Честно признаюсь с самого начала - никогда не курила,
НО...
Любая вредная привычка - она и в Африке - вредная привычка, и способы отказа от нее примерно одинаковые...
Моя вредная привычка была ЕДА. С детства приучили много кушать. Пока была маленькая - ничего, а вот на первом курсе института начала сильно поправляться... Пришлось принимать срочные меры. Была 80 кг
. Сейчас - 65.
Самое главное в борьбе с вредной привычкой - это понять внутри себя ЗАЧЕМ ТЕБЕ ОТ ЭТОГО НАДО ОТКАЗАТЬСЯ? Тогда все пойдет само собой.
Я с детсва ела мясо. Стаж примерно 17-18 лет. Я отказалась от употребления мяса в пищу. Вегетарианка уже 5 лет. Не тянет. Потому что я никогда не запрещала себе есть мясо. Я от него осознанно отказалась. Я знаю, что мне дает вегетарианство. И этого достаточно, чтобы на мясо не тянуло.
Я не думаю, что с курением ситуация в чем-то сложнее.
Я отказалась от употребления спиртного. Хотя с этим было совсем просто. Я так и нераспробовала вкус спиртного. Только раз в жизни пила по-настоящему вкусное шампанское. Я никогда не понимала, зачем это надо.
В моей кампании - я одна такая: не ем мяса, не употребляю спиртного, однако это совсем не мешает мне находить общия язык с друзьями и коллегами...
В книгах Н.И. тоже много говорится о том - ЗАЧЕМ? Если ты можешь вразумительно ответить на этот вопрос - действуй! Если не можешь... тогда не парься на эту тему - кури наздоровье и получай те бонусы, которые тебе дает курение. А бросание чего либо обычно так и происходит: "Если я с этого момента не брошу курить - то я умру от рака легких через несколько лет"
И все. Жить-то хочется!
Или курить хочется больше, чем
ЖИТЬ?
Тоже вариант...