Здравствуйте, Николай Иванович!

Хочу попросить Вас дать мне несколько советов на тему: "Как избавиться от раздражительности ко всем и всему?" Это очень мешает мне буквально во всём. Я нахожу раздражительные моменты в уйме вещей. Мой отец, к примеру, любит есть, громко чавкая. Если я скажу, что у меня нервы напрягаются до предела, когда я это слышу, то я ничего не скажу. Я просто внутренне закипаю. В результате я перестал есть с отцом в одно время.
Или, например, меня просто убивает, когда у человека воняет пОтом из подмышек. В результате я просто шарахаюсь от мамы, которая, как пошла на пенсию, стала меньше следить за собой. Или тётенька в церковном хоре поёт гнусавым голосом, причем старается петь громче всех. Или родители не понимают вещей,которые по моему мнению, обязаны понимать. Тогда я, не сумев ничего обдумать, сразу же вспыхиваю, и могу им выпалить в ответ: "Вы что, совсем, что ли? Издеваетесь надо мной?" Вот из-за этого, что я отвечаю моментально (как спичкой чиркнули по коробку - и она моментально вспыхнула) - я говорю всякие злобные речи, чем обижаю близких, да и себя потом заставляю переживать: "Почему ж ты это сделал? ну, мог бы промолчать или ответить по-другому?" Да, мог бы. Если б не вспыхивал, как спичка.

Вот такая моя проблема: раздражительность на многие вещи и моментальная реакция, не дающая мне обдумать свои дальнейшие действия. Как же мне быть-то? Неужели возможно научиться,когда кто-то чавкает или у кого-то воняет пОтом из подмышек? Или в ответ на твою улыбку тебе говорят: "Те чё надо, козёл?"

Алексей Вячеславович, расскажи пожалуйста, как ты сам решаешь этот свой вопрос. Что ты читал по этому поводу, с кем разговаривал, чему себя учил, что получалось. Отвечу тебе только в том случае, если пойму, что ты не лентяй, а человек дельный. - Н.И.К.

Сообщение отредактировал(а) Н.И.Козлов - 7.02.2010 - 00:01