| Sunflover - 00:35 Цигун |
Да, я все еще занимаюсь цигун.
Раз в неделю мне надо быть в зале, потому что чувствуется потребность в этом.
Но в течение дня я тоже делаю практики.
Сегодня простая практика - тянуть макушку головы вверх и "стекать" вниз телом,
словно медуза - голова держится, а тело болтается и расслабленно.
Оказывается это "простое" упражнение, если делать в течение дня не такое уж и простое.
постоянно ощущала в разных ситуациях, что плечи подкрадываются к ушам. Незаметно.
А когда иду по улице, голова опускается вниз, чтобы разглядеть дорогу и не подскользнуться.
И вниманием «стекать» в указательный палец левой руки, так чтобы чувствовать как энергия перетекает по телу к пальцу и обратно, и в ладонь.
интересно, что внутри головы слышится звук как от песка, когда поворачиваю или покачиваю головой из стороны в сторону.
словно там внутри позвонки трутся друг об друга.
хм
и достаточно громко слышно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 22:57 Швейное |
| Сшила пупсу садиковскому два комбинезона, штаны, кофту, связала тапочки и панамку. Приодела красавца. Завтра понесу сдавать. Лоскуты отложены, хочется еще что-то, но гляжу, Юля страдает - у нее "пуксик" без шааапочки, без таааапочки. Будем одевать-обувать "бедного сиротку". |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 22:55 мороженка |
Сливки 33% плюс сгущенка ( я взяла шоколадную).
Все взбить, залить в форму, поставить в морозилку.
В офисе мороженоемания.
Сделали уже все, кто хотел.
Я последняя.
Смесь получилась густой и вкусной.
Но вот сливки не взбиваются.
И никогда не взбивались.
По видео говорят - это просто - берете сливки и взбиваете 3-5 минут до пиков.
ну вот нифига никаких пиков за полчаса взбичи ничего.
бешусь.
Почему у других получается.
У вас получаются взбитые сливки?
Как вы это делаете. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Мечта - 20:41 Годовая инфляция в России ускорилась до |
| Годовая инфляция в России ускорилась до 15,66% на 25 марта с 14,53% неделей ранее, сообщило Минэкономики |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| minimama - 12:46 Вчера проходили в школе ежегодный обязательный |
Вчера проходили в школе ежегодный обязательный медосмотр. Заполняю анкету, спрашивается про массу тела. А я давно не взвешивалась. Написала по ощущениям - 56 кг. Утром сегодня достала напольные весы. Ощущения почти не обманули, 55 кг.
Спросила у учителя истории про школьную программу. В 4 классе из рассказов про историю убрали тему ВОВ, в 9 классе - тоже, изучается один раз в 11 классе. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:29 баланс |
я молодец, почти доделала последний баланс.
но почему-то так сложно в этом году.
вроде ничего сложного, но сложно сконцентрироваться.
даже на чтении.
завтра на работе проверю и отправлю.
и добби свободен.
ну еще пару статотчетов, подтверждения вида деятельности.
а потом разгребсти кучу накопившихся документов.
в общем все как обычно, бег по кругу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Наталья Лоренц - 00:00 Подписное |
Открываю почту, а там письмо от сообщества с заголовком "Мой ребенок считает меня "плохой" мамой"....даже открывать не стала. Пусть хоть кем меня считает - его проблемы. За последние два года окончательно убедилась, что "как бы вы ни старались, вашему ребенку будет о чем поговорить с психотерапевтом". Приемным много о чем удастся поговорить.
Когда в феврале из опеки приходили сотрудники, мальчик заявил им, что "меня заставляют убирать в комнате". Здесь не Москва, где, по слухам, детей нельзя заставить убраться в своей (!)комнате. Специалисты сказали "Это называется самообслуживание: почистить зубы, постирать белье, убрать в комнате". Так что продолжаю злобно эксплуатировать и заставляю убирать за собой. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Наталья Лоренц - 23:23 Банковское |
| "А почему вы не хотите открыть счет ИП в нашем банке?" вопрошает у меня стабильно банк ВТБ, где у меня есть карточка как физица. Хочется сказать "Да потому, что два ИП, которых я веду, нормальную выписку для проведения в 1с могут мне выгрузить только с третьего раза". Не потому, что ИП тупые, а потому что дизайн такой...дружественный, но корявый. Восемь лет назад для входа в личный кабинет юрлица надо было иметь логин, пароль, ключ и смс для входа. Я туда заходила как шпион в отделение с секретными документами. Надо было быстро формировать выписку и готовить платежки, успеть уложиться в сессию, иначе банк просто отключался. Интересно, как там сейчас? Лично проверять не хочу. Постояла бы за плечом, посмотрела. А пока - выписка только с третьего захода. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 16:08 |
| https://zen.yandex.ru/media/teacher/samoe-v...a542c1d257544?& |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 09:07 Инста |
Инсту вроде разрешили, но она заблокированна.
Это из серии - маски носить вроде не обязательно, но штрафы есть.
Теперь вместо инсты я закачала себе программы по изучению китайского языка.
И пока еду на работу рисую иероглифы и читаю тексты на пиньинь (аналог транскрипции).
Слушать в метро не удобно.
Думаю когда настанет тот момент, когда слушая песни я стану выделять отдельные слова.
интересный язык.
кажется сложность только в том, чтобы произносить правильно звуки.
Остальное как конструктор.
Удивляет множество вариантов черт, которые можно написать в одном маленьком квадратике.
Есть у меня подозрение, что скорость мышления китайцев быстрее, чем у европейцев.
Потому что их письменность - по сути - картинки, а не отдельные буквы.
Если приложить небольшие усилия, то картинки запоминаются достаточно легко.
Получается, что взглянув на текст, среднестатистический китаец при чтении входит в транс,
потому что перед его глазами появляются картинки.
Аудиально-визуальная модальность.
Но это не точно.
Зачем мне китайский? я не знаю.
наверное просто прокрастинация.
Ну и все же более полезное занятие, чем читать тексты блогеров и смотреть ленту в инста. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 08:27 персональный ад |
Персональный ад, как я еще с ума не сошла.
Утро.
Мама проснулась.
Слышу, хлопнула дверь, входная .
Брат пришел 8! утра с сумкой полной 1,5 литровых бутылок пива.
Мать пытается устроить скандал.
Утро, ты уже с бутылками, ты пьяяяянииииицааааа.
Он что-то бурчит и просачивается в свою комнату.
Я всего этого не вижу, потому что сижу в туалете.
Но слышу.
Что с этим делать, ума не приложу.
И вот я понимаю, что у ребяток Аяза Шабутдинова, которые сейчас в Мексике делают бизнес,
живут вместе в снятом доме с хорошим дизайном в кругу единомышленников,
совершенно другие заботы, совершенно другое мышление в другом окружении.
Боюсь, что это дерьмо потащит меня за собой.
Прилагаю много усилий к тому, чтобы остаться человеком и не деградировать.
Но все это бег по эскалатору, едущему вниз.
Опять ощущение, что на ногах привязаны камни, которые тянут меня в трясину.
И нет сил выбраться из этого.
Почему я до сих пор здесь?
Но внешне для других людей вроде все нормально. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 08:06 Авиапарк |
Вчера поехала в Авиапарк.
Давно там не была и люблю туда ездить по понедельникам, людей мало.
Как обычно - людей мало.
В магазинах все есть.
Да, какие-то закрылись, но других полно.
Цель была зайти в вайкики и купить дешевые джинсы,
раньше были по 800 нараспродаже, сейчас по 1300.
Ну без распродажи они стоили уже не помню сколько, но какие-то не очень большие деньги.
Может 1100.
Так что особо ничего не поменялось.
Да, нет икеи, юникло, оби - но при этом их площади не заняты, а закрыты.
Ощущение, что сотрудники устроили забастовку и руководству магазинов пришлось закрыть магазины.
В вайкики товара мало, распределен по залу, магазин большой и это видно.
Ощущение, что продают остатки.
Спросила у кассира - вы то как работаете, она ответила - пока что до лета.
Ну... до лета еще сто раз все изменится.
Зашла в Леонардо - без изменений. Все есть и товары к пасхе, краски красить яйца, всякий пасхальный декор.
Подумала - что будет с такими огромными площадями, если магазины не откроют?
Хотя не мне об этом надо думать, а руководству.
что можно сделать на такой влощади?
Развлечения - как один из вариантов.
