Позитивное мышление [ Секрет, трансерфинг, самовнушение и тп ]

Если очень захотеть,
Можно в небо улететь…

Я опаздывал… опаздывал везде где только мог.
И тут мне попадается книга Дж.Мерфи Сила подсознания (или что-то вроде этого).
Суть: делаешь позитивные самовнушения.
И вот стою я в столовке в очереди за чаем и нервничаю по поводу того, что опять ведь опоздаю, ибо так было всегда!!! Тут я вспоминаю книгу и начинаю делать себе следующее представление: я не торопясь отстою очередь, потом медленно, ощущая как бодрит меня чай, выпью стаканчик и заем это кексом… и при всём этом я приду на лекцию вовремя».
Я это всё живописно представлял, потом по моим меркам неимоверно медленно пил чай с кексом и… я пришёл вовремя.
Для меня это было как волшебство.
Я перестал опаздывать.

Недавно посмотрел фильм «Секрет» - тема того же позитивного мышления.
Что думаешь – то и получаешь!
Выбирай себе жизнь, как выбираешь товары в каталоге!
Выбирайте свою реальность!

В эзотерическом варианте, эта тема подана Вадимом Зеландом(поскромнее фамилию не резон было придумать) в его Трансерфинге реальности.
Идея «материальности мысли» доходит до той крайности, что не впускайте негатив в свою жизнь. А иллюзия – это вовсе не иллюзия, это просто другая реальность. Галлюцинации реальны.
Я знаю людей, которые просто стали игнорировать то, что может их огорчить – они делают себе свою реальность(мир без огорчений). А чем это чревато?

Читая рекомендации к дистантовскому упражнению «Хорошо» нашёл пометку, что отказываться от негатива нельзя – выходит дорого. Что это значит?

Собственно вопрос: а для чего нам негатив? Для чего нам огорчения?
Почему их нельзя игнорировать, концентрируясь только на «хорошем»?

Приветствуются также обсуждения Трансерфинга Зеланда, фильма Секрет, позитивного мышления, самовнушения и т.п.
Где грань, после которой «позитивное мышление» грозит стать миром галлюцинаций и сумасшествия, ну или просто лёгкой неадекватности?
Где критерий того, как надо пользоваться «медитациями» на свою желанную цель?
Как следует пользоваться «позитивным мышлением», а как не следует?

Сообщение отредактировал(а) Алексей Клименко - 9.12.2007 - 14:53

Люди суеверные - верящие в приметы, сглаз, и т.д. находят массу практических примеров, верования подтверждающих. А раз они - верования - подтверждаются - резонно пользоваться ими и дальше...
Позитивное мышление - это по сути колдовство для просвещенной публики. В редакции 21 века... никаких тебе пентаграмм рисовать не надо... все чистеньно, аккуратненько и приправлено псевдонаучным сленгом...
Я лично этими штуками пользоваться не в состоянии ((( так верю в науку, что они у меня банально - НЕ РАБОТАЮТ. И раскачивать свой мозг, свое критическое мышление что бы туда впихнулось еще и это - пока не собираюсь....

Мне нравятся принципы, приведенные у Рейнина

Эзотерику примешивать не обязательно. Человеческий организм таит в себе загадок больше, чем самая крутая мистика. Взять, хотя бы, известный феномен идеомоторных тренировок, когда три группы спортсменов готовятся к соревнованиям: первая - тренируется с полной нагрузкой, вторая вообще ничего не делает, третья - тренируется... в воображении. Результат второй в условиях игры не меняется, как и следовало ожидать, а вот первая группа добавляет в подготовке и лишь ненамного превосходит третью (!), хотя те тоже, казалось бы, не прилагали никаких внешних усилий.

Возможно, на позитиве эффективней работает механизм психики. Именно на позитиве, а не на отрицании негативного. Неадекватный позитив - нонсенс, такого не бывает! Это уже не позитив просто, а что-то другое.

Цитрус, тема интересная, я все жду новых комментариев...

Я смотрела Секрет. Впечатление: "принимаю", но реализовать на больших желаниях пока не получается. Что мне там понравилось - идея, что надо не только думать позитивно, но и прочувствовать этот позитив, поверить.

