На главную страницу



Правила форума ПРАВИЛА И ТРАДИЦИИ

Ты здесь впервые? Читай приветствие, оно для тебя.

Ты здесь давний житель? Мы тебе тоже рады!

Страницы: (3) 1 [2] 3 все  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Как принять человека   [ Даже если он вызывает только тошноту ]
Пользователя сейчас нет на форуме Андерсон
Дата 15.10.2010 - 23:26
Цитировать сообщение


Циничный певун и гитарюга

Группа: Пользователи
Сообщений: 552
Профиль

Отзывы: Уважаемый собеседник
[+10 | -0 | 162]


Цитата
Прошу подарить такие техники, кому не жалко


Самый прямой способ:

Прими состояния, вызываемые этими людьми, и просто наблюдай состояния, изучай их.

Подробности - в следующих книжках:

Люк Рейнхард - "Трансформация" (есть в библиотечке НИКа)
Михаил Покрасс - "Активная депрессия" (есть в магазинах)

Успехов!

Сообщение отредактировал(а) Андерсон - 15.10.2010 - 23:33


--------------------
СЕКС, ЗОЖ и РОК-Н-РОЛЛ !!!!!!!!!!!!!!
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Белкус
Дата 15.10.2010 - 23:43
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 7938
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+463 | -0 | 1128]


Цитата
Конкретная техника: как только кто-то начинает тебя раздражать, внимательно наблюдаешь за этим человеком, вычленяешь раздражающие элементы поведения, формализуешь («Да он просто тупой!» - не подходит), после чего ищешь это в себе, понимаешь, почему у тебя к этому твоему (потенциальному) проявлению протест, и с ним уже работаешь.

Для меня, например, вовсе она не конкретная, а очень сложная техника. Понять почему к этому проявлению протест мне достаточно сложно. Наверное, я "просто тупой", раз всё так конкретно и просто для специалистов.


--------------------
Жизнь складывается из того, что не отложили на завтра.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме saithy
Дата 16.10.2010 - 09:05
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 4]


Цитата (Белкус @ 16.10.2010 - 01:43)

Для меня, например, вовсе она не конкретная,  а очень сложная техника. Понять почему к этому проявлению протест мне достаточно сложно.  Наверное, я "просто тупой", раз всё так конкретно и просто для специалистов.

Белкус, а ты именно в тот момент пытаешься понять или впоследствии? Т. е. после твоей реакции?

Сообщение отредактировал(а) saithy - 16.10.2010 - 09:07
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Carneus
Дата 16.10.2010 - 17:02
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 6]


Цитата
Сложно что-то советовать, честно

А я никого не заставляю. icon_smile.gif
Цитата
Из техник - принять, что мир к тебе не враждебен и что, в целом, он с тобой находится во взаимности. Каждое утро начинать с улыбки.

Уже что-то, и споров не вызывает.
Цитата
У тебя есть кто-то, кто тебя поддерживает?

Есть.
Цитата
Психолог - оффтоп? Хм.. Почему?

Потому что я недвусмысленно просил техник, а не посылов к специалистам.
Цитата
перестань наклеивать ЯРЛЫКИ, взять и перестать, поняв, что это - непродуктивно.

Продуктивно или нет - не знаю. Ярлыки только для удобства наклеиваю, разницы никакой, наклею или нет. Протест вызывает конкретный человек, а не то, к кому он принадлежит.
Цитата
Кому-то мы, чувствуем, что не нравимся, кто-то сказал что-то неприятное, кто-то постоянно критикует тебя ( каждый по своей причине), и эти люди напрягают, с ними бывают перепалки, ссоры, просто молчание.

Сразу видно, что меня поняли. icon_rolleyes.gif Наверно, поэтому Ваш совет мне понравился больше остальных. icon_smile.gif
Цитата
Почему ты считаешь эмоцию неадекватной?

