелкий, для экспериментов с водой,
а нету.
есть детский, но там совсем лягушатник. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:41 отпуск |
Пока жила у сестры поймала себя на мысли, что ощущение как в отпуске.
Хорошо.
И нет этой постоянной борьбы за место под солнцем в этой квартире.
Вернулась в квартиру мамы и понимаю, что надо встречаться всем, разговаривать и разъезжаться с братом.
Не хочу оставлять ему свою долю квартиры.
Идеально было бы - продать квартиру, поделить доли, купить квартиру маме,
а брату купит то на что денег хватит.
стартовый капитал.
а там пусть барахтается.
взрослый мальчик 34 годика.
есть риск что этот дядя пропьет деньги или квартиру отберут (крутится в кругах таких),
и вот этого вся семья боится.
что придет под дверь и придется его пустить.
и этот камень на шее на всю жизнь? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 19:15 просто так |
Вторую неделю живу у сестры, расписание классное:
фитнес, гусли.
В понедельник был свободный день.
Вторник фитнестестирование в клубе, (так себе непонятно зачем оно было, но сходила в бассейн, на танцы - не понравилось, и на аквааэробику - вероятно буду ходить)
потихоньку присматриваюсь к занятиям.
в среду гусельные посиделки. в 19.30. я пришла в 20, ушла в 21.30,
народ еще там было до 22.30.
а у меня уже руки отваливались.
в четверг занятие по плаванью с тренером.
Сегодня занятие по плаванью с тренером и массаж.
завтра встреча с подругой и занятие по гуслям,
в воскресенье маникюр.
А еще мне надо на работу доделать все, что не успеваю доделать.
В общем нравится мне такой послерабочий отдых.
Нравится, что нет запаха табака в квартире сестры,
что нет ссор, пьяных, секса за стеной и брата и его мутной девицы под боком, от которого не известно что ожидать.
Комп дома, поэтому за две недели включала его в прошлый вторник.
в общем в воскресенье сестра возвращается.
а мне надо браться за решение квартирного вопроса. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:11 выходные |
Выходные как на качелях.
В пятницу встречалась с подругой, гуляли по вднх.
попробовала покататься на электро самокате - стремно.
Вечером вернулась домой.
Ночью (утром собирались ехать на дачу) пришла милиция. У вас крики о помощи?
Брат в пьяном виде поссорился со своей женщиной.
Криков особо не было, но соседи вызвали милицию.
Хорошо, потому что эти двое сразу замолчали.
Почему мне не пришло самой это в голову...
В субботу поехали на дачу к сестре.
Шашлыки, вино, клубника и прочие радости дачной жизни.
Отметили сразу 4 дня рождения.
Тихо, свежий воздух, петухи кукарекают.
Сестра купалась в бассейне - для меня холодная вода.
Общение с соседями и т.д.
А в воскресенье обратно,
зашли в электричку, а там сидит мужик и на гуслях играет и поет.
Домой зашла, забрала ключи от квартиры сестры, пошла кормить кошку.
Возвращаюсь, у подъезда сидит девушка брата.
Побил, денег нет, ключи отобрал, телефон отобрал.
Не знаю что делать.
Предложила снять деньги и дать ей.
Ответила, что не может без ключей домой попасть, несмотря на то, что дома отец и ее взрослый сын.
такая беспомощность...
интересное дело.
Зашла в квартиру, мама - они тут бои устроили.
Сказала, что если не прекратят, она сама милицию вызовет.
Кто прав, кто виноват... говорит ли она правду, в то время когда каждый из двоих врет постоянно.
Женщина вернулась обратно, у нее есть ключи от новой двери.
Полночи не могла уснуть, прислушивалась.
Неуютное знание, что за стенкой, возможно мой брат бъет свою женщину.
Но и верить этому тоже не понятно.
Сегодня на работу, полдня ощущение хочу спать, голова болит и т.д.
Заказала пиццу в офис,
получила шарики и подарок.
Шарики сама заказала, хотелось букет из шариков.
порадовала своего внутреннего ребенка.
Днем нас сводили на прогулку по крышам, посмотрели сверху нашу Большую новодмитровскую.
Прогулка классная.
Не Питер, но классно, рядом с куполами церкви.
Вечером пошла в клуб на массаж.
все же хорошо, когда есть возможность заниматься спортом и делать что-нибудь полезное и приятное для тела.
покупка абонемента в фитнес и регулярное его посещение - хорошее вложение.
Расписание на неделю: среда плаванье, пятница плаванье и массаж, суббота гусли.
Завтра или посиделки с младшей сестрой или посиделки с гуслярами и преподом.
Не была в центре почти месяц, оказывается.
Сначала поехали отдыхать, потом я болела, потом изменили расписание.
оказывается с момента поездки в Египет прошел уже месяц (а я все еще мозгами там)
В теории я могу перебраться пожить у сестры пока она с мужем на даче в отпуске на две неделе, но боюсь оставлять мать наедине с братом и его женщиной из-за скандалов.
сплошные эмоциональные качели.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 01:49 всякое |
Что было хорошо в Египте, так это отсутствие тревожных новостей.
Потому что в природе всей этой фигни нет.
В природе есть солнце, цикличность дня и ночи, еда или ее отсутствие и потребность еду добыть и т.д...
а курса доллара в природе нет.
где вы видели тревожную кошку, которая думает о том, что будет завтра?
Фирменный вопрос от психотерапевтов.
у меня ощущение, что кто-то постоянно создает в мире ощущение "вот-вот катастрофы", постоянно запугивает людей для какой-то своей цели.
и это уже достало.
Надоело постоянно переживать из-за того, что где-то кто-то на панике людей решил себе сделать денежку. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:10 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
