Летописи семьи "Мартовские котики" [ Базовый тренинг Н.И.К март 2005 ]

Летопись домашней встречи N1.
Куратор Анатолий Верчинский (Бах)
Базовый тренинг

Встреча проходила 16.03.2005.
Все герои и события подлинные.
За время нашей встречи ни одно животное не пострадало.
(Признаюсь, что это плагиат.)

Нас было 16 человек, включая нашего куратора Баха и его помощницу Солнышко. Мы довольно быстро и очень уютно, несмотря на отсутствие лишней мебели, устроились у Лены дома, поговорили о том, для чего нужны домашние встречи, о правилах “Синтона” и перешли к первому упражнению.

1) “Знакомство”. Нужно было разбиться на пары и познакомиться, а потом каждый рассказывал о своем партнере, который в это время отрабатывал “спокойное присутствие”, находясь в центре внимания. Я думаю, что “фишка” была в том, что кто-то успел узнать о своем партнере достаточно много, а кому-то пришлось сочинять на ходу, но все с этой задачей успешно справились.

2) “Что нас объединяет?” Мы разбились сначала на пары, потом на тройки и четверки для того, чтобы определить, что у нас общего. Сейчас я думаю, что это упражнение было направлено на формулирование цели – зачем мы пришли на базовый тренинг. В моих ответах эта тема не прозвучала ни разу. Не знаю как у остальных. Зато я нашла массу других общих интересов со своими коллегами. В результате мы еще лучше познакомились.

3) “Зрячий – слепой”. Облазили всю квартиру. Кто-то даже успел побывать на балконе и освежиться в ванной. Лина проявила творческий подход и рассказала своему ведомому фантастическую историю о лесах и горных вершинах. Всем понравилось. Было бы здорово проделать то же самое на природе, ощущения были бы гораздо ярче.
Можем ли мы друг другу доверять, и в какой степени? Нужно больше ценить естественные и привычные для нас вещи, которых мы обычно не замечаем.

4) Перерыв на чай. Выборы мамы-папы и названия семьи. Кира предложила мою кандидатуру на роль мамы, но я не решилась взять на себя такую ответственность, в силу своей занятости. Семья отнеслась к этому с пониманием. Папой захотел быть Ренат, а мамой выбрали Киру. Название семьи мы сочиняли очень долго. Больше всех, как положено, суетились мама с папой. На мой взгляд, нам не хватало творческой активности и заинтересованности. Нам предстоит еще многому научиться.

5) После перерыва мы отрабатывали конструктивную критику и “тотальное” да. Лена нашла замечательную большую банку для монеток. Сказал нет – раскошеливайся! Жалко, что монетки были виртуальные. Мне не хватало звона. Я была немного расстроена из-за того, что мы не придумали походящего названия для семьи, поэтому вторая половина встречи прошла для меня не очень эффективно. Ошибочка! Хорошо, что я это заметила. Мне есть с чем поработать.

В конце нашей встречи мы выбрали себе имя “Мартовские котики”. Помоему, получилось хорошо, ведь встретились мы в марте и многие неравнодушны к котам.
А в заключение нашей встречи мы дарили друг другу волшебные монетки. Мне кажется, что больше всех монеток собрала Кира. Еще я подумала о том, что на первом занятии Кира и Ренат выбрали для себя из перечня предложенных Николаем Ивановичем задач лидерство. Ве’рной до’рогой идете това’рищи!!!

Летописец Ирина.



Присоединённое изображение

Летопись домашней встречи N2.
Автор Света.

Ура!!! Кажется, мы становимся Настоящей Семьей!» - это была моя единственная до конца оформленная мысль после нашей 2-ой домашней встречи, которая настойчиво посетила мой мозг и не отпускала на всем протяжении полуторачасового обратного пути по ночной дороге из Марьино в спальное Отрадное.
«Единственная оформленная» - потому что их, всех остальных мыслей, так много витало во мне и рядом со мной, что по-видимому они сильно мешали друг другу, перебивая и стремясь каждая захватить лидерство.
А эта – совсем простая, но идущая из самой глубины моей души (или духа?) – и стала главной победительницей, выводом, последовавшим в связи со всем пережитым и перечувствованным на протяжении предыдущих нескольких часов.
Итак, кажется мы становимся настоящей семьей. Это мой вывод, и как бы мне хотелось, чтобы в унисон со мной так же подумали еще 14 человек, которые находились в то же время в том же месте, где и я.
СемьЯ – это, конечно же, наши любимые родители!
Спасибо, Кира – наша мамуля, - что ты не отказалась от нас, сославшись на чрезмерную загруженность в «Ярилах», у которых ты несешь тяжкое бремя Летописца (теперь я понимаю, что это такое!). Я уверена, что твоей Любви хватит на нас и на них, это видно по той энергии и отдаче, с которой ты приходишь на встречи. Зато взамен ты получишь вдвойне больше благодарности, тепла и уважения. Ведь это классно?
Папуле Ренату тоже спасибо! Мне показалось, или он действительно стал мягче и добрее после нашей первой ДВ? На первой он мне показался таким строгим отцом, который при случае и нашлепать не прочь, чтобы не забывали «кто хозяин в доме». Но, убедившись, по всей видимости, в том, что его авторитет никто не пытается ставить под сомнение, превратился в доброго и справедливого Родителя, замечавшего и поощрявшего успехи своих деток золотыми монетками (совершаешь синтон – получаешь монетку).
Большое спасибо нашим Гостям, которые очень органично вписались в Семью и внесли весомый вклад в развитие событий того вечера.
А начиналось все с того, что, рассевшись по периметру свободной от лишних вещей комнаты, под приятную музыку, мы по примеру нашего гостя Станиславыча и по совету Баха выбрали себе фоновые упражнения.
Кроме царственной осанки и улыбки, которая вменялась всем, были еще Немой Царь (Станиславыч), Кукушка (Васо), Королева с Короной (Лина), «Если бы я вас любящая» Кира и Ренат, следящий за синтонами.
Лично я, по совету Васо, попробовала поработать с «внутренним хорошо», и, забегая вперед, скажу, что мне это не составило особого труда, т.к. в этой обстановке я действительно чувствовала себя уютно, гармонично и комфортно.
Наша хозяйка, милая и гостеприимная Ольга, была лидером при обсуждении темы «Тотальное «Да». После небольшого вступления со своими мыслями на этот счет она предложила нам разбиться на пары и попрактиковаться в этом упражнении. За каждый ответ «Да» мы делали шаг вперед навстречу друг другу, причем ширина шага напрямую зависела от реального наполнения этого самого «Да».
Кто-то быстрее, кто-то медленнее – но через какое-то время мы все-таки приблизились друг к другу с пониманием того, что «Да» - не просто слово из нашего лексикона, но целое логическое умозаключение.
Для меня важным личным открытием стало то, что, по всей видимости, я не умею правильно говорить «Нет», несмотря на то, что ляпаю его через слово. Но одно дело – ляпнуть просто так, другое – осознанно употребить в необходимой ситуации.
Я поняла, что «Нет» - не слово-табу, но результат всесторонней оценки человека, знающего к каким последствиям оно приведет.
Классное задание потом дал нам Бах! Нужно было разделиться на две команды и, закрыв глаза, построиться по росту.
Не знаю, кто руководил в нашей команде, но я как-то растерялась и двигалась хаотично (а может вообще стояла на месте). Слава Богу, нашелся спаситель, который схватил меня и поставил в нужное место.
Когда мы открыли глаза – оказалось, что с задачей мы справились, и даже неплохо.
Потом мы слушали Солнышко. Она процитировала определения «конфликтогенов» и «синтонов», после чего у нас возник спор о том, является ли спор конфликтогеном.
Да, чуть не забыла, была же еще обратная связь. Мы применяли конструктивную критику к нашим ведущим, и, по-моему, все остались довольны. Правда?
А в перерыве на чай наша лучезарная Таита порезала себе палец. И все бы ничего, но порез оказался таким глубоким, что кровь никак не хотела останавливаться.
Вот тут-то и проявил себя во всем великолепии наш гость Шу. У него с собой оказалась целая аптечка с различным перевязочным материалом.
Перепробовали все – от обычного пластыря до бинта в 10 слоев. И когда поняли, что ничего не помогает, собравшийся консилиум принял решение – «ехать в больницу!».
Решили, что сопровождать Таиту должны мы с Ольгой – она знает дорогу, а я говорю по-русски (шутка!)…а я – на машине.
С моим топографическим кретинизмом я не чувствовала в себе достаточной уверенности колесить по незнакомому району да еще с раненым другом. Но точку моим сомнениям поставил Станиславыч. Он, дотоле немой Царь, вдруг нарушил обет молчания и повелел мне садиться за руль и рулить, куда скажут, чему я беспрекословно и повиновалась.
На этом разрешите мне поставить многоточие… Только скажу еще, что у нас все закончилось о'кейно. Наша самая медицинистая медицина в мире, естественно, потребовала направление (интересно, кто бы его мог дать в той ситуации? Если только Сергей – он же доктор). Но к тому времени кровь уже остановилась, и мы втроем, посовещавшись, приняли решение вернуться в лоно семьи.
Вот теперь уж точно многоточие… Может, кто-нибудь хочет еще что-то добавить?

Домашняя встреча N3.

Невыдуманному Джонатану-Чайке,
который живет в каждом из нас

Мои яркие впечатления.

«Настало утро, и золотые блики молодого солнца заплясали на едва заметных волнах спокойного моря.
Но вдали от всех, вдали от рыболовного судна и от берега в полном одиночестве совершала свои тренировочные полеты чайка по имени Джонатан Ливингстон».
Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»

Выполняем упражнение «падение на руки в парах», сначала потихоньку, осторожно, пол скользкий, потом все смелее. Ловим друг друга по очереди.
Бах: “А теперь мы будем падать с дивана”.
С дивана??? Стоя спиной к краю падать навзничь с закрытыми глазами?!!!
Построили стену бережных рук, ловим.
Ловим Катю - ей легко и весело!

«Чайки, как вы знаете, не раздумывают во время полета и никогда не останавливаются. Остановиться в воздухе – для чайки бесчестье, для чайки это – позор».

Ловим Рената - папа у нас смелый и решительный. Ловим Васю - ему глаза закрывать не надо, он сегодня «слепой». Ловим Киру, потом Олега. Чья теперь очередь? Неужели моя?! Страшно до невозможности, я не смогу!

« Взлетев на сто футов в небо, Джонатан опустил перепончатые лапы, приподнял клюв, вытянул вперед изогнутые дугой крылья и, превозмогая боль, старался удержать их в этом положении. Он прищурил глаза, и весь обратился в одно-единственное желание: вот он задержал дыхание... Перья взъерошились, он совсем потерял скорость и упал...».

Я смогла! Спасибо, ребята! Спасибо, Бах! Спасибо, Джонатан!

Я добавляю, что фотографии со второй домашней встречи можно посмотреть в моём журнале по адресу http://www.syntone.ru/forum/journal.php?user=14&comm=3246 .

Летописец: Василий.

Ура! Мы, семейство «Мартовских котиков» вновь собрались на домашнюю встречу. Мы рады видеть друг друга.

Наш куратор – Бах предложил фоновые упражнения, мы распределились:

Катя – активист
Алёна – комплиментщик
Ренат – ругатель
Васо – слепой

Бах предложил нам поиграть. Показать на пальцах число до 10 – совсем не сложно. Показать 20 уже сложнее, – необходимо задействовать пальцы ног или попросить соседа. Мы по команде Баха показывали 50, 100, 150 – с закрытыми глазами. Было весело.

Потом играли в «крестики-нолики». В этой игре, если игроки умудрены опытом, всегда получается ничейный результат. Если таким игрокам играть на очки, то надо договариваться – один раз выигрывает первый, другой – второй.

Обсуждали игру «Красное и черное», разные стратегии игры и жизни.

Потом были интереснейшие события падения без парашютов – на руки ловящих. Падали все котики с диапазоном веса от 40 до 160 кг.

Перерыв порадовал нас различными вкусностями. Думали о ВВС – всесинтоновском весеннем слёте.

После перерыва Кира делала доклад о способах жизни: Романтик, Творец, Потребитель, Эксплуататор и паразит. Задали вопрос, кто такой Ходорковский. Привели пример Уолта Диснея, он сначала входил в роль романтика и фантазировал, затем в роль творца и творил. Все высказались как ведут себя в повседневной жизни. Я считаю, что нету на свете абсолютных романтиков, творцов и потребителей. Человек в разное время принимает разные роли.

В конце встречи обратная связь на лидера и докладчиков.

Летописец: Олег.

Летопись домашней встречи №4.

Думаю, эта ДВ была первой по настоящему весенней. Это ощущалось не только в теплой погоде, отсутствии молодежи в подъездах и присутствии оной на улице, но и в некоем общем душевном подъеме, который прослеживался при выполнении упражнений на встрече.

Забегая вперед, скажу, что эта ДВ была для меня особенной. Я попробовал себя в роли лидера, с честью справился с возложенной на меня почетной обязанностью и в ознаменование этого памятного события решил выступить хроникером.

Фоновые упражнения. При разборе результатов от фоновых за неделю с тоской понимаю, что я один из немногих особо одаренных, у которого тотальное «Да» тотально не выходит. (Даже за сегодняшние полдня сказал уже 6 раз… точнее не сказал 6 раз «Да», когда следовало бы…). Распределили фоновые упражнения на эту встречу. Сегодня за каждую ошибку в упражнениях платим по 10 рублей. Хоть деньги и небольшие, но все-таки начинаешь относиться к выполнению фоновых более ответственно. Для достижения большего эффекта хорошо бы на следующей ДВ «повысить ставки».

Первое задание на домашней встрече – обнималки. В отличие от обнималок, которые у нас были раньше, теперь это мы пытаемся делать более квалифицированно, так как теперь знаем порядок действий (прямо-таки действуем по инструкции, да и весна воодушевляет…). Пока еще не совсем получается прочувствовать дыхание партнера, разбег с торможением в одной комнате демонстрировать удается тоже с трудом: метраж не позволяет, хотя улыбок и радости от объятий из-за этого меньше не становится.

Благодаря приходу задержавшейся Алены и ее докладу о подстройках у нас опять обнималки, и опять замечаешь, что не всегда получается с дыханием. Профи в этом деле оказалась «Солнышко». Дышит образцово-показательно и вообще - всё делает как по пунктам. Молодец!

Дальше переходим к самомУ докладу о подстройках. У Алены хорошо получается быть в роли лидера, хотя по ее словам всё проходило экспромтом. Начинаем подстраиваться. Сначала все под одного. В роли первого натурщика у нас Сергей. Он сегодня у нас немой, и по мимике видно, как ему недостает дара речи (думаю, для меня это также было бы большой потерей). Васо квалифицированно объясняет, что не обязательно копировать человека полностью, важнее попытаться понять внутреннее состояние человека и попытаться отразить это состояние. Главное, чтобы тебе самому было комфортно находиться в копируемой позе. (Я правильно тебя понял, Васо?).

Теперь разделяемся по парам и начинаем подстраиваться друг под друга (кто-то шутит, что надо свести «немого» Сергея и «слепого» Рената – пускай подстраиваются…).

Перерыв. Узнаём, что нам предстоит сделать какое-нибудь коллективное доброе дело. Света предлагает провести эксперименты с детьми (готова даже «пожертвовать» собственным сыном). Я предложил провести уборку на природе, а заодно устроить пикник, совместив тем самым приятное с полезным. Народ решил: халява не прокатит (видимо халявщики были до меня), да и слишком банально всё это. К тому же вылез вопрос: каковы критерии доброго дела? (Вдруг сделаем что-нибудь, а дело наше по критериям на доброе не потянет. Что же тогда, переделывать что ли?!) Короче, вопрос завис. Будем думать дома…

После перерыва я выступаю в роли лидера с темой «Внутренний переводчик». После своих робких попыток подвести теоретическую основу под тему «Внутренний переводчик» предлагаю всем разбиться на тройки и перейти к практике: разыграть диалоги и попытаться перевести слова собеседников. Мое мнение: не так это легко, как кажется. Ставлю себе это упражнение фоновым на неделю. Сказать по правде, во время моего лидерства волновался и старался не краснеть. Не важно, что не всё сказал так, как хотел. Важен сам факт: попробовал себя в роли лидера и считаю, что у меня это получилось. Спасибо, семья, что отнеслись терпимо и лояльно к моему временному предводительству.

О событиях, произошедших на ДВ далее, история умалчивает по причине острой нужды автора покинуть сие мероприятие досрочно.

Наверное, это все, что помню. Если что-то не так изложил и кого-то не упомянул – не обессудьте. Я не писатель, я только учусь. Вспоминаю анекдот из не помню какой книги Н.И. Козлова: В баре на диком западе на стене висит плакат: «Просьба в музыкантов не стрелять – играют, как умеют». Это сейчас про меня.

Спасибо всем! До встречи в среду!

Разбирая фоновые, в который раз никто не хотел стать летописцем. Так как я выбрал упражнение активист, эта скорбная участь постигла меня. Что ж это хороший повод оторваться и раскрыть всем глаза на нашу семью.
Для начала поблагодарю Олю-Лену за чудесную квартиру и свою непременную улыбку.
Мне повезло освещать эту встречу со многих точек зрения. Она была насыщена событиями, определялся итоговый ранжир, впервые было два слепых(наша сладкая парочка не захотела разъединиться), а Кира(вы не поверите) была немой(впрочем, это нас не спасло). Больше всех удивил Бах, который светился от счастья, что создавало соответствующую атмосферу. Во много по этим причинам домашка была такой плодотворной, интересной, весёлой, хотя и несколько сумбурной.

Do you spend time with your family? Good. Because a man that doesn't spend time with his family can never be a real man (с) Дон Корлеоне

Действующие лица
Вася: ответственный кукушка
Василий: тёмная лошадка
Олег: весомый человек
Бах: Верчинский, Анатолий Верчинский
Оля: солнышко, скрывающее своё имя
Света: звёздная предсказательница
Алёна: кокетка-комплиментщица
Солнышко: ретроградка, зануда и обаятельнейшая женщина
Таита, Катя: слепые
Дон Ренат: глава «семьи», ваш покорный слуга
Донна Кира: жена главы «семьи», немая, непоседливая барышня, «само совершенство» (с)
Шу: Главное это спина, осанка вот наша опора и главная надежда
Поющий мужик: я-то думал это у меня слуха нет
Лиина, Ирина, Сергей: выполняющие спецзадание «семьи» вне квартиры

Бах приготовил много сюрпризов, началось всё с одного из них(да, да, вы правы сначала были обнималки, но даже не просите о столь интимных подробностях, хотя… Таита, ты лучше всех): взявшись за лево-правые руки мы пытались распутаться. Выдвинулось два лидера, Шу и Вася, взаимно дополняющих друг друга(это парочка в другой игре тоже отлично справилась с лидерством) и распутывание началось. Первоначально всё шло неплохо, но чем дальше тем дело затягивалось всё больше, в итоге мы сжульничали, но своего добились.
Дальше по программе летел воздушный шар, к сожалению Лиина не смогла прийти из-за работы, поэтому нам срочно понадобился лидер. Народ выдвинул Василия, который без подготовки блестяще провёл обсуждение, состоявшейся на Базовом игры. Во многом это и предопределило его победу в чемпионской гонке итогового ранжира(как же я забежал вперёд). Он как опытный стайер усыпил бдительность остальных и провёл блестящий финишный рывок на 5 отрезке пути. Особо жарких споров не было, перемыли косточки всем командам, согласились, что для выживания необходимо быстро думать, причём не только о себе. Авторитарный путь в был признан в данной ситуации основным. Итогом стали слова Шу: «Надо сразу захватить инициативу, пока все не спохватились, и провести своё решение, предварительно предусмотрев заведомо непроходные варианты».
Крушение Космического корабля было следующим событием. Матч века между двумя командами «Вася» против «Василий». Шу, Алёна, Кира, Света, Катя, Вася VS Олег, Оля, Ренат, Таита, Василий. Задание было в том, чтобы за 10 минут проранжировать вещи, необходимые для выживание на Луне. Наша команда на глаз определила, что у первой есть преимущества, забегая вперёд, замечу, что их тактика была и вправду более выигрышной. Мы решили подслушать их решения, но Бах включил помехи и жучки оказались ненужными. И вот прошли эти долгие 10 минут – и началось объявление результатов:

Команда Васи сразу оторвалась на 10-15 очков
Уныние в нашем стане
До 7-8 вещи отрыв 1ой команды уже медленнее, но всё же растёт
Вещь номер 9 – и мы разом отыгрываем 10 очков
Дальше больше – мы практически сравнялись
Наши фанаты ревут от счастья, неужели произойдёт чудо и мы одержим волевую победу
Паника в рядах болельщиков команды «Васи»
До 14 вещи обе команды идут ноздря в ноздрю
И всё же фаворит доказывает свою силу, разом набирая 8 очков
Итоговый счёт 35 : 45 в пользу первой команды