Потому что я ей не управляю.
Цитата
С какого момента ты начал считать так?

С тех пор, как эмоция мне не подчиняется.
Цитата
Неконтролируемые мысли.... Это прекрасно.

У нас явная несовместимость мнений.
Цитата
Из техник - все вокруг сабличностей - психосинтез, шестишаговый рефрейминг, и тд.

Охренительно! icon_insane.gif
Цитата
Мой способ: у неприятного человека найти 3-5 положительных качеств.

icon_yes.gif Белкус даже описала, что с этим следует делать. icon_smile.gif
Цитата
Для меня, например, вовсе она не конкретная, а очень сложная техника. Понять почему к этому проявлению протест мне достаточно сложно. Наверное, я "просто тупой", раз всё так конкретно и просто для специалистов.

У меня такое же ощущение. Особенно, специалист вряд ли догадается, что "просто тупой" ещё не знает, как работать с этим проявлением.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Lilu1
Дата 16.10.2010 - 19:36
Цитировать сообщение


Долгожитель

Группа: Пользователи
Сообщений: 518
Профиль

Отзывы: Уважаемый собеседник
[+12 | -0 | 114]


(из х/ф)
Клиент психологу (возмущенно): - Вы можете выражаться более конкретно!
Психолог (устало): - Хорошо, скажите, чего вы хотите?
Клиент: - Быть счастливым.
Психолог (спокойно): - А Вы можете выражаться более конкретно? icon_lol.gif

Извините, за офф-топ. Хочется разрядить обстановку. icon_smile.gif


А серьезно - наблюдай за собой, вычленяй что хочешь изменить.
Пойми, чего хочешь взамен. Очень помогает визуализация таких ситуаций, которые тебя не устраивают и проигрывание их в разных вариантах твоих реакций.
Выбери лучшее - проиграй несколько раз эту реакцию в воображении, потом с другом (договорившись), потом с кем-то незнакомым...

Из неприятных чувств - вины и стыда есть выход. Понимание своей ответственности и умение не брать на себя больше возможного. Для этого в ситуации - не ждать оценок, а самому оценивать себя и ситуацию. (А для этого - иметь свои ценности.)

Прими свое несовершенство. Например - Я могу ошибаться, делать что-то нелепое, быть иногда "плохим" - неудобным, нелепым, смешным... И такого я себя люблю.
Прими, что все не предусмотришь и не проконтролируешь.
Чей-то диагноз - это всего лишь мнение... icon_yes.gif


--------------------
Любовь — это... не столько влечение, сколько самоотдача, отношение не столько к одному человеку, сколько к миру в целом. Ирвин Ялом
Нет более слепого человека чем тот, который не хочет видеть.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Francaise
Дата 16.10.2010 - 19:44
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 3127
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+364 | -0 | 574]


"Если я кому-то не нравлюсь, это - ЕГО/ЕЕ проблемы
но
если МНЕ кто-то не нравится - это МОИ проблемы"
С тех пор, как стала придерживаться этого правила, людей, которые мне не нравятся - активно поубавилось.
К чему бы это?..

Сообщение отредактировал(а) Francaise - 16.10.2010 - 19:47


--------------------
Segui il tuo corso, e lascia dir le genti. (с) Данте
(Иди своим путем, и пусть себе болтают, что хотят)

Je ne cherche pas. Je trouve. © Пикассо
(Я не ищу. Я нахожу)
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Ласкер
Дата 16.10.2010 - 22:35
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2695
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+392 | -3 | 916]


Carneus
Дай угадаю, тебя напрягает не сам человек (люди), а его конкретные проявления. Потому и появляются ярлыки, описывающие эти проявления.
Цитата
Продуктивно или нет - не знаю. Ярлыки только для удобства наклеиваю, разницы никакой, наклею или нет. Протест вызывает конкретный человек, а не то, к кому он принадлежит.

