На главную страницу



Страницы: (19) « первая ... 16 17 [18] 19 все  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Из лузера в победуны   [ Легко ли быстро менять убеждения? ]
Пользователя сейчас нет на форуме Anita Viola
Дата 22.10.2015 - 04:11
Цитировать сообщение


не психолог )))

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2397
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+338 | -0 | 675]


Ласкер, ну как бы .... мрачновато...
Хочу жесткий вариант icon_smile.gif, а вот тему не знаю, деньги, наверное icon_smile.gif

Дочери солнца на отзыв: Ага, у меня тоже несколько лет эффекта не было. Тут много факторов разных сложилось.
И мое состояние на тот момент тоже не последнюю роль сыграло.


--------------------
Нравственный закон над головой - небо звездное внутри нас! Спорить - лень ;)
Психологи, которым я доверяю http://forum.syntone.ru/index.php?showtopic=22373
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Ласкер
Дата 22.10.2015 - 14:19
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2696
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+392 | -3 | 916]


Цитата
Ласкер, ну как бы .... мрачновато...

Оно самое! icon_twisted.gif

Выбери одну-две группы верований (7-10 штук) и для каждого сформулируй противоположное.
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Anita Viola
Дата 22.10.2015 - 18:53
Цитировать сообщение


не психолог )))

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2397
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+338 | -0 | 675]


На сколько вдохновение развернулось

Цитата
Общие установки
Я
Рестораны и шопинг – это скучно
Удовольствия это – спорт, общение, приготовление пищи, творчество, природа
Я, мои желания и потребности важнее, чем долг и другие люди
Сначала я, потом мужчины, потом семья, потом работы, потом обучение
Все мое время – личное
У меня все получится
Вместо защиты – интерес
Легче найти решение, чем признать себя неудачником
Я живу правильно, счастливо и полноценно
Нужно делать – понимание придет само
Во имя себя или дела можно схитрить
Я нужна всем
Мне все должны
Жить надо так, чтобы было хорошо и интересно
Я люблю своих сестру и мама и еще целую кучу разных людей
Меня любят моя стестра и мама и еще целая куча разных людей


Деньги
Я
Я могу жить и без денег
Мне нравится зарабатывать деньги, я делаю это легко
Забатывать деньги легко и приятно
Удовольствия - приятны и полезны
Чтобы заработать деньги, достаточно моих усилий
Нужно создавать постоянные потоки денег

Мир
Хорошо зарабатывают не только бизнесмены и артисты
Все зависит от меня

Успех
Я
Я сама могу достигнуть успеха
Успеха можно добиться и можно добиваться
Можно делать вещи просто ради прикола
Чтобы достигнуть успеха, нужно действовать
Английским  можно пользоваться
Считаются любые достижения
Можно писать как угодно, но всегда проверять ошибки
Можно менять то, что сделано
Надо делать то, Что тебе хочется
Суббота - день полного безделья
Сон - это важно


На отзыв: Не, примерно половинка вошла icon_smile.gif
Мужики не вошли, здоровье не вошло, еще че-то опустила.


--------------------
Нравственный закон над головой - небо звездное внутри нас! Спорить - лень ;)
Психологи, которым я доверяю http://forum.syntone.ru/index.php?showtopic=22373
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Ласкер
Дата 22.10.2015 - 19:13
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2696
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+392 | -3 | 916]


А теперь представь себе человека со всеми этими верованиями. Вспомни и подбери яркий образ, можно из фильмов, книг и пр. (можно попросить помощь зала).
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Anita Viola
Дата 22.10.2015 - 19:37
Цитировать сообщение


не психолог )))

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2397
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+338 | -0 | 675]


Хорошо icon_smile.gif
Пока я думаю, можно мне - какие пункты не попали? Пару примеров? ))


--------------------
Нравственный закон над головой - небо звездное внутри нас! Спорить - лень ;)
Психологи, которым я доверяю http://forum.syntone.ru/index.php?showtopic=22373
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Ласкер
Дата 22.10.2015 - 19:56
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2696
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+392 | -3 | 916]


Цитата
пункты не попали? Пару примеров? ))

Всё хорошо. icon_smile.gif
Это твои верования, не мои.
ps.gif А если затесались не твои, - вычеркни.
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Ласкер
Дата 22.10.2015 - 23:35
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2696
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+392 | -3 | 916]


Цитата
Нужно писать грамотно, но если не хочется – то не надо

писАть нужно так что бы поняли, кто непонел - его проблемы.
Цитата
Мне нужны деньги, но я не могу их заработать

Я могу обходиться без денег, но они сами лезут в карман.


ps.gif Это мои варианты противоположностей с учетом тех смыслов, которые я обнаружил. А какая версия ближе и точнее, решать тебе.
(Можно по-разному отражать, с разными акцентами. Например, даже для "я плохой" есть противоположности: "я хороший", "ты плохой", "мир хороший". И я не знаю правильных ответов, могу лишь помочь с вычленением сути в сложных моментах.)
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Anita Viola
Дата 23.10.2015 - 11:33
Цитировать сообщение


не психолог )))

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2397
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+338 | -0 | 675]


Немного перебила icon_smile.gif

Цитата
Общие установки
Я
Рестораны и шопинг – это скучно
Удовольствия это – спорт, общение, приготовление пищи, творчество, природа
Я, мои желания и потребности важнее, чем долг и другие люди
Сначала я, потом мужчины, потом семья, потом работы, потом обучение
Все мое время – личное
У меня все получится
Вместо защиты – интерес
Легче найти решение, чем признать себя неудачником
Я живу правильно, счастливо и полноценно
Нужно делать – понимание придет само
Во имя себя или дела можно схитрить
Я нужна всем
Мне все должны
Жить надо так, чтобы было хорошо и интересно
Я люблю своих сестру и мама и еще целую кучу разных людей
Меня любят моя сестра и мама и еще целая куча разных людей
Сон важнее работы

Деньги
Я
Я могу жить и без денег
Мне нравится зарабатывать деньги, я делаю это легко
Забатывать деньги легко и приятно
Удовольствия - приятны и полезны
Чтобы заработать деньги, достаточно моих усилий
Нужно создавать постоянные потоки денег
Я могу обходиться без денег, но они сами лезут в карман icon_smile.gif

Мир
Хорошо зарабатывают не только бизнесмены и артисты
Все зависит от меня

Успех
Я
Я сама могу достигнуть успеха
Успеха можно добиться и можно добиваться
Можно делать вещи просто ради прикола
Чтобы достигнуть успеха, нужно действовать
Я умею говорить по-английски и использую это
Считаются любые достижения
Перед отсылкой документа всегда проверять ошибки
Можно менять то, что сделано
Надо делать то, что хочется
Суббота - день полного безделья


--------------------
Нравственный закон над головой - небо звездное внутри нас! Спорить - лень ;)
Психологи, которым я доверяю http://forum.syntone.ru/index.php?showtopic=22373
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Ласкер
Дата 23.10.2015 - 16:41
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2696
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+392 | -3 | 916]


Образ собрала, или нужна помощь зала?
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Anita Viola
Дата 23.10.2015 - 17:47
Цитировать сообщение


не психолог )))

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2397
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+338 | -0 | 675]


Помощь зала будет нужна завтра вечером, когда я соберу образ, как смогу и начну париться, потому что он будет неполный ))


--------------------
Нравственный закон над головой - небо звездное внутри нас! Спорить - лень ;)
Психологи, которым я доверяю http://forum.syntone.ru/index.php?showtopic=22373
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Ласкер
Дата 24.10.2015 - 00:34
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2696
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+392 | -3 | 916]


Этих образов может быть один или несколько - в разных проявлениях, потом из них можно будет собрать один полный или наоборот - выделить разные составляющие.
Начинать можно уже вчера. icon_smile.gif
Самому поймать нужный образ обычно сложно, тем более - сразу.
Опиши этого человека (или даже не человека) - кем оно могло бы быть, где жить, чем заниматься?
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме NataliaSiberia
Дата 24.10.2015 - 10:21
Цитировать сообщение


Форумчанка!

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 1563
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+264 | -0 | 338]


Цитата (Anita Viola @ 21.10.2015 - 10:58)
Пару дней назад был прорыв. Мама говорила тираду "вот, ты, ляляля" , а меня вдруг торкнуло. Мам, говорю, ты зачем это говоришь?

Браво! Поздравляю! Это оно самое.
Молодец что так быстро и сама (ведь сама же?) дошла до этого.

У меня было тоже самое. За каждой словесной пикировкой с маминой стороны начиналась тирада о том какая я такая-рассякая. Причем там было много драматизации, преувеличения и даже оговора (не было такого в моем характере). Однажды я вдруг поняла что это ведь постоянный нетатив в мой адрес, ведь ничего хорошего мама мне не говорит. Я, конечно, не идеальный человек, но во мне много достоинств за которые меня можно уважать и любить, но о них ведь мама мне не говорит. Она говорит только плохое, этакое негативное программирование. С психологом мы решили что маму перевоспитывать не будем, настаивать "Говори хорошее" - тоже (это нереально и глупо), а вот то, что мы решили сделать в этой ситуации - это ОСТАНОВИТЬ этот негативный словесный поток в мой адрес. Хоть она и моя мама, но оговаривать меня в моих же глазах, стоять, молчать и все это слушать нельзя позволять никому, даже маме.
Были подобраны нужные слова: на очередной поток негатива в мой адрес прервать его словами "Мама, во мне достаточно много хороших качеств, а не только то что ты сейчас говоришь, поэтому мне плохое обо мне больше не рассказывай". Здесь главное настрой и тон (интонация) голоса. Главное, с моей стороны, это было порепетировать все это дома и в нужный момент сказать. На приеме у психолога у меня получилось сделать это в нужной тональности.
Уметь остановить человека, поставить зарвавшегося на место и при этом не рассориться - это большое (и очень нужное) искусство. Лично я им не владела (я и сейчас в этом не виртуоз, но сейчас я хотя бы пронимаю такие вещи + есть некий опыт). Еще я стала замечать как это умеют делать другие люди.

А с тем, как я это все сказала маме была целая история.
Дело в том, что репетировать-то я репитировала, но вот сказать не получалось. Чаще из-за того что все шло по одному сценарию, я вовлекалась и забывала сказать отрепетированное. Иногда я таки вспоминала свою отрепетированную реплику, но в тот момент чуствовала себя ребенком и понимала что начну сейчас говорить все это по-ребячески (а этого нельзя допустить, говорить надо из позиции Взрослого). И вот однажды мама, в очередной раз, начала рассказывать мне о том, что и характер у меня не тот, и все как-то не так и что с детства я такая и в детстве была не лучше и т.д., как вдруг в комнате, в которой мы были только вдвоем, я услышала голос который говорил: "Мама, во мне достаточно много хороших качеств, а не только то что ты сейчас говоришь, поэтому мне плохое обо мне больше не рассказывай" и только на последних словая я поняла что вообще-то это говорю я. Т.е. я репетировала, долго готовилась, а все произошло так словно кто-то другой произнес все это. И этот другой это и есть я (со мной все норм, моя психолог пдтвердит, так бывает icon_smile.gif ). И мама остановилась, не ожидала. Даже как-то обмерла на несколько мгновений, возможно она и сама о таких вещах не задумывалась, а тут я обратила на это ее внимание. Или еще что-то, до сих пор не пойму. Но с тех пор, если маму начинает снова заносить (а такое бывает), я ей просто говорю "Мам, ты чего там опять драматизируешь". И начинаю говорить на другие темы. И никаких пикировок, никаких скандалов.

Из всей этой истории я вынесла два убеждения:
- то, что сделала я, называется самоуважение
- начинать разматывать этот психологический клубок надо именно с эмоционально близких значимых людей, с другими, не такими близкими и значимыми, все это же сделать будет легче.

В общем, опять убегаю. Уважай себя, позволяй это делать другим людям (а тебя есть за что любить и уважать). И не позволяй кому-то обращаться с собою плохо, даже если этот кто-то очень близкий человек.
Удачи, счастья!


--------------------
Всегда есть кто-то, кто лучше нас. Но не факт, что они счастливы на все 100%..
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Anita Viola
Дата 29.10.2015 - 14:42
Цитировать сообщение


не психолог )))

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2397
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+338 | -0 | 675]


Я сначала все-таки образ icon_smile.gif
Я немного пропала на работе, сорри icon_smile.gif


--------------------
Нравственный закон над головой - небо звездное внутри нас! Спорить - лень ;)
Психологи, которым я доверяю http://forum.syntone.ru/index.php?showtopic=22373
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Ланка
Дата 13.11.2015 - 21:23
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 3105
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+101 | -0 | 640]


Цитата (Anita Viola @ 5.11.2015 - 09:41)
Прошу помощи зала icon_smile.gif - правильный получился образ?

Не знаю - правильный образ или нет, но, с моей точки зрения, это очень идеализированный и нереальный образ ну очень молоденькой девушки (если не сказать больше). И в силу своей нереалистичности явно недостижим. Да наверно и не нужно этого?


--------------------
С уважением, Ланка.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Anita Viola
Дата 20.11.2015 - 04:45
Цитировать сообщение


не психолог )))

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2397
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+338 | -0 | 675]


Так, граждани, поскольку обсуждение образа провоцирует срач, все обсуждения образа (извини, Лита), а также обсуждения методов друг друга в дальнейшем в этой теме не разрешается.
Анита вернется к образу в понедельник. Сейчас меня на это просто не хватает.
Если у кого-то есть ко мне вопросы-задания - велком. А ругайтесь в личках.


--------------------
Нравственный закон над головой - небо звездное внутри нас! Спорить - лень ;)
Психологи, которым я доверяю http://forum.syntone.ru/index.php?showtopic=22373
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Страницы: (19) « первая ... 16 17 [18] 19 все Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса