Как отвлечься от боли [ Физической - зубы болят ]

Пришлось мне поставить брекеты на зубы.
И теперь мне так паршиво, что просто слов нет! Чувствую себя как грудничок, у которого зубки режутся! Зубы в процессе лечения двигаются по челюсти, больно, жевать невозможно, всю еду надо резать и натирать - и все равно больно, говорить все эти железяки мешают...

Есть порог болевых ощущений, который уже требует применения лекарств. «При использовании аппарата Илизарова без адекватного обезоболивания через неделю человек попадает в разряд хамов, хулиганов и истеричек», хотя бы потому, что боль выматывает и вдобавок мешает спать (аппарат Илизарова применяется в ортопедии, как брекеты в ортодонтии - для длительной фиксации и вытяжения деформированных костей).

У меня, по счастью, не такая ситуация, боль не острая, но все равно достаточно неприятно, причем вся эта радость не менее чем на год.

Как отвлечься от боли? Может, у кого-нибудь похожий опыт есть? Поделитеьсь, плиз...

У подруги то же самое, через месяц привыкла, боль прошла( или просто уже не обращает внимания), а так даже есть не могла, мучилась. Просто успокаивала себя тем, что эта боль не ведет к ухудшению,не перейдет в болезнь, то есть мучается ради лучшего, может, тогда терпимее это всё. Роуз , крепитесь, зато потом с красивыми зубами.

Вызывай транс, если умеешь и внушай анестезию, что, чем больше позыв на боль тем сильнее анестезия, что зубы сами умеют и могут вызывать ее. Я сделал бы так.

Белкус, да разве я стала бы из-за красоты эту жуть устраивать!
Я же не актриса и не модель.
Просто выросли зубы мудрости, сдвинули весь зубной ряд в кучку, и я шепелявить стала!

Нет, Shved, не умею я в транс впадать.
Но вообще – попробую. Транс - это покой, по сути, подобие смерти. Когда училась аутотренингу – что-то подобное получалось.

Попробовала и поняла, что мне очень плакать хочется… Противно, полный рот железок, голодная, но вкуса еды не чувствую, тошнит, спать не могу, такое чувство, что помру скоро и хочется всем письма писать и прощаться…
Может, так и сделать…
Смотрю мультик про панду, которая Воин Дракона. Ощущаю глубокое внутреннее сродство с этим персонажем. (нету тут такого смайлика, чтобы смеялся и плакал одновременно)...

Тогда можешь начинать осваивать трансовые технологии и применять их в свою угоду, слава Богу он просты и им можно научиться самостоятельно, однако если есть возможность работать в группе с тренером, то воспользуйся именно этим. Однократное обучение дает пожизненные инструменты для саморегуляции, а это не таблетки есть, это всегда свое и с собой.

Еще можешь в разделах библиотек посвященных НЛП посмотреть техники работы с болью. Есть и такие. Если подморочишься и приложишь некоторые усилия, то у тебя получится найти решение, да и вообще решить этот вопрос.

Скажу просто это все очень хорошо работает, если действительно хотеть для себя, что-то сделать и получать удовольствие от прилагаемых усилий, работы. Я себе в трансе внушал анестезию, что бы не болел зуб, а он болел от всего: холодное, горячее и т.п. Т.е. надо было довольно в срочном порядке его лечить. Некогда было иди к врачу. Анастезировал так, что забывал про его существование на несколько месяцев совсем. Потом опять делал анестезию. Когда, где-то почти через год пришол к врачу, то от зуба остался тока корень и платой за все про все стало много тыщ денег и долгий ремонт. Ща все норм.

Совет из опыта: никогда не внушайте Ощущение анестезии т.к. это почти сразу возвращает ранее анастезированые ощущения т.е. просто - анастезия.

Роуз, ну это тоже своего рода красота и удобство.

А так. вообще. женщине думать запрещается!

Как доктор детям говорит: "Потерпи, маленький, потерпи немножечко, всё будет хорошо!" Представь. что ты не первая и не последняя с этим , что ты уже, спустя время ,тоже кого-то успокаиваешь, что это временно, к болезни не ведет... Кто-нибудь, чем-то серьезным болея. мечтает сейчас о такой вот боли вместо своей..
А эти все трансы и анестизии -какой-то ужас сами по себе вызывают.
Лучше уж заставлять себя думать о другом, отвлекаться- какие-нить остросюжетные фильмы закупить...

Белкус, Вы наверное первый человек на земле у которого ужас вызывается сам по-себе от транса. У остальных это невероятно, но почему-то транс вызывает массу положительных переживаний и не меньшую массу терапевтических эффектов.

Заставить это конечно хорошо, ведь, когда тебя заставляют это всегда приятно, значит этого хочется иначе бы не пришлось заставлять себя целый год смотреть остросюжетные фильмы. Плакалъ.

Роуз, а ты к тому стоматологу обратилась? Может стоит проконсультироваться ещё раз у другого специалиста?
Дело в том что ВСЕ стоматологи с которыми я общалась (не менее десятка человек за последние три года) настаивают на удалении зубов мудрости, если те деформируют зубной ряд, или вообще создают проблемы - даже пульпит на них многие стоматологи не лечат, а уговаривают удалить. У меня оба верхних зуба мудрости были удалены из-за пульпита - не замечаю по большому счету их отсутствия. Мой брат удалил три зуба мудрости - два с одной стороны, потому, что они выросли криво и прикусывали десну, и один с другой стороны - по-моему, тоже из-за пульпита. На месте последнего после удаления образовался карман, который потом пришлось слегка корректировать и зашивать, но с тех пор он просто забыл о проблемах со стороны этих зубов и тоже не замечает их отсутствия.

Роуз, может тебе тоже решить проблему радикально? Зачем тебе тот зуб?
Привыкать к брикетам, терпеть такие неудобства...
Я даже не говорю про вред от болеутоляющих лекарств, которые ты может быть, будешь иногда принимать.
А улучшение твой стоматолог на сколько процентов гарантировал?
Боль, даже несильная, изматывает морально и физически - и вполне может довести до состояния, когда хочется писать письма и прощаться. Очень хорошо тебя понимаю .

Поэтому не дай боли себя скрутить, возьми ситуацию в свои руки, найди телефон другого ортодонта (или как они себя там величают) и до выходных проясни ситуацию. Может, просто надо брикеты подкрутить, чтоб не так болело. Если решишься на днях на удаление, до конца месяца забудешь думать про стоматологические проблемы.
Есть ещё местноанестезирующие гели и спреи - чтобы тебе прямо сейчас боль облегчить.

Белкус и Shved не надо ругаться вы оба правы.

Что касается транса - я пользовалась методикой аутотренинга, когда надо отдохнуть и расслабиться, для этого есть специальная кассета с музыкой. Не знаю, транс это или не транс, но послушала, навык расслабления вспомнился, на фоне расслабленного состояния как-то яснее заработали мозги и все стало казаться не так уж ужасно.

Это тоже неплохо в комплексе с расслаблением.
Купила несколько кассет с хорошими фильмами.
В августе поеду дежурить в большой детский лагерь - там никакие триллеры не понадобятся.

Аленький Цветочек, да я эти зубы мудрости первым делом удалила - не помогло, а что будет болеть, ортодонт предупредил еще до начала лечения. Насчет гелей - надо поглядеть, что в аптеках есть, возможно, пригодится.

На работе с пациентами старалась, чтобы мои фефекты речи были не так заметны (под конец смены таки стало получаться).
А с коллегами - трепалась и жаловалась на всю катушку. В результате получила много моральной поддержки (даже просто за счет общения) и советов, среди которых было немало полезных.

В том числе - есть часто и понемногу (а я уже было совсем голодать собралась), одолжили какую-то мазилку с воском, чтобы десны быстрее заживали...

В общем, "если человеку больно - он должен плакать и просить обезболивающее".

Спасибо всем большое!

Сообщение отредактировал(а) Роуз - 8.07.2008 - 19:59

Эриксоновский гипноз = транс + внушения...

и тут главное навнушать зубам, что болеть им совершенно необязательно,
что ты уже з аними следишь и у вас с ними всё хорошо...
ну и далее по собственному желанию...

Читаю Жикаринцева, так он говорит - "пусть течет". То есть, выпал шанс проверить различные психологические течения на предмет жизненности. К стамотологу лучше не ходить - слишком примитивно и дорого

Разочарую любителей гипноза.

К другому врачу уже сходила.
Он... восхитился моим мужеством: оказывается, обычно вторую дугу ставят через месяц где-то после первой - чтобы пациент успел привыкнуть, а я поставила через шесть дней!
";№:;%:@&$"!!!!
А я-то думала, чего это меня так плющит!
Сделал мой стоматолог из меня героя!

Но, составляя план лечения, сказал, что зубки вероятнее всего выправятся, хотя могут быть некоторые сложности (но я предпочитаю о них не думать, будут - буду решать проблему, а пока - все идет нормально).

Елки-палки, зачем он мне все это вообще сказал?! Мне же страшно! Я вообще ничего не хочу знать об этих осложнениях!
Это все равно, что в гору лезть и думать о том, как в пропастьполетишь !

Отсюда вывод для себя - не заострять особо внимание больных на возможных осложениях, а то руки могут опуститься...

А боль - это, в данной ситуации, не враг, а "сторожевой пес организма". Если болит - значит, ситуация под контролем. Либо надо бежать и что-то делать (если болит сильнее, чем должно бы), либо - что процесс идет и все в порядке.

А если ничего не чувствовать - может получиться как у Shved:

Пусть уж лучше болевая чувствительность остается при мне... Зубы жалко!

Пойду выполнять дополнительные назначения - купить ортодонтический воск, чтобы брекеты десны не травмировали...

Аленький цветочек, спасибо за добрые пожелания.

Сообщение отредактировал(а) Роуз - 9.07.2008 - 16:37

Гипноз - гипнозом - а к стоматологам ходи!
И это правильно.

Вопрос лишь в другом - если вам больно до невозможности - стоит ли терпеть?..

Да жива я, жива!
Не снимать же эти брекеты!
Это ж не "косметика", а реальная деформация, от которой реальный вред и которую надо исправить!

Хотя, %@#%$, надоело, уф…
Надо завести ЖЖ и там ежедневно ругаться матом.
Но зато выяснила интересные вещи.

1. Боль – это стресс: недостаток витаминов и микроэлементов (прежде всего магния и витамина В). Смотрю – что-то странное: ноги стало сводить, сердце как-то странно колотится… Нужен витаминно-минеральный комплекс.
2. Насчет хулиганов и истеричек – истинная правда. Нужна мягкая седация (в моем случае – седативный чай).
3. Стресс: сахар в крови скачет. Диета должна быть разумной. Белок, «хорошие» углеводы, опять же - кальция хочется. Налегаю на кашу и творог (а что еще я могу кушать?). «Растишка» разрекламированная – жуткая гадость, больше ни в жизнь не куплю: как будто зубной пасты наелась .
4. Боль – надо снимать мышечные спазмы. Да и тактильные раздражители отвлекают. Записалась на массаж шейно-воротниковой зоны в поликлинике.
5. Улучшение микроциркуляции - мягкая физнагрузка (плаваю), баня– тоже хорошо. Плыву, как лягушка в киселе, еле лапами ворочая, расслабляюсь…
6. Слушаю «Песню о далекой родине» из к/ф «Семнадцать мгновений весны»…

Просто сочувствую. Очень.
Может быть, со временем от привычки боль притупится и брэкеты как-то "присядут-приладятся" и так сильно болеть не будет?
А еще: дантист-то что сказал по поводу что делать с болью?