Муха прилипла к котлете - выбрасывать вместе с котлетой?
Цитата
Особенно, специалист вряд ли догадается, что "просто тупой" ещё не знает, как работать с этим проявлением.

Ага. Поэтому тупо по пунктам:
1. Оплепить "муху от котлеты": Человек - это не его поведение.
2. Принять человека (об этом Белкус хорошо написала).
3. Переписать "чёрный список". Убрать из него людей, оставить только конкретные их качества - те варианты поведения, которые напрягают.
Расписать подробно, с примерами.

Следущий пункт напишу после того, как у тебя появится список. Мне его предъявлять не нужно, понадобятся 1-2 пункта, остальное останется тебе для самостоятельнной работы.
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Tvorets
Дата 16.10.2010 - 23:03
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 16]


Чтобы принять человека с его "неприемлимыми" качествами нужно принять эти качества в самом себе. Разрешить себе их свободно проявлять. Это не значит, что ты будешь их проявлять, но внутреннего запрета быть не должно.

Например, в посте было сказано о том, что предметом раздражения являются "Критики, спорщики, любители накладывать обязанности на других, язвильщики, предатели, непрошеные советники и т.д.".

Тут я могу пореккомендовать следующее:
Разрешить себе:
1. Критиковать других и себя, позитивно и негативно. Ключевое слово РАЗРЕШИТЬ (что не значит делать). Развивать конструктивную критику всегда полезно.
2. Спорить и доказывать свою точку зрения до тих пор, пока не надоест.
3. Перекладывать свои проблемы на чужие плечи.
4. Отпускать язвительные высказывания.
5. Предавать.
6. Вмешиваться с непрошенными советами.

На мой взгляд, это действенно и достаточно быстро раздражение и отторжение других сменится пониманием и сочувствием.

Возможно, скоро появится ощущение того, что эти люди просто не могут вести себя иначе, даже если хотят - у них элементарно не хватает самообладания, силы характера или уверенности в себе. Принять человека, который хочет изменить свои недостатки куда легче, чем того, который не хочет. но не каждый вам в этом признается, ведь признать свою ответственность бывает достаточно сложно.

Чтобы принять других, нужно полностью принимать себя. Для этого можно каждый день проводить аутотренинг: "Я себя люблю, я себя принимаю, я живу в мире любви!" Причём эта доброта, любовь и принятие самого себя доводятся до безусловности. Тогда начинаешь принимать не только себя, но и других.


--------------------
Я есть.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Михаил Иванов
Дата 17.10.2010 - 17:14
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Пользователи
Сообщений: 1403
Профиль

Отзывы: Лидер обсуждения
[+43 | -2 | 328]


Отношения адекватны истории этих отношений, поэтому, что бы изменить отношения надо просто изменить прошлое. Для тех, кому это трудно всегда есть формальные отношения (например, на работе или в армии, если бесит командир, а деваться некуда, то можно перейди на простой язык "никак нет", так точно" без всяких эмоций и чувств)
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме BOBA
Дата 18.10.2010 - 09:02
Цитировать сообщение


Консультант-Волонтер

Группа: Консультанты
Сообщений: 5312
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+289 | -0 | 1516]


Цитата
Потому что я ей не управляю.
С тех пор, как эмоция мне не подчиняется.

Ну ееееее......
Когда ты смотришь на рассвет..... Ты им не управляешь..... Поэтому.....

Когда ты имеешь оргазм..... Кто кем и что чем управляет.....

Блин, сочуствую. Искренне. Парится из за того, что тебе что - то не подчиняется и жить в нашей галлактике?

Говори каждое утро:
"Я робот. Я робот. Я упавляю собой. Целиком и полностью. А если я чем-то не управляю - я это изничтожу. Я стану роботом. Самым роботообразным. Смажте мои шестеренки! Я - механик. Гениальный механик."