Из собственного скромного опыта:
-- как отличить веру от лихорадочного восторга-желания "есть! есть!" с подспудным "ну дайте же!"? - вера созерцает. вера - спокойна. мне кажется, что вера / визуализация не должны забирать много энергии. Вера есть и все.
-- как проверить, что дорога верна? -- что правильно, то легко. Пусть с препятствиями, но не пересиливая себя, не корежа обстоятельства, подпихивая их под "желание". И, может быть, огорчения - это показатель, что дорога неверна? что надо курс подправить или цель изменить?

как отличить позитивное мышление от бреда и глюк? -- тут мне пока помогал разум. Или интуиция. Ну вот сидит у меня в голове, что не умею я на метле летать. Или вот телепортироваться. А другие, говорят, умеют .

У феномена "позитивного мышления" вижу два основных аспекта:
1. Мы наблюдаем, что как правило люди получают чаще всего именно то о чём думают. Или думаю о том, что получат?
В любом случае, есть выявленная стратегия: люди думают в направлении своего движения. Или движутся в направлении своих мыслей?

Т.е. связь какая-то есть. Поэтому, например, что бы стать инженером, как правило нужно учиться в институте на инженера, или постоянно решать инженерные задачки... Что бы зарабатывать деньги, как правило, нужно понимать основы экономики, или сделать экономическое мышление частью своей личности, разнообразными размышлениями о выгоде...

Конечно, ни поступление в вуз, ни непрерывное решение задачек никаких гарантий не дают... но связь определённо прослеживается.

2. Очень хочется поменьше работать, но побольше получать. В идеальном случае - только подумал, а оно уже есть. В такую идею очень хочется поверить.

Множество людей достаточно ленивы, что бы принимать прочитанное в книгах за истину. Особенно, если в книге написано, что это истина, а на книге написано, что это учебник.
Не то, что эксперимент не поставят, даже на противоречие с другими книгами, или внутри самой книги, никто не проверит.

Поэтому идее, что для достижения успеха требуется позитивное мышление, обеспечен коммерческий успех. Для того что бы ничего не делать, но получить результат люди готовы платить деньги.

После чего хитрые солдаты тренера начинают варить знаменитую "кашу из топора": "позитивное мышление при планировании", "позитивное мышление при тайм-менеджменте", "позитивное мышление в повседневной работе", "позитивное мышление при решении проблем", "позитивное мышление во взаимоотношениях", "позитивное мышление в обучении", "позитивное мышление, как образ жизни".

Как и полагается в сказке, тот кто смог добыть все необходимые ингредиенты, кроме топора, получает вкусную кашу. А топор годится для следующей варки.

Позитивное мышление далеко не всегда является адекватным мышлением. И только тогда позитивный настрой превращается в реальные достижения, когда разница между ожидаемым позитивом и реальными возможностями оказывается не слишком заметной.

Да, позитивное мышление часто противопоставляют негативному. Но как то, так и другое - это взаимоисключающие крайности. Реально полезным вместо крайностей - середина, то есть мышление адекватное с небольшим сдвигом в позитив. Именно такой подход является реально продуктивным.
В силу этого, настоятельно рекомендую всем "позитивщикам" регулярно проверять свои мысли на адекватность имеющимся средствам. Ибо сказано, что "Если очень захотеть, можно в космос полететь", но ведь не сказано как и в каком виде... А ведь вам-то, надеюсь, это совсем не всё равно?

Будь осторожен в своих молитвах, ты можешь получить то, о чем просишь. Или так: Если боги хотят наказать человека, то они исполняют его просьбы. В общем, позитив позитивом, но по дороге надо идти не вслепую.(Это я с Иеро солидаризировалась).

А вот умение себя успокоить, уравновесить, воззвать к здравому смыслу, а не прыгать с небоскреба, если что-то не так, - это, кажется, и есть искомый позитив. Очень полезно.

Позитивное мышление в некоторых случаях сродни подвигу.
Вряд ли для человека, лишившегося обеих ног, является адекватным желание летать на самолете.
Но он принимает это за мечту, за цель, и в процессе ее достижения зарабатывает множество "дополнительных бонусов" - изживает в себе "психологию инвалида", учится принимать себя - таким, завоевывает любовь и уважение других людей...

Мне на 23 февраля сделали классный подарок мои любимые сотрудницы, а именно книгу Вадима Зеланда " Трансерфинг реальности. Пространство вариантов". Прочитал взахлеб за четыре дня. Эмоции потресающие. Прекрасно дополняет Синтон. Созвочие с миром и стремление не плыть против течения на лицо в обоих течениях.

Огромный плюс в трансерфинге - показ малой перспективности борьбы. Эффективней не отрицать и бороться с чем-то а принять и выбрать другой, более легкий и лучший путь. После прочтения книги хожу расслабленный и спокойный. Биться о стенку уже не хочется. Лекгость и тишина, мысли упорядочены.

Citrus, сам хотел открыть тему про трансерфинг, но с удовольствием продолжу твою. Тем более, в ней про любимый мной ПОЗИТИВ!

Dmitriyutopia
Я бы с удовольствием почитал твои успехи, я вообще когда читаю твои цели, как оживаю. У меня нет успехов в трансерфинге, я изначально зводил тему, чтобы в ней ругаться, а меня бы убеждали, ну что ты, есть такие вот хорошие моменты, тебе их полезно взять... но тема как-то замялась.

Я не люблю трагнсерфинг и Зеланда, потому что видел людей которые по Зеланду живут. Страстно, бестолково и счастливо.
Они намечают цели, визуализируют и ничего не достигают.
(Или я оказываюсь не втой реальности? )

Они прописывают эти цели, красочно, подробно!!!
Они вдохновляют меня!!!
Они возрождают во мне веру, что мои самые амбициозные цели вполне реальны, что я могу достигнуть всего чего захочу.
И я заворажённо гляжу на этих людей, как они создают и "отпускают" намерения, на этих волшебников реальности, но эти цели не исполняются.
Они остаются волшебниками иллюзий.
Исполняется всякая ерунда, но никакой стоящей цели, где надо было реально потрудиться не исполнялось! Никакой цели, по поводу которой я сказал бы круто!

Они - те кто живут в раскачку, кто вроде как намечает, но не исполняет.

Достигают совсем другого, того чего происходит само и очень редко это совпадает с декларированными целями, часто они сваливаются в паразитическое состояние(ведь зачем делать самому? надо присосаться к тому, кто осуществит твои мечты, а ты просто убедишься в правоте Зеланда и фильма Секрет). Плыви по течению и паразитируй.

Сами они едва ли чего достигают. Процессники и паразиты!
Они получают совсем другие цели, но о ужас, они счастливы и искренне верят, что именно то, что у них вышло - они намедитировали в своих визуализациях.
И они счастливы!
А я нет! И мне завидно.
Потому что я всю свою жизнь рву жопу!
Я достигаю всех поставленных целей, но я напрягаюсь, мне тяжело жить.
И цели такие не шибко-то крутые ещё беру, так... промежуточные ступеньки.
Мне не приносит это счастья и удовлетворения, я всё думаю, вот я достигну этой цели и будет хорошо. А оказывается надо ещё больше работы, ещё больше труда!
И когда я устал, когда тест Люшера выдаёт "у вас хроническая депрессия, вы перенапряжены и запросто будет взрыв" я смотрю Секрет, я читаю Зеланда... расслабляюсь в йоге...
Это вдохновляет меня...
Это возрождает во мне веру, что мои самые амбициозные цели вполне реальны, что я могу достигнуть всего чего захочу... и мир прекрасен... я медитирую... я витаю в трансах...

И я думаю, где-то в моей сегодняшней жизни дикая разводка...
Я живу не радостно, а тягостно.

А махнуть рукой и улететь в фантазии, что всё что происходит я себе навизуализировал и создал - это просто, но это не те цели которые я решил, что хочу. А может ты не хочешь эти цели? Может это не те цели? Неправильные?
Я выбрал эти цели!!! Это моё решение.
И оказалось, что нужно круто бороться со своей ленью и разболтанностью.

И для меня сегодняшней центральной проблеммой(или задачей) является устранение лени, тема воли, тема энергии, мотивации.
Всё связанное с достижением целей упирается в тему энергии.
И мне важнее это, чем визуализация фантазий.

А в процессников(а пофакту трансерфщики ими и оказываются) я всегда могу кинуться, если цели мне покажут большую дулю и реальность скажет: ну ты фантазёр, ты не смог осуществить всего чего намечал...
Я всегда могу срулить в какую-нибудь глушь, разводить пчёл и тихонько переться от занятий йогой, в конечном счёте смысла в моей жизни не больше, чем в жизни пчелиного улья. Это не я потеряю человечество, это человечество потеряет меня, такого ценного и замечательного. Ну, это наслучай мега фрустрации, убежище для перерождения, reberthing такой для души, клизма для сознания.

Если по теме, то мне ближе всего позиция Иеро:

Позитивное мышление хорошо в той стороне жизни, которая напрямую относится к достижению целей. Оно не даёт остановиться и упасть духом. По крайней мере, мотивация на успех работает с таким мышлением гораздо дольше... Вот когда маленький человечек учится кататься на велосипеде и падает... Без позитива тут никуда . Или так и будешь всю жизнь пешком ходить. Слова Черчилля: Успех-движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма. Позитивное мышление чистой воды. И я не могу назвать его неадекватным или фантазёром.

Сообщение отредактировал(а) makos - 8.06.2008 - 22:29

Citrus, недавно проходил трехдневный тренинг по "Актиным продажам". Коучер была с Нижнего Новгорода. Сильное конечно впечатление, масса эмоций осталось. И что приятно - почти все положительные. Она заряжала успехом, верой в победу. Вводила нас в состояние мастера продаж, мы определялись кто он есть - Мастер продаж. Много всего. А главное:
Позитивное мышление в продаже и конструктивный подход к клиенту.
Она показывала важность постановки целей и движение к ним, стремление. В перерыве беседовали про фильм "Секрет", который она считает как эталон, рычагом к подъему. Я все еще ощущаю её позитив и жизненную силу.
Когда она энергично говорила про постановку целей, я вспомнил, что при написании своего Максима жизни в Дистанции полгода назад, я поставил себе много целей по работе и в личной жизни. Они были у меня в голове, приехав домой, я посмотрел еще более пристально на свои записи. И открыл поразительную вещь - мои цели достигнуты, а в некоторых случаях перевыполнены:
- в личном плане просто сказка и почти полное понимание на протяжении полгода отношений,
- с людьми научился ладить,
- радуюсь каждому дню,
- депресивных состояний меньше и они редки,
- цифры по бизнесу достигнуты и даже в большей степени. А это рост продаж по рознице более чем в тр раза, а также увеличение рентабельности по рознице с 7% до 21%.
Удивительно, что все это был мой Максимум жизни и цели, особенно в бизнесе, я ставил высокие, планка была поднята, я даже сомневался в достижимости этих показателей вообще при всех расскладах. НО со временем мой позитивный настрой и стремление позволило этого достичь! Я мой усомниться в своем максимуме и бросить достижение целей. И именно моё стремление к положительному и хорошему, то есть позитив, приводит меня к успеху!

Сообщение отредактировал(а) Dmitriyutopia - 8.06.2008 - 23:12

Товарищи, а все же где грань между позитивным мышлением и переоценкой своих возможностей? Как понять, что занимаешься не пустыми мечтаниями, а позитивной медитацией?

Я начинал с позитивного мышления лет 10 назад. Активно (хотя, возможно не очень целенаправленно) формировал позитивную картину мира, подбирал под неё музыку, книги, общение с людьми, дела и т.д. Достиг определённых успехов - жить стало хорошо и радостно (раньше с этим были определённые проблемы). Дела стали двигаться эффективнее, цели достигаться легче и т.д.
Но потом я как-то понял, что позитивное мышление для меня стало определённым фильтром, закрывающим многообразие мира. В мою позитивную картину не вписывались вполне реальные события, происходящие с окружающими людьми, их опыт, знания и т.д. Окончательный удар ей нанесло столкновение со смертью, причём смертью близких людей, моих друзей. Я слышал как кровь клокочет в лёгких страшными всхлипами при каждом вздохе и понимал, что постоянный позитив и реальность несовместимы. Осознал, что мой уход в позитив стал сродни страусиному зарыванию головы в песок и отказался от него. Впрочем, и выбор был небогат - сознательно рехнуться (в смысле неадекватно начать воспринимать реальность, выбрасывая из неё противоречия с нарисованной картиной "тотального позитива"), либо что-то менять в мировоззрении.
Отказавшись от тотального позитива, я столкнулся с некоторыми трудностями (поскольку допуск в свою жизнь негатива требовал дополнительных затрат энергии), однако обрёл целостность картины мира. С другой стороны, понял, что тратил много энергии на игнорирование реальных проявлений негатива и эту "статью расходов" кардинально урезал. Начал понимать себя и людей, глядя на жизнь с разных сторон, взгляд стал объёмным. Стал проявлять сострадание и предлагать помощь там, где в "позитивной картине" проходил мимо, не замечая. Возможно, самое главное, что, видя и спокойно принимая окружающий и свой негатив, я могу его рассмотреть и найти способы нейтрализовать. Это несколько сложнее, чем "жизнь в позитиве", но мне больше нравится. Вообще мне временами кажется, что тотально-позитивный взгляд сродни замазыванию краской пятен ржавчины на борту. Сразу всё становится красиво, но, увы, не очень долговечно. Другой способ - выдраивание наждачкой появившейся ржавчины, и лишь последующее покрывание грунтовкой, краской и т.д. - мне представляется более правильным, хотя и затратным.
Сейчас я считаю наибольшей ценностью (и важным ресурсом, определяющим эффективность) адекватное восприятие реальности. В комплекте с этим желательно иметь достаточный запас силы и жизненного опыта, чтобы не раниться какими-то шибко агрессивными её проявлениями. Как и Иеро, предпочитаю жить с небольшим сдвигом в позитив, облегчающем жизнь, но не сильно искажающем картину мира.
Вместе с этим, признаю, что для кого-то более эффективной может быть именно "тотально позитивная" картина мира. Мне кажется, что позитивная картина эффективна при активной экстраверсии, ориентации на деятельность, вылезании из негатива, депрессии; объективная - при нацеленности на познание себя и мира. Негативная (ИМХО) не даёт плюсов нигде.

Лишь видя тьму, можно оценить всю красоту света.

Антон, полностью с вами согласна, я тоже считаю что наиболее адекватной является реалистичная картина мира, а не тотально позитивная.
Мне кажется, позитивное мышление имеет смысл использовать не с точки зрения создания общей картины мира, а только рассматривая свои собственные цели и задачи. Дело в том, что как правило мы не просто так начинаем работать над собой, нас к этому толкают определенные проблемы и неудачи, неуверенность в себе. И если в самом начале работы над собой не блокировать негативные мысли, то очень скоро расхочется что-либо делать. И в этом случае, конечно, лучше с мыслей о проблемах и недостатках переключаться на мысли о цели. В особенности вредна принятая в обычной жизни концентрация на собственных промахах с далеко идущими выводами. Например, случайно разбив чашку, начинаешь размышлять: "Вот у меня все так в жизни" или "Почему такое больше никогда и ни с кем никогда не случается?". Позитивное мышление - это, как мне кажется противоядие именно против таких мыслей. Увы, не всегда оно работает.

Кстати, я уже два дня читаю одну интересную книгу, предлагающую довольно оригинальный подход:
"Симорон:паштет из дирижаблей и флейт", авторы Петр и Петра Бурланы. Возможно, эта книга есть где-то в сети, я пока не искала.

Хотелось бы продолжить тему, какие плюсы и минусы содержит позитивная психология, при этом совершенно абстрагируясь от мистико-эзотерических течений. Направление позитивной психологии как-то раньше не попадало в фокус моего внимания. Какие ассоциации возникают сразу? Народ в розовых очках, талдычащий аффирмации, без крепкой дружбы с реальностью. Но… Оказывается, новые представители позитивной психологии претендуют ни больше ни меньше, как на свержение давно устоявшихся представлений о законах работы психики. А это уже интересно. Хоть и не совсем по возрасту, меня все еще привлекают революционные идеи…

Первая из идей, которую подвергают сомнению позитивисты – это так называемый Маятник эмоций. Говорят, что спады и подъемы эмоционального состояния должны быть уравновешены. Ничего подобного, возражают позитивщики. Человек создан для счастья и это его самое естественное и ресурсное состояние.

Три кита составляют основу позитивной психологии: изучение позитивных эмоций и чувств, исследование положительных черт характера, анализ общественных явлений и структур в свете влияния на развитие личности.

Да, еще они мягко игнорируют достижения классиков психологии, оставляя им право разбираться в патологических причинах поведения. Вместо этого предпочитают опираться на здоровое начало человека и стремиться к привлекательным для него целям улучшения качества жизни, творчества и развития.

Плюсы очевидные и доказанные:
1. Оптимисты дольше живут.
2. Они способнее к творчеству.
3. Получают большее удовлетворение от жизни.
4. Они заряжают окружающих (как верно заметил Цитрус) энергией жизни.

Минусы вероятные:
1. Безответственность.
2. Витание в облаках и иллюзиях.
3. (ничего больше пока в голову не приходит, список можно продолжать).

Что я хотела бы сказать. Я сама недавно стала активно изучать некоторыые книги по этому поводу. Должна сказать, что в чистой форме позитивное мышление и все книги по этому поводу ведут к некоторому отупению, лени и пусканию всего на "авось". В совокупности с продвижением к намеченной цели позитивное мышление помогает добиться их быстрее, с меньшими фрустрациями, с энтузиазмом и без боли. Улучшает вообщем состояние души и помогает эффективно бороться с депрессией. Книги дают надежду и веру в собственные силы.

Тема, к которой так или иначе сводятся большинство других тем: каков критерий и что истинно?

Что такое истинное счастье?..

В позитивной психологии есть версия, что удовольствие «для себя» не истинно, в противовес делам «для других». Альтруизм, якобы, и дает настоящее удовлетворение от жизни. Здесь можно возразить, мол, делая что-то для других, ты это делаешь и для себя тоже. И получаешь кучу бонусов (неважно, осознавая это или нет). Однако стоит ли копать так глубоко? Для практического применения достаточно исходной мотивации.

Поэтому то, что часто воспринимают как «позитив»:

- чаще всего им не является, это иллюзия, кратковременное удовольствие, суррогат счастья…

Smile:
Я на эту тему даже тему создал, "Дружеский секс" или что-то вроде. Представляешь, не готовы люди давать наслаждение без того, чтобы получить его самим.

Крысолов, не совсем в эту тему. Объясню, почему.

Секс – пикантный случай. Доставить наслаждение кому-то, испытывая при этом отвращение, а не собственное удовольствие – это мазохизм, а не альтруизм. Оправданность секса из соображений дружбы может исходить: 1) Мне это так же приятно, как ему (ей). 2) Мне это не доставит неприятностей.

А тема, вообще-то, про позитивную психологию…

А как же проституция???

ili, это тяжелая работа. Взамен не наслаждение, а нечто более вещественное - деньги.

Так они же не получают его - а дают!
Да, за деньги. Хотя могут и бесплатно.

есть
ФОРМАЛЬНАЯ и НЕФОРМАЛЬНАЯ
практика

если не соблюдать оптимальную пропорцию между формальной и неформальной практикой будут сложности, вплоть до провала

Что такое формальная практика?
Например в случае с осанкой.
Это когда человек целый час (к примеру) занимается упражнениями на осанку, только осанку и НИЧЕМ ДРУГИМ кроме осанки. Например, стоит у стены, лежит на полу на спине, делает гимнастику, висит, стоит стоймя прогнувшись и т.п. ничего другого постороннего не делая.

А что такое неформальная практика?
Это когда человек занимается своими делами, но по ходу этих дел еще и выполняет ОСАНКУ, параллельно.

Всякую практику нужно начинать с формальной практики.
Оптимальное соотношение между формальной и неформальной практикой 1:1.

То есть, если, например, человек делает упражнение "Конструктивное мышление". И при этом делает только неформальную часть этого упражнения, то можно с уверенностью сказать, что упражнение делается вхолостую, с забыванием, с редкими озарениями.

Если же перед неформальной частью выполнить формальное упражнение.

Например. Сесть. И провести медитацию. Представлять проблемные ситуации в прошлом или в возможном будущем и размышлять об этих ситуациях заведомо коструктивно. Постоянно следить, чтобы не было "следование мыслью" за ситуацией. А внимательное формально-конструктивное планнирование или перепланирование.

Если так медитировать один час, то потом, при переходе к жизни, упражнение "контруктив" будет выполняться без особого напряжения "не забыть бы". Но только в течение, в обшей средней сумме, около часа.

