Пробежки утром, прогулки вечером [ И немного о святом... ]

Здравствуйте, Николай Иванович.

В своих книгах Вы часто говорите о пользе утренних пробежек. О пользе их я согласен. Но я сам, например, большую пользу получаю от вечерних прогулок: когда бежишь много сил уходит на сам бег, а прогуливаясь ( за один вечер до 5км могу пройти) у меня большее чувтсвование окружающей красоты, а я живу в маленьком и зеленом городе. Я люблю чувствовать каждый свой шаг, освобождаться от ненужных мыслей, наслаждаться природой вокруг меня; то есть медитация своего рода. Полезным считаю для себя прогуляться именно одному, так как с друзьями часто получается один треп и отсутсвие пользы. Прекрасно они действуют и на то, чтобы успокоиться, унять быстрый темп жизни после работы: когда идешь не спеша, ни куда не торопясь, когда важно "как" идешь, а не куда. Усиливается ощущение "Здесь и сейчас". Я понимаю, что утренняя пробежка повышает тонус. Я предпочитаю утром зарядку. Но, чтоб отдохнуть снять напряжение вечером, не эффективно ли пройтись вечерком пешечком? Как Вы к этому относитесь?

И еще вопрос: "Как относитесь к роли природы в жизни человека?"
Поясняю: Я просто обожаю бывать на природе, черпать ее силы и мудрость. У нас к счастью, в Удмуртии, природа более девственна. А на деле сейчас потребительское отношение к ней, когда хотят от нее получить, не востанавливая и улучшая ее. Читая Ваши книги, пришел к мнению, что Вы природу тоже любите. Природа успокаивает и настраивает тебя на сильную жизнь. Мне достаточно посмотреть в окно и успокоиться, унять свои мысли о проблемах, которые я себе надумал.

Заранее благодарен за ответ и за все то, что Вы для нас делаете

Dmitriyutopia

Я тоже предпочитаю утром зарядку. Вначале пробежаться, а потом - зарядку. И облиться. И подтягивания на турнике.
А вечером - обязательно пройтись пешечком. И природой полюбоваться... А как же, святое дело!