"А вдруг люди че подумают?" [ Как забить болт на чужое мнение. ]

Есть у меня такая фишка, которая очень мешает мне жить. Не всегда, но иногда.
Я слишком много внимания уделаю тому, что люди обо мне подумают. Мне ужасно неприятно думать о том, что кто-то может затаить на меня зло, обидеться на случайно брошенное слово, не так меня понять, подумать, что я нахальна, начать меня жалеть... список, в общем, длинный.
Причем интересно, что если негатив высказывают вслух, он мне бывает неприятен, но не ужас-ужас-ужас. А бывает, что и вообще параллельно. И вообще от черезчур назойливого влезания в мою жизнь я достаточно эффективно отбиваюсь.

Не говорите мне, что делать, и я вам не скажу, куда вам идти.

А вот это невысказанное мнение почему-то меня очень беспокоит. Хотя я прекрасно понимаю, что я не сто долларов, чтобы всем нравиться. И, опять-таки, если мне скажут негатив в лицо - пожму плечами. Более того - я прекрасно понимаю, что большинству людей на меня глубоко пофигу и они обо мне забывают через пять минут после встречи.

Признавайтесь, дорогие мои, вспоминали меня?

Разительна именно вот эта разница между восприятием ситуаций "мне сказали, что я ХХХ" и "про меня могут подумать, что я ХХХ". Как я понимаю, причина именно в недосказанности. Подозреваю, что научил меня такому отец - за ним водилось заметить за мной нехороший поступок, но ничего не сказать, дойти до дома и тогда отчитать. Может быть, я и сейчас жду, что такие, затаившие негатив, ударят в тот момент, когда я не буду ждать.

Чего хотелось бы: хотелось бы, чтобы мне было искренне, от души глубоко фиолетово, кто и что обо мне думает. За исключением десятка самых важных и близких мне людей.
Чего хочу от этой темы: определить направления работы. Возможно - какие-то конкретные упражнения. Чур, нестандартные поступки не предлагать - в общем виде это упражнение от описанного не помогает. Работа с убеждениями - может быть... Тогда помогите отловить, что это за убеждения.
Спасибо.

Что ты чувствуешь когда думаешь что

?

И тебе привет, Ласкер.

Ну я это ниже написала. Фишка в том, что это знание не помогает.

Ну им есть о ком подумать, помимо меня, на мне свет клином не сошелся и я это хорошо понимаю. И все же...

Достаточно часто, я вообще склонна оценивать, как мы выяснили. Чем мне это поможет?

Думайте. Вот так, на слабо - мне все равно.

Мммм.... рассажешь, что?

Чаще всего это стыд. Еще бывает досада, раздражение и что-то еще. Но обычно стыд.

Что такого стыдного в тебе или твоих действиях?

А что хорошего ты, Фея, не сделала из страха осуждения?

Что такого стыдного в тебе или твоих действиях?

Да разное. Могу сказать или сделать что-то не к месту. Могу человека обидеть (вернее, я думаю, что человек может обидеться, и за это стыдно - понимаешь разницу? Причем если он даст понять, что я его обидела, то стыдно не будет.) Могу предстать так, что продемонстрирую какую-то свою не слишком приятную черту.
Это вопрос самоприятия, да. Но, мне кажется, еще и вопрос отношения к окружающим. Почему, если ничего не говорят, то мне хуже, чем если скажут? Я-то в том и другом случае одна и та же. Одним самоприятием тут не объяснишь.

А что хорошего ты, Фея, не сделала из страха осуждения?

Под "оно мешает" я имела в виду скорее эмоциональный дискомфорт из-за того, что уже сделано. Но бывает и так, как ты пишешь.
Например, я стесняюсь прилюдно (не то, что на улице, где никто никого не знает, а на глазах у знакомых) принимать знаки внимания от мужчин. Когда много глаз смотрит, это меня прямо парализует. Считается?

А на что готова пойти, ради устранения мешающего?

Вопрос, на мой взгляд, примерно из серии подойти к продавцу в супермаркете и спросить "а что у вас есть?". Да много чего есть, ты скажи, что ищешь.
Вот так и тут. Есть много опций. Определимся, чем надо пожертвовать - тогда и буду решать.

А чего тут жертвовать - ораторские или театральные курсы. Спектакль на сцене отстоишь, соло стихотворение перед залом прочитаешь - и станет легче.

Если надо дешевле, то на сколько?

Сообщение отредактировал(а) BOBA - 26.11.2015 - 15:49

Думаю, что не поможет. Я была в синтоне на тренингах ораторского мастерства. Помимо этого я была куратором, причем в группах иногда было человек по 15 (это большая группа для курирования). И сейчас по работе приходится обучение вести, вот прямо в эти дни веду - правда, в форме вебинара, но приходилось и очно. На публике я выступаю легко и с драйвом, для меня сложнее общение один на один.
Я вот что подумала - похоже, что ключевой момент в описанных переживаниях - неизвестность. То есть мне неприятно, пока я не знаю, что человек думает и предполагаю, что может думать плохо. Плохо не из-за самого факта, что могут подумать, а потому, что я не знаю, думают или нет. Вот такая, понимаешь, загогулина.
Но я пока не уверена.

Сообщение отредактировал(а) Фея - 26.11.2015 - 16:41

Хм... Что ты теряешь, не зная ответа на этот вопрос?

Защищенность. В любой момент это может вылезти не самым приятным образом. Если я знаю, что человек ко мне плохо относится - я к этому готова, а так получается, я буду беззащитна.

Например, каким именно?

Присоединяюсь к Балтазару. Что-то подобное уже случалось? Например?