Летопись семьи "Охотники за разумом" [ БТ Д. Швецова ]

[Пантерка]

Летопись первой домашней встречи «Охотников За Разумом»
Летописец: Папа Олег - Академик.
Итак, первая Наша летопись. Вспомним, чем занимались? Встретились в центре зала на Проспекте Вернадского, во вторник 19.00, 24 мая 2005 года. ПАНТЕРКА- наш куратор. Поехали 715 автобусом…
Дома уже был БрэйН (Женя тогда ещё пока), помощник куратора. Сели по местам, 17 человек, мест еле хватило.
На первом упражнении отрабатывали «Спокойное присутствие» и умение брать интервью, когда нас представляли – мы знакомились. Многие сначала сказали, что их устраивает своё имя. А потом,
Некоторые придумали себе Клубное Имя. Я стал Академиком.
Поделились каждый своими впечатлениями, что легче, представлять кого-то рассказывать или спокойно присутствовать. Многие говорили, что что-то им было трудно. А я сейчас думаю: во мы внушаемые! Куратор сказал – что-то должно быть трудно, и вот мы тут же нашли трудности каждый себе!
Рассказала Пантерка о Правилах УЦ Синтон и нашей семьи…
Грамотная критика, я-говорение, тотальное Да для всех, фокус внимания – если хочешь тишину навести, а говорим мы по поднятой руке, чтобы все знали, кого надо слушать.
И перед фуршетом поиграли в Кошку-Собаку. Прикольная игра. Кажется, такая простая, а мы с первого раза не справились, пока не добавили спокойного присутствия и спокойного же реагирования на ошибочку.
На фуршете Пантерка объявила, что если за 15 минут не придумаем название Семье, то будем называться Дождевыми Червями или Навозными Мухами. Т.о. выборы, практически, были безальтернативными, и мы стали Охотниками За Разумом.
Выбрали Папу (меня) и Маму (Галину, Ангел).
Говорили о постановке целей:
1. Позитивная формулировка.
2. Моя ответственность.
3. Настоящее время.
4. Конкретика.
5. Время.
6. Представить, прочувствовать её достижение.
7. Оценить возможные и неизбежные потери: стоит ли цель её достижения?
8. Какой первый шаг я сделаю для достижения этой цели?
Потом разобрали фоновые упражнения: «за НЕТку – монетку», Если бы я тебя любил, Хорошо и Солнышко, Весомая речь и Жесты, Царственная осанка, сиятельная улыбка.
Хочу добавить о постановке целей. Синтон никому ничего не навязывает, и просит не навязывать ничего ему. Постараюсь ненавязчиво. Не сомневаюсь, что количество добра в мире от изложения следующей информации увеличится, т.к. пишу для Синтоновцев.
Цели должны быть SMART, один из вариантов перевода с английского SMART – умный. Но цели д.б. не просто «умные» абстрактно, а специфические, измеримые, агрессивные (или кому-то больше понравится – амбициозные), реалистичные, ограниченные во времени. Т.е.:
S – Specific
M – Measurable
A – Ambitions (или Agressive)
R – Realistic
T – Time limited
Тут много можно писать, а Вы сами подумайте.
И примерьте (!!!) SMART к своим целям.
Приведу пример. НЕ «SMART-Цель» выучить английский или позаниматься с
репетитором. SMART – выучить, например, 3000 тысячи английских слов за 2
года…
НЕ «SMART-Цель» продавать больше в ближайшее время, SMART – увеличить свою
долю в Конкретном сегменте рынка с Х до Y % в течение Конкретного отрезка
времени.
Аббревиатура SMART легко запоминается.
В конце встречи была рефлексия, кто что вынес из этой встречи, что запомнилось и что мы будем применять в дальнейшей жизни.
Ну, всё. Удачи! Папа Академик.

