| 15:50 Медицинское |
| Доехала до ортопеда. Рекомендованы ортопедические стельки, сделали их тут же. Неделю теперь походить, привыкнуть, вернуть ногу в нормальное состояние , подождать, чтоб спал отек и подкорректировать стельки. Хоть бы помогло. Потому что ковылять я уже устала, всё болит. И очень устаю . |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
|
11:56 - 10.09.2022 · Abu · Журнал · Профиль |
У меня было без отека, просто под пяткой стало дико болеть по утрам. За день вроде расходишься - норм, но с утра - опять. Да и по ходу всего дня - все равно под ноги смотришь. Стельки носил, мягко, цена космическая, еще до кризиса.
В итоге помогло расслабление ноги в горячей воде вечерами. Тазик, горячая вода, суешь ноги в воду и ждешь, пока она не остынет. Ну и пешие прогулки я на время отменил. При отеке, я, конечно, советовать ничего не могу, но общая суть такова, чтобы ноге было поспокойнее.
Мази-грязи мне лично ничего не дали, массажи и всякие упражнения - тоже. Только расслабление. |
| Цитата | |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
