Тренинг уверенности [ обсуждение тренинга ]

Друзья, 5 февраля стартует новый тренинг - Тренинг уверенности.
Для меня это не просто тренинг. Я шел к нему последние 15 лет моей жизни, и у меня есть опыт и техники, которым стоит поделиться. И я хотел бы поделиться этим с Вами.

Здесь я готов ответить на любые вопросы касаемо этого тренинга, поэтому - дерзайте, друзья!

Какие цели у тренинга, кроме напрашивающейся-сама-собой "Стать более уверенным в себе человеком"?
Это интенсив?

Хм, а почему на плакате оба в темных очках? Это придает уверенности?

А что автор тренинга вкладывает в понятие "уверенность"?

Весна, "Тренинг уверенности" - это курс из четырех занятий (раз в неделю по четыре часа). Что касается целей - они в принципе отражены в описании программы тренинга (см. выше по гиперссылке). Если той информации окажется недостаточно - я с удовольствием поясню, уточню. Ок?

Merritt, очки им нужны для защиты от вспышек фотокамер. Слишком известные люди

Балтазар, для меня "Уверенность" имеет три основных компонента: Ориентация (в пространстве, в мыслях, в ценностях, в делах), Интерпретация (явлений, событий, внутренних состояний, мнений, высказываний, ценностей и прочего), Спокойствие (комфортное физиологическое состояние, эмоциональное спокойствие, гармония тела, мыслей и чувств).
Кроме того, более подробно я собираюсь об этом рассказать в одном из выпусков синтоновской рассылки, так что, если еще не подписаны, друзья, - скорее сделайте это (на главной странице сайта).

Уверенный человек - какой он?:

- Умеет быть внутренне и внешне спокойным в любых ситуациях ("кругом катастрофы, разрушения, войны - я сделал все что мог ").

- Умеет жить без чувств вины и стыда (и при этом с ним жить - легко и приятно).

- Умеет общаться непринужденно, даже если не знает о чем.

- Умеет быть агрессивным, если это нужно (и именно поэтому - ему это нужно редко).

- Умеет отстраиваться от внешнего контроля (становится оценочно независимым).

- Умеет действовать быстро, и при этом сохранять внутреннее спокойствие и размеренный ритм (успевает не торопясь).

- Уважает себя и других (поэтому - уважаем).

- Разрешает себе быть некрасивым (и поэтому - красив).

- ЛюбИм (с ним могут быть не согласны, но любят - все равно).

Все вышеперечисленное - про Вас?
Если еще не по всем пунктам, не всегда и не с любыми людьми - Вы знаете, что делать

29 января, в воскресенье, в 13.00 на Первомайской я приглашаю Вас на совместный просмотр фильма "Матрица".

Комментировать буду как раз в русле Тренинга уверенности, а также - Мира души (как выглядит, ведет себя и думает уверенный человек, как делаются внутренние состояния, технология просветления и многое другое, потому что фильм - многогранный).

Фильм - один из моих самых любимых, поэтому комментирую его всегда с удовольствием

Друзья, накопилось много вопросов, которые задаются с завидной регулярностью относительно "Тренинга уверенности", из чего делаю вывод – вопросы актуальные для многих. Поэтому – решение: разъяснить важные моменты для всех, чтобы была ясность и понимание.

Для кого этот тренинг? Кому он может быть интересен и полезен?
Ответ: «Тренинг уверенности» - для очень широкого круга людей, для тех, кто считает, что уверенности себе хорошо бы добавить. Безусловно полезен тем, кто об уверенности в себе знает лишь по книжкам (а хотелось бы – так жить). Полезен и тем, кто в целом по жизни – уверен, но хочется сделать уверенность не случайным состоянием (зависящим от настроения, от погоды, от мнения окружающих), а постоянным стилем жизни (чтобы быть уверенным в себе было так же естественно, как и дышать). Тренинг в равной степени подойдет как для мужчин, так и для женщин (потому что основы уверенного самоощущения и поведения – общие для всех). И, если Вы решитесь на этот тренинг пойти, Вам стоит помнить о главном: поскольку тренинг весьма насыщенный, с множеством упражнений и заданий, приготовьтесь к переменам. А перемены зачастую связаны – с некоторым дискомфортом, потому что поначалу – непривычно. Зато потом – «А разве было по-другому?!».

Каких результатов смогут достичь участники тренинга?
Ответ: участники смогут создать свой собственный образ внутренней силы, освоить стратегии мышления и поведения уверенного человека, научиться «держать удар» без последствий в виде «душевных синяков и переломов», научиться отстаивать свои интересы так, чтобы при этом сохранить и теплые отношения с человеком, научиться себя уважать и ценить (даже когда другие думают иначе), научиться быть независимым от мнения окружающих (и при этом оставаться приятным и адекватным в общении), научиться успевать не торопясь, экономя душевные и физические силы. Вот, если вкратце.

Чем тренинг отличается от того, что есть в других центрах?
Ответ: большинство талантливых психологов, не мудрствуя лукаво, взяли в качестве основы для своих семинаров известную книгу «Тренинг уверенности в себе» (автор - Мануэль Дж. Смит; эту книгу Вы можете прочитать совершенно свободно на сайте Николая Ивановича Козлова, пройдя по следующей ссылке - http://nkozlov.ru/?s=43&d_id=1448). Однако эта уважаемая и заслуженная книга – не может заменить практику, хотя и содержит большое количество полезной теоретической информации. Некоторые вещи, описанные в ней, с трудом применимы в условиях нашей, российской, культуры, а некоторые – «морально» устарели. Разработанная в рамках синтез-технологии программа «Тренинга уверенности» изобилует практикой, направленной не только на отработку поведенческих форм и словесных шаблонов, но и на создание внутреннего образа и освоение стратегии мышления и действия уверенного человека. Некоторые элементы тренинга взяты из практики восточных единоборств и актерского мастерства (потому что – работают и проверены в деле). А книгу – рекомендую прочитать, чтобы потом было с чем сравнить.

Чем этот тренинг особенно интересен автору?
Ответ: я шел к этому тренингу последние лет пятнадцать, и из ранимого и плаксивого мальчика превратился в того, кем являюсь сейчас (приходите, познакомимся). Все, что будет в этом тренинге, проверено лично мною и другими уважаемыми людьми на практике, используется ежедневно. Результаты – нравятся. И именно поэтому наработками хочется поделиться с Вами.

Мне нравится общаться с уверенными, счастливыми, успешными людьми, и я хочу сделать все возможное, чтобы таких людей стало больше.
Ваш Денис Швецов.

Доброго всем дня!!!

Посетила "Тренинг уверенности" в это воскресение, хочу поделиться со всеми позитивом, который до сих пор бродит по закаулкам моей души Очень много интресного и познавательного:

1. Всегда была уверенна, что плохому учиться не надо, а то вдруг из под контроля наружу вырвется, и вот вчера убедилась в обратном, НАДО!, чтобы знать как "не делать" ТОЧНО. Тренироваться - хочу делаю, не хочу, не делаю.

2. Оказывается нас всех (и мужчин и женьщин) волнует одно и тоже, как на нас смотрит противоположный пол, и нам безусловно (даже женатым или замужним) хочется ему нравиться, хотя мы это очень, очень скрываем

3. Очень часто мы сами лишаем себя уверенности, прогнозируя отрицательный результат, не имея представления о результате, впринципе! (Очень смеялась, когда откопала).

И последнее наконец:

4. Можно сказать вывод "Если взять и забыть как было в прошлый раз или как я придемала что может быть в этот, то уверенность появляется сама по себе. А если не помню, то и похоже на то что её нет"

Спасибо огромное Денису за отлично проведенное первое занятие!

Обязательно пойду на остальные.
О сколько нам открытий чудных готовлю сам себе я

Всем хорошего дня! Присоединяйтесь

Алиса, спасибо за интересные выводы после первого занятия. Представляю, сколько ты еще сможешь открытий совершить с твоей активной позицией после всех четырех!
Друзья, если кто-либо из Вас, читающих эти строки, решится присоединиться со второго занятия, предупреждаю: на втором занятии нужно с собой принести спортивную одежду (или любую другую, которая не стесняет движения и в которой Вы чувствуете себя свободно).
И - будьте уверены! Без поводов. И тогда - все получится!

Следующий "Тренинг уверенности" - 5 марта (в воскресенье) в 12.00 на Первомайской.

И - напоминалка для тех хороших людей, которые уже проходят тренинг: Вы можете и здесь оставлять свои отзывы и впечатления о Ваших находках и приобретениях. Ведь то, что Вы рассказываете на тренинге про результаты Ваших упражнений и экспериментов - это весьма интересно
Успехов!

[

1. Всегда была уверенна, что плохому учиться не надо, а то вдруг из под контроля наружу вырвется, и вот вчера убедилась в обратном, НАДО!, чтобы знать как "не делать" ТОЧНО. Тренироваться - хочу делаю, не хочу, не делаю.
[/QUOTE]
Уточните, что для вас значит учиться плохому?Интересно, на каких примерах вам это показывали на тренинге?
Специально усваивать неправильный стиль поведения? Зачем?


Нужно ли учиться, к примеру, курить? Человек ведь таков - чему он научился, то и будет делать. Научился неправильно поступать, вести себя - так и будет делать. А хочу делаю, не хочу не делаю - увы, такое не всегда возможно, не всегда есть выбор.

Или может быть учиться плохому означает к примеру учиться драться. Можно ведь приемы применять для самозащиты, а можно для нападения.
Расшифруйте, о чем шла речь на тренинге.

Сообщение отредактировал(а) suzane vega - 14.02.2006 - 19:24

Попробую ответить за участников (что не исключает их ответа на эту тему). Потому что - кому как не мне рассказывать о том, что на тренинге происходит.

Скорее всего, Алиса под "плохим" имела в виду агрессию, которую мы учимся на тренинге проявлять и которой учимся управлять (как ни странно, многим этому приходится учиться отдельно).
Агрессия - это как своеобразный психологический пистолет. Его наличие и осознание того, что "я им умею пользоваться в совершенстве" вселяет уверенность ("наш бронепоезд стоит на запасном пути"). При этом человек, управляющей своей агрессией, становится менее агрессивным в своих проявлениях (Потому что - а зачем? Я ведь знаю, что могу при необходимости. А пока - пирог не стоит свеч.)
Именно поэтому зачастую действительно сильные (физически и психологически) люди - очень добры и спокойны.

А на тренинге мы как раз и выполняем упражнения на развитие психологической силы (не только, просто - в том числе). А какие это упражнения - подробности на тренинге

Поддерживаю Дениса.
Дейсьительно, многих нужно учить проявлять агрессию. Потому что вокруг этой достаточно безобидной темы (что такое агрессия? да просто энергия, позволящаая много сделать) накручено черезмерное количество неадаптивный верований, заморочек и так далее.
В нашем обществе агрессия считается плохим делом и повсемесно осуждается. Однако это просто подмена понятий. Осуждать можно социально-неприемлимые формы проявленяи агрессии, но не её саму как таковую. Потому что это сродни осуждению страха, любви, рабости, печали и так далее.
А дальнейшие подробности - у Дениса на тренинге.

А как ваша теория объясняет фразу "Если ты злишься, значит ты не прав".
Я так поняла, она ее опровергает- злишься, значит прав...

Здраствуйте!
А как быть тем,кто не живет в Москве ?
А уверенности бы не помешало )

Надя, я с тобой полностью согласен. Злость - это зачастую от бессилия. Злость, в моем понимании, не равна агрессии. Более того, человек, управляющий своей агрессией, в злости не нуждается. Большинство конфликтных ситуаций решаются с помощью абсолютного хладнокровия и уважительного отношения к собеседнику (который даже может считать себя твоим противником). Проявления агрессии - нужны дозированно, аккуратно и в специальных формах, которые не унижают и не оскорбляют оппонента (на тренинге - об этом подробнее). И только в ситуациях, угрожающих жизни, агрессия бывает нужна в чистом виде. Но это - редкие ситуации.

Дежавю, рекомендую Вам занять себя дистантными упражнениями. Об этом - существует специальный раздел форума. Я уверен, что у Вас все получится!

Спасибо что спросили suzane vega, и правда непонятная фраза получилась.

Речь шла о тех ситуациях, когда даже хорошому человечку приходиться поступать не совсем хорошо(не всегда есть выбор), когда окружающий мир вынуждает Вас проявлять качества защитника (независимо от пола). К примеру когда речь идет о жизни и смерти, тогда доброе "пожалуйста" подействует, но результат может быть не вполне утешительным. Вот мы и учились как правильно действовать в таких ситуациях. Проще говоря, как постоять за себя.

И еще - думаю ни для кого не секрет, что у каждого из нас есть "внутренний зверь". Так вот чтобы не испугаться случайной встречи с ним в экстримальной ситуации - мы на тренинге его разглядывали, гладили, учили быть воспитанным и послушным, появляться и пропадать "по щучьему велению"

Заметила, что после того, как каждый из участников встретился со своим "зверем", глаза у многих заблестели и мне кажется теперь у них есть еще один повод для уверенности, у них есть внутренний союзник который всегда с ними.


огромный привет Вашим милым зверькам!

Спасибо тебе Злобный Фрейд! ( накручено черезмерное количество неадаптивный верований, заморочек и так далее.
В нашем обществе агрессия считается плохим делом и повсемесно осуждается.)

Написанные строчки заставили задуматься и результат не заставил себя ждать, и правда кто сказал что проявление агрессии это плохо?

предлагаю обсудить эту тему здесь - http://forum.syntone.ru/index.php?act=ST&f=24&t=8255

Сообщение отредактировал(а) Алиса из зазеркалья - 16.02.2006 - 15:22

Одна из многих интересных мыслей с последнего занятия - чем естественнее и безобразнее вы стараетесь быть - вот парадокс, тем привлекательнее и симпитачнее становитесь.

Прошу не спорить - показала практика

Сообщение отредактировал(а) Алиса из зазеркалья - 16.02.2006 - 15:26

Хорошая новость - 5 марта начинается новый "Тренинг уверенности"!!
(в 12.00 на Первомайской)

До встречи!

Вот некоторые отзывы по "Тренингу уверенности" (те отзывы, которые были разрешены к публикации):

Мне на тренинге особенно понравились упражнения: зверь, некрасивые танцы и др. Наконец-то я поняла, как сделать себя неуязвимой; прочувствовала, что моя профессия, дети, одежда и т.д. – не являются моим «Я». И я могу все изменить. Впрочем, свое «Я» я тоже могу изменить
Хари
26 февраля 2006 г.


Больше всего на тренинге меня удивил ведущий – Денис. То, как он умеет быть и очень активным, и проникновенным, а главное, то, как точно, наглядно и доступно он передает материал. Тренинг сделал очень наполненный, и атмосферу создал потрясающую. Здорово. Спасибо. Молодец!
Трофимов Андрей
26 февраля 2006 г.


Тренинг составлен очень грамотно. Ведущий хорошо чувствует людей, помогает им раскрываться, разобраться в сложных ситуациях.
Казакова Вероника
26 февраля 2006 г.

Очень полезным для меня оказался пример Дениса Швецова. С него можно снимать «формочки» нетривиального поведения в различных ситуациях, спокойствия, конгруэнтности.
Никуленков Константин
26 февраля 2006 г.


Я получила набор действий уверенного в своих возможностях человека и умение воспользоваться ими. Очень понравилось упражнение стягивания успешного образа на себя. Большое спасибо Денису Швецову!
Алиса
26 февраля 2006 г.

Хорошая новость!

16 апреля стартует новый "Тренинг уверенности". Начало - в 12.00 на Первомайской.

Друзья, настоятельно рекомендую записываться предварительно, так как количество участников условно органиченно (оптимальное количество участников на тренинге - 15-20 человек). Так что - пользуйтесь предварительной записью (записаться можно, пройдя по ссылке - http://www.syntone.ru/news/#tu )

Если что-то хочется узнать дополнительно - задавайте вопросы, отвечу с удовольствием.

До встречи на тренинге.

вот какими отзывами поделились ребята по окончании второго "Тренинга уверенности":


На тренинге понравились упражнения «Зверь», «Нестандартные поступки», «MTV-show». Благодаря им получила ощущение внутренней силы; разрешила себе быть жесткой с людьми и не бояться их задеть или обидеть; научилась не бояться говорить «что-то не то»; получила пищу для размышлений о том, что есть «Я». Узнала, что в ближайших к дому магазинах исключительно вежливое обслуживание
Понравилась и организация тренинга. Полезными оказались четко сформулированные домашние задания. Денис, спасибо!
Перова Наташа
26 марта 2006 г.

Понравились: конкретные механизмы выработки уверенности, новый взгляд на жизнь с позиции агрессивности, качественная работа ведущего, индивидуальный подход к участникам тренинга. Оказалось, что агрессивность и способность нести чушь – очень полезные навыки!:-)
Сплин
26 марта 2006 г.

Упражнения «Внутренний зверь», «MTV-show», «Супермаркет» помогли мне обрести большую уверенность в себе и своих поступках, независимость от чужих мнений. Тренинг дал возможность развить свою внутреннюю силу. Сомнений в себе стало намного меньше!:-)
Кирьянова Елена
26 марта 2006 г.

Понравились упражнения «Наезды», «Спокойное присутствие» и «MTV-show». Эти и другие техники дают колоссальную уверенность. Считаю, что тренинг сделан очень качественно.
Шохман Алексей
26 марта 2006 г.

Для меня явилось открытием, что можно разрешить себе любую эмоцию, включая гнев, злость, можно быть неправильной, нелогичной и при этом, как парадокс, становиться лучше, раскованнее! Самым интересным был «Зверь»: ощущение того, что я могу все! Спасибо! Я много взяла с этого тренинга, осталось тренироваться самостоятельно.
Изюминка
26 марта 2006 г.

Очень понравились практические упражнения, детальная работе ведущего с группой. Я научилась находить состояние уверенности в новых ситуациях. Тренинг очень интересный и полезный, спасибо!
Беляева Лариса
26 марта 2006 г

Мне пригодятся в жизни такие темы из тренинга: стиль разговора с начальником, интерпретации, образ внутреннего зверя, умения нести чушь перед публикой и ругаться матом После тренинга появился внутренний стержень, дающий состояние уверенности.
Костенко Галина
26 марта 2006 г.

Отзывы замечательных людей, которые прошли апрельско-майский "Тренинг уверенности"


Понял, что в моих силах изменить самого себя. На тренинге больше всего понравилась обстановка, ведущий, упражнения. В общем, все
Яковлев Алексей
14 мая 2006 г.

Я получила новые ощущения, нестандартный взгляд на привычные вещи. Мне много дали упражнения на отработку «спокойного присутствия» и «внутреннего зверя». Очень здорово прошло занятие, где проходила отработка публичных выступлений.
Цибульская Виктория
14 мая 2006 г.

Понравились хорошие упражнения и то, что их было много. Ведущий поясняет ситуации и объясняет упражнения качественно, правдоподобно, понятно.
Коноплев Михаил
14 мая 2006 г.

Приятная обстановка и ведущий, который уважает всех нас. Понравилось то, что все участники пришли с одинаковой задачей и на занятиях помогали друг другу. Что дал тренинг, пока не знаю, но в голове уже появились идеи решения моих проблем.
Сизова Мария
14 мая 2006 г.

После прохождения тренинга я ощущаю уверенность и спокойствие. Их мне дали хорошие, работающие техники и качественная работа ведущего, подкрепленная его собственным примером. Очень понравилось упражнение «Зверь» и выступление в различных стилях.
Полярус Марина
14 мая 2006 г

Данный тренинг добавил мне инструментов для хорошей внутренней уверенности. Я посмотрел на себя со стороны и получил в руки способы изменять себя. Денис, ты молодец! Очень энергичный, уверенный, здорово ведешь тренинг.
Бежанов Иван
14 мая 2006 г.


Друзья, спасибо Вам большое за качественную работу на тренинге.
Если бы вы знали, как приятно встречать вас вне тренинга и видеть ваш спокойный и сильный взгляд.
Вы - супер!


Кстати, следующий "Тренинг уверенности" начнется 19 мая, в пятницу, в 19.00 на Первомайской.
Присоединяйтесь!

Я давно обещал всем друзьям с Тренинга уверенности сделать полевую вылазку. Итак, я наметил срок.
Предлагаю "погулять" 18 июня, днем (и до упора).
Что будет: будем отрабатывать знакомства, нестандартные поступки (каждому - свое), выступления на публике и многое другое.
В основном - приглашаю тех, кто прошел Тренинг уверенности (это бонус).

Если Вы хотите принять участие в этом мероприятии - отправляйте заявки мне через систему личных сообщений форума, либо на мэйл, либо по ICQ.
В условной заявке укажите, какие именно вещи вы бы хотели отработать.
До встречи.

Друзья, радостная новость для всех тех, кто хочет попасть на Тренинг уверенности, но пока не успел:

16 июня в 19.00 на Первомайской начнется очередной курс.
Это последний четырехзанятийный курс в этом сезоне.
Следующий - будет только осенью и по более высокой цене. Так что - есть шанс успеть

До встречи на тренинге!

Друзья, вот несколько отзывов от тех замечательных людей, который недавно прошли "Тренинг уверенности" (большое спасибо им за качественную и сильную работу на тренинге).

Тренинг позволил мне открыть в себе умение входить в состояние «внутреннего зверя» с помощью взгляда и тела. Оказывается, в жизни можно и нужно иногда им пользоваться!
Бойцова Наталья
19 июня 2006 г.

На тренинге я получил понимание того, откуда берётся уверенность, и более полное понимание «Базового тренинга» и «Мира души»
Грибов Илья
19 июня 2006 г.


Тренинг позволил дать себе разрешение быть некрасивым, высвободить агрессию.
Краснов Анатолий
19 июня 2006 г.

Благодаря тренингу я разрешил себе быть увереннее.
Белый Олег
19 июня 2006 г.

Тренинг дал понимание того, что всё возможно. И выбор своей жизни, своих возможностей и желаний остаётся за мной. Мне понравилось, есть стимул двигаться дальше.
Вороненкова Катя
19 июня 2006 г.

Денис, есть вопрос: я записалась на Тренинг Уверенности 22-23 июля, оплатила - но сейчас из расписания тренингов он исчез. (Есть 5-6 августа - но 5-6 августа я в отпуске вне Москвы). Его отменили, можно ехать в Синтон и забирать деньги? Или надежда есть?

Да, действительно, следующий тренинг будет 5 и 6 августа. Если присутствовать не получится - то нужно связаться с администраторами, и узнать насчет денежки подробнее.
Надеюсь, что мы все-таки встретимся на тренинге

Скоро новый "Тренинг уверенности" .

На этот раз - интенсив, 5 и 6 августа, с утра до вечера (а именно - с 12.00 до 21.00.

На Базовом личностном ребята (участники) предложили мне провести коротенечко что-нибудь из Тренинга уверенности. Мы попробовали "Шаг в зверя" и некоторые другие вкусности, которые были важны в тот момент. И меня очень удивила фраза теплой и улыбчивой Натальи "Наконец-то я почувствовала спокойствие". Мы ведь всего пару с половиной часов позанимались. Мне это - было приятно))

До встречи)

5 и 6 августа проходил "Тренинг уверенности" в интенсиве.
Тем, кто проявил мужество и выносливость, и даже в условиях интенсивной тренировки взял для себя максимум - честь и хвала!

Спасибо, друзья, за качественную работу.
Некоторые отзывы - имею честь разместить:

Понравился тренер – очень компетентный. Денис – воплощение того, чему учит. Для меня это очень важно. Тренинг дал мне возможность попробовать себя в непривычных для меня ролях и научил достигать поставленных целей.
Катрин


Самым важным оказалось то, что я раскрыла в себе зверя, который до этого был забитым. И еще: не следует думать о том, какого мнения о тебе другие люди, это их сугубо личное дело и меня совершенно не касается.
Москвичева Анна

Я научился выступать перед аудиторией легко и уверенно. Тренинг дал мне много новых упражнений для увеличения уверенности в себе и контроля своих эмоций
Ксенофонтов Павел

Наиболее важной оказалась отработка упражнений "спокойное присутствие", "шаг в зверя" (совершенно новые ощущения!) и "уверенное выступление". Появилось много новых внутренних разрешений, много работы на будущее и энергии для нее. Что даст? Жизнь покажет…
Черных Алексей


Получила некоторые свежие мысли, возможность посмотреть на себя со стороны, получить интересную обратную связь. Тренинг помог снять запреты, помог осознать, что можно разрешать себе то, что, по мнению других, является нестандартным и необычным. Тренинг также подстегнул к работе над собой в плане приобретения независимости от чужих оценок.
Бородина Татьяна


Тренинг дал мне понимание того, что можно меньше бояться, можно делать то, что хочешь и получать от этого удовольствие. Вошло в сознание то, что "я хороший, и другие тоже хорошие", а значит, я перестала ожидать от людей подвоха и бояться. Поняла свои страхи, озвучила их, т.е. увидела врага в лицо и узнала методы борьбы с ним.
Тинглякова Оксана


Для интересующихся временем очередного действа под названием "Тренинг уверенности" с радостью сообщаю: он состоится 6 сентября, в среду, в 19.00 на Первомайской. Если не боитесь - приходите

Отзывы, написанные замечательными людьми, проходившими "Тренинг уверенности" в сентябре:

После прохождения тренинга я открыл для себя новые стороны понятия уверенности. Избавился от многих шаблонов поведения, которым раньше неосознанно следовал. Пересмотрел и убрал многие страхи. Тренинг показал новые шаги в развитии моей уверенности и гибкости. Теперь я убедился, что это возможно.
Фурсов Денис

Пройдя тренинг, я открыла для себя много нового и стала более уверенной. Я контролирую себя в различных ситуациях, придерживаясь советов, которые мне дали на тренинге. Я пока не стала абсолютно уверенным человеком, но буду к этому стремиться. Важным для меня на занятиях было все, но хотелось бы выделить упражнения «Шаг в зверя» и «МТВ-шоу». Во время их проведения, я очень переживала, но победила себя, и мне это очень понравилось. Большое спасибо Денису. Я очень рада, что прошла этот тренинг.
Инкогнито

Самыми актуальными упражнениями для меня оказались «Разговор с начальником» и «Шаг в зверя». После прохождения тренинга я стал лучше понимать себя, яснее увидел себя со стороны, добавил спокойствия и получил очень полезные навыки действий в конкретных ситуациях.
Алексей


Для меня стало понятно, что конфликт – это не всегда «ругня», отстаивать свои интересы можно и спокойно. А в случае необходимости я могу разбудить в себе зверя. Еще один вывод, сделанный на тренинге: если разрешить себе быть некрасивым, то станешь красивым. А еще я теперь разрешаю себе проявлять любые эмоции.
Инкогнито

Что дал тренинг? Прежде всего, уверенность в общении, особенно с незнакомыми людьми (знакомство, поддержание разговора). Кроме того, была возможность посмотреть на свои проблемы со стороны и определить алгоритм решения этих проблем. Денис, ты супер! Понравилась и замечательная, доброжелательная обстановка на тренинге. Большое спасибо!
Камбалина Татьяна

Денис, подскажите,а где можно найти на форуме материал-теорию, о котором ты говорил на первом занятии.
Не могу найти...
Хотелось бы подготовиться и продуктивно поработать на втором занятии.

Спасибо