Сыроедение [ кто пробовал? Делитесь опытом ]

Всем привет!

Подумываю попробовать сыроедение (питание подножным кормом без термической обработки)
не скрою, основная цель - похудение) ну и чтобы легче, лучше себя чувствовать.

Делитесь опытом, кто пробовал? Как результаты? Ну и вегетерианство, веганство сюда же, хотя и другое чуть направление.

Википедия, статья "Сыроедение", раздел "Критика".

В исследовании сыроедов 1999 года 30 % участниц старше 45 лет страдали аменореей[7]. Другое исследование того же года выявило, что у сыроедов значительно более сильная эрозия зубной эмали[8]. В финском исследовании 1995 года у сыроедов выявлен низкий уровень омега-3[9]. Несколько исследований (1982, 1995, 2000 годов) показали, что у сыроедов очень низкий уровень B12 в крови (известно, что участники одного из них впоследствии стали принимать добавки витамина)[10][11][12].

Британский институт питания считает вегетарианское сыроедение неприемлемыми для детей[13].

---
Оно тебе надо? Есть безопасные способы похудеть.

Те, кто практикует сыроедение и натуропатию, могут приобщиться к великому наследию наших первобытных предков! Они жили в чистой экологии, питались исключительно подножным кормом, не употребляли антибиотики и прочую химию и жили... до 30-35 лет.

1001smile

не, ну википедию я читала. Интеесует личный опыт

Мне вот интересно, а аменорея у женщин старше 45...а разве в этом возрасте все это не происходит естественным путем? Виновато обязательно сыроедчество? Странно как-то.

В 45 еще немало женщин рожают. Пусть не первого ребенка, но все равно.
У меня коллега родила недавно. Примерно в этом возрасте.

Francaise

ну, случаи разные бывают, мне рассказывали про 56-летнюю первородящую. Но вроде бы в среднем в 45-47 уже перестройка начинается

Предупреждаю сразу: не пробовал сам, но у меня мысли такие были. Полез в Гугл. Смутило то, что очень много ссылок, и все какие-то подозрительно одинаковые. И везде восторги. Почуял неладное. Набрал "сыроедение, умер". Стало что-то из этой кучи выкапываться альтернативное (зацепился за одну ссылку, дальше пошел искать уже подкованный). Например, что сыроеды страдают паническими атаками, хроническими болезнями ЖКТ, внезапными приступами слабости и прочими прелестями. Еще нарыл, что они всячески скрывают эти факты, запугивают своих бывших сторонников, осмелившихся выложить что-то критическое и вообще подавляют психологически, наваливаясь толпой.
Короче, это секта-бизнес. Бизнес делается на брошюрках, продуктах, взносах, курсах и т.п. - все как обычно.
Очень пропагандировал это дело журнал "физкультура и спорт", надо думать, из шкурных соображений.
Короче, я эти свои мысли оставил. Что оно, сыроедение, дает, не слишком понятно (все эти эмоциональные фразы о трупоядении, особом состоянии после отказа от и прочее - ИМХО, пропаганда ). А вот чего человек лишается, понятно вполне.
Сыроедение - то ли разновидность веганства, то ли наоборот. Короче, и те, и другие, не признают ни молока, ни яиц. Это еще беднее, чем классическое вегетарианство.
А вообще почитайте на Луркоморье статью "Веган"

Вообще, я пришла к выводу, что нужно не следовать слепо той или иной системе питания, а, прислушиваясь внимательно к своему организму, создать свою собственную систему. Человек - индивидуален. То, что поможет одному, пойдет во вред другому.
И уж тем более в питании нежелательно придерживаться пословицы "Заставь дурака богу молиться, он и лоб расшибет". Все, что сопряжено с крайностями и чересчур сильными ограничениями, у меня вызывает отторжение. Уж лучше разгрузочные дни, ИМХО, время от времени устраивать. Это уж точно по крайней мере не вредно. И то - здоровому человеку...

vpotapov1

ну Лурк специализируется на высмеивании всего и вся)) Хорош источник знаний))

Ласкер

да я такая ж, как была год назад

пысы. Щас изиерилась, талия 63, бедра 94. Для полного счастья хочу убрать эти 3-4 см и 3-4 кг)

Сообщение отредактировал(а) Cybele - 12.06.2014 - 16:20

Вполне себе источник. Пишут туда далеко не глупые люди. Если какой-то сабж дельный - они так и пишут (у них это называется вин, винрарный). Там есть еще плашка "Эта статья полна любви и обожания". Но, конечно, не на веганстве эта плашка.
Да и голую критику иногда бывает полезно почитать.
ЗЫ Я в последнее время черпаю вполне удобоваримые познания на Максимонолайн. А на голых женщин и не смотрю.

vpotapov1

немного прочитала, ну эт вообще про другое. Во-первых, моя тема все-таки не про веганов. Веганы, как я поняла, не едят мясо именно из идейных соображений, а мне все эти идеи до лампочки. И ненависть в лурке направлена как раз против оголтелых веганов, кот.навязывают свою веру всем окружающим. Мне интересна практическая польза сыроедения для здоровья и фигуры и все

Я как-то почитывала вот этот блог http://fruitarian.ru, там барышня очень подробно рассказывает о своём опыте сыроедения. Мне кажется, там всё очень информативно.

Сама не пробовала и не собираюсь. В моём рационе мало мяса, сладостей, мучного и молочного - мне такого подхода достаточно.

--

Сообщение отредактировал(а) White Romashka - 21.11.2017 - 13:00

с Лурка

а вот ссылка, на которую указывает Лурковская статья
почитайте по ссылке
Это форум, как раз тема про месячные. Накопипастил оттуда:

я не берусь комментировать весь этот бред, ибо базового медицинского не имею. Но даже простая логика позволяет догадаться, что людей основательно водят за нос.