На главную страницу



Правила форума ПРАВИЛА И ТРАДИЦИИ

Ты здесь впервые? Читай приветствие, оно для тебя.

Ты здесь давний житель? Мы тебе тоже рады!

    Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Набрала 20 кг после родов, что мне делать?
Пользователя сейчас нет на форуме camilinatrarm
Дата 12.11.2017 - 23:23
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Совсем новички
Сообщений: 1
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 0]


Всем привет! Очень нужен ваш совет девочки. После родов набрала 20 кг, сейчас хочу стать такой как была до беременности,
58кг. Подскажите пожалуйста как можно в кратчайшие сроки вернуть прежнюю форму?
Диеты многие перепробовала, 4-5 кг уходит, потом срываюсь и все возвращается.. На спорт времени нет к сожалению((
Заранее спасибо Всем кто откликнется!


--------------------
camilinatrarm
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме bestofyou
Дата 13.11.2017 - 18:12
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 0]


Быстро сбросить однозначное получится, необходимо взять себя в руки и есть маленькими порциями 5-6 раз в день, не есть после 18.00. Вес уйдёт, но не быстро
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме AndRey85K
Дата 17.12.2017 - 15:46
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Профиль
Бан до: 18.12.4755 - 15:40

Отзывы: [+0 | -0 | 0]


Диета и физические упражнения. А по другому никак...
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Katty
Дата 20.12.2017 - 18:11
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 0]


Ну, во-первых,не паниковать) Вам нужно наладить свой рацион питания и обязательно выполнять физ.нагрузки,чтоб количество потребляемых калорий было меньше,чем потраченных,тогда вы начнёте худеть. Советую вам отказаться от всего жирного,жаренного и мучного. Больше овощей и фруктов. Салаты тоже бывают вкусными)) Вот,я сама,когда худела сидела на салатах из авокадо и вам советую. Запишитесь в зал,или на какие-то тренировки. Удачи!
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме ValentinN
Дата 5.01.2018 - 22:17
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 0]


Срываться не стоит, если хотите все назад свой, то нужно себя контролировать постоянно.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме avrora
Дата 8.01.2018 - 16:03
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Профиль

Отзывы: [+1 | -0 | 0]


мне оочень помогает подсчет калорий. похудела на 15 кг от добеременного веса
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Оксана М
  Дата 18.01.2018 - 10:52
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Новички
Сообщений: 4
Профиль
Бан до: 2.11.2291 - 16:05

Отзывы: [+0 | -0 | 0]


Набрала 20 кг после родов, и теперь не знаете что делать? серьезно?)) занимайтесь спортом, это поможет вам обрести желаемую вами форму
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме RitaRitulya
Дата 6.06.2018 - 23:33
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Новички
Сообщений: 3
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 0]


Цитата (camilinatrarm @ 12.11.2017 - 23:23)
Всем привет! Очень нужен ваш совет девочки. После родов набрала 20 кг, сейчас хочу стать такой как была до беременности,
58кг. Подскажите пожалуйста как можно в кратчайшие сроки вернуть прежнюю форму?
Диеты многие перепробовала, 4-5 кг уходит, потом срываюсь и все возвращается.. На спорт времени нет к сожалению((
Заранее спасибо Всем кто откликнется!

Очень хороший способ скинуть лишние килограммы и привести тело в порядок - аквааэробика. Все отлично подтягивается, в нужных местах худеет. Мне помогла после беременности прийти в форму, насоветовала способ подруге, ей тоже помогло. Так что найдите для себя любимой время! А диеты - фигня. Если хотите худеть посредством питания, то это очень большой труд. Наладить правильное питание не так уж просто...


--------------------
В темные времена хорошо видно светлых людей!
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailСайт пользователяЖурнал пользователя
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы    Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса