Мотивация [ О важнейшем вопросе понукания ]

Так, как написано - либо принять, либо отказаться. Но это становится возможным только после осознания. Так что предлагаю сосредоточится прежде всего на осознании интроекта. А потом и вопросов не будет.

Осознал интроект. Мне он подходит. Ну и как его принять? 2 раза в день после еды или с мантрой бегать по утрам?

Когда я читаю советы о сильных желаниях, что во всем стоит идти лишь по "своему" пути,
от которого человека прямо таки не отдерешь - так уж прет его от энтузиазма и т.п. ,
то у меня возникает ощущуение, что здесь что-то сильно несостыковывается -
так как в каждом из важных повседневных занятий ( работа, учеба ... ) запредельного рвения быть не может,
уже потому что это весьма долгоиграющие удовольствия, повторяющиеся изо дня в день.
А очень сильная мотивация, которая позиционируется, как "должная быть"
возникает, как все сильные эмоции, отнюдь не на годы, а является скорее чем-то горящще-проходящим, как страсть.
Не может человек быть на пике энтузиазма годами, вообще быть в чем-то на пике постоянно - это из разряда фантастики.

Как мне кажется, здесь спрашивают именно "как полюбить" а им отвечают вроде того что "испытай и удержи дикую страсть на годы".
Как находить ресурсы на эффективное решение повседневных задач?
Не уверена, что существует формула успеха в делах рутинных
(ради бога, не говорите, что можно жить без рутинных дел мирскому человеку).
Но всё же спрошу.

Сообщение отредактировал(а) Despina - 21.01.2007 - 20:44

Осел Иа

Просто сказать себе, мол, да, мне это нравиться, это - моё. Принять интроект после осознания легко - нужно лишь с ним согласиться. А вот если возникает вопрос - "как принять?", значит что-то здесь не так. Вы уверены, что это желение (кстати, какое?) действительно Ваше?

Если да, то вопрос - Вас в нём что-нибудь напрягает? Только честно.


Despina

Ваша ошибка в том, что Вы понимаете мотивацию как страсть. Мотивация - это решение разума, а не сердца. Соответственно, она не может быть подана в терминах эмоциональных: "страсть", "чувство" и пр.

Я беру их из следования своему желанию. Например, сегодня мне нужно было решать повседневные задачи - работать над проектом. Я вспомнил, что мне нужны деньги и начал работать. Всё строго по заметке, выложенной выше.

Словом, мне не совсем понятно, почему задан вопрос - по моим ощущениям ответ на него уже был дан выше.

Любому человеку не удаётся жить без мирских дел. Даже монахам. И я не понимаю, почему они такие ужасные, что нужно искать какие-то невероятные способы самомотивации. Просто брать и делать не пробовали?

злобный фрэйд

Инстинкт, драйв, физиологическая нужда (веление тела, даже не обязательно сердца, а более периферийных органов) может быть мощнейшим мотивом. Ты согласен?

Cвои собственные мучения. Есть конкретная цель, большая, красивая и очень нужная именно мне. Пусть для кого-то звучит глупо, но я очень хочу жить в Канаде, в деревянном доме на берегу озера. А для этого нужно - выучить французский, переквалифицироваться полностью (с никчемного "менеджера" на востребованную, оплачиваемую, "настоящую" специальность), пробиться на хорошее место работы, накопить достаточно много денег, и еще многое другое.

То есть путь долгий и трудный, и эту самую мотивацию часто бывает найти нелегко. Даже осознавая, что если не прикладывать усилия, то и через пять лет буду все еще сидеть в нелюбимой дождливой Великобритании на нелюбимой, неперспективной, плохо оплачиваемой работе... слишком далек "пряник", так где же брать мотивацию?

AlexAlex
ТатьRна
Я не понял вопроса. В моём сообщении, которое ты процитировала, речь шла о мотивации. Ты же говоришь о мотивах, что в мотивации отношение имеет, но относительно непрямое. Соответственно - к чему вопрос?

Слушай, пряник действительно таковым является? Давай проверим - какие эмоции у тебя возникают, когда ты рисуешь себе картинку этого дома (и шире - всей жизни в Канаде)?

А потом и дальше обсудим. Лады?

Я имела в виду вот что. Разум принимает решение, ставит цель, формулирует задачу. Выбирает пункт назначения. А мотивация - это движущая сила, которая туда везет. Мотор, или, скорее, топливо.

Вопрос был как попытка перевести обсуждение и в "прикладное" русло тоже. С примерами, ситуациями, методами. Так как замечательная теория "человек разумный" - действия которого безукоризненно соответсвуют его интересам... хм... сколько таких реальных людей вы знаете? Обычные люди из плоти и крови - даже имея искреннее и сильное желание результата, часто затрудняются с само-мотивированием процесса достижения. Тем более - если результат призрачен и далек, а процесс надо организовывать здесь и сейчас. Мне бы вот статистику учить, а я на форуме сижу. Хотелось бы увести тему в сторону обсуждения стройных теорий - к рекомендациям или хотя бы примерам других людей, у которых все-таки получилолсь .

Сообщение отредактировал(а) AlexAlex - 24.01.2007 - 01:07

AlexAlex
Прошу прощения, фраза про вопрос относилась к ТатьRне.

Далее. На мой вкус, всё что нужно уже сказано в заметке. ОДнако готов пойти на встречу и разжевать поподробнее.

Я не писал о таких людях. Тем более не употреблял слово "всегда".

Давайте начнём говорить честно. Если они имеют искреннее и сильное желание результата, но не готовы делать, то они этого результата не хотят. Или - что тоже вероятно - он хочет хотеть, но не достигать.

Или - что ещё более вероятно - он свои потребности и хотения не соподчиняет желанию.

Возмём Ваш пример со статистикой. У Вас есть возбуждение делать что-то, у вас есть хотение что-то делать, но делаете Вы не то, чего желаете. Почему? Потому что статистика не ведёт к Канаде.

Что делать? Соподчинить потребности и хотение Вашему желанию. Как? Как написано в заметке - вспомнить Ваше желание. И начать делать.

Если силы воли нет совсем, то можно разбить желание на поджелания. Скажем, выучив статистику, я сдам экзамен, сдав экзамен, я устроюсь на работу, устроившись на работу, я заработаю денег. Заработав денег я уеду в Канаду. Тогда мотиватор станет ближе - не далёкая Канада, а близкая работа. Тоже вариант.

И наконец - пример. Я как-то написал книгу в жанре "популярная психология". И даже хотел её издать. Но ничего для этого не делал. А потом как-то вспомнил про свою желание, соподчинил ему потребность и хотение (другими словами, вместо того, чтобы тупо сидеть в интернете, просидел в нём с умом, рассылая текст по издательствам). Результат? В минувший понедельник я подписал договор с известным с наших кругах издательством.

Всё - в рамках схемы.

Теперь - ответил?



ТатьRна

Я запутался. Ровно тоже самое написано в заметке, которую я выложил. Зачем тогда разводить дискуссию, если мы говорим об одном и том же?

Кстати, AlexAlex, я тут почитал описание Ваших эмоций относительно Канады. Очень похоже на то, что Вам хочется не в Канаду. Вам, как мне почудилось, хочется просто - сбежать. Не важно куда и не важно от чего. В этом случае понятно, почему Вам проще сидеть на форуме, чем учить статистику.

Я не настаиваю на истинности своих ощущений, поэтому предлагаю просто тщательно над ними поразмышлять. Договорились?

1. Желание - карьера, реализованные проекты, деньги.
2. Жертвовать для этого придется здоровьем, семьей, личной жизнью. Менять себя надо, причем в быстром темпе. Пахать надо, себя заставлять.
3. Все это и не нравится.
Насчет того, что-бы заставлять себя - Дело не делается только на "хочу" - слишком продолжительная и многогранная деятельность. Не верите - спросите у любого бизнесмена или крупного руководителя.

Лучшего, чем 1 пункт для себя - не знаю. Вывод делаю, что надо этого хотеть. Как?

Осел Иа

Мне кажется, Вы лукавите. Ваше желание, насколько я могу судить - это здоровье, семья, личная жизнь. А "карьера, реализованные проекты, деньги" - это чужой интроект. Вы так и пишите "надо хотеть". То есть - это не Ваше желание, а что-то, что Вас обязали хотеть. Другими словами - интроект.

Соответственно, наша дискуссия бессмысленна. Сложно заставить себя хотеть того, чего не хочешь.

Резюме - предлагаю таки определиться, каково ваше ИСТИННОЕ желание.

1. Не вру я, насчет желания. Признаю здоровье, семью и личную жизнь безусловной ценностью и этого у меня мало.
2. Хочу хотеть этого своего интроекта, а не чего-то еще. Выбор сделан не за один год. Работаю в этом направлениии, но без удовольствия и желания.
3. Истинное мое желание - валяться на диване и в компьютерные игрушки играть, получить весь мир на халяву и что-бы никто не мешал в этом. Ну и нахрена мне такое желание?
4. Если бы захотеть того, чего не хочу было просто - я бы сам справился, не отнимая Вашего времени.
5. Дискуссия - это когда спорят, а я у Вас совета прошу в разных выражениях и с разными подходами. По моему - проще ответить на мой вопрос, чем разводить тему на несколько страниц. Тем более, что вопрос - актуальнейший.

Осел Иа

Ну так и увличте. В чём проблема?

Слушайте, я Вас не понимаю. Я за Вашими словами слышу вот что: "Хочу хотеть сидеть в заднице. Выбор сделан не за один год. Работаю в этом напралении, но без удовольствия и желания". Может, пора просто перестать сидеть в заднице и заняться тем, что действительно нравится?

Пожалуйста, услышьте меня. Я уже начал уставать повторять одно и то же. Лежание на диване - э то хотение. Это эмоциональное желание сбежать от нелюбимого дела. Может, хватит себя насиловать и принуждать?

Кажется, я об этом и писал. ЗАчем заставлять себя хотеть того, что не хочешь?

По-моему, я уже несколько раз отвечал. Предлагаю меня услышать, наконец


На всякий случай - вот ещё заметочка

Ещё про самомотивацию
Поскольку заметка про следование своим желаниям вызвала некоторый интерес, решил развить тему самомотивации и поделиться одним рецептом, который лично мне в своё время сильно помогало.

Итак, что делать в случае, когда делать надо, а не хочется? Люди с сильной волей никаких особенных психологических ухищрений не применяют – просто берут и делают, не тратя времени на рефлексию.

Я человек с волей послабее, поэтому когда-то придумал для себя вот такую заманушку: когда передо мной встаёт дело, которое делать надо, а не хочется, я воспринимаю это как вызов. Мол, ну-ка посмотрим, что из этого получится.

Лично меня восприятие нежеланного дела как вызова сильно заряжает и мобилизует. Как говорят мои любимые гештальтисты – «в этом много энергии».

Кроме того, принятие вызовов – дело само по себе сильно хорошее, поскольку способствует взрослению личности.

Надеюсь, мой опыт окажется кому-то полезным.

Оригинал - тут.

1. Приму в качестве рабочей модели слова Злобного Фрейда.
2. Ежели мне не нравится мое дело, к которому я приближался лет десять, буду искать что-то другое, продолжая работать (а вдруг понравится, или ничего другого не найду...) пока в прежнем направлении.
3. А как узнать, что мне нравится?