Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Форумы Синтона > Общий > Скука, как ее переживать с пользой |
Автор: regina 28.05.2011 - 19:58 |
Привет! Мне скучно. Мало, что стало радовать, даже еда и пиво. .Не знаю чем себя занять. Хочется азарта , скорости, драйва... А где это отыскать, когда сидишь дома с 4 ех летним ребенком... А честно, хочется найти друзей. И побольше... Так много в голове хочу и... так и сижу с хочу в голове... Были майские, муж с ребенком летал к своим папе и маме, а я осталась здесь, он настоял на санатории я поехала и чуть не сдохла там от СКУКИ. А ведь у меня есть мечта ИТАЛИЯ - Венеция, Рим, Флоренция... Могла из своих сбережений, но пожалела на себя, любимую, привыкла жалеть на себе... а потом горююю... Хочется движения, но никак вектор не могу вычислить... ПОМОГИТЕ!!!! |
Автор: Francaise 28.05.2011 - 20:29 | ||||||
Чем конкретно помочь? Захотеть в Италию за тебя? Так нивапрос. Уже хочу.
Ну так если жалко на себя - может, мне поездку в Италию оплатишь? А? Я поеду - с удовольствием. А если серьезно - то если тебе на себя жалко денег, чем может форум тебе помочь? Убедить тебя, что ты хорошая и этих денег достойна? Так ты и сама это знаешь. Чем мы тут тебе можем помочь? |
Автор: Ланка 28.05.2011 - 21:05 |
"Скука — вид отрицательно окрашенной эмоции или настроения." Из википедии. |
Автор: MegaVolt 28.05.2011 - 22:27 | ||
часто эта эмоция - злость (агрессия). Вот как только найдёшь её у себя так сразу скука и пройдёт ))) |
Автор: Лита 28.05.2011 - 23:25 | ||||||||||||||
Мудрая моя бабушка говорила, что разумному человеку самому с собой скучно не бывает. Это она нам не в смысле, что мы глупые. Точно. Это она нас так стимулировала к поискам каких-то занятий.
Если не секрет, что радовало, кроме еды и пива до того, как стало скучно?
Уникально спокойный и нелюбопытный у Вас ребенок, видимо. 4х-летний малыш - самый почемучный и активный возраст. С лихвой заменяет ответственным родителям и спортзал, и все в мире развлекухи, а уж сколько всего прочитаешь, пока придумаешь, как ответить ему на вопрос "не по возрасту". Азарт, скорость, драйв - для человека с полной отдачей занятого ДЕЛОМ (даже составлением бухгалтерских отчетов) - не проблема. Может, к детенышу в дополнение, еще и делом каким заняться?
А что, совсем нет друзей? Почему? Поделитесь, чего еще хочется "в голове". Не надо молчать. Это совсем не полезно.
Повезло с мужем-то. Не всякий среднестатистический мужчина согласится полностью взять на себя такого малыша, да еще и куда-то с ним поехать. И заботливый. Что за санаторий-то был? В единственном за всю мою жизнь санатории я чуть не сдохла от усталости - процедуры, еда по расписанию, опять процедуры, а вечером еще и всякие "увеселения" - пусть пенсионЭрские, но вполне себе милые. Книжек, помнится, набрала, думала - высплюсь, почитаю в свое удовольствие - какое там
Ну, даже и не комментируется. Сама себе Злобная Буратина.
А что ты любишь? В смысле - делать? Ну, или любила, пока не стало скучно? Может, там поискать? |
Автор: vpotapov1 29.05.2011 - 14:15 |
Есть мечта - это хорошо. Что тебе даст Рим-Париж? Заполнит пустоту (на время) или? Есть вариант, что у тебя просто послеродовая депрессия. Я в этом не спец, но проконсультируйся. Скучно без ребенка. А с ребенком - как? |
Автор: Аленький Цветочек 29.05.2011 - 14:17 |
regina, ты где? Это что было? Крик души или ты всё же проблему обсудить с нами хочешь? |
Автор: 1001smile 29.05.2011 - 21:08 |
А что, интересных людей для общения во всем санатории не нашлось? Или ты не искала? |
Автор: olia 31.05.2011 - 15:32 |
Денюжку решила только на себя потратить)))) Как, жди, пока ребенок выростит. В садик разве не ходит. Пока в садике, займи себя чем - нибудь. У меня маленький сынишка, ему еще года нет. Тоже хочется, хотя бы погулять хоть одну ночку с мужем но увы не получается! |
Автор: regina 31.05.2011 - 15:40 |
Добрый день. Спасибо за ответы. Когда-то в другой жизни, лет 6-7 назад, после несачастной любви - это чувство, которое первое ко мне врнулось и наверное вернуло меня к жизни (я любила а меня нет) моя коллега по работе на таране меня приволокла в синтон. Спасибо этому человеку огромное. Это ПЕРВОЕ МЕСТО В МОЕЙ ЖИЗНИ, ГДЕ Я ПОЧУВСТВОВАЛА, ЧТО ТАКОЕ БЫТЬ ПРИНЯТЫМ И ПОНЯТЫМ. Я прошла несколько тренингов. Каждый тренинг очень тяжело давался, был экскурс в новую неизвестную взрослую жизнь, появилось множество вопросов к самой себе, захотелось найти ответы...После первого я посмотрела со стороны на взаимоотношения с человеком, которого безумно любила, и поняла, что мне очень больно от его нелюбви. Он открыто говорил о моих недостатках в фигуре с желчью и издевкой, смеялся над моим блондинистым недалеким умом, о том, что я прилипчивая, о том что у нас просто дружеский секс, а ему нужна красивая стерва... После того, как сама прекратила эти отношения, поклялась больше не любить никого... Дело в том, что про психологов мне часто говорили окружающие меня люди, коллеги удивлялись моей безграничной (гряничащей с идиотизмом) доброте и беззлобности, податливости, мягкости, наивности... Потом я познакомилась со своим мужем... и пошла на стервологию... потом другие тренинги.... Перед свадьбой меня очень сильно трясло, опять-таки коллеги порекомендовали психолога-психиатра. Я ходила, пила антидепрессанты 5 месяцев. Но у нас с ним не коннектились отношения, он подводил меня к тому чтобы я делала карьеру, но моя нацеленность на брак и детей была непоколебима (сейчас понимаю неадекватна), он подводил меня к тому, чтобы я пока не выходила замуж, но я вышла, потом отговаривал от ребенка, но я забеременела, а потом он сказал мне все - работу прекращаем, вот когда у тебя будут настоящие проблемы , например муж изменять начнет или еще чего тогда и звони... Я была в жутком состоянии, моя самооценка как женщины в принципе была -100, а тут вообще паника, что у мужа появится любовница (я это восприняла настолько буквально, насколько способны маленькие дети и во мне начал разростаться всеобъемлющий СТРАХ)... Жили с моими родителями, они любили выпить, а мой муж из интеллигентной семьи, я стеснялась своих родителей, боялась, что муж бросит... Постоянно лежала на сохранении. Родила. Мать упрекала, что я все не правильно делаю, мило спросила почему муж так поздно с работы приходит (он по собеседованиям ездил), у меня от напряжения начались проблемы с молоком и наверное с головой... Я думала, что ребенок без грудного молока это предательство матери, поэтому сцеживалась по 1 часу по 5 раз в день, - это каторга, никому не советую, даже врагу. Потом перестала спать сутки, вторые, третьи... После недели поняла, что-то надо делать. Нашла психолога. Хожу и по сей день. Очень сложно отрываюсь от матери психологически, с кожей, с температурой, с кусками мяса... Моя инфантильность и наивность были примерно 3-4 летнего ребенка... Сейчас малек повзрослела. Уже замечаю, что я такой же человек как и другие, а не забитое бесполое существо... Проходя терапию, проживала тяжелые моменты, страхи, боли, изнасилования, издевательства, угрозы жизни, садизм. То, что многие взрослеют годами и десятилетиями, у меня получилось за 3 года и до сих пор еще всплывают травмы и сдерживающие убеждения... Сейчас начинаю смотреть на свой брак другими глазами и на ребенка тоже. Во время терапии были и срывы и падения, я срывала свой гнев на ребенке и муже. Я знаю, что это ужасно, я делала не хорошо и извинялась, но сама себя не прощала. Сейчас выстраиваю отношения с ребенком и мужем. А мужа боюсь потерять... Я унижала, оскорбляла его. А он меня поддерживал. Я растолстела, а знаю, что ему нравятся стройные, я ратовала за его карьеру - он идет вверх. А меня периодически крючит и я опять жру... ненавижу себя и делаю это. Я боюсь. Боюсь быть брошенной. Я просила у него прощения, но по себе понимаю, что прощать тяжело... Карьеру свою я не сделала, а сейчас мне 33, ребенок нервный в саду не спит, я его не могу там на целый день оставлять, а хочу работать, развиваться... Почему писала скучно, потому что понимаю что что-то уже во мне изменилось и ему на смену надо новое, но... я в растерянности порой не понимаю что мне надо из-за этого не могу решиться. С ребенком ходим на семейную терапию - учимся играть и выстраивать отношения (я просто этого совсем не умею, в детстве у меня все игрушки были невидимые, и дома мое место было под столом, в сад не ходила, в школе меня сторонились, общение с людьми было очень скудным). Друзей давно хочу, а сейчас и ребенок спрашивает, мама а почему у тебя нет друзей. А как мне объяснить, что те, что были отвернулись, а новыми я хочу и ... никак не могу обзавестись, наверное держит страх... что причинят боль... Сюда пришла, как в то место, в котором было когда-то впевые по человечески хорошо. Сейчас сижу и слезы катятся по мне. Мне почему-то больно. Хочется лопнуть от слез. Недавно мой психолог сказал, что нам нужен перерыв, хотя я сказала, что не готова еще... Был шок... Сейчас пустота... Я устала бояться, мне это надоело, я хочу жить... Просто в последнее время я стала очень остро, просто порами чувствовать свое одиночество, а так же понимать о своем бессилии в каких-то ситуациях. Для меня это новые ощущения. а в параллели идет чувство вины, что я развиваюсь внутренне, а внешне, мне порой сложно сконцентрироваться на ребенке или быть в радости рядом с мужем. Еще понимаю, что страх потерять мужа для меня тем силен, что помимо любимого мужчины, единственного реального друга и обеспечивателя я боюсь потерять человека, с которым я буквально росла с детских лет (проходя терапию), которому доверяла всю себя и кажется слилась с ним воедино, поэтому наш недельный отдельный отдых был для меня реальной пыткой... Когда-то я была связана с мамой, потом с мужем, хочу связаться с самой собой. Вот так. |
Автор: Лита 31.05.2011 - 16:15 | ||||||
Почему ты себя не прощала? Ты же их любишь, значит, они тебя прощают. Ведь любящего человека прощать легко. Себя не любишь? Потому и не прощаешь?
А ты не бойся. Моему любимому всегда нравились (и нравятся) миниатюрные брюнетки. А любит он меня. Ни разу не брюнетку и вполне себе "женщину большой красоты". Любовь такая непонятная штука... Уж если случилась... А если вы еще и друзья...
Не жри. Или не ненавидь себя. Как женщина, которая никогда не была худенькой, скажу - последнее дело гнобить себя за лишний кусок - только еще пуще все усваивается и ложится "на бока". И еще: пока ты в таком состоянии - перестань взвешиваться, обнови гардероб, чтобы он тебе - сегодняшней - подходил изумительно. Займись не только своими душевными переживаниями, а собой внешне. Учись себе нравиться. Учись себя баловать. Полюбишь себя, перестанешь бояться, что муж бросит тебя из-за "толщины" - увидишь - вес сам пойдет вниз. А там можно будет уже и всякие дополнительные меры подключать, способствующие процессу. И о прощении. Прощать тяжело - тебе. Это не значит, что остальным тоже. Не проецируй это на мужа. Прощать, когда любишь и понимаешь человека - легко. Хорошо бы и тебе себя полюбить, ведь понимаешь ты себя достаточно хорошо. Очень уж у тебя все глобально и таким "клубком", что не знаешь и с какого конца взяться. Возьмись с того, который кажется наиболее легко выполнимым. Почему бы не с тела начать? Ну, раз душа пока в раздрае? |
Автор: Bybonchik 31.05.2011 - 16:23 | ||||||||||
Ого. Привет, regina, Первый твой пост произвел впечатление совсем другое. Человека, которому нечем заняться. Сейчас вижу, что все совсем не так. Во-первых, первое, что пришло мне в голову: ты - большая молодец. Что пытаешься разобраться в этом во всем и пытаешься изменить свою жизнь. И дорогу осилит идущий. Что работаешь с психологом, что ищешь ответы на вопросы. Не все из твоего поста понятно, он обширен. Например, это все - про тебя, про твою жизнь?
Ведь это - серьезно. И тогда неудивительно, что в тебе накопилось столько боли. Ты по-прежнему в терапии? Тебе помогает эта работа, что-то становится понятнее, легче или нет? Очень много всего. Все это стоит исследовать с профессионалом. Как тебе самой кажется, нет ли связи-повторения истории между
и
? Не такая ли это привязка, которая была у тебя с твоей мамой?
Мне кажется, что это очень важная мысль в твоем посте. Правильно ли я тебя понимаю, что ты хочешь стать цельной, отдельной личностью? Или как еще бы ты переформулировала эту задачу своими словами, regina? |
Автор: regina 31.05.2011 - 16:37 |
Лита, спасибо за ответ. У меня весь парадокс в том, что когда мои эмоции зашкаливают, управлять едой у меня не получается, я как-будто тупею и у меня выключается разум, а открывается желудок. Я в 54 размере подобрала себе одежду, которая радует, но понимаю, что обжорство это такая же болезнь как наркомания алкоголизм... Я училась любить себя, ходила на тренинги, делаю многие вещи, которые раньше не могла себе позволить, но у меня реально выключается голова и я ем. У меня были периоды спокойствия в терапии по месяцу - и я на глазах теряла жир и размер, но потом опять... У меня огромное желание заменить обжорство на творчество, рисование или еще-чего-нибудь... Просто я понимаю, что у меня стоял блок какой-то... Я честно не могу понять к чему у меня есть интерес и способности... а очень хочу... В данный момент у меня интерес по выстраиванию отношений с ребенком и мужем, а с собой... Я на самом деле начинаю по-тихоньку ощущать, что я у себя есть... |
Автор: Bybonchik 31.05.2011 - 16:41 | ||
И это очень много, regina. Слушай, а как насчет не думать долго, а заняться первым, что прийдет в голову? Чем-то приятным для тебя, тем же рисованием в клубе или кружке? Ты начнешь отвлекаться, знакомиться с людьми, радоваться своим первым успехам, учиться новым навыкам. Посмотри, где-то тут рядом тема на форуме "Кто чем занят", может, идей наберешься. |
Автор: regina 31.05.2011 - 16:49 |
