Боюсь хотеть!

[arkavon]

Елена, здравствуйте,

интересует ваше мнение по следующему вопросу:

у меня есть цели, куча целей, но все они связаны с работой и самосовершенствованием,
и я к ним иду как бы на автомате, лучше так, чем никак вообще...
но у меня нет ни одного желания, ни одного хочу, я боюсь хотеть!

Я вообще не отдыхаю, не развлекаюсь
(не было ни встреч с друзьями, ни отношений, ни развлечений...), обучающие книги по профессии и психологии не в счет.
И когда по вечерам я достигаю всех поставленных целей у меня происходит с собой такой диалог
"Так, я хорошо поработал, надо бы отдохнуть,... а как?... А зачем?"

Тут важный момент, когда я сделал все дела, то возникает состояние паники, тревожности, страха.
Я думаю, что процесс достижения целей служит как раз преградой таким чувствам.

Более того, я выявил свои базовые убеждения по поводу своих хочу.

• «То, что я хочу, я не получу»,
• «Хотеть нельзя!»,
• «Надо заботиться и думать об окружающих, а не хотеть!»,
• Надо быть жертвой,
• Жить желаниями других,
• Думать о других и тебе будет/станет хорошо!,
• если будешь потакать желаниям не добьешься ничего!
• «Хотеть вредно!»
• Если буду хотеть, жить по своему желания случится что то плохое(мне не повезет, с близкими что то там, все потеряю итд……)

Собственно вопрос, как научиться хотеть много и знать, что то, что я хочу, я получу!
Адекватно воспринимать преграды на пути к хочу, и хорошо к ним относиться, с любовью, любопытством, радоваться, что я на пути к хочу цели!
Воспринимать преграды как испытания, как интересные задачи.

Да и вообще, что делать с такими глубокими убеждениями?

Р.S. 21 год, студент

S Обращение на ты будет нормальным.

[Елена Премудрая]

Приветствую, Аrkavon!

Мне приятно, что ты обратился ко мне. У меня к тебе просьба: напиши, пожалуйста, как тебя зовут. Мне удобнее разговаривать, обращаясь к человеку по имени.
Если готов работать, то тебе два первых задания.
Первое – метафора твоей жизни. На что похожа твоя жизнь? Какой картинкой, какой метафорой ты можешь описать свою жизнь, свои ощущения от того, как ты живешь? Что это: восхождение на трудную вершину? Белка в колесе? Бег по кругу с постоянно увеличивающейся скоростью? Прогулка в тумане? Что-то еще? Постарайся описать это образно, так, чтобы душа на это откликалась.
Второе – организуй себе отдых. Как я поняла, ты много работаешь. Это вызывает уважение, но любой уважающий себя человек заботится еще и о своем отдыхе. Подумай, придумай и напиши: какой отдых в течение дня или вечером ты можешь организовать для себя. Это не должны быть пустые развлекушки, которые только вредят здоровью и отнимают время. Придумай для себя такой отдых, который будет заряжать тебя бодростью. Отдыхи могут быть короткими паузами, но после них ты должен быть бодрее.
Справишься?
Успехов тебе.

[arkavon]

Елена, спасибо за ответ,
Зовут Александр.

Наконец то придумал максимально соответствующую моей жизни метафору,
по крайне мере последних 6 лет прямо по ней и живу.

"Представьте себе некоторое государство.
В нем есть университет(отвечает за ум, образование),
в государстве есть театр, который отвечает за эмоции(радость, счастье, развлечения и отдых) и
есть народ, который отвечает за мечты и желания.
Так вот, еще здесь есть охрана, которая пресекает и уничтожает всю активность, проявляемую со стороны народа и Театра, причем Университет на стороне охраны, он находит и описывает ПРИЧИНЫ, почему попытки активности народа и театра БЕССМЫСЛЕННЫ.
В государстве царит ужасная диктатура и происходят постоянные гражданские войны. Где то одно, то другое заведение берет вверх. Но в верхах практически всегда остается Университет."

По поводу отдыха я полагаю хорошо продвинулся и придумал следующие занятия:

• Ежедневная пробежка(уже осуществил, со вторника бегаю),
• Просмотр Шоу Кандидат(от Дональда Трампа)-заряжает энергией,
• Книги от Успешных людей(Ричард Брэнсон, Дональд Трамп, Уоррен Баффет),
• Зарядка 5 тибестких жемчужин,
• Выделил себе по 10 минут с утра и на ночь на Позитивные Аффирмации(пока не дает результата),
• И еще очень давно хочу решиться и записаться на Айкидо...

Еще заметил за собой, что все время живу со внутренней пустотой, в таком состояние я например всегда просыпаюсь, в таком случае у меня происходит внутренний диалог подобного рода
"Зачем мне все это?", "Ради чего мне все это?", "Мне это ничего не надо", "Все тщетно!"
Моя стандартная стратегия -уйти в работу

Вот.

Сообщение отредактировал(а) arkavon - 29.01.2012 - 00:24

[Елена Премудрая]

Добрый день, Александр!

Метафора – замечательная, в том смысле, что похоже точно отражает то, что происходит в тебе. Ты это сделал, здорово!
Теперь следующий шаг: в этой метафоре должен появиться ты. Пока тебя в твоей жизни (в метафоре твоей жизни) – нет. Есть университет, есть народ, есть театр, есть охрана. А тебя – не видно. Что ты делаешь там – непонятно… Пожалуйста, разберись, прими решение, придумай, где ты и что ты собираешься делать в этой метафоре. Кто будет наводить порядок в твоем внутреннем мире, если тебя там нет? Ты будешь наблюдать со стороны или ты начнешь как либо действовать?
Итак, Александр - кто ты? Как ты там собираешься действовать? Ответь на эти вопросы, перепиши свою метафору, сделай свою метафору такой, чтобы ты был явным образом. Задание непростое, но речь идет об изменении всей твоей жизни. Держись. Думай. Делай.
Теперь, относительно отдыха. Зарядка – это хорошо. Пробежка – да, это можно отнести к отдыху, хотя это скорее физкульт-нагрузка. Книги – это отвлечение от работы, но качественным отдыхом не является. Просмотр шоу Кандидат – это не отдых, от этого ты бодрым и живым не станешь. Аффирмации утром и на ночь – это не отдых. Записаться на айкидо – это тоже не отдых. Соответственно, к отдыху относится пробежка, зарядка и все. Этого мало, при твоей нагрузке и таким слабо организованном отдыхе действительно трудно к вечеру быть бодрым.
Ситуацию нужно исправлять: организуй, чтобы в течение дня каждый час было 10 мин какого-либо отдыха. Справишься? Какой конкретно отдых – придумай сам. Разминки, наклоны, приседания, дыхательная гимнастика или что-то еще. Цель – в течение дня вести такой образ жизни, чтобы не уставать! Меняй смену деятельности: интеллектуальную деятельность на физическую, физическую на душевную.
Как подсказка: посмотри статью на Психологосе о правилах отдыха. Посмотри правила и напиши, что тебе подойдет, что взял для себя.

Ссылка на статью на Психологосе "Правила отдыха":
http://www.psychologos.ru/Правила_отдыха

Успехов тебе!