Соответственно, чтобы человек весь день практиковал "коструктив", нужно медитировать (повторяю, ни с чем не совмещенной медитацией) 8 часов. Т.е. 8 часов - формальная медитация, 8 часов - неформальная медитация (совмещенная с делами по жизни), 8часов - сон. Всего 24 часа.

Вот тогда человк и может сказать: "Я практиковал Позитивный Конструктив". А если человек говорит: "Я практиковал на этой неделе Коструктив. Понедельник и во вторник не было случая применить Конструктив. А вот в среду произошла подходящая ситуация. И я вспомнил о Конструктиве, и применил его. И очень успешно." - куратору самый раз почесать в затылке: "А не совок ли это?"

Все упражнения дистанции обязательно должны должны иметь формальную и неформальную часть. И выполняться в разумном сочетании.

___________________________
Дубль из темы про осанку

Сообщение отредактировал(а) Надя П. - 30.11.2010 - 00:28

Надя П.
Ты случайно не про осознанное действие и навык доведенный до автоматизма говоришь?

Позитивное мышление, состояние оптимизма, - действительно, модная тема в последние годы, ведь с этим состоянием работают и психологи и эзотерики.
А обыватель читает, как правило, и тех и других. В итоге у подобного читателя каша в голове.
Попробуем разобраться в этой каше.
Итак, психологи работают с клиентом над позитивным мышлением с целью достижения (последним) целей, улучшения эмоционального состояния, настроя на победу. Т.е. позитивное мышление - это всего лишь инструмент (помощник), который помогает клиенту в жизненных ситуациях. Психолог никогда не будет обещать того, что позитивное мышление полностью избавит жизнь клиента от несчастий, горя, обид, печалей. В общем, работая с позитивным мышлением клиента, психолог дает ему помощника для дальнейших действий, но никак не берет на себя отвественность за дальнейший разворот событий в жизни человека. Психолог может подбодрить: "Давай, действуй! У тебя получится! Я верю в тебя", но это не равносильно обещанию "Ты станешь успешным и богатым". Дорога, путь человеку показаны. Помощь для преодоления пути тоже оказана. А вот как человек пройдет этот путь - зависит только от него. Т.е. ответственность за прохождение пути лежит полностью на человеке.
И тут появляются книги эзотериков о позитивном мышлении. И вот там-то полным полно обещаний в духе: "Ваша жизнь будет лишена горя, печалей, обид..... Ваша жизнь будет протекать в одном сплошном счастье и радостях.... Ваша жизнь станет беспроблемной...Теперь Вы станете успешныи и богатым.........Вы будете вечно счастливым и радостным" и т.д. Все, ответственность с читателя за его жизнь снята - сейчас ему дадут волшебное средство и жизнь станет удивительно легкой, радостной и простой: решатся все проблемы, уйдут все несчастья, достаточно лишь только всегда пребывать в позитивном настроении. Не будем умалять достоинств книг писателей-эзотериков - там, действительно, даются действенные средства для достижения позитивного настроя. Только вот вместо того, чтобы помочь читателю выйти на дорогу жизни, где ему могут встретиться и радости и горести, читатель вводится в иллюзию, что он получил чудо-средство решения всех проблем.
Помощь в решении проблем и чудо-средство от всех проблем: увидьте разницу.
И вот, читатель, начитавшись психологов и эзотериков, получает кашу в голове: ему уже кажется, что это психолог пообещал ему решение всех проблем с помощью позитивного настроения. Может быть еще, как вариант, то, что клиент сам услышал то, что хотел услышать: он станет позитивным и все проблемы решатся сами собой. Их не надо решать, действовать, работать над собой, преодолевать трудности: стань позитивным и все произойдет само собой. Более того, результат уже гарантирован: если ты позитивен у тебя все получится.
Потом бывают разочарования: я был позитивен, а у меня ничего не получилось. И вся ответственность сваливается на недейственность позитивного мышления и психолога. И подводиться вывод: позитивное мышление - ерунда, психолог - плохой.
Хотя,чаще, здесь есть простое неумение брать ответственность за свою жизнь, неумность, категоричная однозначность, отсутствие позиции взрослого человека, бездействие и нежелание принимать неудачи (горести) в своей жизни.
Как-то так....

У меня позитивное мышление стойко связано в голове с этой картинкой: