Надя П. - 20:24 Раскрученный мужичок оказался очень хорошим
Раскрученный мужичок оказался очень хорошим дяденькой. Он просто сказал мне- " будет плохо, звони"... И сегодня играя в реверси я набрала 150 очков за полчаса... Для сравнения- весь месяц я сидела на 20-30 очках, и выше подняться не могла... Вот животворящая сила доброго слова
Что то в моей внешности неуловимо меняется в худшую сторону. Сужу по собеседникам в скайпе. Их реакция- одноразовый секс.. Раньше еще хоть о чем то другом говорили, про жизнь.. А теперь- не согласна, и до свидания.. И сама на себя смотрю- старость на лице проявляется... Уже ничего не сделаешь... Вчера целый день обдумывала эту мысль, опять все учебные планы нарушила.. Но решила, что эту важную мысль нужно было обдумать пережить и составить другой взгляд- как жить если ты не нравишься мужчинам... Ну кое что надумала...
Надя П. - 18:29 Нашла еще одну эротическую сцену. Когда
Нашла еще одну эротическую сцену. Когда недавно что то искала, поиск начинала со слова ''как''. И постоянно, можно даже сказать навязчиво в поисковом меню выскакивала фраза ''как назвать эту любовь'' фильм. После десятого раза я заинтересовалась, что же это за фильм такой, что люди его так часто ищут. И открыла для себя целый пласт культуры как говорится. Современные индийские фильмы про любовь. Вот где любовь так любовь. Особенно мне нравится отношение мужчины к женщине... ну когда они уже помирятся
Посмотрела вчера "Гусарскую балладу". Как будто впервые. Молодая Лариса Голубкина- умница и красавица... И эротическая сцена в конце- на мой взгляд не хуже всех современных.. И даже лучше.
Надя П. - 02:37 Вся Тузикова жизнь была мне доказательство
Вся Тузикова жизнь была мне доказательство простой истины- всем не угодишь... Когда я притащила домой Рыжика- Тузик оказался очень против... И как я ни старалась- сделать хорошо обоим у меня не получилось.. Либо Тузик драл Рыжика, либо я била Тузика... После намордника Тузик прожил- один год... И пока он болел - мне попадались только недовольные люди- мы с Тузиком-не вписывались ни в какие их ожидания. И после смерти- продолжилась история. Закопала я Тузика за домом. Там у нас такое место - между двумя домами, дворами развернутыми друг от друга. А между ними - такой заросший сад- там кошки в основном живут. И увидела меня в окошко одна бабулька. Спросила, что я делаю. Я говорю, ничего не подозревая, -" кошку закапываю..". Какой начался скандал... " Убирайся со своей кошкой, я ее выкопаю и тебе под дверь положу..." Через полчаса о моем коте знал весь подъезд... Но вот подъезд встал на мою сторону- потому что среди него оказалось несколько человек, которые тоже закапывали своих кошек за домом... Я приведя им свои аргументы- что в подвале кошки дохнут и ничего, что полно голубей умирает- а мой закопанный кот значит- испортил им всю экологию, сказала- что не буду я с ними ругаться, выкопаю и отнесу в Кузьминский лес... Сходила сегодня в лес, нашла мягкую землю- выкопала ямку.. Думала вечером выкопаю обратно своего Тузика, и отнесу утром в лес... Стемнело, я взяла планшет что бы посветить и стала искать, где я его закопала... И не нашла Закопала его в том месте, где земля была недавно вскопана, и в темноте никаких признаков свежих раскопок - не видно... Их и при свете- не видно... Ну значит обломится бабульке... Тузик учил меня что надо уметь жить, даже если ты кому то мешаешь, и не видеть в этом трагедии...
Надя П. - 15:33 Хотели мы Тузика вчера усыпить. Потому
Хотели мы Тузика вчера усыпить. Потому что он уже не ест и не пьет два дня, почти неподвижен, и при дыхании хрипит. Позвонили в ветеринарку - девушка сказала что врач осмотрит и примет решение. Притащили кота на руках. И врач сказала- зачем его усыплять? колите обезболивающее, делайте анализы, продевайте ему жизнь. Он у вас еще дышит. Привезли мы его обратно домой. Влила ему один шприц водички за два дня , дала лекарство и посадила на пол, думая, что он сам убежит в свой угол по диван. И так нам не повезло, что Муська в это время пришла с лестничной клетки и дверь была открыта. Тузик на шатающихся ногах убежал на первый этаж в клетку при двери в подвал, из которой достать мы его не можем. Это было в два часа ночи. Я сходила в Жэк , попросить ключи от клетки, дежурная сказала- подождите до утра. Утром Тузика в клетке уже не было, когда кто то выходил из подъезда, он выбежал на улицу и залез в подвальное окошко. выманить оттуда- не получается Пошли в ЖЭк попросить ключи от подвала- нас послали почти матом , почему мы не следим за своими животными, а ключи они нам не дадут- праздники. Тузик уже 12 часов сидит в подвале еле дышит, не евши двое с половиной суток и выпив за это время один шприц воды. Ну наверно к началу рабочей недели помрет..
А я нашла еще одну цитатку ( не Миро ) Все о том же, о наболевшем... Треугольник Карпмана по сравнению нервно курит в сторонке ( ну мне так кажется)...
Цитата
Как не стать участником травли - мануал Существует множество статей и инструкций, касающихся важного вопроса - как не стать жертвой травли. Пишутся списки того, что нужно делать и чего не нужно делать; проводятся исследования "стимулов", на которые реагирует толпа, пишутся "рекомендации по избежанию..." и проч. и проч. Всё это прекрасно, и в таких материалах бывает много полезного. Только одно там лишнее. Фокус ответственности во всех подобных текстах - на жертве (чем не угодила, что не сделала, как ошиблась) и советы даются только жертве, остальных участников схемы - как будто бы вообще не существует.
Между тем, жертва травли никогда сама не принимает решение о её начале. Даже если в её поведении есть виктимные элементы, даже если есть провокации. Травлю всегда начинает – и поддерживает - кто-то снаружи, в толпе. И я думаю, что нужно написать мануал для "толпы" – для всех ролей, на которые раскладывается группа при возникновении травли. Пусть он станет "рекомендацией по избежанию" - для тех, кто готов поместить фокус ответственности за свои поступки в правильную точку. На себя. Возможно - для тех, кто уже имел опыт участия в травле или наблюдения за травлей. А также, для тех, кто чувствует в себе "что-то не то", и хочет это поменять. Для тех, наконец, кто достаточно смел и устойчив, чтобы признать в себе это "не то", и хочет посмотреть в бездну, которая там, внутри. Вряд ли таких людей будет много, но мануал всё равно должен быть. Потому что так - правильно.
Погружаемся?
1. Небольшой, но важный ликбез
Слово "травля" в русском языке изначально было термином, относящимся к классической охоте, и обозначало это слово преследование зверя сворой собак. В дикой природе есть взаимодействия, которые тоже можно назвать травлей – это всегда акт или серия актов группы против одного. Да и в целом в этом явлении много "животного", поэтому его исследование проводится, в числе прочих специалистов, этологами.
Изучение травли как явления в человеческих коллективах (хейзинга, моббинга, буллинга) началось довольно поздно, в 70-х гг., хотя само явление существовало, думаю, столетия. Поэтому накопленная база знаний не сказать, чтобы очень большая, и всё ещё происходят революционные открытия, ставящие ранее известные схемы с ног на голову.
Определение травли в его современном понимании включает следующие обязательные признаки:
Считается, что суть травли – в перераспределении власти, и целью её является вызывание у жертвы страха.
2. Роли
При травле коллектив "разбивается" на пять подгрупп, по ролям, которые люди принимают на себя. Число принявших на себя какую-то конкретную роль может быть неодинаковым. Для травли в её классическом понимании число групп 1+2+3 должно быть больше, чем 4+5.
1 Инициаторы
2 Помощники
3 Наблюдатели
4 Защитники
5 Жертвы
Если травля происходит не в стихийном коллективе, а в группе, которая имеет формальных лидеров (школа, институт, рабочие коллективы, форумы с модерацией и т.д.) – то эти лидеры, отрицающие проблему, считаются принадлежащими к группе 3 и "весят" в ней очень много, так много, что одним своим нахождением там - могут сильно изменить "распределение сил" (это работает и наоборот, в случае активного поведения лидеров в ролях 2 или 4).
Итак, к "активным" участникам травли, без сомнения, относятся представители групп 1 и 2. К "пассивным" участникам травли – представители группы 3. Почему наблюдатели тоже считаются участниками? См. ниже.
3. Мануалы для каждой из ролей, с объяснениями и факторами риска попадания в эту роль
А. Инициаторы
Многие исследования выявили любопытный факт: частенько инициаторы, в общем-то, сами ничего и не делают. Они умело "заваривают кашу" и "подливают масла в огонь", а все действия и вся фактическая ответственность за них – у помощников (почему-то оказались подходящими кулинарные метафоры, и они жутковато звучат в контексте обсуждаемого явления). То есть, инициаторы, затеяв травлю - часто остаются в стороне от собственно её эпизодов, остаются "чистыми" (хотя и не всегда, и не все). Думаю, в связи с этим уместно будет разделить инициаторов на активно-агрессивных и пассивно-агрессивных.
Типичные психологические черты:
- высокая агрессивность (и своя, и большая терпимость к агрессивному поведению вообще) - большая потребность во власти и подчинении других - импульсивность, т.е. мгновенное действие в случае каких-то чувств или желаний, без обдумывания, осознавания и контроля - отсутствие сочувствия, жалости и эмпатии к людям, или сложности с этим - ценность "правды", "справедливости" или "возмездия" как высшей цели, оправдывающей средства.
Раньше считалось, что инициаторы имеют пониженную самооценку и таким образом маскируют её. Однако, исследования последних лет это опровергли. Типичный инициатор имеет скорее высокую самооценку и вполне уверен в себе. Да и с импульсивностью всё не так просто: в значительной части исследований обнаружилось, что инициаторы травли действуют спокойно и осознанно, то есть, имеет место скорее жестокость и садизм, чем слабость самоконтроля.
Вы в группе риска попадания в эту роль, если:
- у вас уже был опыт участия в травле в этой роли - у вас есть детские травмы и/или опыт переживания насилия - у вас бывают приступы сильной, "звериной" агрессии, с которой вам сложно или невозможно справиться - вам очень важно занимать лидирующую позицию в группе - вам доставляют удовольствие чужие страдания (т.е. есть садистический радикал) - у вас вызывают сильную злость люди, выделяющиеся из толпы и отличающиеся от вас - вы согласны с тем, что существуют действия, за которые травля является адекватным наказанием или реакцией.
Б. Помощники
Сюда относятся не только те, кто по свистку инициаторов бросается делать собственноручно всю "грязную работу"; но ещё и те, кто активно поддерживает инициаторов в целом – часто они не участвуют в травле, но и не критикуют её, будто её не существует – зато регулярно и добросовестно выражают одобрение и дают мощную поддержку инициаторам в каких-то других вопросах. Так что, тут тоже будет разделение на две группы: активные помощники и пассивные помощники.
Типичные психологические черты:
- страх перед группой (да-да, огромный процент добросовестных активных помощников занимается отведением агрессии от себя, и они все уверены, что чем лучше будут мучить других, тем безопаснее для них) - потребность в самоутверждении, при этом недостаток энергии для собственной инициативы в этом направлении - зависимость от мнения других (в частности, более сильных - инициаторов), недостаточная индивидуализация ценностей и поведения - склонность к снятию с себя ответственности ("она спровоцировала", "меня разозлили") - дефицит ментализации, то есть способности устанавливать сложные связи между чувствами, мыслями, поступками и их последствиями - низкая способность к эмпатии, сочувствию, жалости (как вариант – садистический радикал, как и у инициаторов)
Вы в группе риска попадания в эту роль, если:
- у вас уже был опыт участия в травле в этой роли (или в роли жертвы! Это важно) - у вас есть детские травмы и/или опыт переживания насилия - вам важно быть признаваемым(ой), популярным(ой) в группе - вы легко "заражаетесь" чужими эмоциями и состояниями - вам комфортно в роли управляемого(ой) и вы любите подчиняться правилам - вам нравится культ "агрессивной маскулинности" (для мужчин) или идея "клубка целующихся змей", "змеиного гнезда" (для женщин)
В. Наблюдатели
Как я уже упоминала выше, наблюдение за травлей – это, к сожалению, вовсе не равнодушие и не выражение позиции "я такое не поддерживаю". Травля относится к группе явлений, при которых нейтральная позиция попросту невозможна, и если она кажется таковой, если кажется, что это работает против травли - это иллюзия, способ психологической защиты. При этом, для ролей 1 и 2 молчаливое наблюдение, фактически, является разрешительным: "мне достаточно комфортно от происходящего, чтобы я оставался безучастным". Кроме того, наблюдатели никогда не бывают по-настоящему равнодушны внутри: наблюдая унижение и страдание члена группы, они испытывают гамму сильных чувств. По этим чувствам я бы тоже разделила наблюдателей на две группы: потенциальные помощники, и потенциальные защитники.
