Как исправить небольшую близорукость

Друзья,

нужно исправить небольшую близорукость -1.

Врач в моей поликлинике считает, что это невозможно исправить упражнениями и терапией. Поэтому нужны советы и ищу хорошего врача в Москве.

Метод Норбекова пробовала, занималась месяц, не помог. Возможно, причина неудачи - категорические заявления врача, что это невозможно. Или мне по какой-то причине выгодно не очень хорошо видеть... В общем, что-то в голове мешает, и советы на эту темы тоже приветствуются.

А что вы хотите? Вам рассказать об упражнениях для глаз? О рецептах, которые делают? Об образе жизни? Что именно?

Тут все от настроя наверное зависит...

Подруга (на работе постоянная работа с компьютером) подкорректировала себе зрение по Норбекову. Но она каждый день упорно занималась, делала упражнения для глаз, и постоянно тестировала свое зрение по таблицам.

Матильда,

лучше всего было бы найти хорошего врача. Мне проще заниматься со специалистом, чем самостоятельно.

Но если врача не найду - буду делать еще раз упражнения и проконсультируюсь с психологом, что мешает исправить зрение.

Улучшил себе зрение примерно на единицу. Совмещаю упражнения и самокопание.

Делал упражнения, которые были описаны в роликах с сайта Н. Козлова - семинаре профессора Жданова. Смысл упражнений - тренировка мышц глаза, улучшение кровоснабжения, снятие усталости (много времени перед монитором провожу).
В какой-то момент даже ставил ChronoControl, чтобы принудительно отходить от компьютера.

Еще как утверждают некоторые личности, зрение ухудшается, когда человек что-то очень не хочет видеть. В моем случае утверждение справедливо, потому что в этот же период работал над семейными проблемами. Изменил себя, улучшилось зрение.

Продолжаю дальше делать упражнения...

1001smile, одному моему знакомому помог сок, отжатый из плодов растений, растущих в другом полушарии. Он утверждал, что зрение улучшилось существенно, а у него (я не силен в плюсах-минусах) довольно сильные линзы. Называть сок не буду (ибо реклама), если интересно, отвечу в личке.

Вот довольно простой и оригинальный метод Вадима Воли - Как он восстановил зрение за 7 дней Просто взял и попробовал. Кстати, заметили, что те, кто исправил зрение часто пользовались совершенно разными методиками? Значит дело не в них, а возможно в отношении к ним

Сообщение отредактировал(а) Вадим Упоров - 21.08.2009 - 18:22

1001smile, попробуй морковку есть, чернику месяца два попринимать.
Попоутно глаза упражняй каждые 25 мин.
Также Норбекова хвалят, но эффект временный. Есть йоговская гимнастика для глаз, возможно стоит к йогам наведаться.

Спасибо за желание помочь.

Да, я в курсе, что это за сок, потому что несколько человек из Синтона уже предлагали мне включиться в сеть распространителей. Я была на презентации, где рассказывали об "оздоровительных" свойствах этого сока. Простите, но серьезно относиться к этому невозможно. Традиционное для сетевых компаний промывание мозгов, противоречащие друг другу докладчики...

Я вообще не против сетевых компаний, это замечательная схема продвижения для качественного товара. Но конкретно от этих людей осталось очень негативное впечатление.

Вадим, большое спасибо. Мне нравится этот метод. Следующий месяц буду заниматься по нему.

Виктор, спасибо.

А с какого до какого значения ты улучшил зрение?

Есть результаты уже?

Или может новые идеи появились за это время? поделитесь, пожалуйста. Я сейчас тоже хочу приступить к исправлению небольшой (-1) близорукости.

Где то год назад, попались мне видеолекции Жданова, я начал заниматься очень усиленно, ходил без очков и линз и т.д. Со временем конечно энтузиазм прошел, но на одном глазу я сменил линзу с 2.5 на 2.0 . Сейчас проделываю минимальный обьем упражнения.
Предлагаю ЗАБРОСИТЬ ПОДАЛЬШЕ ИДЕЮ - " посоветуйте мне врача который за меня все сделает", это миф. Это все равно, что чудо таблетки для похудения... Только сам себе можешь помочь, и ни как по другому.
З.Ы. Жданов взял за основу 100 летнюю теорию Бейтса и индийских ёгов. Все эти учения нужно просеивать и находит то, что Вам лично подходит, это не легко . Поэтому если нет достаточной мотивации, лучше не начинайте, потратите зря время.

З.Ы.2 прочитал про 7 дней вот это правда, проверено на себе :"9.Для этого: откажись от очков; моргая, поймай проблеск "острого" зрения; удерживай и развивай этот режим; старательно избегай зрительной стагнации; и не давай глазам перенапрягаться. Вот и все! Я рассказал все, что мог. Остальное зависит исключительно от тебя, мой читатель. Успехов тебе! Удачи! Счастья! И БУДЬ ЗДОРОВ!

Абсолютная правда про "проблески острого зрения" во время моргания, это непередаваемое ощущение, когда получается впервые, мне не удавалось задержать этот проблеск, после следующего моргания он уходил. Мне даже снилось, что я моргаю, ловлю острое зрение и оно не уходит! Начал носить линзы снова только по тому, что все время за рулем, а зимой когда мало света, это небезопасно ...

Сообщение отредактировал(а) Шпиль - 18.11.2009 - 01:09

Шпиль,
мне тоже попались видеолекции Жданова, но тогда не хватило мотивации делать упражнения. Очки я носил только за рулем. Или когда надо было разглядеть черты лица привлекательной девушки Но не всегда это уместно надеть очки для того чтобы целенаправленно кого-то разглядеть.

После вождения с очками, когда снимаю их, происходит долгая перестройка на режим без очков (минут десять или час, смотря насколько утомлен). И из-за этого случилось пару раз что пропустил (поздно увидел) важную реакцию интересного человека. Соответственно среагировал тоже с задержкой, что могло быть трактовано не так, как мне бы хотелось.

Это дало мотивацию снять очки и за рулем. Теперь не ношу их вовсе. Пока было сложновато ночью, но благо в Москве освещение приемлемое, и вполне освоился и уже нормально.

Но не могу избавиться от переутомления глаз, так как работа связана с сидением за ноутбуком и играми с цифрами и буквами. Когда работу сменю - неизвестно.

Получается что система Воли мне не подходит пока работаю по много часов за монитором?

Или всё же делать упражнения?

Я совсем не эксперт, я писал то, что пробовал сам. О системе Воли, я узнал в этой теме Сам собираюсь попробовать.Когда прочел про "проблески" во время моргания, сразу понял ,что человек пишет не туфту, потому что сам это ощутил (Жданов говорит то же, во время моргания закрепощенные мышцы расслабляются и начинаешь видеть хорошо). Я думаю в любом случае, где бы ты не работал, упражнения делать нужно, от них точно хуже не будет. Думаю тебе будет очень полезен "пальминг" время от времени, во время работы за компом.