Канцерофобия [ как справиться ]

Привет! ты знаешь, оба моих родителя умерли от рака. Так что я тебя прекрасно понимаю. Меня тоже посещают всякие такие мысли, но я наооборот боюсь ходить к врачам и обследоваться. Так что еще молодец. Но с другой стороны попробуй не ходить в больницы и просто жить, радуясь каждому дню. Удачи!!!!!!

Basil/2 , вот в этом и фикус, что смерть как таковая меня не пугает.
Принципиально важно, да. Пугает именно это.

И я пока не понимаю, почему.
Я сама вижу, что страх этот не нормален. (во-первых, в детстве его не было, во-вторых, вообще любая теоретическая опасность не стоит того, чтобы так переживать).

Вот например - под машину попасть, думаю, более вероятный расклад. Или просто шею где-нибудь свернуть (учитывая мой активный образ жизни). Но этого я не боюсь.

В этом и вопрос... Почему боюсь именно рака и почему боюсь гораздо сильнее, чем всего остального.

Дорогая, а ты уже живешь - т а к. Представляешь? Ты, как может быть, никто другой, кого не коснулась лично эта напасть, остро ощущаешь нашу извечную неопределенность, от рождения до смерти... Конечно, страшно! Конечно, хочется защититься, получить какие-то гарантии. Чтобы пришел кто-то большой, сильный и успокоил, как в детстве: "Тебя это не коснется". Мне бы очень этого хотелось...

Jara, я понимаю, о чём ты.

Поясню, речь немного не о том. Я не боюсь смерти как таковой. Не особо боюсь других болезней (хотя, наверное, бывают и пострашнее. Эбола какая-нибудь... да?).
Не боюсь экстремальных ситуаций.
Боюсь именно онкологических заболеваний.
Почему так - не знаю.

Так.. по пунктам.

Лишнего времени у меня совсем нет.
Всегда есть вагон планов, задумок, проектов - и если выпадает свободное время (даже если его не тратить на чтение, отдых, прогулки, общение - а тратить именно на работу) - всегда есть, чем заняться, дома компьютер под рукой - вся работа там. Когда не хочется компьютера - пожалуйста, можно квартиру обустраивать. Там тоже приятных дел сейчас хватает.

На спорт времени не хватает пока (только йога, но изредка и несистемно :( ) - зато каждое лето активный отдых вдали от цивилизации - на месяц, как минимум. А то и на два, когда есть возможность. (походы, поездки, путешествия)
Собаку не надо - кошка есть, люблю, мы с ней много общаемся. =)
Эмоций тоже навалом. Всё есть, пустоты в жизни не наблюдаю.

Сообщение отредактировал(а) невидимка - 23.10.2007 - 20:10

Невидимка, я расскажу тебе одну историю:
Моя бабушка умерла от рака. Мама очень любила её и тяжело пережила смерть бабушки, я помню как она кричала, ...жутко.

В то время, как раз стали много говорить и писать о наследственной природе рака.
Мы с братом были совсем детьми, и, конечно, свои переживания мама старалась нам не показывать. Но, периодически, с подругами она обсуждала эту тему. Мы особо "не въезжали", что это и о чём они говорят.
И вот 1982 год. У мамы врачи обнаружили рак. Операция.
После выписки из больницы состояние мамы ужасное, морально она была, что называется готова к ...
Время шло. Год прошёл. Второй.....Двадцать пятый!!!!!!!!
Моя мамулька бегает как заводная, за ней ещё и не угонишься.

Что я хочу сказать: А был ли у мамы "рак" ????
Да, врачи могут сказать: ошибка в диагнозе.
Но такая фраза говорит о том, что диагноз то, изначально не был верен...
Но какая психологическая готовность присутствовала.

Я не буду давать тебе какие-либо советы, т.к. их и так довольно много и все добрые и замечательные.

Здоровья тебе и счастья.

В случае с раком и наследственностью я бы, наверно, больше всего боялась (по сравнению с другой смертью) - своей обиды. На несправедливость. Почему это со мной такое происходит, а с другими нет? Сейчас болезни и в помине нет (даст Бог - и не будет!!!) - а обида на наследственность уже есть.

Где-то я читала, что некоторые эмоции несовместимы между собой. Страх, например, несовместим с благодарностью. Вспомни: не из одной же наследственности ты состоишь, тебе ведь много хорошего дано! Благодари Бога - или Природу - за то, что в тебе заложено, используй это по максимуму на благо себе и другим - и страху места не останется.

Когда его уровень сравняется с фоновым, небольшим страхом смерти (от любой причины) - определи его ответственным за профилактику. Побольше спорта, поменьше дрянной еды. Здоровья тебе и мудрости!

Сообщение отредактировал(а) Merritt - 24.10.2007 - 00:02

невидимка, есть один из способов борьбы со страхами. Заключается в том, что как только "накатило" обращаешь внимание на мышцы. Какие мышцы напрягаются. И начинаешь осознанно их расслаблять. Постепенно внимание переключается на всё более мелкие мышцы, вплоть до легкого прищура глаз. Тренировки, тренировки и, глядишь, страх уйдет. Вроде голова то нормально работает, значит пробуй физический уровень.

Basil/2 , вот в этом и фикус, что смерть как таковая меня не пугает.
Принципиально важно, да. Пугает именно это.

Тогда купи ружье.

Получить лицензию стоит около 200 руб, само ружье - 3,000 самое дешевое. Лучше Тоз-106 - фактически, легальный обрез. А да, сейф еще - где-то 2,000. Через три недели оформят лицензию - и смерти от рака можно не бояться. Вполне серьезно...

невидимка,


а можно поподробнее про диагностику?
я к сожалению, тоже страдаю от "канцерофобии", пыталась найти ответ на вопрос про обследования - нашла совершенно разные варианты.
на одном из сайтов прочитала про тест на онкомаркеры - вроде как один анализ может успокоить
а в других статьях - только про анализы конкретных видов рака, т.е если хочешь быть спокойным надо неделями по вречам ходить.

А так у нас на онкоцентре висит "рак - самое излечимое из хронических заболеваний", так что меня, кажется, успокоила бы информация...
спасибо заранее!

Анютка, Тучка, minimama ,
спасибо огромное за понимание и поддержку! удачи и вам!

Лэй

Спасибо большое, интересная идея. Пробую!

Basil/2

Всё-таки развеселили, спасибо :)) Нет, на такое я не пойду... :)
Почему? Если я правильно понимаю, как устроен мир (смешно звучит, но.... как ещё сформулировать-то:) - то - проблема, от которой человек убежал (вместо того, чтобы решить её правильно), так или иначе к нему вернётся. Либо в этой жизни, либо в следующих воплощениях.
В общем, считаю, что это как раз не выход.

Сообщение отредактировал(а) невидимка - 28.10.2007 - 04:43

Да, тема знакомая.
Неоднократно встречала в разных источниках (разной степени авторитетности.. и случайных, и посерьезнее) мнение, что онкология - есть "невысказанные, загнанные внутрь обиды". Или - другой вариант - просто обиды.

Что-то в этом есть, однозначно.

На наследственность обид у меня нет, вот честно.
А на что-либо другое... Бывают, к сожалению. Как и у всех людей.
Помню и работаю над этим.
Да и просто с обычной прагматической точки зрения, обижаться - неконструктивно и неполезно, это да.

Спасибо!

Сообщение отредактировал(а) невидимка - 28.10.2007 - 04:34

zvezdo4ka19, я делала анализы крови, которые мне назначили врачи после моих вопросов.
как конкретно по ним определяется - не знаю, но врачи посмотрели результаты и сказали, что анализы нормальные.
(для верности показывала результаты ещё одному врачу, из другой клиники, он сказал то же самое.)

и УЗИ.

Собираюсь ещё полное обследование пройти, пока не знаю, что оно включает.

Сообщение отредактировал(а) невидимка - 28.10.2007 - 02:47

Это целая книга получится.
Если же мне описать свой характер, а так же желательно характер близких родственников - то я могу предсказать возможноые онкопроблемы.

Ого. Мой характер, характер близких...
Боюсь, это тоже не меньше книги будет =)
Если немного конкретизируешь, каким аспектам характера уделить внимание, мне будет проще написать.

Сообщение отредактировал(а) невидимка - 28.10.2007 - 04:44

Выражу свое частное мнение.

Думаю, что смерть пугает всех.
Если ты говоришь, что смерть тебя не пугает - значит свою собственнуюь смерть ты не можешь принять как факт (какая разница от чего) - просто посмотреть в глаза своей смерти и.... принять ее, как часть твоей жизни, беззаговорочно и навсегда.
Мы все хотим контролировать нашу жизнь, и ... смерть, единственное, что мы не можем контролировать в своей жизни!
Думаю, что если ты сможешь принять и жить в согласи со своей смертью (извиняюсь - немного путанно), то жизнь приобретет для тебя другой смысл и отттенок.

А еще рекомендую посмотреть фильм "Планета Кей-Пакс", там очень сильная тема непринятия/принятия смерти.




Сообщение отредактировал(а) DeepForest - 29.10.2007 - 16:48

DeepForest! А я поняла автора, что она боится не столько самой смерти, а долгой боли, которую она видела у своих родных. Это наложилось сильнейшими впечатлениями и создало эту фобию.