Всем добра!
Друзья, в процессе попыток внедрить тайм менеджмент и организацию в свою жизнь, я столкнулся с непониманием, как это должно работать.
Буду благодарен, если дадите хорошие советы.
1. Самая, пожалуй, непонятная штука - это потеря энергии/состояния.Поясню. Вот я запланировал график. Что делать. Как подниматься. Что вот нужно делать то-то и то-то. Но это все держится до той поры, пока есть энергия. Энергия, бодрость. Как правило, это первые дня два рабочих после выходных. И все. Дальше самоконтроль падает, уже ловлю себя на том, что вместо сосредоточенной работы просто вдупливаю в монитор или беспорядочно и хаотично, на автомате что-то делаю в интернет, толком не осознавая зачем я это делаю.
Тут с одной стороны да, я знаю что мне по характеру лучше бы куда-то сорваться, на встречу съездить, еще что-то такого плана. Но пока я не могу никуда делегировать ряд вещей, и остается множество задач, требующих усидчивости, притом длительной усидчивости. Я с темой усидчивости борюсь сколько себя помню. И никак не могу понять, где-тот недостающий винтик, что бы работать как мне нужно. А работа не механическая - требуются мозги, внимание, сосредоточенность. Т.е. активное внимание.
Значит дополнительно комментирую по части активности: я 4 утра в неделю бегаю (три пробежки по 5км и одна 10км... ну плюс-минус, т.к. там программа тренировок и она каждую неделю чуть модифицируется), сейчас два дня в неделю после пробежек добавил 40 минут физухи на турниках, еще три раза в неделю вечером тренировки на роликах. Но я не могу сказать, что мне это добавило "бытовой" энергии. Выносливость - да, выросла, в сравнении со мной пятилетней давности - выносливость хорошая (неделю назад из интереса 17км пробежал, в мае на Эльбрус поднялся). Но "в работе" это пока дает мало "энергетических плюшек".
2. Это меняющийся мир и графикНу вот так. Вот тоже не понимаю. Отлично, план есть, график есть. Но поехал к клиенту - там возникла проблема - задержался. Или после тренировки - задержался и приехал не в 23 домой, а в пол-первого. Или вспомнил внезапно что дома нечего жрать и нужно купить продуктов, что бы с утра можно было заниматься делами не парясь вопросом "где взять завтрак". Или внезапные проблемы по рабочей деятельности, которые пока не решишь - ты не можешь дальше двинуться.
Т.е. я здесь как сейчас вообще думаю. Написать инструкции на случай незапланированного. И на случай кончающейся энегрии. Или это бред?
Т.е. я так подумал, и выделил следующие категории
1. Деловая активность стационарная
2. Деловая активность выездная
3. Рутина бытовая стационарная (уборка, готовка еды и т.д.)
4. Рутина бытовая требующая выезда (закупка продуктов, предметов быта и одежды)
5. Отдых стационарный (сон ночью, есть возможность прикорнуть часик днем)
6. Отдых выездной (планирование неких мероприятий для восстановления)
7. Физическая активность (бег и т.д. и т.п.)
8. Обучение (в т.ч. чтение книг)
9. Время на контроль, планирование и сверку планов.
Модераторам: если не та тема, скажите - я перенесу!