Загар. [ Памятка. ]

Бывает, что внезапно наступает давно запланированный отпуск.
В связи с этим вопрос: кто как поступает со своей кожей во время пребывания в жаркой стране?
Делитесь опытом!

На мой взгляд, ничем не заменить предварительного загара в солярии, неторопливо и очень аккуратно полученного перед вылетом.

adma, для чего

В первую очередь, не обгореть к чертовой бабушке.
Во вторую, загар, мягкость, гладкость, тонус.

Беру с собой защитный крем и не жарюсь без нужды на солнце. Если в солнечной стране находиться долго, то постепенно крем становится ненужным, а загар более-менее ровным.
Вообще, я загорать не люблю - это скучно.

Тогда получается, что загар - побочный эффект НЕ-обгарания.
Вопрос: нафига тогда на время долгожданного отпуска ехать

В первую очередь - не находиться под прямыми солнечными лучами с 11 до 15 часов, даже "под кремом".
А то в каждой стране вижу на пляжах соотечественниц, "загорающих" и в 12, и в час дня.... А при вылете в аэропорту - их же, но с чешуёй облезающей кожи на шее, плечах, руках...

Если отпуск планировать в жарких странах для "море, солнце и далее по списку", то один из прямых и желаемых эффектов - ровный загар. При неправильном принятии солнечных ванн возможен побочный эффект в виде обгорания и пятнистой "чешуи".

Если курортный загар является целью, но вы не планируете его потом "ретушировать" в солярии:
Выбирайте правильный пляж (где наличие купальника не обязательно).
Дозируйте интенсивность и продолжительность воздействия UV на тушку, начиная с чуть-чуть по утрам и вечерам.
Лучше увеличивать длительность утренне-вечернего загара, нежели повышать интенсивность. Когда подрумянитесь со всех сторон (через неделю), можно и днем на солнышко вылезти. Даже если заранее подготовились в солярии, первые пару дней оставьте организьму на адаптацию к.
Поджариваясь на гриле пляже регулярно переворачивайте и смачивайте тушку (чтобы не обуглиться как передержаный шашлык, не пересохнуть).
А ещё лучше - двигайтесь (волейбол рулит!!!).
Пейте только теплые напитки без газа, охлаждаться нужно снаружи - море/бассейн/душ.
Опрыскивание водой создает маленькие линзы на коже, а это чревато точечными ожогами. Если купаться не планируете, лучше использовать мокрое полотенце, нежели брызгалки. Или, на худой конец, растирать воду до полного высыхания.
ГАРДЕРОБ! Подберите так, чтобы можно было полностью закрыть тело от жесткого полуденного солнца - длинные юбки, брюки, парео, кофффтачки с рукавами, длиннополая шляпка. Учтите, что обувь также оставляет бледные следы на ступнях.
В принципе, при аккуратном обращении с тушкой можно обойтись и без спецсредств для/от загара. Но и с ними также следует обходиться без фанатизма.
Бледный аристократический "загар" гораздо красивее и здоровее облезлой "ящерицы".

UpDate

Поправка-дополнение:

Я обязательно хожу в солярий перед. Любые крема плюс соблюдение расписания у меня все равно приводят к обгоранию ...эээ... на границах зоны бикини, плюс разъедает соленая вода, особенно, в складках - результат очень неприятный. Лечить потом полотпуска, от соленой воды щипет. 30 минут солярия перед за 3-4 сеанса (ню ) проблему решают полностью.

Сообщение отредактировал(а) Sh18 - 3.06.2013 - 09:55

Как я писал выше, капельки воды на коже служат микролинзами для UV. В итоге микроожоги и пятна (как следствие ожогов!) возможны даже с защитой.

А для тех, чья шкурка столь сильно подвержена нежелательным UV-эффектам, лучшее решение - пляжи Балтики.

Ээээ.... есть такие, кто в солярии в плавках загорает?

Сан-блокеры - обязательно, парочку разного уровня, с 11 до 16 на пляж не вылезать.
Декольте оставить для ночных клубов, по солнцу днем ходить максимально закрытым.
Еще шляпа нужна.
Всякие маселки-лосьоны после душа. Возможно с пантенолом.
Помнить про волосы - их тоже сушит, следовательно + защита для волос.
Витамины или морковка + оливойл улучшают интенсивность загара.
Добиваться равномерности покрытия - каждый день по-разному укладываться относительно солнца.

Я не хожу в солярий. Вообще не хожу. Врачи говорят, что светлокожим товариСЧам нордического типа это категорически противопоказано.
Тем не менее, загораю я достаточно быстро. Только на лицо я всегда наношу защитный крем с самым высоким защитным фактором - мне не нужны пигментные пятна и морщины, в глубине которых прослеживается незагорелая кожа. Мне врач-дерматолог так и сказал: хотите "сохранить лицо" - никогда лицом не загорайте. Я так и поступаю - и результат отличный!
На пляже я обычно загораю понемногy, и только утром или вечером. Днем - никогда. Даже на юге Франции можно обгореть так ( печальный опыт имеется ), что мало не покажется. Я в этом году купила масло для загара с защитным фактором 20. Уже опробовала на балконе - загар "пристает" отлично, даже при минимуме солнца. И оно так пахнет приятно, ммм....

С приверженцами не вылезать на солнце с 11 до 16 согласна. Но чем они занимаются все это время в тени?

adma
а ты одна или со спутником едешь?

Конкретно сегодня:
Сижу в кафе интернечусь, плюс кое-что по работе там же. В итоге задержался часа на 4, хотя планировал уже в 15-16 часов (Мск) быть на пляже.

Мне находиться на жаре не нравится. Лежу в основном в тени деревьев, где не так жарко.
Солнцезащитный крем и помада и широкополая шляпа - обязательные вещи.

Моются, мажутся кремом после загара и спят! Я обычно с утра успевала так уплаваться, что спала после обеда как медведь в берлоге.