Сыроедение [ кто пробовал? Делитесь опытом ]

Всем привет!

Подумываю попробовать сыроедение (питание подножным кормом без термической обработки)
не скрою, основная цель - похудение) ну и чтобы легче, лучше себя чувствовать.

Делитесь опытом, кто пробовал? Как результаты? Ну и вегетерианство, веганство сюда же, хотя и другое чуть направление.

Википедия, статья "Сыроедение", раздел "Критика".

В исследовании сыроедов 1999 года 30 % участниц старше 45 лет страдали аменореей[7]. Другое исследование того же года выявило, что у сыроедов значительно более сильная эрозия зубной эмали[8]. В финском исследовании 1995 года у сыроедов выявлен низкий уровень омега-3[9]. Несколько исследований (1982, 1995, 2000 годов) показали, что у сыроедов очень низкий уровень B12 в крови (известно, что участники одного из них впоследствии стали принимать добавки витамина)[10][11][12].

Британский институт питания считает вегетарианское сыроедение неприемлемыми для детей[13].

---
Оно тебе надо? Есть безопасные способы похудеть.

Те, кто практикует сыроедение и натуропатию, могут приобщиться к великому наследию наших первобытных предков! Они жили в чистой экологии, питались исключительно подножным кормом, не употребляли антибиотики и прочую химию и жили... до 30-35 лет.

1001smile

не, ну википедию я читала. Интеесует личный опыт

Мне вот интересно, а аменорея у женщин старше 45...а разве в этом возрасте все это не происходит естественным путем? Виновато обязательно сыроедчество? Странно как-то.

В 45 еще немало женщин рожают. Пусть не первого ребенка, но все равно.
У меня коллега родила недавно. Примерно в этом возрасте.

Francaise

ну, случаи разные бывают, мне рассказывали про 56-летнюю первородящую. Но вроде бы в среднем в 45-47 уже перестройка начинается

Предупреждаю сразу: не пробовал сам, но у меня мысли такие были. Полез в Гугл. Смутило то, что очень много ссылок, и все какие-то подозрительно одинаковые. И везде восторги. Почуял неладное. Набрал "сыроедение, умер". Стало что-то из этой кучи выкапываться альтернативное (зацепился за одну ссылку, дальше пошел искать уже подкованный). Например, что сыроеды страдают паническими атаками, хроническими болезнями ЖКТ, внезапными приступами слабости и прочими прелестями. Еще нарыл, что они всячески скрывают эти факты, запугивают своих бывших сторонников, осмелившихся выложить что-то критическое и вообще подавляют психологически, наваливаясь толпой.
Короче, это секта-бизнес. Бизнес делается на брошюрках, продуктах, взносах, курсах и т.п. - все как обычно.
Очень пропагандировал это дело журнал "физкультура и спорт", надо думать, из шкурных соображений.
Короче, я эти свои мысли оставил. Что оно, сыроедение, дает, не слишком понятно (все эти эмоциональные фразы о трупоядении, особом состоянии после отказа от и прочее - ИМХО, пропаганда ). А вот чего человек лишается, понятно вполне.
Сыроедение - то ли разновидность веганства, то ли наоборот. Короче, и те, и другие, не признают ни молока, ни яиц. Это еще беднее, чем классическое вегетарианство.
А вообще почитайте на Луркоморье статью "Веган"

Вообще, я пришла к выводу, что нужно не следовать слепо той или иной системе питания, а, прислушиваясь внимательно к своему организму, создать свою собственную систему. Человек - индивидуален. То, что поможет одному, пойдет во вред другому.
И уж тем более в питании нежелательно придерживаться пословицы "Заставь дурака богу молиться, он и лоб расшибет". Все, что сопряжено с крайностями и чересчур сильными ограничениями, у меня вызывает отторжение. Уж лучше разгрузочные дни, ИМХО, время от времени устраивать. Это уж точно по крайней мере не вредно. И то - здоровому человеку...

vpotapov1

ну Лурк специализируется на высмеивании всего и вся)) Хорош источник знаний))

Ласкер

да я такая ж, как была год назад

пысы. Щас изиерилась, талия 63, бедра 94. Для полного счастья хочу убрать эти 3-4 см и 3-4 кг)

Сообщение отредактировал(а) Cybele - 12.06.2014 - 16:20

Вполне себе источник. Пишут туда далеко не глупые люди. Если какой-то сабж дельный - они так и пишут (у них это называется вин, винрарный). Там есть еще плашка "Эта статья полна любви и обожания". Но, конечно, не на веганстве эта плашка.
Да и голую критику иногда бывает полезно почитать.
ЗЫ Я в последнее время черпаю вполне удобоваримые познания на Максимонолайн. А на голых женщин и не смотрю.

vpotapov1

немного прочитала, ну эт вообще про другое. Во-первых, моя тема все-таки не про веганов. Веганы, как я поняла, не едят мясо именно из идейных соображений, а мне все эти идеи до лампочки. И ненависть в лурке направлена как раз против оголтелых веганов, кот.навязывают свою веру всем окружающим. Мне интересна практическая польза сыроедения для здоровья и фигуры и все

Я как-то почитывала вот этот блог http://fruitarian.ru, там барышня очень подробно рассказывает о своём опыте сыроедения. Мне кажется, там всё очень информативно.

Сама не пробовала и не собираюсь. В моём рационе мало мяса, сладостей, мучного и молочного - мне такого подхода достаточно.

--

Сообщение отредактировал(а) White Romashka - 21.11.2017 - 13:00

с Лурка

а вот ссылка, на которую указывает Лурковская статья
почитайте по ссылке
Это форум, как раз тема про месячные. Накопипастил оттуда:

я не берусь комментировать весь этот бред, ибо базового медицинского не имею. Но даже простая логика позволяет догадаться, что людей основательно водят за нос.

Я не знаю, о чем вы, но сыроедение - это нормально. Я систематически ем сыр, предпочитаю твердые, типа пармезана, иногда что-нибудь с плесенью. Салат с моцареллой тоже хорошо.

Крысолов

тадаам!
я ждала, когда кто-то так съюморит))))

тогда - ничего, кроме сыра!

В каком-то смысле всё - сыр.

Чизбургер - это не только сыр. А четвертого тоннеля вообще не существует. Ложки тоже нет.

Ласкер, на отзыв

я люблю работу, но она как раз способствует отложению жира (( надо чем-то компенсировать

Чизбургер - это не только сыр. А четвертого тоннеля вообще не существует. Ложки тоже нет.

Зато есть суслик!

Это врожденная интеллигЭнтность или приобретенная упорным трудом на тренингах Синтона?

а просто ужинать без белков и углеводов - салатами. без радикального сыроедения?

Не берусь есть сырую картошку, например. То есть, если ее настрогать миллиметровой соломкой и обдать кипятком, то она теряет крахмальный вкус, но не приобретает вкуса вареной, превращается в этакий салат, в котором, если не передержать и не недодержать под кипятком, вообще сложно рапознать, из чего он приготовлен. Но сырьем... Кабачок сырой тоже не пойму.

Вообще полезно понимать, что некоторые продукты вообще несъедобны в сыром виде. Сотни поколений повара-экспериментаторы варили, жарили, вялили, парили, ферментировали одно и то же растение, вершки, корешки, стебли, цветы, плоды, семена, листья, побеги - спелые, недозрелые, перезрелые, чтобы в конце концов понять, что, например, надо в определенный срок собрать семена, обмолотить, размолоть, смешать с водой и дрожжами, подождать, сунуть в огонь... Жуть, в общем. И зачем этим ценным знанием пренебрегать?

При этом вопрос "зачем" - это не вопрос "почему". Цель-то какова? Животные, да, жрут все сырьем. Если не дать иного. И что, многие из них живут дольше человека?

по идее, надо сравнивать жизнь животных одного вида, контрольная группа жрет сырое, экспериментальная - вареное. Мясо, например.

тогда топинамбур

по идее, надо сравнивать жизнь животных одного вида, контрольная группа жрет сырое, экспериментальная - вареное. Мясо, например.

Боюсь, в неволе животные живут дольше, чем в дикой природе, независимо от питания, особенно с учетом того, чем их кормят посетители, даже если животные не всеядные.

ммм... сыроедение... сало, икра черная, икра красная, рыбка холодного копчения, строганина, суши... а сыроеды не дураки

разочарована: все опять обстебали тему! А я ждала серьезных ответов!

Бебебе :-Р

То есть, соленое, маринованное, х/к, вяленое - сырое?

Я дал вполне серьезный ответ, причем предупредил, что ссылка на Лурк вполне серьезна. Далее дал ссылку на сыроедофорум, из реплик которого можно сделать вполне определенные выводы, хотя бы не по тому, что такое сыроедение, но потому, каков там контингент.
А ученые сыроедение не одобряют, это даже сыроеды признают

vpotapov1

я тебя поняла, услышала и т.д.

здесь просто большинство ответов в стиле : не читал, но осуждаю

а в личные сообщения мне написали, попробовав на практике, что результат реально стоящий

Давеча барышню одну выгуливал... С прошлой встречи она куда-то продевала несколько запасных кг, остался лишь нз. В её диете оказались пиво (3*0.5) и классика макдональдса. Не знаю, она так питается всегда или только по выходным. Но диеты сами по себе не решают...

Вегетарианство доводилось практиковать, лет несколько. Не понравилось тем, что суставы начали страдать. Сыроедение экспериментировалось. В индии на "ура" идёт - там и жрать особо не охота, и всяких экзотических фруктов чуть более чем дофига, в средней полосе как-то не пошло.

Ласкер

ну если барышне года 22, то почему нет) до какого-то момента метаболизм быстрый сам по себе. Еще, сорри за подробности, от времени цикла может зависеть , +3 кг до -вполне обычное дело

Cybele, заметно больше, чем 22. Про время цикла не выяснял (задачи были другие). Она давно не париться на тему "лишнего веса", отчего одинаково очаровательна и до, и после, и +3кг, и -3кг.

Мне, если что, давно не 22 . Но вес постоянный уже лет 15. Это при том, что я - мама двоих детей Ем абсолютно все. Правда, не объедаюсь. И пиво люблю, да. Но в умеренных количествах.
Мой единственный "секрет" - мало сладкого и мучного. И фсё

Ласкер

что значит, давно не парится? Уже махнула рукой и весит 120?

Ласкер

Сереж, да я пошутила)) Здорово, что у тебя факбл подружка

на отзыв: харе обижаться уже!!)

Сообщение отредактировал(а) Cybele - 17.06.2014 - 22:32

Cybele, а ты попробуй и расскажи нам - каково это. Есть сырое.

BOBA

ну вот знакомый научил рецепту оч.классного салатика: морковка+шпинат+пророщенная пшеница+тертый чеснок и все это заправлено льняным маслом. Тяжко жевать с непривычки, но довольно вкусно!

Пророщенная пшеница -вещь!

самый полезный проросток - 1 мм - только наклюнувшийся, но их жевать нудно....
я горохи проращивал, ел. ничего так.

Сообщение отредактировал(а) BOBA - 18.06.2014 - 12:16

BOBA

в Ваших словах чувствуется знающий сыроед-практик)) поделитесь, можно в личку)

я хоть и не Вова ни разу, предлагаю горох-маш прорастить. Полить кукурузным маслом, туда же можно немного зелени. По-моему единственное из проращиваемого что можно вкусным назвать, хотя и с некоторой натяжкой.

Сообщение отредактировал(а) Kensei - 18.06.2014 - 21:02

Ну я из практики знаю, что если его переесть или оно перебродит - то живот болеть будет. а если попытаться принести на работу в пластиковой бутылке домашний свекольные квас - он по дороге добродит и сделает красивый фонтан, и людям в костюмах будет весело. Я считаю из практики, что если ужин заменить на гору листьев салата и прочую сырую растительную полезность - это поможет уменьшить массу тела, но с утра заправиться длинным углеводом в виде тарелки вареной гречки, а в обед допустим - белком из котлеты или курятины - это вполне. А если перед этим растительным ужином часика полтора потопать на беговой дорожке или эллипсоиде, полезность салатных листов для похудения возрастет многажды.
А маш - да. Смешанная каша из пшена, маша и чечевицы и перловки - вполне. Пшена поболе, остального по настроению. Но проращивать не пробовал, надо испытать.

Сообщение отредактировал(а) BOBA - 19.06.2014 - 06:07

На фига тебе худеть с такими параметрами?

На фига тебе худеть с такими параметрами?

Кстати да, зачем с такими параметрами худеть?? талия тонкая, бедра как надо, а все эти 3-4 см - это уже от лукового.


Сообщение отредактировал(а) White Romashka - 21.11.2017 - 12:59

White Romashka

спасибо! Пока идея с сыроедением терпит эпик фэйл: тока овощей и морепродуктов больше ем, сладкого меньше, но и без мяса не обходится.

у меня было также 75/100, в школе. Кстати, это весьма аппетитно смотрится, и соотношение талии к бедрам хорошее. Странно, что ты говоришь: талию Уже не сделать. У меня у одной подруги реально с талией проблемы: 80/90, сложение кругловатое ) , а если пропорции как у тебя, по идее они пропорционально и уменьшаются..

Кости не худеют.

Не пропорционально. Раньше соотношение было 67-68/90.

Сообщение отредактировал(а) White Romashka - 21.11.2017 - 12:59

Cybele, White Romashka, может вам как-нибудь очно встретиться, помериться и тогда уже решать, кого в каких местах и на сколько худеть?

Какие волнующие воображение разговоры!

У меня, кстати, примерно 140.

У меня 'кстати' длиннее.

ну вот, все перешло в фаллометрию..

--

Сообщение отредактировал(а) White Romashka - 21.11.2017 - 17:40

Подумаешь... Ибо "даже с маленьким ай-кью" можно сделать барбекью".

а как вы определили свой ай-кью? Просто эти тесты какие-то непонятные. Прошла в школе, получилось 120. Прошла лет через 5, не помня ответов, получилось 150. По идее же результат не должен меняться по жизни

От степени концентрации на заданиях сильно зависит. В школе какая мотивация узнавать? Почти никакой. При тестировании на работу как-то более концентрируешься, ну а уж если надо на форуме померяться - ну тут концентрация вообще запредельная

Сообщение отредактировал(а) Kensei - 20.06.2014 - 13:41

А что - человек не может поумнеть?

Балтазар

ну ай-кью это ж типа уровень сообразительности, логического мышления и т.д., т.е. то что либо есть, либо нет. Это ж не эрудиция какая-нибудь: книжку почитал и поумнел

Пробовал вегетарианское сыроедение (подряд 5 месяцев): овощи, фрукты, зелень, орехи и молочное. Вначале сильная слабость, раздражительность, разные болевые ощущения, вообщем, ад. Потом организм адаптируется, многое оптимизируется в русле экономии энергии. Психика уравновешивается, становишься спокойным, мышление упрощается. Постоянное ощущение голода, слабости и лёгкой хероватости, за исключением редких просветлений умиротворения, как правило по утрам, раньше таких никогда не ощущал, описать сложно... Работоспособность снизилась (сам строитель), но уровень ОФП вырос, уже писал в других темах: отжимание от пола 3х120 раз в течении дня, подтягивание 3х25-32 раза, иногда брусья - 50 раз. Вес - 68 кг., рост - 175., возраст тогда был - 35 лет. Сейчас забросил, вес - 75 кг. В основном ем шоколад, по 3 плитки в день, когда много раньше работал, то по 5. Правда, иногда по прежнему отжимаюсь от пола, привычка, но уровень в пределах 80-90 раз один подход за день/3 дня. Да и продукты сейчас напичканы химией, биологически обеднены тоже, именно это удручает и отпадает любое желание продолжать дальше. Последствия их потребления могут быть непредсказуемы. За последние 20 лет они сильно изменились...
Итог: нет смысла ради чего заниматься здоровьем

опыт. делюсь. Проверено на себе, ближних и дальних в течении 20 примерно лет.
Сосредотачиваемся на физиологических симптомах. Потому как осмысление может быть любым. Особенно под руководством опытного продавца.

ПЕРВОЕ:
Начните с изучения фундаментальной работы в этом направлении -
Арнольд Эрет, "Целебная система безслизистого питания", 1912 г.
И приложение к ней - "Лечение голодом и плодами"

Интуитивные находки Эрета совпадают с современными данными биохимии, например с Нобелевкой-2016 за открытие биохимических механизмов омоложения в процессе отдыха от еды.

Эрету принадлежит рекорд отдыха от еды под медицинским контролем.

У Эрета нет критерия трава-мясо. Его критерий - зашлакована пища в процессе её собственной жизни или постилась - совершала циклы само-очистки.
т.е. откормленное мясо и дичь - это ДВА РАЗНЫХ МЯСА.

Эта система хороша всем кроме одного - её не продашь.
Поэтому появились коммерческие выхолащивания, произвольные выборки продуктов, отказ от ключевых моментов,
давшие нам сыроедение, веганство и прочие системы общие в одном - там продают что-то очень дорогое тем кто уверовал что оно их спасёт.

Эрет же исходит из того, что состояния когда организм активно продуцирует слизь, гной - в частности респираторные заболевания - это вход организма в режим экстренной чистки.
И надо позволить ей произойти, а не добавлять к тем токсинам которые уже циркулируют в крови в попытке организма их извергнуть наружу, токсины купленные в аптеке.
Анализами крови показано, что всё это буферизуется в организме на годы, и при следующей попытке организма почиститься в крови "откуда-то" появляются старые "лекарства".
Объектом атаки инфекции является не сам наш организм а эти склады недовыведенных шлаков - для бактерий это пища. Чем лучше опустошены склады шлаков - тем устойчивее к инфекциям и здоровее организм. см. Нобелевку-2016
Вот поэтому последнее дело - есть зашлакованную пищу. Не важно мясо это или трава. Трава тоже бывает откормленной.
Любой организм ведёт себя одинаково - простую пищу - сахара и аминокислоты - всасывает сразу, остальное буферизует, сначала в печени, и обращается с тяжёлой пищей как с любым другим токсином - учится разлагать на простую пищу. На внутриклеточном уровне. Трудная для разложения пища-токсин, вроде ртути и свинца, уходит на дальние склады - жировую, костную ткань, и сидит там годами и десятилетиями. А организм, в передышках между борьбой с содержимым желудка, достаёт этот старый хлам и опять пытается разгрызть на что-то съедобное. Внутриклеточно. А получив по желудку очередной котлетой - экстренно прячет хлам назад и начинает борьбу с котлетой.
--------------------------------------------------------------------------------------
ВТОРОЕ:
Основа нашей диеты - первое блюдо в меню токсинов - воздух.
Остальные блюда на столе выстраиваются уже как противоядия - многое мы едим не потому что оно нужно организму, а потому что оно нужно для нейтрализации уже съеденного раньше. Для выработки слизи - с ней выбрасывается то что разгрызть совсем не получается. Любой отравленный таракан пьёт очень много воды. И не только таракан. И не только воды.
Уровень потребления жидкости - очень хороший индикатор и степени зашлакованности и состояния среды обитания. А перевод потребления жидкости в форму чистой воды - очень полезная практика.
Действительно, странно было бы, с целью промыть, вывести из организма грязь, пить ГРЯЗНУЮ воду. И не важно какой на грязь налеплен лейбл.

Известны пары взаимных противоядий, такие как мясо и алкоголь. И при перестройки системы питания организм отторгает такие пары именно вместе.
Никакой ортодоксии - обсуждаем только ДОЗУ и ПОСЛЕВКУСИЕ. Многодневное.
А кулинары знают эти пары и используют чтобы клиент съел БОЛЬШЕ.
Потому лучше - раздельное питание. Отдохнул от еды недельку, помолодел, съел что-то экзотическое, ни с чем не смешивая - и недельку наблюдаешь реакцию организма.

Поэтому, обитая в токсичной среде и имея де-факто сложившееся меню из противоядий, ОПАСНО произвольно нарушать этот баланс "диетами".
Отсюда мифы про "проблемы у вегетарианцев" - люди отменяют себе противоядия и имеют последствия продолжающегося вдыхания основных токсинов и начавшегося их быстрого накопления. Последствия приписывают "траве".
Самое страшное - попытки СУХОГО голодания в токсичной атмосфере. Если в городе - то только на обильной медовой воде.
Потому как двигать шлаки по кровотоку - топливо надо. Пиво конечно тоже вода+топливо, но это топливо - само токсин. очень себя жалко.

То же самое с солью - она нужна для удержания в теле избыточной воды. А вода эта нужна для увеличения объёма хранилищ токсинов и постепенно преобразуется в жир.
Поэтому сначала обеспечьте поток токсинов наружу а потом уже играйтесь с дозой соли. Но интоксикация в начале этих игр будет точно.
Это объясняет эффект солёного огурчика - влил соли и пошли шлаки из кровяного русла обратно в растущий объём хранилищ. И нет интоксикации. Как-бы.

Включаем осознанность...

статистика наблюдений за проживающими в заповедном воздухе, меню из дикоросов и дикой рыбы, такая:

в первые 2-3 дня - обычная наркоманская ломка от отмены токсинов. ( "скучно", очень тянет туда где можно подышать свежим выхлопом или горящим мусором )
к 10 дням - разрыв психологических порочных кругов - зависимость "от телефона". восстановление слизистых и обоняния.
Начинает вонять от выгребной ямы... тут такая штука - сероводород обоняется только в МАЛЫХ концентрациях.
А в больших - городских - он вырубает обоняние быстрее чем мы его почуем. И смерть наступает незаметно.
Просто очень устаёшь, болит голова и тянет лечь за телевизор и хлебать жидкость.
за 1 месяц завершается очистка лёгких - меняется запах изо рта и стратегия применения "моющих средств", чистки зубов, заметное улучшение кожных покоровов.
ломается городской синдром "чем чаще купаешься - тем суше кожа". Лучше! и никаких кремов.
к четвёртому месяцу - существенные изменения в количестве потребляемой воды.
Уходит "утрений чай". т.е. завершение перестройки системы питания - из неё уходят противоядия. а с завершением вымывания их остатков - и излишек воды.
Вот теперь можно пробовать отдыхать от еды всухую. Лучше - в густом тумане. СЪЕДОБНОМ. Кушать будем ЛЁГКИМИ. Работоспособность будет стахановская.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ТРЕТЬЕ:
что по Эрету, что по своим ощущениям - сырая трава это мочалка. Метла. Она хороша пока
организм кушает шлаки изнутри себя и извергает слизь наружу - если собственный утрений запах изо рта или подмышек Вам не нравится - это именно тот момент.
Той-же дрянью выстлан весь кишечник и для пользы дела надо подмести пучком укропа, например. Толстым и прямо с грядки.
Через неделю-две такого питания захочется уже чего-то и ЖЕЛУДКОМ ПЕРЕВАРИТЬ. А для этого пища, хоть трава хоть рыба - должна быть термически обработана.
Самые лучшие продукты - томлёные. При медленном начале нагрева в них идёт само-переваривание.
Каши даже начинают прорастать - максимальная активнось ферментов при 50-60 град.
Через несколько часов это процесс доходит до температуры пастеризации или чуть повыше и прошу к столу!

Поэтому главный вопрос хорошего кулинара - а Вам от старых шлаков избавиться или уже можно новых добавлять ?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЧЕТВЁРТОЕ:
Сырая рыба, конечно, бесподобна, (омега-3 там, опять же) но она должна быть из открытого моря. Иначе обеспечены глисты.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПЯТОЕ:
Белок во всех его проявлениях.
Естественный резервуар и источник белка - наше собственное тело. Но белок, любой - это токсин.
Активный фермент способный на многие гадости. Пищей он становится только если его удалось порезать на аминокислоты. Не обязательно в желудке. В ЛЮБОЙ клетке тела.
Кушаем мы аминокислоты. А для пущего разнообразия этого меню имеем в кишечнике МИКРОФЛОРУ - килограммов 5. Это она кушает нашу еду, синтезирует те аминокислоты которых на в пище нет, а мы кушаем уже микрофлору. Излишек. Прирост.

Так вот, пока в теле идёт уборка белкового мусора - внешний белок не нужен. Свой девать не куда.
А заселение кишечника микрофлорой происходит с помощью поедания сырой и конечно НЕ мытой травы. Той самой мочалки. За неделю-две это произойдёт и микрофлора потребует томлёного. Или хотя-бы пареной репы.

Многие мифы сыроедения растут из того что шедевры термической кулинарии способны убить микрофлору. Только и всего.
Сыроедение не самоцель а способ перезапуска пищеварения после отравления жареным и т.п.

Газы, господа. ГАЗЫ. Газы говорят об убитой микрофлоре. Началось ГНИЕНИЕ. Всё съеденное, выпитое, вдохнутое неделей раньше ставим под большой вопрос.

МОЛОКО.
После 30-40 лет молоко, свежее, не усваивает почти никто - газы.
Потомите его сутки - оно станет простоквашей и отлично усвоится любым веганом.
Главное - не довести до стадии кефира(кислой простокваши). это происходит на вторые сутки и это уже алкогольный напиток, известный в завершённых формах как кефир-айран-кумыс.
Не понимаю как кефир может быть ДЕТСКИМ.
Последнее дело - добавлять молоко ПОНЕМНОГУ в абы какие рецептуры.
Для детей ставим крынку молока, для остальных - недопитую детьми вчерашнюю крынку. отстояв в тепле, в ней к утру уже простокваша. Не хочешь - не пей. Вот и вся кулинария.
Да, именно по качеству простокваши можно и нужно судить о качестве молока. У детей в желудке оно всё одно спростоквашится. Грех не попробовать на себе, чем кормим детей.


И последнее.
Арнольд Эрет вёл серьёзную полемику с коммерческими вегетарианцами и в итоге его убили.

Сообщение отредактировал(а) koro - 16.06.2017 - 14:04

Очень познавательно и интересно. Спасибо! Вот мой знакомый из Оренбурга увлекся сыроедением, вот прошло уже четыре месяца и он реально стал выглядеть лучше, здоровее. Еще он посещает эротический массаж два раза в неделю, тоже говорит, очень хорошо влияет на организм.

И что лучше влияет на здоровье - сыроедение или эротический массаж, что снимает у него спермотиксикоз?