На главную страницу



Страницы: (8) « первая ... 2 3 [4] 5 6 ... последняя » все  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС" - как освоить эту технику   [ Интересуют практические упражнения ]
Пользователя сейчас нет на форуме Алексей Вячеславович
Дата 30.09.2011 - 11:31
Цитировать сообщение


Активный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Профиль

Отзывы: Интересный собеседник
[+6 | -0 | 52]


Цитата (Mikai @ 29.09.2011 - 16:43)
А сама техника такова:
Попробуйте в течение нескольких минут составлять фразы, выражающие то, что вы в данный момент сознаете. Начинайте каждое предложение словами "сейчас", "в этот момент", "здесь и сейчас".

Оооооо, спасибо вам за это упражнение!!! Я вчера иду, чувствую, мысли начинают мусолить бесполезные вещи. Сразу же начинаю: "Сейчас я еду в вагоне метро. Здесь находится много людей" - и так далее. Чувствую - голова прояснилась. И так несколько раз делал. Ощущение потрясающее! Спасибо вам за реально работающую технику!!!
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме BOBA
Дата 30.09.2011 - 12:29
Цитировать сообщение


Консультант-Волонтер

Группа: Консультанты
Сообщений: 5371
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+290 | -0 | 1516]


Цитата
чувствую, мысли начинают мусолить бесполезные вещи

Альтернатива - мусолить полезные вещи)))) - не пробовал?


--------------------
....... просто живу ........
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailСайт пользователяЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме нечто
Дата 30.09.2011 - 12:43
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2275
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+125 | -1 | 697]


А я тоже копипастну ссылку кину: http://pancakhandha.narod.ru/Create/meditation.html


--------------------
Говорят, трижды три - двенадцать;
Я не верю про это, но все ж
Я с мечтой не хочу расставаться,
Пусть моя экзистенция - ложь;
Отправить личное сообщениеСайт пользователяЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Алексей Вячеславович
Дата 30.09.2011 - 13:17
Цитировать сообщение


Активный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Профиль

Отзывы: Интересный собеседник
[+6 | -0 | 52]


Цитата (BOBA @ 30.09.2011 - 12:29)
Цитата
чувствую, мысли начинают мусолить бесполезные вещи

Альтернатива - мусолить полезные вещи)))) - не пробовал?

Пробовал. Улетаю вперед в будущее лет на 10, до мысли "а какая у меня будет пенсия?"
Получаются, что при долгом обсасывании полезных вещей они превращаются в бесполезные.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Алексей Вячеславович
Дата 30.09.2011 - 13:20
Цитировать сообщение


Активный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Профиль

Отзывы: Интересный собеседник
[+6 | -0 | 52]


Цитата (нечто @ 30.09.2011 - 12:43)
А я тоже копипастну ссылку кину: http://pancakhandha.narod.ru/Create/meditation.html

Ой как хорошо, что вы кинули ссылку на статью "Медитация вне религиозного контекста"! Потому что подчёркнутое для меня очень важно. В жизни я стараюсь придерживаться Христианства, и чтение мантр для меня вовсе не к чему. Я медитирую не для поклонения Будде или Кришне, а для духовного и телесного здоровья.

Спасибо вам большое за ценную для меня ссылку.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Mikai
Дата 30.09.2011 - 13:33
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Пользователи
Сообщений: 1645
Профиль

Отзывы: Уважаемый собеседник
[+12 | -0 | 629]


Цитата
"я сознаю" немного коробит, естественнее так: "я обратил внимание на ...."

ВОВА, тут такое дело...

"Я обратил внимание на..." - это ПРОШЕДШЕЕ время. То есть принципиально неверная фраза, с точки зрения техники "здесь и сейчас".


--------------------
Сэнкс.
Отправить личное сообщениеСайт пользователяЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме BOBA
Дата 30.09.2011 - 13:35
Цитировать сообщение


Консультант-Волонтер

Группа: Консультанты
Сообщений: 5371
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+290 | -0 | 1516]


Цитата
Улетаю вперед в будущее лет на 10, до мысли "а какая у меня будет пенсия?"

- если доживешь до нее - маленькая.
Улетел - возвращайся назад. Из здесь и сейчаса тоже улетать буш.... "Я обратил внимание на игру света на поручне метро.... На дядьку в кожаном пальто.... Дорогое наверное пальто... Где он столько денег взял? Ему то не надо о пенсии думать...." icon_lol.gif

"Где сокровище твое - там и сердце твое".

Цитата
это ПРОШЕДШЕЕ время.

может это важно.... не знаю.... оно ведь как - сначала внимание обратилось, потом - это обращение внимания осозналось.... сам факт движения внимания от одной фигуры к дрогой - быстрый. Если мозг занят не делом, а беспорядочным выхватыванием впечатлений из потока. Я когда... еще вспоминал понятие интенциональности Гуссерлевское...
Цитата
В жизни я стараюсь придерживаться Христианства,

молитва? вместо мыслей о пенсии? но нет. Где сокровище твое, там и....

из статьи Нечто
Цитата
И пусть, по большому счету это скрытый для вас, и случайный процесс, но он работал. Теперь же вы хотите, как минимум, в нескольких областях взять управление на себя. Ну допустим у вас получилось, а что делать то будете? Старое, слабоэффективное функционирвание системы вы нарушили, а нового ничего не предложили. Здесь очень велика вероятность свалиться в глубокую депрессию из которой потом будет очень трудно выбраться.

Поэтому прежде чем что-либо разрушить имейте что-то что можно будет установить взамен.
В махаянском буддизме с помощью медитации разрушается эгоистическая мотивация и ей взамен предлагается альтруистическая(бодхичитта). В хинаянском буддизме практик обычно заканчивает монахом находясь на обеспечении группы мирян(сангхи). А что с этой ситуацией делать человеку вне религиозной парадигмы, мне посоветовать сложно. Думайте сами.


--------------------
....... просто живу ........
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailСайт пользователяЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Алексей Вячеславович
Дата 30.09.2011 - 15:19
Цитировать сообщение


Активный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Профиль

Отзывы: Интересный собеседник
[+6 | -0 | 52]


Цитата (BOBA @ 30.09.2011 - 13:35)
Цитата
В жизни я стараюсь придерживаться Христианства,

молитва? вместо мыслей о пенсии?

Вы соединили несоединимое - 2 моих разных поста. Про Христианство я писал в аспекте МЕДИТАЦИИ: что я придерживаюсь Христианства и мне не подобает читать мантры, прославлять Кришну и т.п. Про пенсию я писал в аспекте "здесь и сейчас", и только.

Кстати, насчет медитации: я ее использую для оздоровления разума и материального тела, но никак не для того, чтобы улучшать ауру или прочищать чакры. Ибо в ауру и чакры я не верю. Так что процитированный вами отрывок:

Цитата
В махаянском буддизме с помощью медитации разрушается эгоистическая мотивация и ей взамен предлагается альтруистическая(бодхичитта). В хинаянском буддизме практик обычно заканчивает монахом находясь на обеспечении группы мирян(сангхи).


... для меня, увы - не актуален.

Сообщение отредактировал(а) Алексей Вячеславович - 30.09.2011 - 15:21
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Karalenka
Дата 30.09.2011 - 15:31
Цитировать сообщение


житель-наблюдатель

Группа: Пользователи
Сообщений: 268
Профиль

Отзывы: Уважаемый собеседник
[+21 | -0 | 110]


Экхарт Толле "Сила момента сейчас" - у него как-то все правильно, доступно и очень мне близко. Надеюсь, я не повторяюсь?


--------------------
Все, что не окрашено любовью, остается бесцветным.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме BOBA
Дата 30.09.2011 - 16:32
Цитировать сообщение


Консультант-Волонтер

Группа: Консультанты
Сообщений: 5371
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+290 | -0 | 1516]


Цитата
Ибо в ауру и чакры я не верю. Так что процитированный вами отрывок:

дык - ты и в кришну не верь. И в Раму.
Бубни себе

Харе кришна Харе кришна
Кришна Кришна харе харе
Харе рама харе рама
рама рама харе харе

- знаешь как мысли о пенсии останавливает? На подлете сшибает.
Цитата
Вы соединили несоединимое - 2 моих разных поста.

мы такое icon_lol.gif icon_insane.gif


--------------------
....... просто живу ........
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailСайт пользователяЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Алексей Вячеславович
Дата 30.09.2011 - 16:48
Цитировать сообщение


Активный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Профиль

Отзывы: Интересный собеседник
[+6 | -0 | 52]


Цитата (BOBA @ 30.09.2011 - 16:32)
дык - ты и в кришну не верь. И в Раму.
Бубни себе

Харе кришна Харе кришна
Кришна Кришна харе харе
Харе рама харе рама
рама рама харе харе


Нет, я не могу. Если я не верю в инопланетян, я не читаю книг про них, не смотрю передачи про них (и фильмы тоже).
В религиозном плане всё даже серьезнее: если я не верю, что есть бог Кришна, я не могу его прославлять. Я обращаюсь к единственному Богу, в которого верю.

Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Крысолов
Дата 30.09.2011 - 17:20
Цитировать сообщение


हावा नागील

Группа: Администраторы
Сообщений: 6019
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+328 | -6 | 2364]


Интересно... А если вас пригласят играть в кино, и по сценарию в каком-то эпизоде придется прославлять Кришну (или Аллаха, или Зевса, или Одина) - не выйдет?


--------------------
Все, мной сказанное, выражает исключительно мою персональную точку зрения, если прямо не указано иного.
Я не отвечаю на вопросы и реплики, оставленные в отзывах.
Мешаю "Ты" и "Вы", извините.
Отправить личное сообщениеСайт пользователяОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Francaise
Дата 30.09.2011 - 20:13
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 3205
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+364 | -0 | 574]


Цитата
Пробовал. Улетаю вперед в будущее лет на 10, до мысли "а какая у меня будет пенсия?"

А что конкретно ты сделал, в смысле - ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС - чтоб о пенсии можно было не волноваться?
Ибо у меня возникло подозрение, что твоя проблема - не психологическая.
Она - банально финансовая.
Так начни уже работать в этом направлении, а?


--------------------
Segui il tuo corso, e lascia dir le genti. (с) Данте
(Иди своим путем, и пусть себе болтают, что хотят)

Je ne cherche pas. Je trouve. © Пикассо
(Я не ищу. Я нахожу)
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Алексей Вячеславович
Дата 30.09.2011 - 21:42
Цитировать сообщение


Активный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Профиль

Отзывы: Интересный собеседник
[+6 | -0 | 52]


Цитата (Крысолов @ 30.09.2011 - 17:20)
Интересно... А если вас пригласят играть в кино, и по сценарию в каком-то эпизоде придется прославлять Кришну (или Аллаха, или Зевса, или Одина) - не выйдет?

В моем случае - да, не выйдет.
Простите, я не в курсе, у вас дети есть? Если, к примеру, вам скажут: "читай мантру - "Мои дети ублюдки, я их ненавижу, чтоб они сдохли" - то вы согласитесь? вы же не считаете своих детей такими, да? Вы их любите. И вы не согласитесь говорить какую-то туфту, в которую не верите, верно? Я намеренно привел экстремальный пример, чтобы было понятнее: невозможно говорить то, во что (или в кого) не веришь.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Алексей Вячеславович
Дата 30.09.2011 - 21:48
Цитировать сообщение


Активный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Профиль

Отзывы: Интересный собеседник
[+6 | -0 | 52]


Цитата (Francaise @ 30.09.2011 - 20:13)
Цитата
Пробовал. Улетаю вперед в будущее лет на 10, до мысли "а какая у меня будет пенсия?"

А что конкретно ты сделал, в смысле - ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС - чтоб о пенсии можно было не волноваться?

Можно откровенно?
Я понял (и, самое главное, ПРИНЯЛ ЭТО), что рашему рассейскому государству похрену его граждане, и нет абсолютно никакого смысла пыжиться насчет негосударственных пенсионных фондов или гос. программы софинансирования пенсии (когда деньги ЯКОБЫ увеличиваются в 2 раза). Приняв эту мысль, я спокойно подумал: "если я сумею как-нибудь заработать ДОСТАТОЧНО денег в дальнейшем, я найду, куда их пристроить (недаром же олигархи вывозят всё за рубеж, понимают, в чем суть Рассеи - матушки). Ну, а если я не найду способа, как заработать достаточное кол-во денег, я буду на пенсии собирать бутылки по помойкам или торговать квашеной капустой у метро (второе - не такая уж плохая работенка для пенсионера, знаю одну бабульку - у нее даже постоянные клиенты).
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Страницы: (8) « первая ... 2 3 [4] 5 6 ... последняя » все Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса