| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Форумы Синтона > Помощь и поддержка > Как помочь подруге пережить развод |
| Автор: Панда 25.10.2012 - 22:30 |
| Мудрые мои форумчане, наверное у кого-то есть жизненный опыт, сталкивались с такими ситуациями или может быть знаете, что почитать на эту тему. Полезно будет всё. Заранее спасибо огромное. Подруга разводится с мужем. Они вместе прожили один год. Да наверное это немного. Но она очень глубокий человечек и ей тяжело дается эта ситуация, очень переживает. (Наверное, всем не легко такое дается..) Знаю, сейчас будут вопросы - про конкретику. Постараюсь ответить, что смогу. Да, девочке 22 года, по паспорту, а по жизненной мудрости много больше. Нужны советы - как ее поддержать - в плане может быть есть какие-то техники.. или жестоко тут говорить про какие-то техники, а нужно просто переболеть?.. Ну отвлечь, да, понятно, временно помогает. А вот именно справиться с ситуаций (со своими чувствами, эмоциями, м.б. сделать их не такими острыми...)? |
| Автор: Perpetum Mobile 26.10.2012 - 06:52 |
| Панда, умение сопереживать и желание помогать окружающим - замечательные качества. Здорово, что они у тебя есть. Однако на форуме не принято обсуждать проблемы и консультировать третьих лиц без личного запроса последних, ибо велик риск втянуться в http://forum.syntone.ru/index.php?showtopic=1855&st=0&#entry150288. Такие темы обычно модераторами закрываются. В данной теме я вижу для тебя два решения: а) сформулировать свою личную задачу в этой ситуации (например, "хотелось бы изменить собственное отношение к проблеме подруги..." или "поделитесь плз как вы обычно поддерживаете своих друзей в трудных ситуациях" и пр.); б) пригласить подругу на форум. М? |
| Автор: Фани 26.10.2012 - 09:04 |
| Поделюсь личным опытом. В критических ситуациях я часто действую по принципу Скарлетт О'Хара: "Я подумаю об этом завтра". Чтобы реально воплотить это в жизнь (ведь не думать о том, что болит - это очень сложно), я ухожу с головой в книги, и какое-то время живу жизнями их героев. Стараюсь уйти туда по-максимуму, вот насколько только возможно. А когда выныриваю оттуда, на свою жизнь смотрю уже несколько другими глазами. Проще принимать ситуацию, двигаться дальше. Развод я пережила по этому же методу. Хотя было очень больно и плохо. Но пережила. |
| Автор: Virgo 26.10.2012 - 09:25 |
| Почитайте здесь: http://ulitza.livejournal.com/ Это Юлия Рублева, профессиональный психолог. |
| Автор: minimama 26.10.2012 - 10:29 |
| Панда, если речь о том, что должна сделать ты, то могу сказать, что я в таком случае делала с соседкой в аналогичной ситуации: позволяла ей приходить и выговариваться/выплакивать свою боль. Я поддакивала, слушала в течение где-то недели. Боль, пересказанная много раз, теряет яркость и остроту. И тогда включается разум: и чего это я так убиваюсь? |
| Автор: Панда 26.10.2012 - 20:31 | ||
Perpetum Mobile "поделитесь как вы обычно поддерживаете своих друзей в трудных ситуациях" пожалуй так |
| Автор: Панда 26.10.2012 - 20:34 |
| Фани, Virgo, minimama Услышала. Спасибо. |
| Автор: МариночКа 26.10.2012 - 21:37 |
| Моя подруга вышла замуж в тот же день, когда ей исполнилось 18 лет. Всю жизнь она была женой и мамой, а через 16 лет жуткий, безобразный ( по инициативе новой пассии мужа) развод. Ей казалось, что жизнь кончилось. Я же много слушала ее, боялась оставить одну, а потом сказала- а что, может поживешь, ты ведь жизни другой не видела, пойдешь учиться, например, а то у тебя только медучилище. Она и пошла. На психолога  Через два года это был абсолютно новый человек  Жизнь- то бывает разной. И не факт, что та, которая была, идеальный вариант. Почему бы не попробовать новую  |
| Автор: Аленький Цветочек 26.10.2012 - 22:15 | ||
Панда, прочитай про фазы переживания потери. Помогает лучше понять и помочь нуждающемуся. Сейчас у нее острая фаза, похоже. Дай ей эмоционировать, плакать, выговариваться. С другой стороны, очень помогают книги и фильмы, спортзал, бассейн (физнагрузки, короче). По ситуации - взять ее на какое-то мероприятие. Концерт, тренинг, вечеринку. Очень было бы замечательно ей куда-то выехать - хоть в другой город на выходные, хоть в деревню. На пару дней, можно на неделю. При поездках происходить часто своеобразная перезагрузка, и человек покидая печаль дома, возвращаясь, уже не переживает все так остро. Панда, я совсем не понимаю, что мешает привести подругу на форум. Это был бы оптимальный вариант. |
| Автор: Лита 26.10.2012 - 22:59 |
| Уточняю ссылку от Virgo Это, на мой взгляд, лучшее, что есть о переживании разрыва с мужчиной. Юлия Рублева "Девочка и пустыня". http://lib.rus.ec/b/163837 В ее ЖЖ тоже много полезного и интересного. Реклама-не реклама, а вот здравый женский взгляд на многие типично "девочковые" проблемы - есть. |