Интересное обсуждение выявило, что мы могли выиграть только случайно. У команды номер 1 была отличная стратегия: сначала взяли список Васи, а потом осталось много времени на доработку, в конечном итоге это принесло свои плоды и, откорректировав первоначальный список, группа добавила себе около 10 очков. Команда номер 2, напротив, превратила обсуждение в милую тусовку, было весело и плохо формализовано, много времени ушло в пустую(около минуты обсуждали возможность охоты на дичь или лунатиков с пистолетами) Несколько грубых ошибок было допущено из-за плохой организации игры и общего несерьёзного настроя. Но в общем наш список тоже был неплох, а уж время мы провели точно лучше(Оля, у тебя отличное чувство юмора, а у тебя Олег, превосходные речь и жесты)
Потом чтобы разрядить обстановку был бой стенка на стенку, Солнышко, Катерина, Василий, Света, Шу, Кира VS Вася, Ренат, Алёна, Таита, Олег, Оля. Здесь вторая команда показала как выводить из спокойного присутствия легко и непринуждённо многими способами: Солнышко обманули, с Шу использовали элемент неожиданности в виде появления нового человека, «слепую» Катю было взять проще простого. Последней пала Света. Ей не помогли ни звёзды, ни экономия сил в течение всей встречи. Команда два же выстояла не потеряв ни одного, заводилой уже не в первой была Алёна.
Во время обеда неудержима даже для себя обычной была Кира, она кормила «слепых», «папу», себя и ещё успевала больше всех говорить, не произнося ни звука, вот это женщина. Мы быстро придумали как будем развлекать присутствующих на последнем занятии, Кира поёт мы подпеваем и благодаря моему решающему слову нашли доброе дело нашей семьи, которое счастливо и осуществили. Порадовав кучу малышей и их мам цветами, шариками и мягкими игрушками(отдельное спасибо Василию за цветы, Свете за игрушки и нам всем за активность и шарики).
И вот она – кульминация наших встреч – итоговый ранжир. Были долгие препирательства, как мы будем его определять, шум, гам, никто ни с кем не соглашался, пока тихий женский голос Жанны Дарк, упс это не отсюда, итак, тихий женский голос Алёны не организовал нас всех, назначив Киру тем человеком, с которым все согласятся – вот что мы получили на выходе Василий-Олег-Ренат-Света-Алёна-Оля-Таита-Катерина-Вася-Кира. Как видим, себя Кира вместе с Васей высокомерно поставила в конец, Алёна её поправила и засунула в середину(так ей и надо ) После ранжира мы все расслабились и начали решать, что будем раздавать в качестве доброго дела. Озвучу все предложения: презервативы, цветы, фрукты, кровь, игрушки, порнофильмы, машина Светы.
Закончился вечер колыбелькой под пение очаровательного мужика, который любит девушку со скрипкой.
Теперь краткая обратная связь на нас, котиков : )
Вася привносил нашу семью интеллектуальную наполненность, говорил мало, но по делу, а его неоднократные занятия тайм-менеджментом приносили пользу не только ему, но и нашей копилке.
Василий, Олег раскрылись и целеустремленно, с чувством работали над собой и тренингами
Оля – талантливая слушательница, хозяйка нашего дома, очень доброжелательная и думающая женщина, которая, к сожалению, редко делилась своими мыслями.
Алёна, часто приходила отдохнуть на наши встречи, но если работала, так это выходило у неё лучше всех.
Катя, Таита – дополняющие друг друга девушки, на которых очень приятно смотреть, а обнимать ещё приятней : )
Света – умная, сильная женщина, не могу представить без неё нашу семью, одна из основных организаторов всех обсуждений.
Кира – см. выше
Ирина много занималась, помогала организовывать доброе дело, очень рад, что она в нашей семье.
Сергей – большой добрый мужчина, открыто выражал своё мнение, не стеснялся возражать, побольше таких.
Лиина – лидер и, наверное, самая работающая над собой в нашей семье, отличный пример для подражания.
Солнышко – я тя люблю : )
Шу – наш гость, сын полка (с) himself