Типичные психологические черты:
- страх предъявляться группе (иногда – страх предъявляться в контакте вообще) - обесценивание, как ведущая психологическая защита (снижают "вес" и хорошего, и плохого) - высокая терпимость к собственному дискомфорту - типичная реакция на стресс в форме "замри" (а не "бей" или "беги")
Вы в группе риска попадания в эту роль, если
- у вас уже был опыт участия в травле в этой роли (или в роли жертвы! Это важно)- - у вас есть детские травмы и/или опыт переживания насилия - вы убеждены, что защита жертвы травли всегда приводит к обращению травли на защитника - вы нашли у себя что-то из перечня психологических черт Инициатора или Помощника, но вам тяжело это признать - вы "тихоня" и стараетесь особо не высовываться - в идеале, никогда
Вот, собственно, это и есть мануал. Осталась совсем небольшая часть – а что, собственно делать тем, кто у себя что-то из перечисленного нашёл, признал, и хочет этим заняться? А вот что.
В мире не так уж много работающих программ профилактики и снижения вреда от травли. Одна из них реализована в Норвегии на уровне государства, у неё очень хорошие результаты (гуглить "программа Ольвеуса"). Её фокус - уменьшение "наград", получаемых активными участниками травли. Это одно из главных, действительно эффективных направлений профилактики. Поэтому, 1) ищите выгоды, которые вы получаете, находясь в ролях 1, 2, 3. И ищите способы получать их по-другому, или отказаться от них.
Часто помощники или наблюдатели сами в прошлом были жертвами травли или насилия. (Инициаторы – крайне редко) С этим связано их поведение, они напряжённо пытаются пережить непроработанный травматический опыт иначе, не так, как тогда. Закрытие гештальта подобного плана крайне желательно делать у специалиста, так как простой повтор сценариев с другими ролями - малоэффективен. Поэтому, 2) идите на контакт со своими травмами и непережитым опытом, в кабинете у психотерапевта. Это поможет вам и в целом, причем, гораздо больше, чем потенциальным жертвам вашей возможной травли.
Наше поведение может быть следствием неосознаваемых или отрицаемых личностных черт. Например, признать у себя садистический радикал удаётся очень и очень немногим. Это не значит, что он мало у кого есть – наоборот, иногда возникает ощущение, что буквально у каждого второго, но согласиться с его наличием настолько страшно, стыдно, и так сильно нарушает "образ Я"... К сожалению, от подавления и отрицания ничего не исчезает, наоборот, может приобретать сильно неприятные формы. Поэтому 3) не старайтесь "убирать" некрасивые части из себя путём отрицания и подавления, а инвестируйте в то, чтобы быть с ними в диалоге, в контакте, в мире. Чтобы вывести их из "серой зоны" и уметь с ними обращаться. Наилучший способ для этого – психотерапия, но помогает и просто самоисследование и честность с собой.
А вместо заключения я напишу, зачем появился этот текст. Вопрос не праздный – ведь обычно агрессоры не только не хотят ничего менять, но и вообще отказываются осознавать и признавать происходящее, даже в мелочах. Поэтому такой текст может вызвать разве что злость, но никак не результат. Так почему? Я отвечу.
Я верю в людей. В терапию, как ни странно, приходят не только жертвы (хотя, жертвы чаще). Но всё же приходят и агрессоры тоже, и бывшие инициаторы буллинга, и люди с опытом участия в травле. Даже бывшие преступники, в общем-то, приходят. Приходят они не просто так. Они хотят что-то поменять, и они готовы для этого что-то делать – удивительно, но они могут это делать, и делают. Они меняются сами, и меняют среду вокруг себя на более здоровую. Другой человек становится для них ценным, они начинают чувствовать стыд и признавать ущерб, и могут делать экологичные, безопасные выборы в дальнейшем. Это не массовое явление, но оно существует. Я верю в то, что его масштабы будут расти с ростом осознанности у людей. А также верю в то, что если человек действительно захотел измениться – те пятна, которые он на себя успел поставить в прошлом, уже не сделают его полностью чёрным.
Да, травлю никогда не получится полностью преодолеть – это невозможно. Речь лишь о повышении осознанности в нас самих, о понимании и признании чего-то в себе. Как известно, гораздо более опасно неосознаваемое, потому что оно становится таким хвостом, который виляет собакой.
Можно сказать, я этим текстом предлагаю всем читателям обернуться, и посмотреть на свой хвост.
Может быть, он обычный, а может быть, такой, что его обладатели имеют повышенный риск попасть в свору
И комментарий мне очень понравился один:
"Связи материальны В данном посте обрисована типичная картина активности дарвиновского естественного отбора по принципу делегированности особи в поля обоюдокомплиментарного подтверждения. И всякая особь , не интегрированная в систему сложившихся связей отчуждается, стигматизируется и изолируется (С блокировкой репродуктивности, изгой ставится в положение шахматного цуцванга, каждое его движение - шевеление , (не важно правильное или неправильное) приводит к одному результату, дальнейшему сползанию в пропасть отчуждения и изоляции). Так работает механизм естественного отбора уже миллионы лет, (с момента формирования видов ранних гоминид) задолго до формирования современного вида хомо сапиенс. Васильев Григорий автор антропологического исследования "ОТ ЭВОЛЮЦИИ К МОДИФИЦИРОВАНИЮ""
И своими словами То есть травля это не потому, что кто- то что-то делает или говорит не правильно, это потому что особь не вписалась в существующие в группе связи, которые есть обязательно. Эти связи собственно и формируют группу. А если особь в связи не вписалась, то в группе ей делать нечего...
О хорошем... Чисто случайно я сегодня вспомнила, что не передала показания счетчиков воды за этот месяц. Оказалось, что я, кажется, не опоздала-прием показаний ведется до 3 го числа. Я скорее схватилась за телефон, что бы передать их по телефону. В телефоне играла очень хорошая музыка , и очень знакомая. Я когда услышу хорошую музыку места себе не нахожу, пока не вспомню, где я ее слышала. И опять та же самая ситуация-ни названия, и автора ни исполнителя. Вобщем к вечеру я вспомнила где я е слышала- в ютубе. Нашла этот ролик, из него скопировала название и нашла саму песню. Оказалась очень популярная песня, и кто только ее не поет. Я повыбирала и остановилась на этой девушке-хорошо поет.. И название у нее какое романтичное- ''Тень твоей улыбки''...
Надя П. - 22:31 Стащила у Феди свеженькую фотку. На
Стащила у Феди свеженькую фотку. На очередном культурном мероприятии, кажется на концерте, кажется с девушкой. А что за мужик- не знаю. Чем мне не нравятся эти концерты- то что там продают майки с эмблемой группы, а Федя зачем то их покупает. А ходит на концерты он часто...
Надя П. - 03:08 Прочитала на одном форуме.. Девушка одна
Прочитала на одном форуме.. Девушка одна беременная радостно отчитывалась, как у нее идут схватки, как воды отошли... Потом через сутки пришли новости, что все не очень благополучно. Ребенок родился с асфиксией, у мамы проникновение околоплодных вод в легкие . Мама в реанимации, ребенка одного увезли в детскую больницу, на другом конце города. Папе к ребенку нельзя. Мама лежит в больнице. Можно передавать грудное молоко в бутылках больницы. Маме можно сидеть с ребенком днем, можно кормить и уходить, но она пока не может.. Я бы наверное поселилась бы на ступеньках этой больницы....На месте папы...
Надя П. - 20:48 Купила я сегодня лекарство для Тузика.
Купила я сегодня лекарство для Тузика. Настойка болиголова. Для людей в инструкции написано начинать с одной капли и доводить до 15, увеличивая в день по капле. Мне аптекарша говорит- (зная, что капли- коту)- ну будете начинать с одной капли и дойдете до 10. Я думаю если максимальная дозировка 15 капель на вес 60 кг, то на моего полуторакилограммового кота максимальная дозировка будет 1 капля. и то много... То есть 10 капель будет превышать дозировку в 10 раз. Как аптекарша может такое советовать...?...
Надя П. - 14:55 Нам вчера в подъезд подкинули собаку.
Нам вчера в подъезд подкинули собаку. Небольшую такую. Два часа она сидела привязанной у забора на улице. Почти сутки просидела у нас в подъезде не евши не пивши. Я хотела ее приютить, но пять раз я к ней с куском колбасы подходила и пять раз она на меня рычала.. Ну значит не судьба, подумала я. Сегодня ее уже в подъезде нет..
Надя П. - 18:14 Один из манипуляторских приемов ведения
Один из манипуляторских приемов ведения "дискуссии"- эмоциональная реакция на точку зрения оппонента. Более мягкий прием, не показывающий открытого конфликта- когда своя точка зрения подается как нечто само собой разумеющееся, и рассчитывается что оппонент просто промолчит. А может быть жесткий прием, когда противоречие уже высказано и высказанное оценивается как нечто ряда вон выходящее: -А ты разве не знаешь ?! -А ты разве не слышал ?! -Ты правда так думаешь?! -Как ты можешь в это верить (читать, слушать) !?
Ну и последняя стадия "превосходства"- это когда точке зрения дается прямая оценка ( отрицательная), с применением эпитетов, эмоций и демонстрацией отношения к личности оппонента...
Это еще в случае-один на один. А случае группы- оценивающий автоматически перетягивает на себя большинство, так как никто не хочет получить отрицательную оценку..
Надя П. - 02:16 В деле налаживания отношений с одногруппниками
В деле налаживания отношений с одногруппниками обнаружилась такая тенденция- Чем успешнее человек, тем быстрее у меня с ним нашелся общий язык. В принципе группа разделилась на веселых мажоров- детей богатых родителей, которые сидят все лекции смеются и подкалывают друг друга, и "трудовой народ"- постарше, которые работают и в институте ходят с серьезными лицами и старательно записывают лекции. И вот в группе "мажоров" есть такой замечательный мальчик- умный красивый, всегда отлично одет, напомажен и пахнет духами. Так вот он первый из всех начал разговаривать со мной как с человеком, а не с динозавром. То есть завел обыкновенный разговор. И есть еще один- из "трудовых"- сисадмин из Яндекса- который тоже просто и весело обсуждает со мной учебные дела. А вот есть 17- летний мальчик- чувствуется что не богатый, с внешностью , покрытой прыщами, так он вообще в моем присутствии говорить не может... Девочки ( кроме той о которой я рассказывала) вообще смотрят на меня прищурившись... То есть прослеживается утешающая тенденция, что успешность моего общения зависит и от собеседника тоже. Правда вчера этот красивый, напомаженый мальчик, в ответ на мою реплику на лекции ( преподаватели любят иногда задавать вопросы на понимание, а я не могу молчать в ответ) сказал- " ну все- теперь тебе зачет автоматом" , - и я потерялась в догадках- то ли это он пошутил, то ли намекнул, что мне единственной поставили автомат по информатике.. .
Вообщем , ничего у нас не получилось... Антенна за городом выдает 3 Мбит . А в городе- 20 Мбит Всю крышу мы с Федей исходили, нашли неустойчивые 4-5 Мбит.... Надо как минимум 10... Придется провод тянуть...
Сайт Синтона
Расписание тренингов
. Мама в реанимации, ребенка одного увезли в детскую больницу, на другом конце города.
. А в городе- 20 Мбит