Браво! Поздравляю! Это оно самое.
Молодец что так быстро и сама
(ведь сама же?) дошла до этого.
У меня было тоже самое. За каждой словесной пикировкой с маминой стороны начиналась тирада о том какая я такая-рассякая. Причем там было много драматизации, преувеличения и даже оговора (не было такого в моем характере). Однажды я вдруг поняла что это ведь постоянный нетатив в мой адрес, ведь ничего хорошего мама мне не говорит. Я, конечно, не идеальный человек, но во мне много достоинств за которые меня можно уважать и любить, но о них ведь мама мне не говорит. Она говорит только плохое, этакое негативное программирование. С психологом мы решили что маму перевоспитывать не будем, настаивать "Говори хорошее" - тоже (это нереально и глупо), а вот то, что мы решили сделать в этой ситуации - это
ОСТАНОВИТЬ этот негативный словесный поток в мой адрес. Хоть она и моя мама, но оговаривать меня в моих же глазах, стоять, молчать и все это слушать нельзя позволять никому, даже маме.
Были подобраны нужные слова: на очередной поток негатива в мой адрес прервать его словами "Мама, во мне достаточно много хороших качеств, а не только то что ты сейчас говоришь, поэтому мне плохое обо мне больше не рассказывай". Здесь главное настрой и тон (интонация) голоса. Главное, с моей стороны, это было порепетировать все это дома и в нужный момент сказать. На приеме у психолога у меня получилось сделать это в нужной тональности.
Уметь остановить человека, поставить зарвавшегося на место и при этом не рассориться - это большое (и очень нужное) искусство. Лично я им не владела (я и сейчас в этом не виртуоз, но сейчас я хотя бы пронимаю такие вещи + есть некий опыт). Еще я стала замечать как это умеют делать другие люди.
А с тем, как я это все сказала маме была целая история.
Дело в том, что репетировать-то я репитировала, но вот сказать не получалось. Чаще из-за того что все шло по одному сценарию, я вовлекалась и забывала сказать отрепетированное. Иногда я таки вспоминала свою отрепетированную реплику, но в тот момент чуствовала себя ребенком и понимала что начну сейчас говорить все это по-ребячески (а этого нельзя допустить, говорить надо из позиции Взрослого). И вот однажды мама, в очередной раз, начала рассказывать мне о том, что и характер у меня не тот, и все как-то не так и что с детства я такая и в детстве была не лучше и т.д., как вдруг в комнате, в которой мы были только вдвоем, я услышала голос который говорил: "Мама, во мне достаточно много хороших качеств, а не только то что ты сейчас говоришь, поэтому мне плохое обо мне больше не рассказывай" и только на последних словая я поняла что вообще-то это говорю я. Т.е. я репетировала, долго готовилась, а все произошло так словно кто-то другой произнес все это. И этот другой это и есть я (со мной все норм, моя психолог пдтвердит, так бывает
). И мама остановилась, не ожидала. Даже как-то обмерла на несколько мгновений, возможно она и сама о таких вещах не задумывалась, а тут я обратила на это ее внимание. Или еще что-то, до сих пор не пойму. Но с тех пор, если маму начинает снова заносить (а такое бывает), я ей просто говорю "Мам, ты чего там опять драматизируешь". И начинаю говорить на другие темы. И никаких пикировок, никаких скандалов.
Из всей этой истории я вынесла два убеждения:
- то, что сделала я, называется
самоуважение- начинать разматывать этот психологический клубок надо именно с эмоционально близких значимых людей, с другими, не такими близкими и значимыми, все это же сделать будет легче.
В общем, опять убегаю. Уважай себя, позволяй это делать другим людям (а тебя есть за что любить и уважать). И не позволяй кому-то обращаться с собою плохо, даже если этот кто-то очень близкий человек.
Удачи, счастья!
Я как-то попробовал свои мозги повернуть... До блевоты. 
Не хочется ведь быть бесформенной "теткой" неопределенного возраста, как некоторые.
Как первый шаг. Чтобы решать, что делать, с холодной головой, а не из установки "аааа, так жить нельзя".