--------------------
....... просто живу ........
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailСайт пользователяЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Крысолов
Дата 18.10.2010 - 11:44
Цитировать сообщение


हावा नागील

Группа: Администраторы
Сообщений: 6019
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+327 | -6 | 2364]


Цитата
Говори каждое утро:
"Я робот. Я робот. Я управляю собой. Целиком и полностью.

Наоборот. Робот - этот тот, кто управляется исключительно извне.
Кнопки «обрадовать», «расстроить», «обидеть» и так далее.
Вообще даже голосовое управление: походишь к роботу, произносишь команду «ТЫКАЗЁЛ!» и в ответ - запрограммированная реакция.


--------------------
Все, мной сказанное, выражает исключительно мою персональную точку зрения, если прямо не указано иного.
Я не отвечаю на вопросы и реплики, оставленные в отзывах.
Мешаю "Ты" и "Вы", извините.
Отправить личное сообщениеСайт пользователяОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Abu
Дата 18.10.2010 - 11:53
Цитировать сообщение


Долгожитель

Группа: Пользователи
Сообщений: 506
Профиль

Отзывы: Мастер конфигурации
[+76 | -0 | 945]


=
... я никогда ни на кого не сержусь. Никому из людей не удастся сделать что-то, достаточно для этого важное. На людей сердишься, когда веришь, что их поступки важны. Ничему подобному я больше не верю.
=

Борис Гребенщиков
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме BOBA
Дата 18.10.2010 - 13:55
Цитировать сообщение


Консультант-Волонтер

Группа: Консультанты
Сообщений: 5312
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+289 | -0 | 1516]


Цитата
Наоборот. Робот - этот тот, кто управляется исключительно извне.

Крысолов, ты когда писал свой пост управлялся извне, моим постом, или изнутри - еще неделю назад запланировал?
Прикольно конечно решить - завтра в 13-00 я совершу открытие. И совершить... Но.... Иногда приходится ждать, что оно созреет.... Поливать, удобрять -- кровью и потом. И - внимательно ждать, когда придет.... Промелькнет на секунду.....
Извне ли, изнутри ли.... Оно не всегда приходит по расписанию. Уметь принимать, осознавать и перерабатывать то что "шамо приполжло" - нормальный навык здорового чела. Желание все поставить под контроль....
- Не мой идеал, явно. Безграмотные попытки контроля приводят к вытеснению материала в бессознательное.....

Так, некогда Carneus на сознательном уровне был вегетарьянцем, а здоровое желание сожрать котлету запихивал в подсознание. Оно там зрело, росло, наливалось силой. И теперь Carneus убежденный поедатель непременно сырого мяса. Куда отправилась здоровая любовь к моркови?

ОООО! Она еще вырвется на свободу.

Все это мои домыслы, не более.... Я ж не телепат.... я программист.


--------------------
....... просто живу ........
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailСайт пользователяЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Крысолов
Дата 18.10.2010 - 17:37
Цитировать сообщение


हावा नागील

Группа: Администраторы
Сообщений: 6019
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+327 | -6 | 2364]


Цитата
Крысолов, ты когда писал свой пост управлялся извне, моим постом, или изнутри - еще неделю назад запланировал?

А как же, конечно запланировал. Я почти ежедневно пролистываю некоторые темы в форуме и иногда отвечаю. Какой конкретный повод случился сегодня для ответа - не очень существенно.


--------------------
Все, мной сказанное, выражает исключительно мою персональную точку зрения, если прямо не указано иного.
Я не отвечаю на вопросы и реплики, оставленные в отзывах.
Мешаю "Ты" и "Вы", извините.
Отправить личное сообщениеСайт пользователяОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме anevda
Дата 18.10.2010 - 18:09
Цитировать сообщение


Местный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 122
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 36]


Привет всем!
Carneus, здесь столько замечательных техник предложили.
Ты что-нибудь попробовал? Очень интересно, тебе что-нибудь подошло?
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Страницы: (3) 1 [2] 3 все Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса