История гадкого утенка [ Самовыражение ]

Tatiana,у меня 21 день, а не 21 час на развитие, так что Усе впереди!!!

...надеюсь...

Чем я буду заниматься завтра:

День четвертый.

Внешность и стиль.

Роль красоты трудно переоценить. Любой мужчина на вопрос: «Что привлекает в женщине?» ответит: внешность. Природа у нас, людей такая…
К тому же, изменение внешности здорово влияет на самооценку и характер.

1. Лицо
2. Фигура
3. Одежда
4. Волосы
5. Руки
6. Аксессуары

Задание: подобрать одежду в соответствии стилю. «Разобраться» с макияжем и прической.

1. Осанка.
2. Мимика
3. Взгляд
4. Жесты
5. Походка
6. Голос

Задание: тренировка, тренировка и тренировка!

Походка.
Я сама замечала не раз, наблюдая за идущими девушками, что по походке легко определяется самооценка.
«Походка стервы говорит без слов: «Я – королева. Здесь есть кто-то еще? А я и не заметила…»
Распространенные ошибки:
Сутулость (опущенные плечи либо опущенная голова, как у гусыни), косолапость (носки внутрь или наружу), подпрыгивающая походка, широкий шаг (Нормальным шагом считается шаг, не превышающий длину ступни помноженную на 1,5. Шаг меряется -от носка одной ноги, до пятки другой.), шаркающая походка, семенящие шажки, сильные взмахи руками, подгибающиеся ноги (Ветер: на занятиях в модельных школах ноги выпрямляют полностью. Даже, чуть ли не «выгибая» «заднюю»ногу назад), выпяченный живот, тяжелая походка.»
Из книги Е. Шацкой «Школа стервы»

В общем, тренируемся перед зеркалом, «напялив» соответствующий образ и меняя высоту каблуков. Сначала должно быть неудобно и непривычно, но потом (когда мышцы «научатся»), ходить станет даже легче.

Над походкой работать не буду, она у меня и так…мама дорогая…

Мимика.
1. Тебе нравится, как ты получаешься на фотографиях? Нет, не на тех, что сделаны в студии (…), я говорю о фотографиях в компании друзей, на работе. Сколько раз ты видела на них свою физиономию, которая как будто и не твоя вовсе? (…) Неудачное выражение лица, которое ты считаешь случайным, - это твоя обычная мимика, а показушная улыбка – всего лишь маска, которую ты не можешь носить долго.

2. Как только женщине кажется, что за ней никто не наблюдает, ее лицо начинает принимать совсем другое выражение.

3. Почти каждая женщина, подходя к зеркалу, скидывает маску обиженности и недовольства и смотрит в него с полуулыбкой, в крайнем случае, со строгим кокетством, поправляет волосы и макияж, разворачивается и…снова превращается в злобную мымру.

Отрывок из Шацкой.

Вывод: следить за своим лицом, за мимикой. Недавно посмотрела видео со дня рожденья. Действительно, многие, не подозревая, что попали в объектив, совершенно не похожи на себя, когда намеренно «позируют». Я вот тоже испугалась, когда проходив мимо зеркальной витрины сегодня случайно боковым зрением заметила в ней свою морду лица… Можно поговорит по телефону (или просто без) перед зеркалом. Тоже много нового открывается порой…

Тренировка голоса.

Желательно оценить свой голос, записав его на диктофон. (Главное потом не испугаться… а то я до сих пор боюсь на телефонные звонки отвечать… Есть над чем поработать.)
Упражнения:
1. При зажатости голоса: громко покричать, спеть арию. «Зажатость» проходит после принятия небольшой доли алкоголя, после массажа (когда мышцы тела расслаблены). «Зажатый голос – это следствие внутренних комплексов, неуверенности в себе.
2. Мужчинам не нравятся писклявые и высокие пронзительные голоса. Особое очарование имеют так называемые «грудные» голоса. У человека есть три основных резонатора. Грудная клетка (диафрагма), горло (голосовые связки), череп. Обычно в речи мы используем только голосовые связки. Если человек научится использовать «грудной» голос, то изменения, которые произойдут с реакцией окружающих могут сильно потрясти.
3. Тренировка громкости.
4. Избавление от «проглатывания» звуков. Орешки в рот.
5. Тренировка скорости и ритма. («Выделяя» интонацией что-либо важное, говорим несколько медленнее.)
6. Упражнение для мышц лица. Очень меделенно и внятно перед зеркалом что-нить говорим, следя за тем, чтобы все мышцы работали. Похоже на "гримасничанье".

Параметры голоса, над которыми стоит поработать: Громкость, скорость, слитность и раздельность отдельных слов, тембр, паузы между словами, четкость (внятное произношение), резонатор.

Завтра дам себе обещание уделять своей внешности не менее 2 часов в день.
И пусть только попробую его нарушить!

Жесты.
Некрасиво смотрится как излишняя жестикуляция, так и ее отсутствие. (Вообще на эту тему лучше найти информацию о ССС – скрытых сексуальных сигналах)
Ну, у меня с этим все в порядке.

Взгляд.
Тоже лучше потренироваться перед зеркалом. (См. ССС)

Аксессуары.
Идея в том, что в одежде или внешности, должна быть какая-нибудь «фишка», привлекающая внимание.

Это хорошо.

может быть, для эффективности, имеет смысл проконсультироваться со специалистами?

парикмахер, стилист?

подговорить подруг, чтобы написали в программу СТС "Снимите это немедленно!" ?

там обычно неплохие результаты преображений, - плюс шмотья на 50 тыс рублей.

Да, я уже записалась сегодня к визажисту.
Потом в парикмахерскую!
И за новыми шмотками. А то пока писала сюда про внешность, не выдержала и начала разбирать свои вещи из шкафа. Стиль у меня какой-то серый, что ли... Обычный. Не то что та классная девушка на фото, сидящая на подоконнике. Закончилось тем, что выкинула почти все. Еще предстоит разговор с мамой... Она вообще с советских времен все хранит... Оставила джинсы, юбку, пару кофт и что-то летнее. Буду под них все остальное подбирать. Ах да! Еще косметикой закупаЦЦа!
А в передачу не могу! Имидж портить... Я же почти стерва! Ну как мне потом отбиваться от: "А мы тебя по телеку видели. Ну ты и уродина была, пока ведущие из тебя человека не сделали!!! (Там намеренно не красят "подопытных" заранее... Или выбирают тех, кто сам не красится и не знает, что такое парикмахер.) ШуТю, конечно!

Тогда к визажисту возьми все косметику, что у тебя есть - и с ним обсуди, что подходит, как использовать и т.п.

При умелом обращении нужно немного косметики, так что пусть профессионал даст тебе совет - что докупить.

Мда, телек - это что-то гы

Может и действительно, ну его.

Целый день сегодня мучилась с этими моделями поведения и ролями. Ну то есть час я - Богиня, а потом об этом забываю. Или роль видоизменяется под влиянием старых привычек, обрастая нюансами, для нее не предусмотренными. Выход нашелся сам. Представила, что у меня УЖЕ ЕСТЬ "элитный мужчина". Несколько зайцев!
1. Веду себя теперь соответственно своему "статусу".
2. На симпатичных парней горящими глазами не смотрю. Соответственно, ни о какой доступности речь идти не может...
3. Самооценка! Ты где? Ну зачем же так высоко? Спускайся, а?..

Владимир Раковский, интересно узнать мнение Мастера!
Может я тут фигней занимаюсь?.. Хоть в правильном напралении двигаюсь?
Можно комментарий, плиз?

Отчет:
сегодня где-то в 11 освободилась от визажиста. Главное, сначала меня накрасили, а потом я захотела еще брови подергать. А лицо в тоналке... Ладно, замазали. Зато красиво получилось. Меня папа на машине подвозил. Так вот. Захожу в аптеку, мне навстречу в дверях молодой мужчина. Дверь придержал, и так получилось, что между нашими лицами расстояние почти критическое. Ему выходить, а мне входить. Короче, при этой вынужденной остановке делаю прицельный выстрел глазками несколько секунд. Взгляд явно выражал эротичность и заинтересованность. В аптеке не нашла, что искала. Выхожу - стоит, ждет. А я...модельной походочкой и к машине... причем села в нее "как учили": дверь открыть. Попу на сиденье, спину не сгибать, голову не наклонять. Ногу левую-раз. Ногу правую-два.

Но это фигня. Есть у меня знакомый. Вообще достаточно циничный, но известный в городе человек. Как-то прахладно ко мне относится. Общаться со мной желанием не горит. Сегодня, возле другой аптеки, проходя мимо, произнев короткую, но емкую фразу: "Вау!.." От него я такое услышать не ожидала...

Ах ну да! Я блондинка!!! Мне по "имиджу" большк подходит... И вообще, удобно...