Итак, 12е - завтра, и сейчас уже могу рассказать, о чем примерно будет выступление Николая Ивановича. Его часто спрашивают, каким образом он поддерживает форму и работоспособность при таком напряженном графике. Завтра он сможет рассказать об этом , и поделиться советами, проверенными на практике и им самим, и многими дистантниками, отработавшими "Зеленый" цвет на Мастерской. Конкретнее — выступление будет называться "Здоровый образ жизни для тех, кто работает". Философия здоровья: при каком образе мысли люди здоровье держат, при каком — теряют. Мотивация здоровья: что нас держит и подталкивает к тому, чтобы делать эту работу: быть здоровым. Как конкретно строить свой день, утро и вечер, чтобы энергии хватало на каждый день и на каждый час. Правила отдыха: как отдыхать, чтобы времени на это уходило мало, а сил всегда было достаточно. Что такое «легкий образ жизни»… Много интересного — и, главное, все практично.
|