[Пантерка]

Моя летопись о первой домашней встрече.
Общее впечатление осталось хорошим. Была теплая дружелюбная атмосфера.
Началось занятие с медитации, в которой куратор говорил о дружелюбной, бодрой теплой атмосфере.
Затем участники разбились на пары. Каждый должен был рассказать о своем партнере ярко, интересно. Тот, о ком рассказывают должен отрабатывать «спокойное присутствие». У многих лучше получалось слушать о себе, чем рассказывать о другом. Было волнение. Но все справились. После была игра «Кошка, собака». Игра на концентрацию внимания. В первый раз многие путались и игра затягивалась. Во второй раз скорость увеличилась и круг прошел намного быстрее. Люди взбодрились, стало веселее. Затем был перерыв. В перерыве придумывали название. Для мотивации Пантерка сказала, что если название не будет придумано, то семья будет называться «Навозные мухи». На последней минуте единогласно проголосовали за «Охотников за разумом». После еды выбрали папу и маму. У каждого была одна монета для папы и одна для мамы. Все должны были раздать монеты и у кого больше монеток, те и будут мама и папа. Процесс прошел очень быстро. Споров и разногласий не было. Вторая часть была посвящена целям. Куратор рассказал все о целях и постановке цели. После этого каждый написал свою цель прихода на базовый тренинг. В тройках обсуждались эти цели. В заключении куратор рассказал о фоновых упражнениях. Каждый выбрал одно упражнение. Выбрали лидера. Куратор провела заключительную медитацию и после этого все разошлись. На дом было задано выполнение фонового упражнения. Написать свою цель и принести в воскресенье для Пантерки. Ознакомиться с блокнотом Базового тренинга и подписаться.

Помощник куратора, BigBrain

[Пантерка]

Отчет о Домашней встрече №2

Домашняя встреча началась в 19:30. Пришел один гость, Кирилл. Лидером встречи был Орм. Стоя в общем кругу, каждый из участников рассказал, с чем пришел на встречу, какое настроение. Очень важно было проговорить это вслух, т.к. это эффективнее сказывается на обучении, когда человек озвучивает свои цели для других, и еще раз для себя.
После этого каждый взял фоновое упражнение, разрешил себе определенное количество допустимых ошибок в этом упражнение, наказание за последующие ошибки и выбрал человека, который будет следить за выполнением упражнения. Большинство участников взяли фоновое упражнение «Царственная осанка».
Первым упражнением было вчувствование. В карусельке группа разбилась на пары и вчувствовалась в партнера под фоновую музыку и настроечную речь куратора. В обсуждении поделились тем, что со второго раза вчувствоваться в человека было проще и быстрее, чем на занятии. Поговорили о том, для чего оно нужно. Понять, какое настроение у человека, что он чувствует, чем живет, что хочет, человек становится роднее и это очень сближает. Более доверительные отношения.
Следующим упражнением были еще раз отработаны упражнения тотальное «ДА» и «Спокойное присутствие». Разбились в четверки, трое задавали вопросы, один на них отвечал тотальным «ДА». А потом объяснял почему же все-таки да. Замечу, что спокойное присутствие получалось не очень хорошо. Вопросы выбивали и сбивали человека. В конце упражнения были выбраны по одному человеку из каждой группы, которые лучше всех отвечали на вопросы. Сделали вывод, что согласиться можно со всем, а потом уже вести обсуждение в ту сторону, которую нужно мне.
После Тотального да была беседа о конфликтогенах и синтонах. Подробнее были разобраны конфликтогены с точки зрения конфликтогенности, нейтральности, синтонности, что понравилось участникам. Были бурные обсуждения, но во времени были ограничены и вынуждены коротко проговорить обо всем. В заключении был дан маленький совет. Во-первых, отслеживать конфликтогены так же, как и слово «нет». Во-вторых, если услышали от себя конфликтоген, повторить ту же фразу, но уже без конфликтогенов. Это приведет в будущем говорить без конфликтов. И было сказано, что теперь, после того, как вы знаете, что такое конфликтогены и к чему они ведут, нечестно и неуважительно уже по отношению к себе и другим «бросаться» конфликтогенами. Несмотря на недостаточное время, считаю, что с конфликтогенами разобрались все. После разбора конфликтогенов, каждый взял на себя упражнение отслеживать конфликтогены и употреблять синтонное поведение в общении.
Затем был перерыв, во время которого было распределено, кто и что несет к столу в воскресенье. Летопись летописец не принес с собой и она не зачитывалась.
После перерыва была игра ассоциации. В парах по очереди говорили своему партнеру, с кем и чем он у них ассоциируется. Менялись парами. Многим очень понравилось. Некоторые говорили о том, что они ассоциировались с тем, что им нравится, например с любимым цветком, животным и т.д. Действительно, с чем себя ассоциируешь – тем и являешься. Некоторые участники у многих ассоциировались с одним и тем же предметом. Затем обсуждали свои цели, используя технику «Рамка цели». Для этого разбились по тройкам. Тяжелее всего было расписывать такие моменты, как конкретику, ощущения при осуществлении цели, первые шаги. Например, цель была стать уверенным, но сами участники до конца не понимали что такое уверенность. После упражнения несколько людей озвучили свои, подробно расписанные цели.
Заключительным упражнением была обратная связь на фоновые упражнения. Каждому человеку давали обратную связь на его работу с фоновым упражнением. У всех получилось хорошо. Все молодцы. Даже не было что-то добавить. Затем дали обратную связь на работу лидера. Лидер вел встречу хорошо. Добавить можно было собранность и подготовленность к встрече. Еще бы добавил больше синтонности в речи. Был выбран лидер на следующую встречу. Далее была рефлексия. Кто что вынес из этой домашней встречи, что понравилось, что будет применять в жизни. Закончилась домашняя встреча обнималками.

