Внесу свой маленький вклад в вашу вкусно-здоровую копилку
:
в глубокой сковородке спассеровать морковку с луком на растительном масле;
добавить порезанные маленькими кубиками кабачки, потушить до мягкости и выделения сока;
можно по желанию в процессе готовки добавить порезанный соломкой помидор;
добавить мелко порезанную зелень (петрушку, укроп и т. п.), посолить по вкусу;
уже готовое блюдо полить сметанкой.
Вкусно и в горячем, и в холодном виде. Можно подавать как гарнир. В общем, дожидайтесь кабачков.
На 1 кабачок среднего размера:
1 большая морковка, 1-2 луковицы, 1 помидор, 150 г сметаны, зелень, соль.
Все, что не окрашено любовью, остается бесцветным.