Вадим Ротенберг. "Образ я и поведение"
.....Им предлагали решать различные интеллектуальные задачи, якобы для
проверки их уровня. Все задачи не имели решения, но люди об этом не знали. Они пытались их решать, но
всякий раз безуспешно. Их дружески и удивленно корили: " Что же вы не справляетесь с такими простыми
заданиями? Мы ожидали от вас большего. У других это получалось лучше" - и так далее, в том же духе.
После нескольких таких комментариев, подрывающих уверенность в себе, большинство людей впадало в
состояние тревоги, отчаяния, словом, тяжелого стресса, ибо наносился удар по их самооценке. И тут-то им
предлагали простую, решаемую задачу, а они с ней тоже не справлялись. Процесс обучения
(беспомощности) прошел успешно...
Сначала исследователи предполагали, что дело именно в опыте длительных неудач, в представлении,
что от поведения человека ничего не зависит. Тогда возникла идея, что можно повысить устойчивость
человека к выученной беспомощности, как бы иммунизировать его против этого состояния. Для этого
достаточно предварительно вооружить его опытом, что он легко справляется с задачами и полностью
контролирует ситуацию. По замыслу исследователей, получив такой опыт, человек уже не поддастся на
провокацию, у него не возникнет чувство беспомощности при столкновении с нерешаемыми задачами и
он сохранит способность к решению тех задач, которые поддаются решению. Был поставлен эксперимент.
Одной группе испытуемых давали очень легкие задачи, решаемые по стереотипному алгоритму. В 100%
случаев испытуемые справлялись с этими задачами, приобретая опыт успешности. Другой группе
испытуемых давали достаточно сложные, но решаемые задачи. Эти испытуемые справлялись с задачами
примерно в половине случаев. После этого обеим группам давали серию нерешаемых задач, а затем
проверяли, удалось ли выработать обученную беспомощность. Для этого им вновь предлагали средней
сложности задачу, имевшую решение.
Вопреки исходной гипотезе, более устойчивыми оказались те испытуемые, которые с трудом и лишь
в половине случаев справлялись с тренирующими задачами. Это значит, что не опыт успеха сам по себе, а
опыт преодоления трудностей, опыт активного поискового поведения "иммунизирует" человека к
неудачам, повышает его сопротивляемость. Легко достигнутый успех, напротив, детренирует поисковую
активность и в сущности не способствует повышению уверенности в своих силах. |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
