| Sunflover - 00:18 Ураган |
В Москве сильный ветер,
у офисного центра повалило деревья,
оборвало провода.
никто не пострадал, к вечеру наверное наши сотрудники распилили деревья, освободили тротуар.
Провода лежали на проезжей части,
из городских служб никого видно не было.
Но ближе к Савеловской видела грузовые машины, наверное собирали деревья.
У сестры нет электричества.
В некоторых районах тоже.
Обрыв проводов. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:14 больничное |
Третий раз.
Маму положили в больницу.
Теперь планово и раз в года надо будет туда ложиться на лечение.
В прошлом году делали переливание крови.
Цирроз печени и асцит третий год.
За асцитом следит, и корректирует таблетками.
А с печенью - тут как повезет.
Дома тихо.
Пока отдыхаю. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:10 среда |
В среду репетировали песню для концерта.
Я удивительным образом - главная.
Пока что.
Этот этап лидерства у меня проходит на ура,
а потом у меня забирают флажок лидерства.
ну не суть.
так заметки по ходу.
В пятницу репетировали на троих,
вчера присоединился парень, хорошо поет и играет,
но... не слушает других, не пристраивается к ним,
себя показать - важно.
Есть в ансамбле момент интересный, что и себя показать надо, и других услышать, и звучать совместно гармонично тоже надо.
все в моей голове, вопрос -как донести это до других участников.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:58 бассейн |
Может показалось...
Сегодня 5-е занятие.
Плавали у бортика, на первой дорожке.
Сказала тренеру, что хочу пойти в глубокую часть бассейна.
Пойти, потому что реально пойти - перебирая руками по бортику и опираясь ногами о ступеньку в воде.
И вот добралась туда, определила где преемлимая глубина бассейна от которой могу плыть в сторону мелководья.
И стала доходить до приемлемой глубины и оттуда плыть.
А краем глаза замечаю, что тренер из параллельной группы и другой школы,
удивительным образом оказывается рядом, когда я в районе глубины.
случайность, показалось или действительно подстраховывал.
Когда вышли из воды, он подошел и дал рекомендацию по очкам.
Сказала - спасибо за подстраховку.
Ответил - не за что.
но может и не расслышал.
не стоит принимать желаемое за действительное.
в очки постоянно заливалась вода, оказалось, что резинка была не там.
Попробую в следующий заход посмотреть что с резинкой.
В общем у меня еще два занятия в этой школе.
И я хотела бы переплыть бассейн там где глубоко в течение этих двух занятий.
а лучше на обоих. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:04 Измайловский Кремль |
23-го июня выступаем в Измайловском Кремле.
Не знаю как получится, но надеюсь, что хорошо.
Там что-то будет еще.
Мы с 14 до 15.
Нравится мне это место.
Надеюсь после выступления отползти на Измайловский остров с кем-нибудь из согусельников и поиграть просто так на природе. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:58 4-й тренер |
В свим рокет сегодня снова новый тренер.
и неожиданно, но он мне нравится.
не в плане как мужчина, а в плане как ведет.
Заточен под новичков.
Написала админу просьбу нам оставить этого тренера.
Девушка ходит с апреля - сегодня впервые узнала, что есть упражнение поплавок.
Кстати, а я его сегодня впервые в бассейне попробовала.
В глубоком бассейне его делать было стремно, потому что немного разворачивает головой вниз.
в общем, медуза, попловок - все упражнения на то чтобы ощутить воду, сопротивление воды и научиться ее ощущать как опору.
из всех тренеров, у меня сложилось четкое понимание, что этот парень знает как учить новичков.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:57 Боровский Андрей |
Про русский наряд.
Открыла Боровского.
Он одевает девушку и поясняет все тонкости костюма.
Интересно.
https://yandex.ru/video/preview/15911797139860512610
А еще - очень красиво говорит.
И еще.
https://yandex.ru/video/preview/6649839694429226170
посмотрите, очень интересно |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 22:49 Ниточка |
На Огородной мужчина предложил всем вместе поехать на дачу.
Я согласилась.
А в это же время Гусляры собирались выступать на Джаз Фесте в Эрмитаже.
Собирались выступать - это репетиции и программа кто когда выступает.
В последний момент, в пятницу дача отменилась.
у мужчины что-то случилось с отцом.
К Джаз Фесту без репетиций я уже не могла присоединиться.
Вот так получается, что человек накрыл мне выходные.
ни туда, ни сюда не попала.
Но вчера я поехала на выставку недвижимости, куда собиралась.
так себе, достаточно скромно.
эконом продают под видом комформ, комфорт под видом бизнес и т.д.
Услышала главное - банки ищут возможность снижать ставки по ипотеке, потому что никому не выгодно брать кредиты по таким ставкам.
а застройщики продолжают строить и пытаться продать.
Потом прогулялась по переулкам рядом с Храмом Христа Спасителя,
Погода прекрасная.
А сегодня утром пошла к парикмахеру, а потом поехала в ТЦ за рубашкой.
заодно зашла в Спортмастер и купила полотенце для бассейна - легкое.
Подсмотрела у девушек в бассейне.
В пятницу вечером была репетиция к отчетному концерту.
В Центре было мало народа, потому что оказывается у вокалистов тоже был отчетник и он был на сцене Екатерининского парка.
Так что мы втроем сидели на мансарде и я во все горло пела Напои меня водой.
Оторвалась по полной программе.
Есть ошибки, но петь мне нравится и так.
А Гусляры - молодцы.
Конечно джаз фестиваль - не большая сцена, а отдельная палатка,
но они там такой концерт забабахали.
Молодцы.
Это если учесть, что опыт выступлений есть у пары тройки человек.
лето - море возможностей. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:55 усталость |
Лето, хочется на три месяца на каникулы.
чтобы утром проснуться и пойти в бассейн,
потом на завтрак,
и потом гулять по какому-нибудь красивому незнакомому городу.
и не думать про бухгалтерию, договора и прочее.
Болтливая коллега увольняется и это ее звездный час.
отрывается по полной программе.
И вот вроде не плохо, что учит - но вот учит она все 8 часов без перерыва.
со всеми выкладками, цифрами, кто где что...
много информации, которую никто не запоминает.
почему все так сложно? |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:35 бассейны |
В общем у меня теперь есть повод исследовать разные бассейны.
И как только спокойно буду чувствовать себя на глубине, меня уже ничто не остановит.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:26 опять в 1 класс |
Сегодня первое занятие в Свим рокет.
Пока посмотрю, купила абонемент на 8 занятий для новичков.
не посчитала количество людей, но нас примерно 8 человек или меньше.
Одна дорожка.
Для новичков, норм.
Пара старичков были - в смысле хорошо плавающий пара парней.
Мешали.
Не специально, но вот как-то лучше бы если бы все были новичками.
И все же мне очень нравится видеть в воде как плавают люди.
опустить голову и смотреть.
В общем я представляла себе групповые занятия как в фильмах, когда тренер выстраивает всех в шеренгу и дает коллективные упражнения.
нет, тут не так.
Первое коллективное упражнение было - 4 бассейна.
Наши 4 бассейна - это половина до глубокой части и обратно.
Все плавают по разному.
Тренер смотрит и корректирует - дает коротко задания каждому.
Вода.
Не холодная, я бы сказала приятно-прохладная и прозрачная.
Особого запаха хлорки я не ощутила.
Хотя, когда дома достала купальник - все же запах чувствуется.
Сегодня ноги кроль, руки кроль и дыхание кроль (это я не умею).
подправила ноги кроль,
руки барсс и ноги брасс.
в общем теперь мне есть чем заняться в моем фитнес бассейне.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:43 скромность и нагласть |
Пришло сегодня на ум:
Скромность поощряется социальным одобрением,
а наглость вознаграждается материально. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:02 непривычно |
Завтра пятница - занятий на огородной не будет,
и нет планов на субботу и воскресенье.
Непривычно.
Когда успела привыкнуть жить в режиме - пятница гусли, в выходные концерт.
вроде всего два выходных таких было.
Завтра к терапевту за справкой в бассейн, надеюсь даст.
иначе придется купить.
а потом может в бассейн. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:55 голубь |
Вышла на балкон, из под ног голубь вылетел.
посмотрела в грядку с горохом, а там яйцо.
Говорят к прибыли.
и аура хорошая, раз мне птицы доверяют.
А зря.
яйцо положила в коробочку.
выбрасывать жалко, но и высиживать не буду. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 00:10 балконное |
Тыква растет быстро.
теперь думаю кому отдать рассаду тыквы.
Может в домовой чат предложить?
На балконе обнаружила лопнувший шарик, сам лопнул от жары или голуби помогли - история умалчивает.
Но голубей сегодня нет.
Пора бы им уже угнездиться где-нибудь снаружи. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:45 всякое |
Долго и давно смотрела на свим рокет,
все же решила и купила у них абонемент в групповое плаванье.
может и зря, но по крайней мере не буду жалеть, что не сделала этого.
Но надо справку от врача.
и похоже это проблема.
Записалась в обычную поликлинику.
мне кажется раньше давали быстро, а теперь не знаю.
та еще волокита.
занятия начинаются во вторник и до вторника мне нужна справка. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:23 соловей |
За окном поет соловей.
прелесть какая. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:43 июнь |
Июнь на события плотный.
День рождения племянника (не знаю будем ли отмечать, но возможно) – 06.06
Времена и эпохи (предложили поучаствовать - интересно) – 08.06.24 или 09.06.24
День рождения Мамы 12.06
Дача (пригласили с огородной на дачу всей компанией ансамбля - гусляры, балалаечники, и т.д.) - 15.06
Измайловский кремль (концерт) 23.06
Корпоратив в Доме отдыха - просто отдых без гуслей 29.06
Минфин (концерт) 06.07
Василево фестиваль (участники - с палатками, думаю) 19-21.07
но в Василево хочется и просто так.
Свим рокет вторник, четверг с 03.06 (если соберусь)
Посиделки гусляров каждая среда.
Такое расписание на июнь.
и возможно где-то там между всем этим ремонт в Митино.
Хочу уже решить этот квартирный вопрос. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:36 свим рокет |
Кажется доросла до группы плаванья.
Хочу поставить технику и плавать уже на нормальном уровне.
не знаю зачем оно мне, но вот хочется.
Вряд ли марафоны и заплывы по Босфору.
Хотя, кто знает куда меня вынесет.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:34 садик |
Продолжаю борьбу с голубями.
Повесила шарики воздушные на балкон.
Еще фонарики в виде факелов привязала к опорам – просто для антуража.
Светятся в темноте красиво как живой огонь.
У соседей сверху на балконе мишура.
Видимо и к ним гости прилетают.
В общем наши два балкона выглядят – как праздничные.
Один с шариками, другой с мишурой.
Неожиданно выросла тыква, много. А я думала, что она замерзла. Наверное буду раздавать.
Теперь на балконе помидоры, тыква, горох и что-то еще.
Горох окучили голуби.
Они еще и в земле ковыряют...
Мой мини сад.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
