Сходили в баню. Заодно и помылись. (с)
Шлаки из почек - это не про баню.

Гипотонус мышц - результат (следствие) шокового воздействия на нервную систему. Зажимы при этом остаются.
Уместнее говорить о тренировке сердца и сосудов от контраста жар-холод-тепло. (Кожа и мышцы как огромная губка прогоняют кровь в несколько раз сильнее сердца)
Грамотная пропарка вениками - это и массаж (может быть и расслабляющим, и тонизирующим), и лимфодренаж, и та же очистка организьмы (кожи и через кожу).
Наличие в бане (сауне) противоположного пола - приветствуется, но никак не влияет на формат и содержание процесса.
Скорее тусовка, чем деловой клуб. Впрочем, слышал истории, как для решения "главных вопросов" с Большим Начальством из Центра специально протапливали баню и упаривали дорогого гостя до состояния ветоши. Он становился весьма податливый и сговорчивый...
Особенности национальной бани зависят климата.
Финляндия - холодно и влажно. Сауна горячая и сухая.
Россия - "мороз и солнце" (умеренная влажность). Баня с жаром и паром.
Турция - жарко и сухо. Хаммам - 100% влаги при невысокой температуре.
Экзистенции мимо.
А вот напиваться в банях категорически противопоказано.
А ежели кто не мыслит себе баню/сауну без девок и пива-водки, - лучше оставайтесь дома. Или хотя бы воздержитесь от парилки - вам потом с этим же сердцем пенсию получать...