Отсутствие мкдака тоже не сильно видно в ресторанном дворике.
много хороших заменителей. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Мечта - 21:42 Комиссия Российского союза промышленников и |
Комиссия Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП) по связи и ИТ (в нее входят МТС, «Мегафон», «Вымпелком», «ЭР-Телеком», GS Group, РЖД и др.) считает, что резервов оборудования операторов связи хватит на полгода, летом могут начаться сбои в их работе, сообщил «Коммерсантъ» со ссылкой на предложения РСПП, которые планируется направить в правительство.
В документе говорится, что телеком-оборудование подорожало на 40% из-за ухода иностранных вендоров и снижения курса рубля и может подорожать еще на 80%. При нынешних экономических условиях резервов оборудования для обеспечения работоспособности инфраструктуры операторов связи хватит на четыре-шесть месяцев. С июля-августа вырастет риск аварий и нарушения стабильности работы сети. Это может коснуться технологических сетей связи железнодорожного транспорта.
По мнению комиссии РСПП, единственный способ сохранить работоспособность инфраструктуры — свернуть все планы развития и использовать оборудование только для поддержания устойчивости сети. Капитальные затраты операторов связи даже при сокращении инвестпрограмм вырастут с 390 млрд руб. в 2021 г. до 450 млрд руб. в 2022 г. Также в течение полугода отрасль может потерять до 30% высококвалифицированных сотрудников, а из-за ухудшения финансового положения операторам придется сократить 15-20% штата к концу 2022 г.
В РСПП предложили наложить мораторий на отчисления в фонд универсальных услуг связи на этот год, снизить на 50% плату за радиочастотный спектр, обнулить ставку налога на имущество, снизить ставку по страховым взносам и освободить от уплаты НДФЛ доходы сотрудников отрасли. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| NataliaSiberia - 15:15 Валюта |
| Валюта падает в цене. Народ массово несет ее в банк менять на рубли. Кто сто долларов, а кто и ого какие суммы. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:21 |
| minimama - 14:03 В Мариуполе разрушили зоопарк. По городу |
| В Мариуполе разрушили зоопарк. По городу бегает голодный лев Самсон. Еще одна угроза для жизни мирных людей и для жизни льва от людей с оружием. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 11:26 Одомашнивание |
| Заехали вчера с Данилой в Марьино,должны были мастера приехать ставить дверь. А там - потоп. С третьего этажа залили. Хорошо, что у нас там ничего нет. Подумала даже, подождать, пока все ремонты сделают и потом вдарить перфораторами. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:7 |
| Sunflover - 00:39 декларация |
Отправила декларацию, срок проверки 3 месяца.
В прошлом году думала, что надо бы быстрее отправить.
А в этом - как и в прошлом получилось под конец марта.
Как так получается?
Январь и февраль тянутся долго,
да и март тоже.
Но вот день Х настает "вдруг неожиданно быстро" |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:30 Синергия |
Была сегодня в Синергии на психологическом клубе.
9 человек, но очень сильно отличается от всего что я видела.
4 студента, 4 препода и я.
Студенты в основном молчали, преподы в основном говорили.
А если задавали вопросы, то в основном сами и отвечали.
Смутное ощущение напряжения. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 19:21 Эх, образование.... :( |
| В последнее время на сайтах РешуЕГЭ, РешуОГЭ получаю сообщения об ошибках типа "вы в задании не указали того-то..." Смотрю текст - всё написано черным по белому (а с вводом темной темы у многих белым по черному). Ужас со смысловым чтением! Не видят в тексте нужных слов и фраз! |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| NataliaSiberia - 19:03 Овощи |
Соскучились по овощам в рационе. В санатории из овощей давали пару раз салат из вареной свеклы, пару раз салат из квашеной капусты и несколько раз по пластику свежего огурца или помидорки. И все.
А мы дома привыкли больше овощей есть.
Короче, после того как приехали все едим и едим овощи. Я все крошила и крошила салатики из свежих овощей.
А вчера забрала у родителей пароварку (мне в мультиварке ее мало). Сегодня в "Ленте" купила кунжутное и льняное масло, лимонный сок, свежие овощи и замороженные смеси.
Продолжаем отьедаться овощами. Очень хочется. Чувствую что организм просит. Ощущение что хочу есть только овощи. Только их. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
