Воля [ тренинг силы воли ]

Привет.
Мне 23 года и я очень ленивый человек. Хочу от этого избавится. Понимаю, что выход тут простой. Просто делать то, что нужно, а не то, что хочется. Я не лузер, бросили курить (10 лет стаж), холодный душ по утрам, своя курьерская компания. Но всё даётся так тяжело. Каждый раз, перед тем как заставить себя сделать что-то, проходят часы поиска причин этого неделать, постоянно всё откладываю, пока неостаётся другого выхода...
Вообщем, есть ли техники вырабатывающие силу воли, что бы всё на автомате было, что бы решил-сделал. Посоветуйте литературу.
Спасибо.

sandiego
Мне кажется, что тут имеет смысл разбираться с болел глубокими вещами чем сила воли. Психотеапию пробовали?

не пробовал. а зачем?

sandiego
Чтобы разобраться со своей ленью.

так это просто свойство моей личности. в детстве не любил собирать игрушки. в школе - делать уроки. в универе ходить на пары. в последнее время приходится себя очень часто заставлять делать нужные, но неприятные вещи. а совсем недавно стал откровенно забивать на всё. Что не есть гуд ) Поэтому и прошу вас, как профессионала, посоветовать мне техники... ну если вы конечно владеете такой инфо...

психотерапию мне моя гёлфренд ежедневно устраивает ("Давай поговорим об этом... Расскажи мне... Твой отец... Было ли у тебя в детстве...)

sandiego

Из запроса видно, что сила воли в вашей личности присутствует в полном объёме: курить брсили, холодный душ организовали, компанию создали. Я не вижу здесь лени. Я вижу, что Вы не всегда понимаете, зачем делаете то, что делаете (возможно - выгорание). А это уже работа на другом уровне, более глубирнном чем просто техники. Поэтому, как профессионал, я предлагаю Вам самый, на мой взгляд, действенный в данной ситуации вариант. То, что Ваша любимая пытается говорить с Вами - прекрасно. Она помагает Вам как близкий человек. Психотерапевт будет с Вами работать про другое. И по другому.


И вот ещё что - лень не является свойством личности. Это ли усталость, или скрытое сопротивление чему-либо. Что скажете?

скажу, что "усталость, или скрытое сопротивление чему-либо" во мне присутсвует с тех самых пор как я себя помню.

sandiego
Ну так и надо разбираться с тем, откуда это появилось. И с тем, где эта усталость проявляется. Ведь есть какие-то занятия, которые вас радуют? Или нет?

брат, ну я маленький очень был, когда стал ленится.
если и есть усталость, так это потому что я на работе провожу 16 часов в день 6 дней в неделю. уже пол года. и меня уже ничо не радует ) кроме плаката в турагенстве с изображением Ибицы. Но я не могу щас взять отпуск, пока не найду толкового менеджера...

sandiego

Одна моя знакомая осознала, что корень её проблем в отношениях с мужчинами лежит в десятимесячном возрасте. "Мал был" - это не страшно. С этим можно работать.

Можете. Только не хотете. Причину не хотения понимаю. Другое дело, что следовало бы подробнее разобраться с Вашей работой. Часо управленцы совершают массу ненужных телодвижений, которые их утомляют, а на работе накак не сказываются. Но по интернету это сделать сложно.

твой совет - с врачу, чистить мозг? может всё-таки упражнениями силаволи тренирующими обойдёмся или нет, профессор?

с врачу=к врачу

sandiego

Моя рекомендаия - к психотерапевту, заниматься осознаванием. Психотерапевтдолжен быть не медицинский. Если ты москвич - пиши в личку, дам координаты хорошего специалиста.

Не понимаю - зачем ты хочешь лечить ангину клизмой?

Моя рекомендаия - к психотерапевту, заниматься осознаванием. Психотерапевтдолжен быть не медицинский. Если ты москвич - пиши в личку, дам координаты хорошего специалиста.

Не понимаю - зачем ты хочешь лечить ангину клизмой?

потому как в распоряжении только клизма и не москвич я совсем. Сан Диего, Калифорния

sandiego

Предполагаю, что тампсихотерапевта найти ещё проще. Только не психоаналитика