Bybonchik, спасибо за ответ. Да, у меня произошла такая же сцепка с ребенком, как и у моей мамы со мной, и чем больше я от нее отрываюсь, тем легче моему ребенку... я это уже поняла. Я по кускам себя собирала, искала в себе жену, мать, женщину, ребенка, примерно в таком порядке был мой рост, а сейчас стала понимать, что часть этих моих сущностей для кого-то, часть малая уже прошлое, а настоящее, в котором я взрослая женщина как-то мутно, что я человек, личность, творец для меня это очень новое и необычное... Терапия моя не закончена, просто психолог сказала о перерыве, а у меня есть насущные темы, но может быть уже и настает момент моего свободного плпвания. Болевые ситуации я прорабатывала о них могу спокойно уже вспоминать, а вот отделение от родительницы, сложнее, хотя в последнее время вдруг ощутила ее, маму, как другого человека, со своими интересами и своими правами проживать жизнь как надо ей, это впервые в жизни и видимо меня сильно заштормило на этой почве... |
Автор: Bybonchik 31.05.2011 - 17:01 | ||
regina, Почитай вот эти материалы. Думаю, они тебе очень помогут разобраться и понять, откуда растут ноги у зависимости от матери, и боли при сепарации. http://www.liveinternet.ru/users/velima/rubric/1878906/ Это оттуда: "Вначале я хочу сфокусировать ваше внимание на том, что на самом деле подразумевает термин «зависимость». В настоящее время выделяют несколько различных видов зависимостей, имеющих одну и ту же психофизиологическую природу: алкогольная зависимость, табачная зависимость, наркотическая зависимость, игровая зависимость (азартные или компьютерные игры), пищевая зависимость (булимия, анорексия), информационная зависимость (телевизор, Интернет), эмоциональная зависимость (очень сильная любовь, безответная любовь; несамостоятельность, нужда в других; сильная потребность в интернет-общении или телефонном общении), трудовая зависимость (трудоголизм), шоппинг-зависимость, сексуальная зависимость (в том числе виртуальная) и другие, имеющие более уникальные проявления. Как я уже сказала, все виды зависимости имеют одинаковую природу"
http://arhetip-vedma.livejournal.com/21799.html. Но повторюсь: такие вещи все же лучше исследовать с хорошим профессионалом, которому ты доверяешь. |
Автор: regina 1.06.2011 - 09:33 |
Здравствуйте. Писала о скуке, о своих страхах, о переедании... Не то... А вот тут подумала и поняла, что раньше не понимала, почему меня бросали мужчины, отдалялись друзья. А в последнее время жирным курсивом в голове стала появляться мысль о том, что я была не интересна, как человек, несмотря на то, что умела прекрасно подстраиваться под других, но людям нужно общение не только с собой любимым... Меня не было по сути самой по себе, одной единственной на этом свете, со своими вкусами, предпочтениями, своими увлечениями, своим стилем своими желениями, своей энергетикой... Поняла и внутри выявился страх. Ведь я боюсь, что муж меня бросит не из-за веса... Здесь я лукавлю (научилась)) даже себе... Потому как в последнее время реально стала чувствовать себя более уверенной Женщиной, чем в 44 и 46 размерах, стала чувствовать и видеть заинтересованные взгляды мужчин... Я вдруг остро ощутила страх стать неинтересной, как личность, своему мужу... А потом так же вдруг поняла, что сама то себе неинтересна... Я понимала, что в общении с собственным ребенком в определенный момент, отхода от пеленок и гугуканий, нужно творчество, выдумывание, ИГРАТЬ... Поняла, что мне необходимо так же как детям - учиться ходить, а мне - учиться играть, творить, без сравнения с чем-либо с кем-либо... И убежденность, что я сама по факту своего рождения могу творить свое, своими руками, мыслями, действиями... И ведь сейчас впервые в жизни поняла, что творить своими ресурсами - это не только рисование, лепка, создание формул - это впринципе выстраивание отношений, делание работы-карьеры, создание себе эмоций, проживание своего бытия... Еще поймала себя на мысли, что в детстве была так напичкана враньем и противоречивыми взаимоисключающими утверждениями, что потом окончательно мозг отключился и выработалась какая-то аллергия на вранье, на вымысел... очень обижалась, когда врали другие, а сама это не могла делать, легко и свободно, если только топорно, но потом с диким чувством вины...Но творчество включает в себя различные виды этого действа. Допустим с ребенком надо разыгрывать сказку или придумывать... а у меня стоп... и мысли нельзя обманывать детей... это плохо... обидно... проявление нелюбви... Ложь для меня камень преткновения... Но вот удивительно, кристальная чистота (ну может немного лукавлю) в мыслях в прошлом почему-то мирно уживалась с физическим саморазрушением (алкоголь, наркотики, блуд)... Мне самой в жизни тяжело давалось лгать в своих интересах или что-либо умалчивать... Мне даже так и говорили - простая как правда... Еще стала бояться, что у меня нет чувства юмора, что слишком серьезно отношусь к себе, к жизни... " -Ты слишком серьезно к себе относишься, - медленно проговорил дон Хуан. - И воспринимаешь себя как чертовски важную персону. Это нужно изменить!". " - Чувство собственной важности, как и личная история, относится к тому, от чего следует избавиться, - веско произнес он." Хочу это изменить! Прошу личная история отпусти меня и я тебя отпускаю! А вот чувство собственной важности, что это. Раздражение по любому поводу - да это присутствует покамест в моем бытии, вырывая наружу личную историю... Выходит отпускание полное личной истории послужит утеканию раздражения... Хочу научиться прощению... Я поняла, что это очень важно для меня. Я хочу простить других и себя... Хочу относиться к себе и к жизни и к другим людям легче, играючи, творчески.... И еще хочу научиться ставить себе больше хороших оценок и зачетов ))), да и другим тоже... Удивительно для меня, что я так спокойно здесь пишу о себе... знаю, что прочтут... и чувствую некий азарт... |
Автор: regina 1.06.2011 - 09:43 |
Bybonchik спасибо за материалы. |
Автор: Francaise 1.06.2011 - 12:45 | ||
Видишь, ты и сама все понимаешь - ключевые слова здесь "без сравнения". Пробуй что-то делать и продолжай, даже если будет не сразу получаться. Прочитай обязательно книгу Джулии Кэмерон "Путь художника" - я ее всем рекомендую Книга есть в библиотеке на сайте НИКа. Она о том, как разбудить в себе Внутреннего Художника. Уверена - тебе эта книга поможет! |
Автор: regina 1.06.2011 - 13:49 |
Francaise, спасибо, скачала - интересно. |
Автор: Татя 3.06.2011 - 21:14 |
Имхо, скука возникает, если не организован процесс созидательной деятельности. Обычно детям такие вещи организовывают родители: сказки с ними читают, песенки разучивают, в песочницу их выгуливают.... Когда постарше - записывают их в разные кружки, на гимнастику, покупают им абонементы в филармонию и бассейн..... Взрослый уже сам может записать себя в филармонию и бассейн. Ну и плюс к этому - устраивает подобные мироприятия для детей |
Автор: regina 4.06.2011 - 02:05 |
Татя, очень верно и точно, спасибо. Я так пробую делать. Но периодически скатывалась в депрессию и сама становилась ребенком с перекрывающими эмоциями (страх, гнев, печаль) и тогда затаивалсь дома - болела или заболевал ребенок. Потом проживала эти состояния и наступало хорошо, когда реакция соответствует раздражителю и я чувствую себя сильнее внутренне и начинала бурную деятельность. Мы с дочкой за период с прошлого февраля практически каждый месяц болели, собственно после каждого посещения психолога, и в это время я очень по долгу и по многу проживала страхи свои, стыд, боль. В общем=то все это началось как раз когда съехали на съемное жилье. А в последнее время я вдруг попробовала ощущать приливы скуки с радостью и сама разрешила себе ничего не делать вообще совершенно осмысленно и она быстро отчаливала, правда потом были все еще гнев и печаль,но и им я тоже сама давала разрешение и они тоже канули в лету. Чтойто до меня дошло, если не сдерживать (понятно в безопасных для себя и окружающих условиях) и отпускать, быстрее выветривается или может опытная стала, или прошлое со мной прощается или я с ним... |
Автор: Bybonchik 4.06.2011 - 11:45 | ||||
Проживать эмоции вообще полезно, и даже необходимо. Иначе сидишь как на пороховой бочке, и не знаешь, в какой момент рванёт. Когда их (эмоций) накопилось очень много и разных, начиная с детства, они покрыты слоями защит. Поэтому только работа с психологом помогает. Ты это уже сделала.
И это замечательно. |
Автор: Татя 4.06.2011 - 18:02 |
regina Ясно. Да это тоже вариант. Успехов! |