Сыроедение [ кто пробовал? Делитесь опытом ]

Балтазар

ну ай-кью это ж типа уровень сообразительности, логического мышления и т.д., т.е. то что либо есть, либо нет. Это ж не эрудиция какая-нибудь: книжку почитал и поумнел

Пробовал вегетарианское сыроедение (подряд 5 месяцев): овощи, фрукты, зелень, орехи и молочное. Вначале сильная слабость, раздражительность, разные болевые ощущения, вообщем, ад. Потом организм адаптируется, многое оптимизируется в русле экономии энергии. Психика уравновешивается, становишься спокойным, мышление упрощается. Постоянное ощущение голода, слабости и лёгкой хероватости, за исключением редких просветлений умиротворения, как правило по утрам, раньше таких никогда не ощущал, описать сложно... Работоспособность снизилась (сам строитель), но уровень ОФП вырос, уже писал в других темах: отжимание от пола 3х120 раз в течении дня, подтягивание 3х25-32 раза, иногда брусья - 50 раз. Вес - 68 кг., рост - 175., возраст тогда был - 35 лет. Сейчас забросил, вес - 75 кг. В основном ем шоколад, по 3 плитки в день, когда много раньше работал, то по 5. Правда, иногда по прежнему отжимаюсь от пола, привычка, но уровень в пределах 80-90 раз один подход за день/3 дня. Да и продукты сейчас напичканы химией, биологически обеднены тоже, именно это удручает и отпадает любое желание продолжать дальше. Последствия их потребления могут быть непредсказуемы. За последние 20 лет они сильно изменились...
Итог: нет смысла ради чего заниматься здоровьем

опыт. делюсь. Проверено на себе, ближних и дальних в течении 20 примерно лет.
Сосредотачиваемся на физиологических симптомах. Потому как осмысление может быть любым. Особенно под руководством опытного продавца.

ПЕРВОЕ:
Начните с изучения фундаментальной работы в этом направлении -
Арнольд Эрет, "Целебная система безслизистого питания", 1912 г.
И приложение к ней - "Лечение голодом и плодами"

Интуитивные находки Эрета совпадают с современными данными биохимии, например с Нобелевкой-2016 за открытие биохимических механизмов омоложения в процессе отдыха от еды.

Эрету принадлежит рекорд отдыха от еды под медицинским контролем.

У Эрета нет критерия трава-мясо. Его критерий - зашлакована пища в процессе её собственной жизни или постилась - совершала циклы само-очистки.
т.е. откормленное мясо и дичь - это ДВА РАЗНЫХ МЯСА.

Эта система хороша всем кроме одного - её не продашь.
Поэтому появились коммерческие выхолащивания, произвольные выборки продуктов, отказ от ключевых моментов,
давшие нам сыроедение, веганство и прочие системы общие в одном - там продают что-то очень дорогое тем кто уверовал что оно их спасёт.

Эрет же исходит из того, что состояния когда организм активно продуцирует слизь, гной - в частности респираторные заболевания - это вход организма в режим экстренной чистки.
И надо позволить ей произойти, а не добавлять к тем токсинам которые уже циркулируют в крови в попытке организма их извергнуть наружу, токсины купленные в аптеке.
Анализами крови показано, что всё это буферизуется в организме на годы, и при следующей попытке организма почиститься в крови "откуда-то" появляются старые "лекарства".
Объектом атаки инфекции является не сам наш организм а эти склады недовыведенных шлаков - для бактерий это пища. Чем лучше опустошены склады шлаков - тем устойчивее к инфекциям и здоровее организм. см. Нобелевку-2016
Вот поэтому последнее дело - есть зашлакованную пищу. Не важно мясо это или трава. Трава тоже бывает откормленной.
Любой организм ведёт себя одинаково - простую пищу - сахара и аминокислоты - всасывает сразу, остальное буферизует, сначала в печени, и обращается с тяжёлой пищей как с любым другим токсином - учится разлагать на простую пищу. На внутриклеточном уровне. Трудная для разложения пища-токсин, вроде ртути и свинца, уходит на дальние склады - жировую, костную ткань, и сидит там годами и десятилетиями. А организм, в передышках между борьбой с содержимым желудка, достаёт этот старый хлам и опять пытается разгрызть на что-то съедобное. Внутриклеточно. А получив по желудку очередной котлетой - экстренно прячет хлам назад и начинает борьбу с котлетой.
--------------------------------------------------------------------------------------
ВТОРОЕ:
Основа нашей диеты - первое блюдо в меню токсинов - воздух.
Остальные блюда на столе выстраиваются уже как противоядия - многое мы едим не потому что оно нужно организму, а потому что оно нужно для нейтрализации уже съеденного раньше. Для выработки слизи - с ней выбрасывается то что разгрызть совсем не получается. Любой отравленный таракан пьёт очень много воды. И не только таракан. И не только воды.
Уровень потребления жидкости - очень хороший индикатор и степени зашлакованности и состояния среды обитания. А перевод потребления жидкости в форму чистой воды - очень полезная практика.
Действительно, странно было бы, с целью промыть, вывести из организма грязь, пить ГРЯЗНУЮ воду. И не важно какой на грязь налеплен лейбл.

Известны пары взаимных противоядий, такие как мясо и алкоголь. И при перестройки системы питания организм отторгает такие пары именно вместе.
Никакой ортодоксии - обсуждаем только ДОЗУ и ПОСЛЕВКУСИЕ. Многодневное.
А кулинары знают эти пары и используют чтобы клиент съел БОЛЬШЕ.
Потому лучше - раздельное питание. Отдохнул от еды недельку, помолодел, съел что-то экзотическое, ни с чем не смешивая - и недельку наблюдаешь реакцию организма.

Поэтому, обитая в токсичной среде и имея де-факто сложившееся меню из противоядий, ОПАСНО произвольно нарушать этот баланс "диетами".
Отсюда мифы про "проблемы у вегетарианцев" - люди отменяют себе противоядия и имеют последствия продолжающегося вдыхания основных токсинов и начавшегося их быстрого накопления. Последствия приписывают "траве".
Самое страшное - попытки СУХОГО голодания в токсичной атмосфере. Если в городе - то только на обильной медовой воде.
Потому как двигать шлаки по кровотоку - топливо надо. Пиво конечно тоже вода+топливо, но это топливо - само токсин. очень себя жалко.

То же самое с солью - она нужна для удержания в теле избыточной воды. А вода эта нужна для увеличения объёма хранилищ токсинов и постепенно преобразуется в жир.
Поэтому сначала обеспечьте поток токсинов наружу а потом уже играйтесь с дозой соли. Но интоксикация в начале этих игр будет точно.
Это объясняет эффект солёного огурчика - влил соли и пошли шлаки из кровяного русла обратно в растущий объём хранилищ. И нет интоксикации. Как-бы.

Включаем осознанность...

статистика наблюдений за проживающими в заповедном воздухе, меню из дикоросов и дикой рыбы, такая:

в первые 2-3 дня - обычная наркоманская ломка от отмены токсинов. ( "скучно", очень тянет туда где можно подышать свежим выхлопом или горящим мусором )
к 10 дням - разрыв психологических порочных кругов - зависимость "от телефона". восстановление слизистых и обоняния.
Начинает вонять от выгребной ямы... тут такая штука - сероводород обоняется только в МАЛЫХ концентрациях.
А в больших - городских - он вырубает обоняние быстрее чем мы его почуем. И смерть наступает незаметно.
Просто очень устаёшь, болит голова и тянет лечь за телевизор и хлебать жидкость.
за 1 месяц завершается очистка лёгких - меняется запах изо рта и стратегия применения "моющих средств", чистки зубов, заметное улучшение кожных покоровов.
ломается городской синдром "чем чаще купаешься - тем суше кожа". Лучше! и никаких кремов.
к четвёртому месяцу - существенные изменения в количестве потребляемой воды.
Уходит "утрений чай". т.е. завершение перестройки системы питания - из неё уходят противоядия. а с завершением вымывания их остатков - и излишек воды.
Вот теперь можно пробовать отдыхать от еды всухую. Лучше - в густом тумане. СЪЕДОБНОМ. Кушать будем ЛЁГКИМИ. Работоспособность будет стахановская.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ТРЕТЬЕ:
что по Эрету, что по своим ощущениям - сырая трава это мочалка. Метла. Она хороша пока
организм кушает шлаки изнутри себя и извергает слизь наружу - если собственный утрений запах изо рта или подмышек Вам не нравится - это именно тот момент.
Той-же дрянью выстлан весь кишечник и для пользы дела надо подмести пучком укропа, например. Толстым и прямо с грядки.
Через неделю-две такого питания захочется уже чего-то и ЖЕЛУДКОМ ПЕРЕВАРИТЬ. А для этого пища, хоть трава хоть рыба - должна быть термически обработана.
Самые лучшие продукты - томлёные. При медленном начале нагрева в них идёт само-переваривание.
Каши даже начинают прорастать - максимальная активнось ферментов при 50-60 град.
Через несколько часов это процесс доходит до температуры пастеризации или чуть повыше и прошу к столу!