[Пантерка]

Наша третья домашняя встреча прошла во вторник 7 июня 2005 года на проспекте Вернадского. Собралось много народа. «Охотников за разумом» было 12 человек. Пришли и гости: Бах, Кирилл и Элайна.
Лидером встречи была я – Оля.
Первое задание было определить контролера на фоновые упражнения – играли в «Ручеек» - последний партнер становится контролером. Рассаживаемся так, чтобы было удобно наблюдать за своим подопечным.
Следующий этап в нашей встрече – разбор фоновых упражнений и сдача отчетов по фоновым упражнениям за прошлую неделю. Кто не сдал отчет, тот был оштрафован на 50 рублей. Копилка семьи пополнилась!
Добавилось еще три упражнения: активист, ругатель и комплиментщик. Многие решили себя попробовать в роли активистов. Единственным ругателем была наша мама-Ангел – ну и здорово же у нее получилось!
Интересным заданием было играть в крестики-нолики на время. Сыграли все по-разному, так как каждый объяснил задачу (ДЛЯ ВСЕХ: ВЫИГРАТЬ) по-своему!
После этого мы перешли к обсуждению итогов игры «Красное и черное». Мы обсуждали такие вопросы:
Что ты взял из этой игры?
Что-то изменила игра в твоей жизни?
Как себя будешь вести в жизни?
Решено было, что с людьми надо играть на черное и при этом обязательно договариваться. Когда Пантерка задала вопрос – зачем мы обнимались после третьего этапа игры на тренинге, меня поразило, что я не задумалась о том, что можно договориться, попытаться договориться даже без слов.
Дальше я провела тест по книге Н.И. Козлова «Формула успеха» на способы жизни. Каждый определял кем он является. Пантерка рассказала о способах человеческой жизни (паразит, потребитель, романтик и творец). Как эти типажи ведут себя в обычной жизни, когда жизнь – праздник, когда жизнь трудна. Заполняли в рабочих книжках таблицу как эти типажи ведут себя при столкновении интересов, в объединении с другими, на кого они работают..
А дальше перерыв… Активисты накрыли на стол! И раздалось громкое троекратное ням-ням-ням.
Вопрос, который обсуждали на перерыве «добрые дела». Все задумались над тем, какое доброе дело может сделать наша семья. Также было высказано желание отметить день рождение нашего любимого куратора Пантерки, которое будет 17 июня и выезд на природу. Активистов было много, но решение принято не было, обсуждение перенесли на следующую домашнюю встречу.
После перерыва – тренировали спокойное присутствие. Вот уж было веселье! Поделились в микрогруппы по 4 человека. Каждый из четверки по очереди рассказывал стихотворение, историю, пел песню, остальные трое и Пантерка с Брэйном, переходящие от группы к группе создавали помехи (смешили, задавали странные вопросы, корчили рожицы). Очень мало тех, кому удалось справиться с заданием. Есть над чем работать!
Потихоньку народ стал расходиться.
Дальше разбирали фоновые упражнения, которые выполняли на встрече. Контролеры, если они были давали обратную связь.
Потом на листочках написали обратную связь лидеру встречи –мне. Спасибо всем!
Выбрали лидера на следующую встречу – это Лиза!
Нас осталось 10 человек.
Закончилась встреча «Колыбелькой». Свет выключается, Брэйн зажигает маленькие свечки, все встают в круг, и по одному оказываются в центре круга. Расслабляешься и падаешь, а дальше мягкие, теплые, нежные и в то же время сильные руки передают тебя так, что ты не можешь упасть. Ощущения потрясающие, просто кайф! Это очень сближает людей.
После обсуждения этого упражнения все аплодируем друг другу и расходимся. Очень жду следующую встречу!

[Пантерка]

Летопись 6 домашней встречи Базового тренинга семьи «Охотники за разумом»
Куратор Пантерка.
Лидер встречи Чеч.

Начали встречу почти вовремя. Увлеклись фотографиями, которые заботливо делал Брейн. Для начала нам предстояло собраться и встряхнуться после трудового дня.
Первое задание «Покажите направление на север! У вас 30 секунд!» потрясло даже Пантерку. На моё удивление Семья быстро делегировала решение 2 экспертам, которые между собой быстро пришли к единому мнению. На всю процедуру ушло секунд десять. Потрясающе!
После такой эмоциональной встряски перешли к упражнению «Циферблат». Упражнение, несмотря на простоту достаточно забавно и требует концентрации внимания. Нас было всего восемь человек. У каждого была возможность трижды предложить время. Семья справилась на удивление хорошо. Ошибки, конечно, были, но реагировали все спокойно и ровно. На вопрос «Зачем нам это упражнение?» получил два ответа: «Командный дух» (Академик) и «Тренировка внимания» (Катя). С Катей семья согласилась, а Академику выразила своё сомнение.
Подтянулись опаздывающие. Можно спрашивать отчёты и раздавать фоновые упражнения. Всё-таки большинству надо понимать лидерские качества. Внешне простая и неинтересная процедура отняла очень много времени. Может быть, сдавать отчёты по команде. Подробности читайте в книге жалоб и предложений. Среди фоновых упражнений хотел бы отметить связанных Сергея и Василину и «если бы я тебя любил» Академика и ругателя Адель.
Посидели. Пора подвигаться. Снова встали в круг. Каждый получил по листу бумаги, скрепке и фломастеру. Крепим лист на спину соседа. И у каждого есть шанс анонимно что-то предложить, посоветовать, выразить эмоции ко всем своим членам семьи. Листочков порой не хватало, писали с обратной стороны. Получилась милая сутолока и суматоха. Все повеселели и просто сияли улыбками. Очень приятно писать свои мысли на заборе, а ещё интереснее на чьём-то заборе. Уложились ровно в срок.
Мы стали добрее, веселее и терпимее. Можно переходить к упражнению, требующему предельной открытости и честности с самим собой. Нужно было рассказать о своих целях на БТ. Что получилось, что ещё надо сделать, с чего начать, когда же будет готово. А также поставить ещё 2-3 новые цели. Очень помогла ОС семьи на каждого. Зачастую это определяло дальнейшие цели. Об этом явно заявило двое. Мы уже настолько сдружились, что с удовольствием раздавали друг другу советы и пожелания. Ввиду важности упражнения и ценности полученной информации упражнение растянулось почти вдвое от запланированного.
На перерыв прямо таки бежали. Обсуждали нестандартные поступки. Договорились про время и место. Возникла мысль заняться аэробикой на свежем воздухе. Адель предложила привезти на всех «пенки». Смежная мысль приготовить гречневую кашу на примусе. Затруднились только объяснить зачем. Наверное, лучше чай. Сами попьём после гимнастики. У Пантерки было такое хитрое выражение лица, будто она уже всё придумала.
Все быстро похватали еды и… засобирались домой. Пантерка не могла пропустить момент своей славы. И отпускала только после письма ей любимой. Дальше было решено провести упражнение «Вырвись из круга». По-моему очень ценное и важное умение в жизни: в критической ситуации, в условиях ограниченного времени, выбрать и сыграть правильную роль без ошибок. Получили ценные советы от куратора как эффективно взывать о помощи к людям.
Поиграли, понервничали, потренировались. Пора подводить итоги встречи. ОС на лидера встречи и отчёт по фоновым упражнениям на этой встрече. Адель была удивительным ругателем. Так вошла в роль, что остановилась только в метро.
В самом конце Пантерка рассказала «сказку» смысл которой, сводился к тому, что к цели можно идти разными путями: короткими и длинными, сложными и лёгкими, очевидными и витиеватыми. Важно лишь две вещи: идти и идти в нужном направлении.
Отчёт окончил.
Лидер встречи Чеч.