Привет )

На прошлой неделе пришлось случайно поучаствовать в съёмках видео (эпизод на пару минут, буквально десять фраз на камеру). Волновалась так, что накануне едва смогла заснуть, потом меня натурально тошнило от одной мысли, что сейчас нужно будет говорить, потом у меня поднялась температура и заболела голова. Когда пришло время говорить, в голове стало кристально чисто и пусто, хотя я себе заранее подготовила какой-никакой текст.

При всём это, при всём градусе волнения, видео вышло чертовски безэмоциональное и наигранное.

Почему я не могу проявлять эмоции? Почему, когда я стараюсь их проявлять, внешне они выражаются часто неожиданными для меня реакциями? Например, я хочу поддержать человека, но мой тон ровный, немного скучающий, иногда раздражённый. Хотя я искренне пыталась сказать мягко. Ещё часто мягкий тон уходит в просящий или поддакивающий...

Но чаще всего у меня просто нет эмоций. Как будто мне ничего не интересно, и я внутри пустая.

Почему это и как исправить? Кто-то знает?

Причина известна только вам, просто она сидит в подсознании. Я могу позадавать вопросы, чтобы помочь разобраться и понять. Хотите? Но вопросы будут очень разные и про вашу семью и отношения в ней в том числе... Или лучше пойти к специалисту - транзактный аналитик-психотерапевт поможет разобраться при личном общении гораздо быстрее и надежнее...

Ланка, буду рада любой помощи здесь. Для других мест пока нет возможностей. Любые вопросы меня не смущают, только я мало что помню про семью, если говорить про период младше десяти лет.)

Эмоции есть у всех, просто многие их сознательно подавляют, потому что кто-то когда-то им внушил, что проявлять эмоции - это плохо.
В детстве ты была эмоциональной? Как проявляла эмоции?

Francaise, мама говорит, я всегда была спокойная. Занималась своими делами, не любила сидеть на руках. Садик не любила и почти туда не ходила из-за простуд. Если всё-таки меня в садик приводили, то я сразу садилась на стул. Друзей она у меня не припоминает, хотя говорит, что иногда, если меня забирали поздно, и я оставалась с кем-то наедине из детей, то мы играли довольно шумно. Сама я не помню садик практически, только запомнилось, что я разговариваю с мальчиком через перила какого-то снаряда и солнечно.

В 4 года помню, что влюбилась в первый раз, в мальчика мамином 7-м классе. Это ярко по ощущениям. Помню, что стеснялась.

Ещё помню из детства обиду на то, что ко мне во двор пришли девочки и играли моим мячиком без меня, не давали мне мяч. И другой раз, когда ко мне пришли девочки и сломали нарочно моих человечков из пластилина. ) Но с эмоциями обиды, злости и грусти у меня хорошо. Выходит, у меня развиты только негативные эмоции?

Видимо, я всегда была спокойная, без особых эмоций. И обидчивая.

Не помню, чтобы мне говорили, что проявлять эмоции плохо... Помню, что меня ругали, если я задерживалась где-то и долго не отпускали никуда одну. Помню, что в 5 лет очень хотела стать актрисой, но в 12-15 поняла, что публичные выступления меня пугают, и я выгляжу глупо. В дневнике есть запись, что я понимаю, что актрисой мне никогда не стать. Потом я решила стать писателем.

Помню, что мне всегда говорили - Почему ты такая грустная, что случилось, почему ты не веселишься. Помню, что в 12-18 лет завидовала двоюродной сестре, с которой росла, - я была длинная, нескладная и делала всё не впопад, а она была такая складная, миловидная, улыбчивая и гораздо смелее меня, хотя и младше на три года.

В 14 лет учительница ритмики мне выговаривала, что у меня слишком серьёзное лицо, как будто я нарочно ей на зло его таким делаю. В 6 или 8 лет меня не взяли в кружок балетных танцев, мотивируя "угловатостью".

На фото лет с 11 как раз у меня начинает формироваться то выражение лица, которое меня сейчас так раздражает. А на фото раньше я как-то лица делала по-приятнее. Если даже фото, где я в 5 лет очень красиво смеюсь, кто бы мог подумать...

Сообщение отредактировал(а) Странная - 25.06.2016 - 13:37

Выходит, у тебя само понятия "эмоция" ассоциируется с чем-то негативным?

Francaise,

Вроде бы, нет. Просто я свободно могу выражать только негативные эмоции, а с позитивными мне сложно. То есть я могу очень выразительно обидеться, но. если я радуюсь, этого могут и не заметить.

Иногда я чувствую, что внутри есть эмоция, но я не могу её выразить. А часто знаю, что тут должна быть эмоция, что её ждут, а её у меня просто нет.

А как ты думаешь, почему ты хотела быть актрисой? Что тебя в этом привлекало?

Francaise, мне кажется, привлекала красота профессии и то внимание, которое она обещала. + Мне всегда казалось, что это очень интересно, быть актрисой, сразу делаешь что-то ОСОБЕННОЕ, не как все. Да, желание всеобщего обожания, конечно, было. А ещё мне казалось, что я МОГУ. Но я пробовала и не могла.

Сообщение отредактировал(а) Странная - 25.06.2016 - 14:16

Т.е. тебя привлекало не желание ИГРАТЬ, а просто жажда внимания?
Ты думаешь, тебе не хватало внимания в детстве? Объективно не хватало или тебе казалось, что на других обращают внимания больше?

На мой взгляд, решение очень простое - сходить на курсы актерского мастерства. Там научат выражать эмоции, причем делать это красиво. В жизни такие штуки обычно приживаются довольно быстро, даже особых усилий не требуется.

История со съёмкой никак не может быть показателем твоего умения выражать эмоции. Камера заковывает. Для того, чтобы "выражать под запись" что бы то ни было - надо учиться. Даже профессиональные актёры, случается, наигрывают. Так что конкретно этот случай показатель того, что ты плохо "играешь" эмоции, а не выражаешь.
Что, впрочем, не отменяет всего остального.
Плюсом к Фее - курсы актёрского мастерства, игра в самодеятельном театре - прекрасная возможность научиться "играть" то, что нужно.
Оно потом может помочь и в более заметном проявлении сочувствия, поддержки, радости и пр.

Хорошо. Тогда попробуем здесь. Мне, честно говоря, странно, что вы ничего не помните до 10 лет. Причем если в пять вы умели смеяться, а в 11 уже перестали, то вывод только один - вы почему-то решили в этот период времени, что выражать радость вредно... А как дела с эмоциональностью обстоят у вашей мамы?

Странная, вы передумали разбираться или вопрос я задала сложный? Если второе, то можно в ЛС...

~ Прошу прощение за молчание в теме - плохо переношу жару, все выходные провалялась на балконе с одной мыслью: "Как бы не сдохнуть." Зато было много времени подумать. ~


Francaise

Сложно сказать. Мне нравилось играть, но меня это жутко пугало, поэтому у меня ничего толком на этом поприще не получалось, и каждая попытка только убеждала, что это не моё. Ну или у меня нет и не было к этому таланта.

Было желание играть, притворяться кем-то другим, доносить что-то. И было желание всеобщего обожания. И то, и то было.

Помню, лет с 10-ти, когда оставалась дома одна, я играла роли разных героев из фильмов или игр, пыталась говорить, как они, двигаться. Думаю, мне правда это нравилось.

Если попробовать провести параллели с настоящим: мне нравятся публичные виды деятельности, но я в них плоха. Нравятся и процессом, и результатом (вниманием). Например, мне понравилось говорить на камеру. И в школе мне нравилось репетировать роль или танец. Когда я сейчас думаю обо всём этом, то первое, что приходит в голову - это вызов: мысли о том, что я не могу больше прятаться, что я должна это уметь, иначе так и буду чувствовать себя неполноценной.



Фея

Спасибо. ) Тоже прихожу к мысли, что актёрские курсы нужно будет посетить. Пока не могу по ряду причин, но на осень запланировала. Может быть, вы какие-то конкретные курсы в Москве могли бы посоветовать?



Лита

А за какое время человек может научиться "играть" эмоции? Бывает так, что человек настолько бестолков, что не сможет научиться? Можно быть совершенно не талантливым к публичным выступлениям?

Ещё было странно - после записи, которую я считаю провальной и даже позорной, у меня целый день было хорошее настроение, что вообще бывает нечасто. И я стала чувствовать себя... увереннее, по жизни. Как будто это незначительное действие немного меня изменило.


Ланка

Так, а что там вспоминать? У меня была обычная скучная жизнь. Я помню очень мало про детство, но у меня есть ощущение, что оно было счастливое. Я знаю, что мама и папа, бывало, ругались, потому что я помню, как сердилась на них из-за этого и говорила им помириться. Но это были не страшные скандалы, без битья посуды, просто мама была недовольна, что папа любил "заложить за воротник". Мама вообще была мало довольна папой.

Про смех - нет, я смеялась и позже, даже позже 11 лет, даже сейчас. Просто на том фото это было очень естественно. Как будто мне естественно смеяться. А позже такого ощущения уже нет, я всё более напряжённая на фото, даже, если смеюсь. Но никаких важных событий со мной до 11 лет вспомнить не могу. Ну, кроме того, что я росла и становилась всё более нескладной.

Мне кажется, у мамы с этим всё в порядке. Во всяком случае с социальными связями она справляется лучше меня. У неё нет близких подруг, по её же словам, но существует много людей, которые ей звонят, чтобы поговорить, или приходят в гости. В семье мама более закрытая. Она мало говорит про чувства.

Я вообще не помню, чтобы мы говорили про чувства, кроме как - "мне за что-то обидно" и "ну мы же тебя любим". Но мама умеет создать вокруг себя лёгкую приятную атмосферу для общения. Она как бы не говорит про чувства, но проявляет эмпатию. Хотя и не всегда. Ну и всякие обнимания у нас в семье были не приняты. Во всяком случае со мной. Мама даже отмечает, что я в полгода-год уже не любила сидеть на руках.

Ещё мама почти всё время улыбается, даже сейчас, когда серьёзно болеет. Даже, если сердится, она быстро может переключаться на улыбку. То есть она определённо более лёгкий человек, чем я.

Сообщение отредактировал(а) Странная - 28.06.2016 - 02:56