У каждого из нас есть вещи, которые нас раздражают. Я, например, терпеть не могу сигаретный дым, неухоженные ногти, жужжащих насекомых, а еще когда чавкают, хлюпают, зевают с открытым ртом, протирают в автобусе запотевшее стекло руками, когда резко меняются планы, закручивается телефонный провод и теле-реклама транслируется с более громким звуком, чем основной эфир. С чем-то можно бороться, а в каких-то случаях приходится бороться с собой. Все чаще ловлю себя на мысли, что последнее стало очень непросто. Расскажите, что раздражает вас и как вы справляетесь с этим. Что легче нейтрализовать - внешний раздражитель или раздражение внутри вас? Как вы делаете это?
И в таких случаях я по ситуации: съедаю шоколадку, еду кататься на велосипеде, готовлю себе горячий чай, хорошую книжку и мягкое кресло или ложусь спать. 
Например, меня очень бесят когда мой коллега по работе начинает обсуждать проблемы наркомания и алкоголизма. После того как его послушаешь хотя бы две минуты, то жить не хочется. Все пьют, курят, колятся и вообщем нет ни одного нормального человека. Я ему сразу говорою: "Извини! (с улыбкой), но эта вечная тема, так что давай ее обсудим когда у нас будет больше свободного времени...". Вроде помогает! 
