Канцерофобия [ как справиться ]

Здравствуйте!

Имеется : не очень хорошая наследственность в плане онкологии. И, так уж сложилось, получено наглядное представление о том, что происходит с человеком, умирающим от рака.

Хочу : перестать бояться того, что такая участь настигнет и меня.

Регулярно обследоваться - это понятно.
(несколько дней радуюсь, потом снова подкрадываются мысли : "сейчас порядок, а потом - может быть всё, что угодно".)
Любые непонятные ощущения в организме пугают и вызывают опасения.
Иногда вообще не думаю на эту тему недели две, иногда накрывает и не могу отвязаться от нехороших мыслей несколько дней подряд. (сие точно не от безделья, жизнь у меня очень насыщенная).
Порылась в интернете, узнала, что у этого есть название - канцерофобия.

Что делать-то? Как перестать париться на эту тему и вернуть спокойствие?

Сходить к психологу. Во всяком случае с этого, на мой взгляд, стоит начать. Если ты копалась в интернете на эту тему и ничего не нашла, то маловероятно, что получишь существенную помощь на каком-либо форуме. Но в любом случае - успеха тебе в борьбе со страхами

Не изучены до сих пор причины возникновения рака. И нет точных сведений, что есть наследственная предрасположенность. Живут себе эти клетки в организме любого человека. И непонятно, с чего это вдруг они начинают размножаться. Так что из-за этой причины можно не травить себе жизнь мрачными мыслями. В твоем случае сыграла роль сильная впечатлительность от увиденного.
Если веришь в убедительные чужие слова, то почитай Луизу Хэй. По крайней мере получишь позитивный заряд, что тоже немало.

Согласен, атипичные клетки есть у всех...

Не существует здоровых людей - есть недообследованные... как лекарь тебе говорю.
Есть категория людей озабоченных своим здоровьем- постоянно проходят обследования, анализы и т.д.
по любому малейшему поводу - в итоге они НЕ ЖИВУТ а постоянно ЛЕЧАТСЯ!!!!!!

Регулярно проходи обследования, сейчас все излечимо

Спасибо вам!


Веридита , пойду, если окончательно станет понятно, что собственными силами не справиться. Сначала попробую сама.

minimama

Я понимаю, что вероятность, может быть, не такая уж и большая.
Но некоторая - в любом случае есть.

Пугает не смерть сама по себе, а вот этот период, когда человек знает, что злокачественные изменения в организме уже есть, и ... обследования, регулярные походы по врачам, надежды-разочарования-снованадежды, прислушивания к своим ощущениям...
Это дико отравляет любую радость жизни.
(ну, про боли и прочую физиологию я даже не говорю)

Само состояние неопределённости (вылезешь-не вылезешь) - вот это очень пугает.

Rescuer

Вот-вот, именно этого и не хотелось бы. Жила же я раньше и не заморачивалась.


С любыми страхами/заморочками я справляюсь по одной и той же схеме :
во всей красе представляю - "да, это случилось. и что дальше? дальше.. ну, наверное, я буду делать то-то и то-то, разруливать ситуацию так-то и так-то... "
В общем, мысленно полностью "проживаю" ситуацию и понимаю, ЧТО я буду делать дальше, что думать, как себя чувствовать, как поступать. Понимаю, что это можно пережить. Всё, после этого страх или уходит вообще, или ослабевает настолько, что уже не особо парит мозг.

Эта схема работала всегда, но вот тут дала сбой.
Не помогает. Ни саму ситуацию представить не могу (страшно до паники.. а может, и не стоит вообще представлять), ни выхода не вижу, ни своих действий дальнейших не понимаю.

ну для начала подумать о том, что наследственность у тебя обычная. Рак сейчас встечается чаще - просто народ до него доживает. Раньше умирали по другим причинам. Проживание - не самый лучший метод - здесь. Только растравлятся будешь по моему.
В общем - у тебя есть какой то объем свободного времени... и сил ... которым надо найти другое применение. Работа, которую ты признаешь очень нужной, реально, и трудоемкая... так, что бы падать.

Тут - на смысл жизни давить надо... лично твоей.

Или спорт + закаливание. Просто с мыслей на телеску переключиться. Опять же - искусство... тут эмоции встряхнуться. Может даже фильмы ужасов - не злоупотребляя конечно. Что бы со страхом познакомиться в теплично - лабораторных условиях ))). Тупые амерекосские комедии - животные абсолютно - подойдут. Собаку зачести - если еще нету - подойдет. Эмоции + телеска. Что надо!

Т.е. идея такая - не страх бороть, а все остальное усиливать! Жить со вкусом что бы!

И к спецу сходить - нормально. Попробуй написать Мегавольту - он знает спецов. Может посоветует....

У меня тоже наследственность по онкологии плохая. Кстати, мы не можем оценить, насколько плохая (почитай книги по генетике) и будет ли проявляться в нас наследственный недостаток. Например, у моей подруги оба родителя в очках, а у нее хорошее зрение.
'Смелый умирает один раз, а трус - каждый день'

А у меня наоборот - без всякой наследственности. И представь, справилась. Живу-здравствую. Не прислушиваюсь к себе, хотя и вынуждена раз в полгода ходить к врачам. Я просто знала: рак - это такая же болезнь, как и другие, только лечится дольше. Позитивный настрой - это главное оружие против любой болезни. Зачем же отравлять себе жизнь ожиданиями худшего?
Не буду лукавить, живет где-то в далеком уголке страх рецидива. Но я не даю ему возможности, чтобы "хвост вертел собакой".

Сообщение отредактировал(а) minimama - 22.10.2007 - 20:15

У меня есть устойчивое убеждение, что "раковая наследственность" большей частью имеет под собой не столько генетическую, сколько психологическую основу (за исключением лейкимии). Да и вообще, опухолевые стадии большей частью являются "запущенными психосоматическими процессами", связанными с эмоциональной жизнью.

Так что лучшая профилактика всего подобного - это собственное психологическое и эмоциональное развитие.

Ради справедливости стоит отметить, что предрасположенность к раку действительно может передаваться по наследству, ответстенны за это онкогены, которых среди наших генов немало. Чем больше мутаций в онкогенах, тем выше вероятность заболеть раком. Если у родителей имелись мутантные формы генов, они передаются по наследству потомству.

laika

Фишка в том, что т.н. "онкогены" влияют большей частью на образование самих раковых клеток. Пока по имеющимся у меня результатам научных публикаций нет прямой связи между количеством образования раковых клеток и возникновеним опухолей. Да, в случае поражения радиацией или отравления канцерогенами, когда количество новообразующихся раковых клеток увеличивается на многие порядки, имунная система перестаёт справляться, что да, то да. Но опухолевая стадия в обычном варианте развития событий возникает всё таки как-то иначе, механизмы этого пока официально неизвестны, есть только предположения. Я некогда исследовал именно психологические особенности людей, кто имел те или иные опухолевые формы. И, ты знаешь, оказалось там можно практически составлять психологические типы подверженные рискам тех или иных форм рака. Неспроста всё это...

minimama,
спасибо!

Иеро

Да, я не раз уже встречала подобные мнения.

Иеро, если не сложно, напиши, пожалуйста, поподробнее про психологические типы.

Сообщение отредактировал(а) невидимка - 23.10.2007 - 02:44

невидимка

Это целая книга получится.
Если же мне описать свой характер, а так же желательно характер близких родственников - то я могу предсказать возможноые онкопроблемы.

Дорогая, а ты уже живешь - т а к. Представляешь? Ты, как может быть, никто другой, кого не коснулась лично эта напасть, остро ощущаешь нашу извечную неопределенность, от рождения до смерти... Конечно, страшно! Конечно, хочется защититься, получить какие-то гарантии. Чтобы пришел кто-то большой, сильный и успокоил, как в детстве: "Тебя это не коснется". Мне бы очень этого хотелось...

Не то чтобы хочу сильно тебя расстраивать, но вообще-то рано или поздно ты умрешь.

Тебе принципиально важно, чтоб не от рака, или не критично?