Письмо курящей девушке [ (с)Фёдор Григорьевич Углов ]

Аленький Цветочек

Если дословно процитировать онколога, который у нас вел сей предмет, то речь шла о постепенном бросании.
В случае моего поста, речь идет о том, что если инициатива идет со стороны, а стаж значительный, то действовать лучше поэтапно и начинать с ограничения, а не отказа. Ограничение - один из этапов манипуляции.

Подход ваш импонирует более чем. Клиника частная?

Зачастую достаточно разобраться в своих вторичных выгодах, и охота спасать другого сразу пропадает. Натка вот здесь http://forum.syntone.ru/index.php?showtopi...ndpost&p=270190 хорошо описала.

Физиологическая зависимость - миф. Подтверждаю и как врач, и как человек бросивший курить за 1 день имея стаж курения 13 лет.

Тоже помогла книга Алена Карра. Помогла разобраться в механизме психологической зависимости от курения.
А поняв механизм - я с лёгкостью избавился от этой зависимости. За 1 день прочитал и в тот же день бросил

Сообщение отредактировал(а) SEVER - 21.03.2010 - 00:36

На мой взгляд это интересно.
Что происходит с человеком после того, как он бросил курить:

через 20 минут после последней сигареты - артериальное давление начинает снижаться, улучшается кровообращение, работа сердца.

через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови.

через 2-е суток - восстанавливается способность ощущать нюансы вкусов и запахов.

через 7 дней - улучшается цвет лица, исчезает неприятный табачный запах изо рта, от кожи и волос.

через месяц - облегчается дыхание, проходят головные боли, кашель.

через 6 месяцев - легкие очистятся от продуктов горения табака (смол, табачной пыли и т.д.).

через год - риск развития коронарной болезни сердца снизится наполовину по сравнению с теми, кто выкуривает пачку сигорет в день.

Хорошо. Так понятнее.
Я тоже уважаю своего отца. Он тоже курит сигареты. Я не хочу пугать его страданиями и смертью. Он осведомлен о вреде курения и т.д.

Он так хочет. Он так выбрал. Он не просил меня его запугивать..... Он выбрал много работать и немного курить, и играет с моей дочкой - своей внучкой. Он когда-то умрет. И я тоже. А пока - мы живем как выбрали.

Можно уважать выбор близких. С их слабостями и пристрастиями.....

Физическая зависимость - миф? Верю.... Как не верить.
У моих знакомых, бросавших курить:
1 вариант - 2-3 мес головных болей
2 вариант - обмороки.
Так тоже бывает..... (люди бросили несмотря на....)

Bybonchik, у меня вопрос: по твоему мнению, сигареты - действительно самый серьезный угрожающий фактор для твоего отца?

Сообщение отредактировал(а) BOBA - 22.03.2010 - 13:25

Во-первых, эту тему стоит периодически поднимать наверх. Во-вторых, наткнулся на неплохую статью по делу Курение. Заблуждения и истины

ps. Не в тему, но открывать отдельную тему ни к чему, а статья тоже интересная Плацебо-эффект

Кстати:

"...каждому пятому из нас рано или поздно суждено умереть от рака. Если, конечно, до этого нас не пошлют воевать в Афганистан, не уронят с самолета во время посадки в Хитроу, не застрелят в московской маршрутке взбесившиеся милиционеры или, наконец, не отравят крысиным ядом за внебрачную связь с балериной любимые супруги.


За исключением этих случаев все предопределено. Судите сами.

Знаете ли вы, что для любой клетки вашего тела перспектива стать раковой клеткой сравнима по притягательности лишь только с манной небесной?

Что делает раковая клетка? Правильно. Живет , как жена депутата Государственной думы. Питается, размножается, путешествует. Больше ей ничего не интересно. Разве это не идеальная жизнь?

Другое дело, что в здоровом организме, в отличие от нашего нездорового общества, все-таки есть механизм высшей справедливости, который все это дело фильтрует, отслеживает и, если надо, мочит в сортире.

Называется иммунной системой. Во многом благодаря ей мы еще живем. Пока, конечно, эту систему не коррумпирует какой-нибудь злобный вирус вроде иммунодефицита или вируса папилломы человека. А если защитная система ослабевает, то сразу: зрасьте-приехали, клетка, в которой с рождения есть ген, отвечающий за то, чтобы она превратилась в раковую, перестает ощущать вертикаль власти и вступает на скользкий путь бесконтрольного размножения. Чем это кончается, конечно, понятно."

Отсюда или отсюда. Написано не садовником, практикующим врачом.


Риторический вопрос: зачем подвергать имунную систему организма дополнительному мега-стрессу курения, чтобы резко увеличить шанс сбить баланс пока еще здоровых клеток, остается без ответа.

Хоть вопрос и риторический, но я все же на него отвечу, а то он останется без ответа.

Чтобы компенсировать тот мега-стресс, который не дополнительный, а основной.

Ну да. Заработать себе рак стресс, очевидно, уменьшит.

Имхо, стресс компенсируется достаточным сном, активным отдыхом ("сжечь адреналин"), витаминами, если все серьезно - специальными препаратами под наблюдением врача.

Ну да. Заработать себе рак стресс, очевидно, уменьшит.

По крайней мере точно отвлечет от того стресса, который был основной.

Татя Дата 17.04.2010 - 21:32

А кто решил, что нужно непременно загонять себя в этот стресс? Ну, заработаешь чуть меньше, или не попадёшь в список "форбс"...
Сначала навыдумывают себе желаний, а потом дымят от несоответствия желаемого и получаемого... Явный диагноз...

Фани Дата 22.03.2010 - 09:48

У меня обонятельные и вкусовые нюансы стали заметно ощущаться только через два с половиной года после того как бросил курить. Но я начал в семь лет...

Я продолжу свое грязное дело Вся правда о вреде курения кальяна. Ну, вся - не вся, но пользы-то все равно нет...

Волшебник
Охота пуще неволи....

Я в свое время начала курить из любопытства, а привыкла к курению из вредности (родители просекли как-то и устроили скандал). А когда втянулась - нашла массу полезных применений моему курению, которые мне не раз помогали по работе.