Не по-соседски

С Новым Годом, дорогие форумчане!
Для меня НГ начался с непредвиденного стресса. Я думала, что у меня более-менее нормальные границы в общении с людьми, но оказалось, что совсем плохие. настолько, что не всегда могу контролировать свои реакции.
Нормально ведь - ходить в гости к соседям, приносить еду, подарки? Люди должны общаться. Почему я не могу? Напугала соседку тем, что неожиданно выдала истерику на ее заливную рыбу.
Теперь стыдно за свой неадекват.
Началось все накануне, когда я собиралась тихо и мирно провести новогодний вечер и лечь спать после курантов. Пришла соседка (с подарком), грустная, глаза на мокром месте. Повела на кухню, от чая она отказалась, выпила шампанского со мной. НГ встретили вместе. Потом она сказала, что не взяла ключи от квартиры, и если что придет ночевать ко мне. К счастью, обошлось
На следующий день пришла снова, по-соседски, поделиться вкусняшками. И я вдруг как с цепи сорвалась.
Что теперь делать, не понимаю. Портить отношения с соседкой совсем не хотела. Как вежливо вырулить? Понимаю, что можно просто извиниться. А если она решит, что можно ко мне ночевать приходить?

Сообщение отредактировал(а) Джулия Робертс - 2.01.2018 - 16:25

Для начала найти то место где ты её терпишь. Где ты делаешь то что ты не хочешь просто ради правил приличия. Когда найдёшь второй шаг начать в этом месте вежливо отказывать.

Эммм.... а что случилось то? Просто извиниться полюбому нормально. А если кто-то что-то не то подумает, решать по мере поступления.

Сообщение отредактировал(а) BOBA - 2.01.2018 - 19:24

Уже там, где я открываю ей дверь своей квартиры... Я вообще-то ее до этого мало знала, только то, что человек вполне положительный. Сначала она просто приносила что-нибудь со своего огорода. Отказаться взять - вроде невежливо, она же от чистого сердца. Потом начались небольшие просьбы, которые вроде меня не напрягают.

В новогодний вечер я снова пустила ее из вежливости, я ее не звала к себе, мне ее компания не была нужна. Но, во-первых, НГ. Во-вторых, она была расстроена.
Я пыталась ее утешить. Она жаловалась на свою жизнь. Все это было неприятно, но как это остановить я не знала.
Потом - то, что я выше уже сказала, про возможную ночевку у меня.
Мне не нравится, что она мою территорию, кажется, уже считает общей.
Ну, и на другой день мои нервы сдали по пустяковому поводу. Получается, она пришла ко мне снова - такая добрая и щедрая, а я на нее наорала. И вот это для меня совсем нехарактерно, так что она действительно очень удивилась. И обиделась, ведь она ни в чем не виновата.

Но я не хочу извиняться. Время уже прошло. Впечатление я о себе извинениями не смогу изменить. Только продолжу таким образом быть неадекватной: сначала орет без повода, потом извиняется.
А может, повод все-таки был? Только я донести до нее не смогла. Побоялась откровенно сказать, да честно говоря, и осознать сама не могла сразу. До сих пор до конца не понимаю, как это все вышло.

Сообщение отредактировал(а) Джулия Робертс - 3.01.2018 - 10:10

Ну вот она тебя пришла попользовала как носовой платок и даже спасибо похоже не сказала.

Т.е. твоя злость вполне обоснована. Вопрос только в том что ты почему то не можешь отстоять свои интересы.

Да, вот бы научиться отстаивать свои интересы. Для начала понять бы, где они и в чем. Четко себе уяснить. Почему мне это так трудно, а другие умеют себя защищать без всякого напряга. Тем более в мелочах. Мне даже в мелочах очень трудно.

Сообщение отредактировал(а) Джулия Робертс - 3.01.2018 - 18:56

Не совсем от чистого сердца - а с прицелом в будущем пользоваться услугами. Это манипуляция, от нее вполне можно отказаться.
К тому же она может считать, что принесла подарок - значит оплатила право жаловаться (это более менее так и есть, именно поэтому ты не знала как ей отказать).
В целом - такие вещи включают тебя в процесс обмена. Если ты хочешь обмениваться - принимаешь. Нет - отказываешься.
Процесс обмена может быть приятным, если ты принимаешь и оказываешь услуги сознательно и только приятные тебе.
Но нельзя брать больше чем даешь. Счет должен быть примерно равный.
Вежливо отказаться - это вежливо, независимо от чистоты сердца. Ты всегда имеешь право сказать нет. Само по себе нет - это не грубость. Тем или другим ее делает только форма.

Почитать:
Джим Кемп "сначала скажи нет"
Роберт чалдини

Сообщение отредактировал(а) Anita Viola - 4.01.2018 - 20:54

Спасибо, Anita Viola, MegaVolt и BOBA.
А можно ли как-то сразу понять, что тобой собираются манипулировать, и защититься здоровым способом? Я, например, научилась легко говорить нет продавцам разных услуг и товаров не испытывая никаких неприятных чувств. Но мне очень неудобно отказать в чем-то родственникам, - всем, кроме родных детей.
Наверно, мои собственные дети - это почти что я сама. Себе я могу разрешить, если это хорошо и полезно, или отказать, если это вредно. Ну, и разрешать могу, в принципе, многое.
То есть и тут неважно с границами, да? Хотя и не мешает пока особо.
Но с другими родственниками все по-другому. Тут мне уже страшно оказаться неугодной. Так же и с коллегами, и с такими вот ближними, типа соседки по лестничной площадке. И не всегда удается сразу понять, что что-то не так, что уже на моей территории вовсю хозяйничают, а мои желания и чувства и в грош не ставят.
Вроде поняла, как тренировать границы: если отследила, что нарушены, главное не впасть истерику, придти в себя и мягко попытаться выдворить. Главное, сохранять спокойствие в этой сложной ситуации.

Да. Для этого и есть чувства. Злость, раздражение отвращение и пр...
Вопрос в том можно ли тебе их выражать для тех категорий лиц с которыми есть проблемы? Например можно ли тебе злиться на близких?

Наверно, можно на близких злиться... и злюсь порой. Но все равно их люблю. Но выражать чувства не всегда можно. С некоторыми людьми надо вообще очень-очень осторожно.


Сообщение отредактировал(а) Джулия Робертс - 6.01.2018 - 08:28

Не знаю, поняла или нет. Отношений мы как не поддерживали близких, так их и не случилось, но ситуация сгладилась. Меня это устраивает.


Сообщение отредактировал(а) Джулия Робертс - 24.03.2018 - 14:38