В Америке существуют такие тренинги, как "Управление гневом". [ Как можно научиться собой владеть? ]

[KyLiE]

Здравствуйте Николай Иванович!
Меня интересует такой вопрос: знаю, что в Америке существуют такие программы, или тренинги, как "Управление гневом". Я сама по себе достаточно спокойный, и мягкий человек, но в последнее время начала замечать за собой, что моя попытка казаться в себе излишне уверенной, и сильной(особенно на работе), иногда переходит грань, и превращается просто в грубость, или агресию, могу легко вспылить на новую коллегу, только за то что она что то не освоила за короткий промежуток времени. Хотя знаю, и понимаю, что это не возможно, и что я сама когда пришла на работу была не подарок - меня пришлось учить несколько месяцев. Я не хочу казаться какой нибудь стервозной мегерой, и я не есть такая,просто из за перенапряженности, и из за того что начальство не замечает, как я выматываюсь, у меня копится раздражение, и я становлюсь нервной и вспыльчивой. Как можно научиться собой владеть? Может есть какой нибудь тренинг?
Заранее спасибо.

[Н.И.Козлов]

Есть ли такой тренинг? Есть: В первую очередь - "Мир души", во вторую - "Золотые ключи". Эмоции не исчезнут, а станут яркими, живыми и кстати: будут помогать тебе. Рядом с этим тут же освоишь расслабление, напряжение уйдет - и на все будешь смотреть светлее.
Только: если перед этим пройдешь Базовый, результатов получишь больше, быстрее и надежнее. На то он и - Базовый.
Жду в Синтоне!