| Матроскин - 23:54 Продолжаю поиски... Нашла фоту ака |
Продолжаю поиски...
Нашла фоту ака "Вамп"
Только она не в самых моих любимых... 
А чуть раньше я была такой...
а щаз - вот такая...
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:9 |
| Геральт - 23:05 чисто картинка Нью-Йорк на |
чисто картинка 
Нью-Йорк на одной фоте
(незабудь увеличить ) |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Этель - 21:46 Счастье |
У друга в пятницу был день рождение. Сидим в столовой и обедаем... Настроение спокойное, в голове - полная прострация.
Ренат, говорю, хочешь я тебе щенка подарю?
Давай.
Я говорю: У меня аппетит пропал, правда хочешь??
Он: У меня тоже пропал, давай 
Я ходила с горящими глазами весь остаток пятницы. В субботу проверив, не пропало ли желание у будующего хозяина, я помчалась на Птичку. Плевать мне было и на дождик, и на температуру 37,5 , и на другой конец города, не говоря уже о денежных трудностях... Я шла сквозь толпу и улыбалась, мне хотелось скакать вприпрыжку и говорить всем и каждому, что сегодня, да, именно сегодня, они встретят друг друга. Мой друг и его пес!! 
Он оказался месячным щенком немецкой авчарки с прекрасными умными глазами. 
Серенькое чудо повстречалось нам еще раньше. Решительно отведя глаза (и руки!!), я пошла дальше...
Мы уже уходили, щенок тихо возился в корзинке и тыкался в неё носом.. Как вдруг я тихо произнесла: "А может..."
Так в моем доме появилась маааалекая серенькая Бестия.
Бестюша, Бестенька, Беся...
Она вырастет прекрасной серенькой кошечкой.. А пока...
Пока она сидит под ванной и всего боится. 
 А где-то на другом конце города, сидя на диване грызет тапок Бархан. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Матроскин - 21:40 Гы... Меня назвали |
Гы...
Меня назвали женщиной-вамп.
"Какое интересное мнение" 
Вот сейчас этот самый вамп в себе ищу.
Пока - маловато.
А кто они такие - вамп?
 Кто-нить знает? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 21:00 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:3 | |
| Матроскин - 11:50 УРЯ-А-а! Заработало! Принимайте! |
УРЯ-А-а! Заработало!
Принимайте!
Как вам дизайн?
Цельный час сидела, ваяла... цвета подбирала...
Ваши мнения, господа-дамы?
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:6 |
| Governor - 10:47 10-КА САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ И 4 ВРЕДНЫХ ПРОДУКТ |
10-КА САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ И 4 ВРЕДНЫХ ПРОДУКТА (inauka.ru)
Правильное питание может помочь человеку оставаться молодым и в пожилом возрасте. Когда люди становятся старше, им нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Чтобы сберечь здоровье, необходимо придерживаться правильного питания.
1. Коричневый рис
Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна.
Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.
2. Куриные яйца
О куриных яйцах часто отзываются плохо, но они являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты. Исследования дают основание полагать, что они предотвращают образование тромбов, снижая риск инфаркта и инсульта. По данным недавнего исследования, потребление 6 яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44%.
Сегодня диетологи говорят, что 1-2 яйца в день не повышает уровень холестерина, так как организм сам производит холестерин из насыщенных жиров, а не получает его с богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца.
3. Молоко
С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты. Обезжиренное коровье молоко очень полезно для здоровья. Оно богато кальцием, необходимым для костей и профилактики остеопороза.
Пейте ежедневно два стакана обезжиренного молока или включите в свой рацион обезжиренные йогурты и богатые кальцием фрукты.
4. Шпинат
В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает от рака прямой кишки, остеопороза и артритов. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом.
5. Бананы
Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление. Бананы являются также источником волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания, они нейтрализуют кислоту, так что полезны для лечения изжоги.
Добавьте порезанный банан в овсянку или разотрите его в блендере с йогуртом или молоком и небольшим количеством фруктового сока. Источниками калия являются также чечевица, сардины и курага.
6. Курятина
Это самое здоровое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу. Кроме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы B, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга.
7. Лососина
Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов.
Исследования показывают, что лососина облегчает депрессивные состояния и предотвращает потерю памяти. Она содержит никотиновую кислоту, которая, по некоторым данным, защищает от болезни Альцгеймера.
Поставьте себе задачу есть свежую или консервированную лососину не реже 3 раз в неделю. Жиры группы omega-3 содержатся также в грецких орехах.
8. Черника
В этом маленьком чуде немного калорий, но масса питательных веществ. Черника содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Черника помогает уменьшить нарушения деятельности мозга после инсульта и смягчает воспаление пищеварительного тракта, помогая справиться с расстройствами желудка.
9. Травы
С возрастом у нас притупляется чувство вкуса, и легче всего добавить соли, чтобы еда казалась вкуснее. Но соль повышает артериальное давление, и лучше добавлять в пищу травы и специи. Вкус свежих трав сильнее, но ради удобства можно держать на кухне ассортимент сушеных трав.
10. Чеснок
У этой маленькой луковицы есть большие преимущества. Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он также обладает противовоспалительным действием, помогая уменьшить боль и отеки при артритах. Он полезен и диабетикам. Если вы не выносите его запах, употребляйте чесночные капсулы.
Газета также публикует список 4 продуктов, которых следует избегать.
Сладости - они заставят вас набрать вес, поскольку в них много калорий, но нет полезных веществ. Ограничьте потребление сахара.
Соль - она повышает давление. Берегитесь также соли, "спрятанной" в соусах и подливках.
Спиртное - не пейте больше 2 порций спиртного в день, оно содержит много калорий и мешает организму усваивать витамины. Наиболее здоровый вариант – красное вино.
Насыщенные жиры - они содержатся в мясе, сыре, куриной коже и мороженом. Они повышают уровень холестерина и способствуют увеличению веса.
Источник: NEWSru.com со ссылкой на Inopressa.ru и газету The Daily Mirror.
А теперь обратите внимание на то, что нам изо всех сил рекламируют...
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 05:46 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:5 | |
| Тигренок - 05:37 Как перейти жизнь |
Спросят: как перейти жизнь? Отвечайте: как по струне бездну - красиво, бережно и стремительно.
(с) Живая Этика |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Матроскин - 22:10 На правах рекламы. Про романтику вечернего |
На правах рекламы.
Про романтику вечернего города, сияющую огнями Дерибасовскую, пахнущий морем Приморский и Дюка со второго люка я вам рассказывать не буду - это личное...
А вот про фуникулер - расскажу.
Это такой дивайс, который помогает не ножками по Потемкинской к морвокзалу ходить и назад, а ехать в вагончике.
БЕСПЛАТНО. пока.
Стали (там тока стоячие места), поехали. Едет медленно, как вверх, так и вниз, с нами реальные птушницы (думала, уже нет таких). Зато сколько времени пофантазировать, что было бы, если б вагончик несся на скорости - где бы мы оказались - в море, на Дерибасовской, под яхт-клубом? Как бы мы летели, а как - тормозили?
Особенно порадовали отзывы этих самых птушниц:
Фуфел, даже не затошнило ни разу.
Приезжайте, вам тоже - очень понравиЦЦа. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:8 |
| Матроскин - 21:15 Холодает... Гуляли у моря, нашли какие-то |
Холодает...
Гуляли у моря, нашли какие-то неведомые тропинки. Находились, упились чаю. Аркадия стоит притихшая - ни тебе шума дискотек, ни грохота танцев.
Собаки на пляже устроили тусню. Все - как у людей. Носились друг-за другом, играли, гавкали... Смешные. Одна даже в песок закапывалась, как в засаду - подстерегала... а потом каАак прыгнет.
А курточку уже застегивать нуна... Зима скоро... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 01:08 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:1 | |
| Waxa - 21:41 (с) |
Выходные ребята - Дружно Жггем каллории)
Если раньше все просто говорили : "секс сжигает калории, секс сжигает
калории", то теперь вы можете точно посчитать, что вам надо сделать , чтобы
сбросить лишний вес.
Раздеть:
с согласием - 12 калорий,
без согласия - 187.
Расстегнуть лифчик:
двумя руками - 8 калорий,
одной рукой - 12 калорий,
зубами - 85 калорий.
Позиции:
миссионерская - 8 калорий,
итальянский канделябр - 912 калорий.
Оргазм:
настоящий - 112 калорий,
ненастоящий(?) - 315 калорий.
Потом:
лежать в кровати обнявшись - 18 калорий,
немедленно встать с кровати - 36 калорий,
объяснить, почему ты немедленно встал - 816 калорий.
Надевание одежды:
спокойно - 32 калории,
в спешке - 98 калорий,
когда ее отец стучится в дверь - 1218 калорий,
когда ваша жена cтучится в дверь - 3521 калория |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Governor - 11:14 Подписка выделки не стоит. |
С далеких советских времен я ничего никогда не выписывал. А тут вдруг решил. Думаю, все равно я каждую неделю покупаю эту газету, подишусь-ка я на нее и буду получать ее раньше, чем она появится в продаже. Да и сэкономлю, ведь при подписке газета стоит меньше, чем в розницу. Ну что ж, сказано - сделано: пришел я на почту, отстоял очередь и подписался. Уже подписываясь я посчитал сколько стоит газета - оказалось почти вдвое дороже! ВДВОЕ! Ну ладно, думаю, фиг с ним, зато раньше получать буду...
И вот наступил первый месяц подписки. Понедельник. Газета уже в продаже. Почтовый ящик девственно пуст. Вторник. Газета на каждом углу. В почтовом ящике паук вьет паутину. Среда. Запасы газеты заканчиваются. В почтовом ящике пауки основали колонию. Четверг. В рознице газету уже распродали, я чудом купил один из последних экземпляров. В почтовом ящике пауки поймали мышонка. Пятница. ГАЗЕТА ПРИШЛА!!! Ура! У меня теперь 2 экземпляра газеты! Правда здорово?
Сегодня опять пятница. Вторая неделя подписки. Газета пришла сегодня....
Вот и думайте: подписываться или нет? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Тигренок - 05:38 "Этот путь" |
Вчера Саня купил мне MP3-коллекцию песен моего любимого певца Игоря Талькова. И там, наконец, нашлась та, которую я безуспешно пыталась найти вот уже несколько лет - "Этот путь". Этой песни нигде не было, ни на одном из дисков, которые я покупала - и вот, УРА!!! Как я рада!!!
А вчера собирались в редакции. Я еле успела. Было много народу, что в последнее время стало совсем непривычно. Болтали, смеялись, ели торт, пили шампанское - в честь Светланкиной свадьбы... В общем, было супер! Жаль, что я из-за работы на заседания редакции не буду попадать и в субботу не получится сходить на презентацию нашего литературного сборника - по той же причине...
Но все же вчера был хороший день, хотя бы под конец... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Этель - 21:57 Затронуло за живое |
Наткнулась на сайте издания Большой Город:
"У каждого из нас есть заветная мечта. И все мы верим, что когда-нибудь эта мечта осуществится. Может быть, ваше желание исполнится совсем скоро?
Журнал Большой Город при поддержке Альфа Банк Экспресс помогут вам в осуществлении вашей заветной мечты. Для этого нужно просто описать свое желание, заполнить анкету и отправить это сообщение нам до 25 октября. Жюри выберет лучшую мечту, а ее автор получит главный приз — его мечта осуществится. Победитель будет оповещен по телефону до 31 октября. Отчет о его награждении появится на сайте."
Читаю предидущие посты... Кому - машину, кому - квартиру.... Редко - для кого-то, не для себя.
Пишу сама что-то типа "Давно мечтаю о черной кошечке.." и все такое прочее.
Сижу, думаю.
И тут... проперло:
"Я так подумала.. Неправильно все это. не правильно. Дело вот в чем: МЫ ВЗРОСЛЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И ВРОДЕ ДАЖЕ НЕ ГЛУПЫЕ ЛЮДИ... Мы сами можем.. нет, мы просто ДОЛЖНЫ сами реализовывать свои мечты. и творить и воплощать. А в нашей стране там много, просто невообразимо много обездоленных детей... Ты, мечтающий получить Pegout на халяву, ты подумал о детях сиротах, которые может никогда не дождутся бесплатной операции??? Уважаемая дирекция АльфаБанка, подумайте об этом. С уважением Анна."
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Геральт - 21:25 пнгвин коллекшн |
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:13 |
| Этель - 19:07 Волшебный пендель |
Ящик для идиотов
Прочитала.
Сильно задумалась.
Согласна.
Работаю над папкой "Избранное". |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Геральт - 14:46 меняем колесо |
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Этель - 14:16 Я и рада |
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
