Летопись семьи АКТИЗУНЧИКИ [ Базовый 171208, тренер Виталий Пичугин ]

СЕМЬЯ, ПРИВЕТ !!!

Василий, молодец! Хоршо написал про нашу третью домашку. Интересно, коротко и по сути - в своём стиле.
Я тоже хочу поделиться своими мыслями. Когда мы выполняли на улице упражнение "Слепой и поводырь", я нашла ещё одну полезность этого задания - учимся мыслить не по шаблону.
А когда разбирали позиции восприятия, было полезным добавление про 2 позицию("Интересы партнёра".Я в позиции другого). Очень важно помимо моделирования его реакции на ту или иную ситуацию, выяснить не ошибся ли ты в своих прогнозах. Не думать за другого.

У нас на этой домашке присутствовало несколько гостей. Спасибо , благодаря им, наша встреча была более запоминающейся.

Саш, интересное стихотворение ты решил подкинуть нам для размышлений . Стихотворение о том чего мы ожидаем и что получаем иногда совсем другое. А тебя самого на какие мысли это стих наводит?

Привет СемьЯ!!!

Расскажу Я Вам сегодня про домашку, проведенную в январе 2009 года 23 числа. Дабы знали Вы о происходящем вокруг, и не удивлялись событиям чудесным.
Далеко-далеко, на одной из веток московского метрополитена, есть станция.
Люди ищущие, люди стремящиеся получить знания о себе и о счастье своем, встречаются здесь. Они приходят вечерами, в назначенные дни; приходят учить и учится друг у друга. Приходят общаться и творить, пока еще маленькое, общее солнышко. Кусочек которого, каждый потом понесет в себе, освещая и даря окружающим чуть больше тепла.
Очередная кучка серых лиц, вывалившаяся из подошедшего поезда, мутными лужами просканировала пространство, с целью наилучшего пути движения. Рефлекторно приняла необходимое направление и двинулась в выходу.
"Сознание спит" - подумал Я, разглядывая окружающую биологическую массу…
Легкая улыбка, образ встречи, и… Радость ожидания сдергивает с места. Быстрые шаги резко сокращают расстояние до Места. Где маленькая квартирка, где гостеприимные хозяева, где океан тепла и группа близких по духу людей…
Магазин. Взял сок, мандарины, бананы. «Только фрукты, соки, орехи…» - вспомнил я наставления одного из кураторов - «… никакой тяжелой пищи».
Дом. Дверь. Несколько лестничных пролетов…
-Всем Привет!
И огромное ощущение радости в душе.
Ребята разбирали стандартные жизненные позиции людей. Позиции, или лучше сказать, этапы развития человека: от ребенка, до творца. Каждый из нас задумался о том, кто он, и в зависимости от ответа встал в определенный угол комнаты. Кем я хочу быть – спросив себя, мы вновь перемещались по комнате. Думали, обсуждали, оценивали себя и других… я дома
Ням! НЯм!! НЯМ!!! - и мы отдыхаем за общим столом… Время узнать как прошла неделя, что случилось в жизни за это время, поговорить.
И снова работа! Разбиваемся на группы по три человека. Двое ведут диалог, третий комментирует услышанное, в разных ракурсах восприятия: как будто он видит только хорошее, как будто он видит только плохое, как если бы он был психиатром и ставил диагноз… А мы слушали и медленно охреневаем от осознания, что наши слова ТАК!! можно исказить в своей голове!!! И услышать их ТАКИМ!!! образом… Размышляя об этом, мы и сами, напрягали и заворачивали мозги, дабы трактовать диалог партнеров.
И пускай нас было совсем не много, зато мы дружно, весело и интересно провели этот вечер. Мы многому научились. И что-то еще открылось в наших глазах, и стало еще немного светлей.

ПРИВЕТ, ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Саша, интересный у тебя получился стиль изложения домашки. Особенно начало. Такое ощущение, что читаешь фантастическое произведение.
Получилось очень увлекательно и душевно. Отлично.
Оказывается с помощью "внутреннего переводчика" можно и себя переводить. Это забавно и помогает двигаться дальше, не запдая на мелочи жизни.
Да,Саша, полностью согласна с тобой, после тренинга и домашки жить становится ещё светлее! СПАСИБО нашему ведущему, Пичугину Виталию:good:! Темы хорошо запоминаются, яркие примеры! СПАСИБО нашим кураторам, людям "М", за интересные, полезные домашки.

Привет, Актизунчики!


Для меня пятая домашняя встреча началась, когда мы с Сержем случайно встретились на перроне м. Киевская. Увлекшись разговорами о финансовом кризисе и о падении рубля по отношению к доллару мы чуть не проехали наше «место-встречи-изменить-нельзя» м. Филевский парк. А там нас уже встречали наши любимые кураторы Марина и Миша, а также постоянная актизунчица, без которой невозможно представить наши домашки, Людмила. Проверенной тропой мы пошли к дому, по дороге заправившись вкусняшками и чаями, а у подъезда мы встретились с нашей несравненной Мари.

Слегка запоздав, появились Василий и наш папа Саша, и тут как всегда начался наш круг ожидания. Мы поделились сокровенным, о том, что мы хотим получить от нашей домашней встречи. А потом как строгие учителя наши кураторы поинтересовались, как мы выполняем домашние задания -фоновые упражнения, и какие изменения от фоновых мы заметили. Люда отметила положительные изменения от своего фонового, и не только она, но и ее муж, а Вася, выполняя упражнение «Доброе утро, Вьетнам!» поделился с нами, что когда говоришь громко, то происходит остановка внутреннего диалога.
После этого мы выбирали себе новые фоновые упражнения. Если кто-то был в затруднении или пытался схалявить (как например, я ), то наши «люди М» настойчиво нам советовали выбрать то, что нам не свойственно, и на первый взгляд трудно выполнимо. Ведь примерив на себя непривычную роль, можно побыть другим в непривычной для себя роли или взяв новые навыки, мы расширяем границы своей личности, развиваем ее.

А потом мы плавно перешли к обсуждению синтонов и конфликтогенов в нашей жизни, и с подачи Миши пытались отличить первое от второго. А чтобы это сделать на практике нам с Сашей дали прочитать ситуацию «Мама, где мой галстук?», но сначала со всей кучей конфликтогенов, а потом по-синтоновски. Саша, которому нужно убедить маму (т.е. меня, чтобы она больше не убиралась в его комнате, и впредь он сам будет убираться) и я наконец по-синтоновски легко смогли договориться.
А затем настала очередь Люды и Васи. Им предстояло уже более творчески разыграть сценку про сына, который вместе с друзьями собирается снимать квартиру, и маму, которая никак его не отпускает. О, что это был за накал страстей, поединок двух личностей, идущих упорно и настойчиво к своей цели, и нив чем не собирающихся уступать другому. Главное, они слышали друг друга, пытались найти компромисс, и общались по-синтоновски. Благодаря Марине, сумевшей все таки остановить жаркую дискуссию-обратную связь, мы все принялись за чаепитие. В это время мы обсуждали несколько вариантов проекта нашей семьи «Доброе дело»:
- уборка территории
- дарение воздушных шариков
- помощь детским домам
- и т.д. Если у кого-то возникнут еще идеи по нашему «Доброму делу», то давайте обсудим это на нашей встрече в среду/пятницу.

А в завершении Мари предложила выполнить одно потрясающее упражнение. Мы все вместе встали в круг, по очереди один из нас выходил в середину, и под плавную музыку, слыша расслабляющий голос Мари, погружался в волны покачиваний, поддержки и тепла. Покачиваясь как на волнах, ощущая доброту и любовь всех нас, растворялся в удивительном гармоничном доверии к миру и к себе. Потом когда это упражнение закончилось, а мы все также стояли, обнявшись, и чувствовали, словно поток мощной энергии любви поднимался, проходил сквозь нас и устремлялся куда-то ввысь. Очень не хотелось уходить.
Об этой встрече у меня только самые теплые и светлые воспоминания.

Selina, ну, просто слова отсутствуют, одни положительные эмоции после прочтения домашки. Фоновое упражнение "Холерик" явно пошло тебе на пользу
Это была одна из самых трогательных домашек.

Как всегда увлекательная работа "над собой" и "с собой" Волнующая и такая нужная обратная связь. Да, просто, рада обсуждать вместе с ВАМИ темы, которые всем нам нужны для личностного роста.
В конце "Колыбель любви" - это было волшебно. Я думаю, что каждый из нас запомнит надолго эти ощущения.И,наверняка, они пригодятся в жизни. Ощущения понимания, поддержки, заботы. Как-будто внутри тебя засветило СОЛНЦЕ, и хочется жить и работать С РАДОСТНЫМ НАСТРОЕНИЕМ!

Привет всем!

Наташа наконец сделала то, что мы от неё давно ожидали , и очень здорово, на мой взгляд . Жаль, что на эту домашку наложилось другое мероприятие, на которое я и отправился. Там было тоже очень интересно, но всем, кто помог составить представление о нашем семейном вечере - ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
И думаю, у нас будет ещё много интересных встреч. Пока не решил ещё, пойду ли на полную Синтон-программу, но если пойду, то процентов на 80 ради домашек . А кроме всяких интересных тренингов будет ещё Весенний Слёт (ВВС) где-то 1 - 3 мая, куда я тоже предполагаю и предлагаю затусоваться.

Сначала немного критики. Во время чаепития времени маловато, но можно провести 1-й этам мозгового штурма - генерацию идей. Главное правило этого этапа - никакой критики, только идеи любой безумности . Соответственно критика, уточнение, проработка - всё потом, а перед этим некоторое время для переваривания набросанных идей. Но пока штурм не начали, комментарии к вышеперечисленному.
Уборка территории более актуальна весной, после схода снега. Можно присоединиться к мероприятиям, проводимым Гринпис, это, например, сбор мусора в больших парках. Инфа бывает на их сайте и форуме среди прочих их глобальных проектов.
Помощь детским учреждениям (ДУ) - дело тонкое, требует понимания, разовые "собрались-побежали" толку не дают. Для интересующихся пара ссылок:
- http://www.otkazniki.ru/ - в основном, по теме волонтёрства, если ресурсов мало, а сделать что-то хочется;
- http://www.innewfamily.ru/ - реальное решение проблемы, но требует наличия больших личных ресурсов.
В московских ДУ в основном всё в порядке, спонсоров тут хватает. А вот во всяких Урюпинсках-Задунайских бывает всяко. Хотя если директор толковый и в состоянии вытрясти из государства хотя бы часть положенного, тоже, как правило, нормально.
Если говорить о вещах, хотя и о многом остальном тоже, на форуме otkazniki.ru есть информация, что и как надо и не надо.

Поэтому я склоняюсь к идее раздачи шариков и т. п. с добрыми пожеланиями и уверениями, что они исполняют желания .

Сообщение отредактировал(а) Aндрей - 4.02.2009 - 16:25

Привет, Актизунчики)) Я отвечу на вопрос тоже цитатой. В ней есть и про внутреннего переводчика, и про то, как меняются люди. Это отрывок из книги Кехо

Внутренний переводчик позволяет нам выйти из шаблонного поведения; понять, что человек напротив нас другой, он вкладывает другие смыслы в те слова, которые мы слышим. И, вместо того, чтобы обижаться и воевать, исправить ситуацию.

Итак, базовый закончился, и домашки, связанные с ним, тоже.
От имени семьи сообщаю о нашей большой благодарности тренеру Виталию Пичугину. А также от себя лично – всем, кто участвовал в этом тренинге.
Что же касается Людей "М" – наших дорогих кураторов Мари, Марины и Миши – слов просто нет .

На тренинг стоило прийти хотя бы ради домашних встреч, организованных ими, с талантом и душой. Спасибо!!!

Естественно, не все из нашей семьи оказались достаточно активными и везучими на текущий отрезок времени. Это было непросто – 2 раза в неделю собираться по вечерам вдали от привычных дел, своих личных семей, друзей и т. п., и делать то, что бывало непривычно, непонятно, да и просто лень (о, эти фоновые!). Но есть среди нас и те, кто это смог , и в награду, наверное, приобрёл некоторые способности делать мир внутри и вокруг себя лучше.

На 2-х заключительных домашках нас было, мягко говоря, немного, пришли самые стойкие, убеждённые и располагающие достаточным временем, уже писавшие летопись, поэтому снова пишу я. И конечно, вспомнить происходившее снова помогла "постоянная актизунчица, без которой невозможно представить наши домашки, Людмила" . По-моему, она ни одной не пропустила, в отличие от нас остальных.
Но поскольку с того момента тоже прошло некоторое время, буду краток.

На предыдущей домашке мы постарались сформулировать "Метафору своей жизни" – образное представление, отражающее что-то наиболее важное для нас в ней. А потом добавить в него желаемое состояние, а потом и динамику перехода в него. Что затем можно и нужно использовать для концентрации на этом, очень полезно, как мне кажется. А ещё мы делали символическое дарение свечи друг другу со словами благодарности и добрых пожеланий. И погружались в состояние благости и любви друг к другу. Но на следующей встрече мы этим занялись ещё основательней.

Финальным аккордом последней встречи (быть может, стоит сделать оговорку – из уже произшедших ) стал "Золотой стул", на котором каждый, кто рискнул на него сесть, узнал о себе много хорошего, и даже очень . А начали мы её со стула другого цвета. Изначальная идея была сделать его "Чёрным", но всё-таки решили сделать поэкологичней, попозитивней, и в результате этот стул получился разноцветным, пёстрым, и тоже очень познавательным в практическом плане.

Кстати, ссылка на анонс медитации, на которую я предложил пойти Василию: http://www.darshi.ru/meditations/aum/ – 21 февраля (суббота), Медитация Ошо: АУМ c 16 до 20 часов (в зале на м. Менделеевская), стоимость 500 р.. Моя хорошая знакомая регулярно ходит на такие мероприятия и рекомендует для желающих работать над собой . Правда, сам я уже обещал быть в это время в другом месте.

"Лучик света" – это круто. Дожить бы до такой способности...