Поэтому главный вопрос хорошего кулинара - а Вам от старых шлаков избавиться или уже можно новых добавлять ?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЧЕТВЁРТОЕ:
Сырая рыба, конечно, бесподобна, (омега-3 там, опять же) но она должна быть из открытого моря. Иначе обеспечены глисты.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПЯТОЕ:
Белок во всех его проявлениях.
Естественный резервуар и источник белка - наше собственное тело. Но белок, любой - это токсин.
Активный фермент способный на многие гадости. Пищей он становится только если его удалось порезать на аминокислоты. Не обязательно в желудке. В ЛЮБОЙ клетке тела.
Кушаем мы аминокислоты. А для пущего разнообразия этого меню имеем в кишечнике МИКРОФЛОРУ - килограммов 5. Это она кушает нашу еду, синтезирует те аминокислоты которых на в пище нет, а мы кушаем уже микрофлору. Излишек. Прирост.

Так вот, пока в теле идёт уборка белкового мусора - внешний белок не нужен. Свой девать не куда.
А заселение кишечника микрофлорой происходит с помощью поедания сырой и конечно НЕ мытой травы. Той самой мочалки. За неделю-две это произойдёт и микрофлора потребует томлёного. Или хотя-бы пареной репы.

Многие мифы сыроедения растут из того что шедевры термической кулинарии способны убить микрофлору. Только и всего.
Сыроедение не самоцель а способ перезапуска пищеварения после отравления жареным и т.п.

Газы, господа. ГАЗЫ. Газы говорят об убитой микрофлоре. Началось ГНИЕНИЕ. Всё съеденное, выпитое, вдохнутое неделей раньше ставим под большой вопрос.

МОЛОКО.
После 30-40 лет молоко, свежее, не усваивает почти никто - газы.
Потомите его сутки - оно станет простоквашей и отлично усвоится любым веганом.
Главное - не довести до стадии кефира(кислой простокваши). это происходит на вторые сутки и это уже алкогольный напиток, известный в завершённых формах как кефир-айран-кумыс.
Не понимаю как кефир может быть ДЕТСКИМ.
Последнее дело - добавлять молоко ПОНЕМНОГУ в абы какие рецептуры.
Для детей ставим крынку молока, для остальных - недопитую детьми вчерашнюю крынку. отстояв в тепле, в ней к утру уже простокваша. Не хочешь - не пей. Вот и вся кулинария.
Да, именно по качеству простокваши можно и нужно судить о качестве молока. У детей в желудке оно всё одно спростоквашится. Грех не попробовать на себе, чем кормим детей.


И последнее.
Арнольд Эрет вёл серьёзную полемику с коммерческими вегетарианцами и в итоге его убили.

Сообщение отредактировал(а) koro - 16.06.2017 - 14:04

Очень познавательно и интересно. Спасибо! Вот мой знакомый из Оренбурга увлекся сыроедением, вот прошло уже четыре месяца и он реально стал выглядеть лучше, здоровее. Еще он посещает эротический массаж два раза в неделю, тоже говорит, очень хорошо влияет на организм.

И что лучше влияет на здоровье - сыроедение или эротический массаж, что снимает у него спермотиксикоз?